Pokud si z vás vaši přátelé rádi dělají legraci, měli byste své přátelství přehodnotit. To se liší od šikany, která se provádí za účelem napadení někoho. Skuteční přátelé nebudou dělat věci, kvůli kterým byste byli opravdu smutní. Je přirozené, že si přátelé navzájem žertují, ale pokud to vypadá jednostranně nebo se to děje pořád, je nejlepší zkusit to zastavit. Existuje několik technik, jak odvrátit škádlení od přátel, abyste na ně nemuseli příliš často reagovat.
Krok
Metoda 1 ze 4: Omezení vtipů
Krok 1. Naučte se smát sami sobě
To může být obtížné, pokud se cítíte stydliví nebo citliví, ale je to velmi důležitý krok. Děti jsou někdy velmi kruté a nepřemýšlejí o pocitech druhých tolik jako dospělí. Pokud vypadáte, že se cítíte opravdu na dně, někteří lidé budou ještě podrážděnější a budou si z vás dělat ještě větší legraci.
- Naučit se smát se sobě je důležité zejména tehdy, když uděláte na veřejnosti chybu, například když si vylijete drink, o něco zakopnete nebo upustíte zavazadla.
- Věnujte pozornost tomu, jak populární děti tuto situaci zvládají. Obvykle si hned začnou dělat legraci („Víš, ještě ospalý. Můj život se ještě nesetkal.“) Možná je stále škádlí, že jsou nedbalí, ale brzy se začnou nudit a požádají své přátele, aby Ukončete to a pak začněte mluvit o jiných věcech …
- Zapomeňte na své chyby. Každý musel udělat něco trapného. Zkuste však zvednout hlavu a pokračovat ve svých aktivitách. Lidé kolem vás si přestanou dělat starosti s vašimi chybami.
- Zpočátku vám to připadá divné, tak se do toho přinutte. Na spoustu praxe si zvyknete!
Krok 2. Buďte sebevědomí
Není to tak, že byste se vždy museli cítit sebevědomě, ale snažte se, abyste vždy vypadali sebevědomě. Tak se nebudete škádlit příliš snadno. Lidé jsou zastrašováni sebevědomými lidmi. Pokud nemohou přijít na to, co budete říkat, nebudou si z vás dělat legraci. Vědí, že budou vypadat jako idioti, pokud na jejich posměchy dokážete inteligentně odpovědět.
- Zkuste zpomalit řeč. Když jsou lidé nervózní, mají tendenci mluvit rychleji. Zkuste to tedy zpomalit a budete působit sebevědoměji.
- Věnujte pozornost řeči svého těla. Může to znít jako klišé, ale postavte se zpříma, stáhněte ramena dozadu a zvedněte bradu nahoru. Budete vypadat a cítit se sebevědoměji.
- Chatujte s babičkou nebo dědou vašeho souseda nebo s jedním z přátel vaší matky nebo sestrou vašeho přítele. Promluvte si s lidmi, kteří si z vás nebudou dělat legraci, a když vás nebudou znervózňovat žádní přátelé. Čím více praxe, tím snazší bude mluvit s ostatními ve stresových situacích.
- Mějte na paměti, že ostatní lidé vám nemusí věnovat velkou pozornost. Všechny děti kolem vás, včetně těch oblíbených, jsou posedlé samy sebou. Jsou příliš zaneprázdněni starostí o malicherné věci, jako je strach říct něco hloupého před osobou, kterou mají rádi, nebo mít špatné vlasy. Nebojte se tedy, až vás všichni uvidí, když vstoupíte do místnosti.
Krok 3. Ovládněte vtipy
Někdy může být škádlení vlastně výhodou, pokud vás to příliš neuráží, nebo se cítíte škádleně, protože na vás někdo žárlí. Například když si kluci dělají legraci ze svých kamarádek za oblékání, zvláště když se snaží zapůsobit na dívky. Místo toho, aby se cítil nepohodlně, může zvládnout posměšky slovy: „Ano, tento nový klobouk je opravdu skvělý… a já také vypadám skvěle!“
Krok 4. Zbavte se škádlení
Tento přístup má trik, který, pokud ho dokážete zvládnout, může být velmi účinný v řadě nepříjemných sociálních situací. Když jsou škádlení, místo aby byli smutní, uvolněte se a dávejte mírně naštvaný, ale ne naštvaný výraz. V srdci si promyslete větu: „Dobře, děti, byla to dost legrace. Jen trochu dospělý."
- Neignorujte jejich výsměch úplně. Jinak budete vypadat rozzlobeně a příliš vážně.
- Neuznávejte jejich výsměch a pokořte se. Ve skutečnosti budou aktivnější a krutější.
