Herpes je onemocnění způsobené virem herpes simplex. Po vstupu do těla se virus skryje v nervových kořenech. Když je imunitní systém člověka (schopnost těla bojovat s infekcí) oslaben, virus se zapálí. Herpes vředy obvykle trvají 1-2 týdny, než se samy uzdraví. Existují však věci, které můžete udělat, abyste urychlili proces hojení, například vystavením svého boláku čerstvému vzduchu, konzultací s lékařem ohledně léků a použitím krémů. Existují také věci, které můžete udělat pro snížení a prevenci oparů, jako je snížení expozice pokožky sluncem, snížení tření během sexu a zvládání stresu, který zažíváte.
Krok
Metoda 1 ze 2: Léčba herpesu
Krok 1. Vystavte svůj zánět vzduchu
I když se může zdát, že opar by měl být překryt obvazem, obvaz ve skutečnosti zpomaluje hojení. Nejlepší způsob, jak urychlit hojení oparů, je vystavit je vzduchu.
Pokud máte genitální herpes, noste lehké, volné oblečení a spodní prádlo, abyste zvýšili proudění vzduchu do genitální oblasti
Krok 2. Nedotýkejte se oparů
Pokud se ho často dotknete, vředy z herpesu se mohou vyvinout do infekce, která zpomalí hojení. Zastavte se, pokud si všimnete, že se dotýkáte oparů. Tím urychlíte dobu hojení.
Pokud vás bolest oparu svědí nebo pálí, použijte ke zmírnění příznaků ledový obklad nebo studenou vodu
Krok 3. Poraďte se se svým lékařem
Pokud se často objevují opary, musíte se poradit s lékařem o tom, jaké možnosti léčby můžete použít. Dosud neexistuje lék na herpes, ale existují léky, které mohou život s herpesem usnadnit. Některé léky mohou snížit a oslabit zánět. Existují také léky, které mohou zabránit a snížit množství zánětů, které zažijete.
Krok 4. Zeptejte se svého lékaře na antivirové léky
Antivirová léčiva jsou určena k léčbě herpesu poté, co se objeví první příznaky zánětu. Požádejte svého lékaře o recept na tento antivirový lék, abyste se, když se objeví počáteční příznaky zánětu, nemuseli vracet a konzultovat s lékařem léky. Nejčastěji používanými antivirotiky jsou acyklovir, famcyclovir a valacyclovir.
Dodržujte pokyny lékaře týkající se užívání léku. Nepoužívejte více nebo méně, než je předepsaná dávka
Krok 5. Požádejte svého lékaře o radu ohledně topických léků (krémů/olejů) na opary
Existuje několik volně prodejných krémů, které můžete použít na "úlevu" oparů, ale než je začnete používat, měli byste se poradit se svým lékařem. Pokud máte genitální herpes, budete potřebovat volně prodejné (OTC) krémy (musí být předepsáno lékařem).
Zvažte použití propolisového oleje. Studie ukazuje, že propolisový olej je účinnější než acyklovirový krém. Lidé, kteří užívali propolisový olej čtyřikrát denně, se zotavili rychleji než lidé, kteří užívali acyklovirový krém
Krok 6. Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem pro další léčbu
Po několikaměsíčním používání antivirotik budete potřebovat další léčbu, abyste zjistili výsledek své léčby. Pokud jsou výsledky neuspokojivé, může vám lékař doporučit jiný způsob léčby.
Metoda 2 ze 2: Prevence budoucího zánětu
Krok 1. Snižte expozici pokožky slunci
Pokud máte orální herpes, vaše vředy se pravděpodobně objeví po delším pobytu na slunci. Můžete snížit své šance na orální herpes snížením denního pobytu na slunci.
Pokud se chystáte být delší dobu venku, noste klobouk se širokou krempou nebo se držte mimo slunce
Krok 2. Při sexu používejte lubrikant na vodní bázi
Tření, ke kterému dochází během sexu, může způsobit zánět herpesu. Chcete-li snížit tření během sexu, použijte lubrikant na vodní bázi. Pokud máte genitální herpes, vždy noste kondom. V opačném případě riskujete přenos herpesu na svého partnera.
- Nepoužívejte maziva na bázi oleje nebo obsahující spermicid nonoxynol-9 (viz obal). Lubrikanty na olejové bázi mohou oslabovat kondomy a nonoxynol-9 může dráždit sliznice.
- Vyhněte se sexu, když je váš herpes zanícený. Herpes se snáze šíří, pokud máte zánět. Raději se sexu vyhněte, když se objeví zánět.
Krok 3. Najděte způsoby, jak zvládnout úroveň stresu
Stres je častou příčinou oparů. Musíte zvládnout úroveň stresu. Můžete pravidelně chodit na lekci jógy, dělat dechová cvičení, naučit se meditovat nebo si dát teplou koupel. Hledejte způsoby, jak odpočívat a snižovat hladinu stresu, aby se váš zánět neprojevil. Zde je několik způsobů, jak snížit stres:
- Cvičte častěji. Cvičení vám může pomoci zůstat zdravý a vyhnout se stresu. Stanovte si cíl cvičit alespoň 30 minut denně.
- Jezte lépe. Vyváženou stravou můžete snížit stres a cítit se šťastnější. Jezte hodně ovoce a zeleniny a vyhýbejte se rychlému občerstvení.
- SPI více. Nedostatek spánku může také způsobit stres. Ujistěte se, že spíte nerušeně alespoň sedm hodin za noc.
- Zůstaňte ve spojení s ostatními lidmi. Úroveň stresu můžete snížit spojením s jinými lidmi, když se cítíte ve stresu. Zavolejte příteli, promluvte si s ním.
Krok 4. Zvažte přidání lysinu do vaší stravy
Lysin je aminokyselina používaná k prevenci a léčbě zánětu ústního herpesu. Lysin funguje tak, že blokuje působení argininu (který urychluje růst viru herpes). Lysin můžete pít při zánětu oparu nebo dříve.
- Před zvážením přidání lysinu jako doplňku stravy se nejprve poraďte se svým lékařem, zvláště pokud máte onemocnění ledvin nebo jste těhotná nebo kojíte.
- Pokud si nakonec koupíte doplněk lysinu, postupujte podle pokynů na obalu.
