Granátové jablko je chutné a exotické ovoce, které je často chváleno pro své přínosy pro zdraví. Přidání granátového jablka do vaší každodenní stravy je skvělý způsob, jak do své stravy přidat více vlákniny, draslíku a vitamínu C. Pokud milujete granátová jablka a hledáte více způsobů, jak je jíst, nebo pokud jste jen zvědaví granátová jablka vyzkoušet, pak zde je odpověď.
Krok
Metoda 1 ze 2: Odstranění semen granátového jablka
Krok 1. Vyberte si granátové jablko, které má tenkou, pevnou a neporušenou slupku
Čím vyšší je hmotnost granátového jablka, tím větší obsah vody šťáva obsahuje.
Krok 2. Ořízněte korunu granátového jablka ostrým nožem
Krok 3. Granátové jablko nakrájejte na kousky, protože byste ovoce rozbili na čtvrtiny
Krok 4. Granátové jablko namočte do studené vody
Voda uvolní semena granátového jablka, aby se snáze nabírala.
Krok 5. Když je granátové jablko ve vodě, jemně natáhněte ovoce na čtyři kusy
Krok 6. Projděte prsty každou čtvrtinu ovocného řezu, abyste začali oddělovat semena
Krok 7. Vypusťte semena granátového jablka, která většinou plovou na vodě, a poté je nechte 5 minut zaschnout
Krok 8. Uložte semena granátového jablka, pokud je nechcete hned sníst
Semena můžete umístit do nádoby a chladit až tři dny nebo zmrazit až na šest měsíců.
Metoda 2 ze 2: Jezte granátové jablko různými způsoby
Krok 1. Užijte si granátové jablko jako samozřejmost
Granátová jablka můžete jíst jako dopolední svačinu, odpolední svačinu nebo jako pozdní noční pochoutku. Existují dva hlavní způsoby, jak jíst granátové jablko jako samozřejmost:
- Jezte plášť ze semen granátového jablka lžící, jako když jíte misku cereálií. Můžete jíst nebo odstranit semena tvrdého granátového jablka.
-
Granátové jablko můžete také nakrájet na velké kousky, uchopit ho a rovnou ukousnout semínka. Tato metoda je špinavější a vyžaduje hodně čištění.
Také slupky z granátového jablka mohou být trochu hořké, takže byste se měli vyvarovat přílišnému kousání. Tato metoda je pro lidi, kteří mají rádi aktivnější stravovací zážitek
Krok 2. Posypte semena granátového jablka různými běžnými potravinami
Pokud nemáte čas vařit, ale chcete okořenit obyčejné jídlo, které jíte, zde je několik způsobů, jak z obyčejného jídla udělat jídlo s exotickou chutí. Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet:
- Posypte semena granátového jablka ve svých ovesných vločkách nebo ranních cereáliích.
- Promíchejte a zamíchejte semena granátového jablka do pomerančové šťávy nebo jablečného džusu.
- Přidejte a zamíchejte semena granátového jablka do černého čaje, aby měla jemnou chuť.
- Posypte semena granátového jablka kousky manga a užívejte si.
Krok 3. Přidejte semínka granátového jablka do různých druhů polévek
Tato semínka mohou obyčejné polévce dodat ten správný chuťový vjem a mohou z obyčejné polévky udělat mimořádný. Zde je několik polévek, které můžete udělat se semeny granátového jablka:
- Připravte si polévku z granátového jablka.
- Udělejte si vegetariánskou polévku z granátového jablka.
Krok 4. Přidejte semínka granátového jablka do různých druhů salátů
Semena granátového jablka dodají chuť různým salátům, od ovocných salátů po tradiční zeleninové saláty. Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet:
- Přidejte semena granátového jablka do salátu sestávajícího z opečené máslové dýně, špenátu a sýru feta.
- Přidejte semena granátového jablka do salátu složeného z vlašských ořechů, kozího sýra a špenátu se žlutým medovým dresinkem.
- Připravte si ovocný salát z papáji, semínek granátového jablka a manga. Pro dochucení přidejte trochu citronové šťávy.
- Připravte si ovocný salát z hroznů, semen granátového jablka a zralých hrušek.
- Připravte si ovocný salát složený ze semen granátového jablka, borůvek a tomel.
Krok 5. Přidejte semínka granátového jablka do různých druhů nápojů
Granátová jablka mohou dodat jedinečnou a jemnou chuť různým smoothies, alkoholickým nápojům a džusům. Stačí, když semínka granátového jablka rozmačkáte v mixéru, dokud nejsou tekutá, a poté scedíte. Zde je několik nápojů, které můžete vyzkoušet:
- Vyrobte šťávu z granátového jablka (kterou můžete použít na výrobu mojita z granátového jablka!)
- Připravte se na relaxační večer s lahví vína z granátového jablka.
-
Vytvořte si zdravou pochoutku tím, že si připravíte smoothie z manga.
Krok 6. Použijte semínka granátového jablka, abyste okořenili své dezerty
Semena granátového jablka mohou pomoci dodat rozmanitost a chuť řadě dezertů. Zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet:
- Vyrobte si citronové tyčinky nebo citronový koláč.
- Posypte semena granátového jablka jogurtem nebo zmrzlinou.
- Čokoládový koláč posypte semínky granátového jablka. Spolu se semínky granátového jablka můžete posypat malinami.
Tipy
- Plášť semene granátového jablka lze také zmrazit pro pozdější použití. Rozložte semenný povlak na voskový papír v mrazáku. Když je zmrzlý, vložte jej do speciálního mrazicího sáčku a vložte zpět do mrazáku.
- Granátová jablka tradičně jedí Židé v Roš hašana.