Metoda 2 ze 4: Prankback
Krok 1. Naučte se zesměšňovat
Jednou ze životních dovedností je schopnost vrátit zesměšnění, aniž by to znělo příliš krutě. Dělat si legraci je součástí života. Pokud můžete být trochu vtipní, ať už dáváte nebo přijímáte vtipy, ostatní lidé si z vás nebudou příliš dělat legraci.
Někteří lidé zesměšňují přítele nebo přítele z náklonnosti. Opravdu jim to připadá vtipné. Budou se vám divit, pokud budete moci na posměšky odpovídat, aniž byste se museli hněvat
Krok 2. Vraťte posměšky vtipně
Pokud vás přítel najednou vysmívá, například kvůli muži, řekněte: „Proč najednou chceš vědět, na koho mám zálusk?“Nebo pokud váš nový vzhled dráždí vaši přátelé, řekněte „Tak skvělé jsou moje vlasy, že se o nich musí diskutovat?“
Krok 3. Věnujte pozornost ostatním lidem
Podívejte se, když ostatní lidé, kteří jsou dobří v zvládání kritiky, dělají chytré návraty. Všímejte si toho, jak reagovali, co bylo řečeno, a reakce, které se jim dostalo. Když vás škádlí, můžete si myslet: „Co by dělal, kdyby byl v mé současné situaci?“
Krok 4. Použijte „Ano a
.. . Možná vás škádlí, protože vaši přátelé mají pocit, že jste se změnili a stali se mnohem dospělejšími než oni. Jste zesměšňováni, protože je také snazší vyrůst. Změna je děsivá. Pokud se k němu dokážete vrátit, vaši přátelé budou vědět, že jste stále stejný člověk jako dřív a není se čeho bát.
- Váš přítel se posmívá, že nosí novou koženou bundu, a říká: „Ahoj, Charli ST12. Odpovězte „Ano, a … teď budu zpívat Isabellu.“
- Pokud máte na sobě šátek a váš přítel říká: „Ach, to je šátek vaší babičky, že?“Odpovězte: „Ano, také jsem si půjčil její kalhotky.“
Metoda 3 ze 4: Kultivujte přátelství
Krok 1. Řekněte, že jste naštvaní
Trochu škádlení je normální, ale pokud je to příliš časté a obtěžuje vás to, pravděpodobně se vám to vymkne z rukou. Váš přítel možná neví, jak vám to vadí. Ujistěte se, že o této záležitosti budete oba diskutovat sami. Pokud se pokusíte zastavit škádlení, zatímco probíhá, je pravděpodobné, že se vaši přátelé zblázní.
- Jasně vyjádřete svá očekávání. Je něco, co vám vadí? Jak chcete, aby se vaši přátelé chovali?
- Nezapomeňte, že vtipkování je součástí osobnosti člověka. Vaši přátelé vás pravděpodobně nebudou moci přestat škádlit. Nenuťte své přátele skládat sliby, které nemohou dodržet. Ve skutečnosti se budete navzájem nenávidět.
- Buď konkrétní. Pokud existuje konkrétní téma, které nechcete vykládat, požádejte přítele, aby si z tohoto tématu nedělal legraci. Nebo pokud se zdá, že někdo na vašeho přítele neustále tlačí, zeptejte se, zda si toho váš přítel někdy všiml, a požádejte ho, aby se mu později věnoval.
- Vyhněte se obviňování svého přítele, protože se ve skutečnosti dostane do obrany. Neříkejte věci typu: „Proč jsi na mě tak zlý?“Místo toho řekněte „Ve skutečnosti mě štve, když mě škádlí moje výška. Prosím, bráňte mě, když si ze mě ostatní přátelé dělají legraci. “
- Dejte svému příteli vědět, že budete tolerovat její škádlení, dokud se pokusí napravit své chování. Řekněte: „Jsme přátelé už velmi dlouho. Vadí mi jen tato jedna věc. Pokud to dokážete ovládat, nemáme problém. “
- Pokud si všimnete, že někdy reagujete přehnaně nebo si ze sebe děláte legraci, nebo se jen těžko smějete sami sobě, řekněte, že se to pokusíte napravit. Řekněte: „Vím, že někdy mohu být příliš citlivý a nyní pracuji na nápravě. Přestanete, škádlení, dokud nebudu dostatečně trpělivý?"
- Nenechte je však ujít, pokud je výsměch přílišný. Někdy lidé tyrany zakrývají slovy: „Klidně!“nebo „Jméno je také vtip.“Neobviňujte se, pokud se to stane.
