Zamračení je typ výrazu obličeje, kterým lidé projevují nelibost. Existuje však několik typů zamračení, z nichž některé ukazují hněv, smutek, zmatek nebo zoufalství. Pokud máte potíže s mračením obočí nebo máte pocit, že se vaše přirozené mračení zdá být směšné, těchto několik jednoduchých kroků vám pomůže v mžiku rozvinout toto zamračení do vlastní síly. Začněte viz krok 1 níže.
Krok
Část 1 ze 2: Vytváření vrásek
Rozzlobený zamračený výraz
Krok 1. Nakreslete křivku dolů ústy
Jediný výraz obličeje, který většina lidí vnímá jako zamračení, je zamračená poloha úst. Chcete -li vytvořit tuto zamračenou křivku, spojte horní a dolní rty k sobě a zatáhněte rohy úst dolů a zpět na tváře. Netahejte tento úhel příliš dolů, protože to vytvoří podivný výraz žáby podobný obličeji. Tento svalový pohyb je docela obtížné dělat sám, ale naštěstí je mnohem snazší, když se dělá ve spojení s jinými výrazy obličeje, aby se zamračil.
Výraz „úsměv vzhůru nohama“je při symbolizování zamračení velmi silný, proto je často považován za hlavní znak celého výrazu (například v symbolu zamračeného obličeje znak „:(“, který ukazuje pouze oči a ústa, která se mračí) a ukazuje nelibost)
Krok 2. Zamračte obočí
Dále stáhněte svaly na přední straně čela, aby se vaše obočí svraštilo nebo vypadalo „srostlé“. Spolu s ústy zakřivenými dolů tato pozice přirozeně vyústí v mírně cynický výraz obličeje, přimhouřené oči a svraštělé, naštvané obočí. Pokud vám to dělá potíže, zkuste stahovat svaly mezi obočím před zrcadlem a snažte se, aby vaše obočí vypadalo co nejhustší a pevnější.
Toto gesto je důležité, aby váš výraz nebyl tak „smutným“zamračením. Bez svraštělého obočí se zbytek zamračeného obličeje může zdát nesouvislý, ale s těmito zamračenými, tvrdě vyhlížejícími obočími ostatní lidé nepochopí váš výraz
Krok 3. Zvedněte horní ret jen trochu
Při mračení se snažte vždy zvednout horní ret. Jemně zatáhněte tak, aby oba rty zůstaly pevně přitlačeny. Výsledkem bude jemný, ale stále znatelný efekt a váš výraz bude působit hlasitěji. Nezvedejte horní ret příliš vysoko, abyste ukázali zuby, protože díky tomu budete vypadat znechuceně nebo zmateně.
K vytvoření cynického vzhledu úst, výrazu spojeného s hněvem, použijte přehnaný zdvih horního rtu. Někdy možná budete muset zvednout horní ret tak, aby byly oba rty mírně pootevřené a vaše zuby byly mírně viditelné. Tento cynický výraz v ústech je užitečný pro ukázání směsi hněvu a znechucení a nejlépe se ukazuje namyšleně
Krok 4. Jemně zatlačte spodní ret dopředu
Při pohybu horního rtu tlačte spodní ret mírně dopředu. Klíčem je to udělat neviditelně - ke změně polohy by mělo dojít velmi, velmi jemně. Dávejte pozor, abyste netlačili spodní ret příliš daleko, protože to vytvoří zvláštní vzhled s úšklebkem a druhá osoba nebude váš vztek brát vážně.
Krok 5. Podívejte se pozorně na příčinu svého hněvu
Stejně jako všechny výrazy obličeje je pocit vyzařovaný dobrým zamračením soustředěn v očích. Pokud jste opravdu naštvaní, ukažte to planoucím okem na osobu nebo věc nebo situaci, která vás činí nešťastnými. Mírně zvedněte obě tváře a získejte úzký pohled. Nakloňte hlavu mírně dopředu. To vše bude mít za následek, že vaše oči budou vypadat tvrdší a planoucí pod těmi svraštělými obočím.
Krok 6. V případě extrémního hněvu rozšířte oči a nafoukněte nosní dírky
Někdy normální, každodenní mračení nestačí k tomu, aby ve vás problesklo vzteky. Chcete -li vytvořit opravdu děsivý výraz, otevřete oči dokořán, aby byla vidět bílá část oční bulvy, poté nafoukněte nosní dírky nahoru a dolů a proveďte předchozí kroky, kdy svraštíte obočí, mračíte ústa a podobně.
Možná budete muset napnout svaly krku a obličeje, abyste posílili svůj rozzlobený výraz. Napněte svaly krku, aby se ukázaly žíly, zatímco svraštíte obočí a pevně svíráte ústa, více než obvyklé mračení. Tento napjatý a silný výraz ukázal zuřivost, která byla nesmírná a téměř nekontrolovatelná
Smutné zamračení
Krok 1. Nakreslete křivku dolů ústy
Tvar úst v rozzuřeném mračení a smutném mračení je velmi podobný. Umístěte oba konce úst dolů zatažením za svaly v koutcích úst před tvářemi.