Krok 2. Zeptejte se, jestli jim něco vadí
Někteří lidé se vysmívají tomu, že s vámi mají problém, ale nejsou dost odvážní, aby promluvili. Pokusí se to vklouznout do chatu a předstírat, že si dělají srandu. Pokud máte podezření, že k této situaci dochází, požádejte svého přítele, aby mluvil sám, a zeptejte se, zda je o čem mluvit. Řekněte, že jeho vtipy jsou v poslední době trochu kruté a chcete vědět proč.
- Použijte tento přístup s přítelem, který si z vás najednou začne dělat legraci, nebo když jeho lehké vtipy začínají být krutější.
- Možná mezi vámi došlo k nedorozumění. Jakmile to bylo vysvětleno, zesměšňování mělo přestat.
Krok 3. Zjistěte důvod zesměšnění svého přítele
Někdy si z vás přátelé dělají legraci, protože si myslí, že jste populárnější než oni a cítí se ohroženi. Snaží se upoutat pozornost, i když je pozornost negativní. Myslí si, že když se díky nim budete cítit malí, budou vypadat lépe.
- Pokud vás najednou škádlí víc než obvykle a nevíte proč, může to být proto, že teď vypadáte atraktivněji a sebevědoměji než dříve. Pokud ano, radujte se!
- Zamyslete se nad tím, zda se v životě vašeho přítele nestalo něco, kvůli čemu se cítil nepříjemně. Možná, že odvádějí pozornost od sebe. Možná nejste příčinou.
Krok 4. Nebuďte tvrdohlaví
Vyhněte se přehánění problému a nečekejte omluvu. Dobrý přítel se bez vyzvání omluví, pokud si uvědomí, že je vám po něm opravdu smutno. Pokud však své přátele donutíte cítit se provinile, přestože je problém triviální, budete ve skutečnosti nenáviděni. Pokud chcete zůstat přáteli, řekněte, že dokud vtip skončí, nebude mezi vámi žádný problém.
Pokud vás budou i nadále dráždit po souhlasu se změnou, měli byste zvážit ukončení přátelství. Špatní lidé vám jen zkomplikují život
Metoda 4 ze 4: Překonání šikany
Krok 1. Buďte v útoku
Jak se říká: „Útok je nejlepší obrana“. Pokud se na to cítíte, jedním ze způsobů, jak se škádlení vyhnout, je zastavit ho, než začne. Pokud vás například někdo ve škole pořád škádlí, zkuste říct něco neformálního a trochu vtipného, například: „Ach jo, je čas oběda. Je čas znovu pomluvit mé vlasy.“Jde o to, aby vtipálek vypadal nudně a předvídatelně..
- Pokud s sebou dokážete ostatní rozesmát, můžete proti škádlení tyrana čelit. Tyran obvykle přichází ve skupinách lidí, kteří se navzájem rádi škádlí.
- Tyrani opravdu nemají rádi, když se před svými přáteli stydí.
Krok 2. Převezměte kontrolu nad situací
Pokud máte pocit, že můžete provádět agresivnější taktiku, zkuste převzít kontrolu nad konverzací. Možná je můžete uklidnit, pokud najdete postranní motiv, který vás bude škádlit. Pokud navíc najdete i důvod, proč se tyran rád vysmívá, existuje šance, že problém lze vyřešit smírně.
- Kdykoli tyran položí otázku, odpovězte žádáním o vysvětlení. („Proč věříš?“Nebo „Proč si myslíš, že jsem to udělal?“)
- Dávejte pozor, abyste neztratili nervozitu ani nezněli sarkasticky, protože to jen zvýší hněv tyrana.
Krok 3. Snažte se nedělat si legraci z ostatních lidí
Rychle ztratíte respekt, pokud vás přistihnou zesměšňování druhých, a to i před těmi, kteří se vám zuřivě vysmívají. Pokud ho začnete škádlit, bude mít prostě pocit, že je součástí hry. Některé děti ve skutečnosti rády škádlí a chtějí být škádleny. Obvykle je toto dítě silná dívka, která má mnoho bratrů. Jakmile začnete škádlit ostatní, hra je spravedlivá. Bránit se, ale nepřehánět to.
Krok 4. Hlášení
Pokud je situace příliš vážná a nemůžete ji ovládat, promluvte si s rodičem nebo učitelem. Možná dokážou najít způsob, jak situaci zvládnout, aniž by někdo věděl, že jste to nahlásili.
- Tento přístup by měl být brán s opatrností, protože pokud to tyran zjistí, může se s vámi zacházet ještě přísněji.
- Vaše bezpečnost a duševní zdraví je důležitější než vaše pověst. Pokud máte pocit, že se násilník chystá použít násilí, máte povinnost vůči sobě a dalším dětem, které jsou šikanovány, oznámit své chování učiteli.