Normálně, když se smutně zamračíte, musíte zavřít horní a dolní rty k sobě. Chcete -li však vyjádřit extrémní smutek, můžete smutným gestem otevřít rty. Pokud k pláči otevřete pusu, bude to vypadat jako čtverec
Krok 2. Zvedněte obočí
Stejně jako rozzlobené mračení zahrnuje smutné zamračení použití svalů na čele a obočí. Toto použití se však provádí jiným způsobem. Nyní obočí nemačkáte, používáte svaly na čele ke zvednutí vnitřních konců obočí. V důsledku toho budete vypadat zklamaně, ustaraně nebo se zlomeným srdcem. To vše ukazuje smutek.
Jedná se o výraz obličeje, který je obtížné záměrně udělat. Pokud vám to dělá potíže, zkuste zvýšit oblast pokožky mezi obočím napnutím svalů na čele
Krok 3. Dejte svým očím otevřený, křehký pohled
Vyjádření smutku ukazuje přeplnění emocí, které bolí vaše srdce. Chcete -li, aby se toto smutné mračení zdálo reálnější, zkuste směřovat bolest ve svém srdci směrem k vašim očím, a to ve formě pohledu do očí, který vypadá křehce. Nechte víčka silně viset na obou očích, ale nevypadejte ospale. Snažte se, aby vaše oči vypadaly prázdně.
Dobrým prvním pravidlem při hněvivém zamračení je, aby vaše oči vypadaly zúžené, zúžené a soustředěné, zatímco při smutném mračení by vaše oči měly působit uvolněněji a otevřeněji
Krok 4. Držte oči sklopené
Dokončete smutné zamračení se změnou řeči těla, která posiluje zlomené srdce, které se snažíte sdělit. Například nechte víčka silně viset na očních bulvách a dívejte se do strany nebo na podlahu, ne přímo před sebe. Díky tomu budete vypadat ponurě a poraženě, protože příčina vašeho smutku je tak zdrcující, že se tomu nemůžete postavit čelem.
Možná budete také muset mírně vyklenout ramena dopředu. Změňte držení těla z normální vzpřímené polohy na volnější, abyste posílili dojem, že vám tento smutek brání chovat se jako vaše obvyklé já
Krok 5. V případech extrémního smutku plačte
Dobrý herec nebo herečka může být schopen vyjádřit extrémní hněv pouhým přiměřeným pohybem obličejových svalů, ale extrémní smutek je těžké vytvořit bez slz. Smutné zamračení je uklidňující, když je doprovází pláč. To může být obtížné záměrně, takže budete úspěšnější, pokud se opravdu cítíte sklesle.
Úmyslný pláč je dovednost, o které se v online průvodcích hodně diskutuje. Chcete -li například získat další informace o úmyslném pláči, zkuste navštívit článek wikiHow (anglicky) s názvem „Jak plakat na místě“
Část 2 ze 2: Přesvědčivé zamračení
Krok 1. Pozorujte (nebo si představte) něco nepříjemného
Je snazší vytvořit výraz nelibosti, pokud tuto nelibost zažíváte. Když za každým zamračením dáte své skutečné pocity, bude to vždy působit přesvědčivěji, takže musíte vzbudit negativní emoce tím, že přijdete do kontaktu s něčím, co nenávidíte. Také na to můžete myslet, pokud s ním raději nepřijdete do přímého kontaktu. Představte si, že vás váš partner opustil a on si místo toho vybral nového partnera, nebo byl váš závěrečný papír omylem smazán, nebo nějaká jiná „katastrofická“událost, cokoli, co vás rozčílilo nebo zarmoutilo.
Pokud například nesnášíte, když spolubydlící zanechá hromadu špinavého nádobí, které je musíte umýt, můžete si v srdci vytvořit palčivý pocit hněvu tím, že vstoupíte do kuchyně a zíráte na hromadu špinavého nádobí nebo si představíte váš přítel je opustil, aniž by je umyl. sám
Krok 2. Cvičte
Spontánní mračení je dovednost, kterou je třeba zdokonalit, stejně jako všechny ostatní dovednosti. Pro nejlepší mračení si vyhraďte pravidelný čas na cvičení. Doporučuje se cvičit před zrcadlem, ale pokud jste ten výraz zvládli a potřebujete jen zapracovat obličejové svaly, abyste si na to zvykli, postačí cvičení bez pomoci zrcadla.
Profesionální herci a herečky tráví spoustu času a energie cvičením určitých výrazů obličeje, aby jejich vzhled vypadal realističtěji. Některé kurzy hereckého výcviku také nabízejí určité formy cvičení, jejichž cílem je posílit schopnost herce/herečky vytvářet podle potřeby různé výrazy obličeje, včetně mračení
Krok 3. Učte se od odborníků
Některé postavy jsou známé schopností (a frekvencí) jejich zamračení. Prostudujte si jejich zamračení, abyste získali představu o poloze každého pohybu a jemnosti, díky nimž se každé zamračení bude zdát jiné. Následuje několik příkladů postav, které jsou známé mračením, mračením a cynickými výrazy:
- Robert De Niro
- Barack Obama
- Milosti Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Winston Churchill
- Samuel L. Jackson
Tipy
V sociálních situacích je zamračená mimika lidí s vyšším sociálním postavením přijatelnější než s nižším sociálním statusem. Například bohatý a mocný politik, kterému se nelíbí jídlo, které dostává v restauraci, může být přijatelný, pokud se mračí, než když se číšník mračí zpět na politika
Varování
- Ujistěte se, že se podíváte do zrcadla, než vyzkoušíte tento zamračený výraz před ostatními lidmi, aby vypadal přesně tak, jak si myslíte.
- Nemračte se příliš, protože tím se váš výraz obličeje uklidní!
