Herpes jsou svědivé a bolestivé puchýře způsobené virovou infekcí. Ačkoli neexistuje lék, antivirotika mohou zmírnit příznaky a zkrátit trvání oparu. Kromě toho existují kroky, které můžete podniknout, abyste snížili nepohodlí. Abyste snížili riziko recidivy oparu, musíte dodržovat zdravou výživu, spát 7 až 9 hodin každou noc a ovládat stres.
Krok
Část 1 ze 3: Používání antivirových léků
Krok 1. Získejte přesnou diagnózu od lékaře
Herpes puchýře jsou malé, červené a naplněné nažloutlou tekutinou. Malé puchýře se shromažďují a stávají se velkými puchýři. Abyste se ujistili, že neexistují žádné jiné příčiny, nechte svého lékaře prozkoumat puchýře a v případě potřeby odeberte virové kultury.
- Herpes virus typu 1 obvykle způsobuje puchýře kolem úst a herpes virus typu 2 obvykle způsobuje herpes v genitální oblasti. Puchýře jsou bolestivé, horké nebo svědí. Navíc se někdy zvětšují i lymfatické uzliny. Než se objeví herpes, můžete v oblasti postižené virem cítit brnění nebo bolest.
- Obvykle bude mít pacient horečku, oteklé žlázy, příznaky podobné chřipce a ztrátu chuti k jídlu, zvláště když se objeví nový herpes.
- Lékaři musí provést důkladné vyšetření, protože existují další podmínky, které způsobují, že se stejné hrudky objeví v oblasti genitálií, konečníku nebo perianálu. Tyto stavy jsou syfilis, chancriod, karcinom, trauma nebo psoriáza.
Krok 2. Ošetřete první herpes útok antivirotikem na předpis
První útok je obvykle závažnější a trvá déle než následné útoky. Lékaři proto obecně předepisují orální antivirotika k léčbě počáteční infekce. Lék bude podáván epizodicky nebo nepřetržitě s supresivní terapií, v závislosti na tom, co lékař předepíše.
- Léky na orální a genitální herpes jsou acyklovir (známější pod značkou Zovirax), valacyclovir (lépe známý jako Valtrex) a famciclovir (známější jako Famvir).
- Tyto léky nemohou vyléčit herpes, ale pomáhají zmírnit příznaky a zkrátit jejich trvání. Tato léčba je nejúčinnější, pokud je zahájena během prvního dne.
- Pokud lékař předepisuje epizodickou léčbu, musí být pacientovi podán lék nebo platný předpis, aby si jej mohl vzít, když se objeví první příznaky.
- Do 12 měsíců od prvního záchvatu přibližně 90% pacientů hlásí alespoň jednu recidivu herpesu.
Krok 3. Použijte léky podle pokynů svého lékaře
Dodržujte předpis a nezastavujte předčasně, i když se vaše příznaky zlepší. V závislosti na lécích budete muset užívat 1 až 5 tablet denně se sklenicí vody po dobu 7 až 10 dnů.
Vedlejší účinky obvykle chybí, ale mohou zahrnovat únavu, bolest hlavy, nevolnost a zvracení. Užívání léků s jídlem může zabránit nevolnosti
Krok 4. Pokud je to předepsáno lékařem, naneste antivirový krém
Lékař vám může předepsat lokální mast místo nebo navíc k perorálnímu léku. Aplikujte mast podle pokynů. Abyste zabránili šíření, naneste mast vatovým tamponem a po ošetření postižené oblasti si umyjte ruce.
- Ujistěte se, že se vatový tampon po použití k léčbě herpesu ničeho nedotkne. Pokud chcete masti nanést znovu, vezměte si nový vatový tampon, starý nepoužívejte. Vyhoďte vatové tyčinky ihned po použití.
- Masti se obvykle doporučují pouze pro orální herpes. Pokud je herpes v oblasti úst a genitálií, nepoužívejte lék, který je určen k orálnímu podání v oblasti genitálií.
Krok 5. Zeptejte se svého lékaře, zda v budoucnu existují nějaké doporučené léky na herpes
Většina lidí má několikanásobné záchvaty oparu, které se objevují týdny nebo měsíce po prvním záchvatu. Opakované záchvaty jsou obvykle mírné a mnoho z nich nevyhledá lékařskou pomoc. Zeptejte se však svého lékaře na antivirotika, pokud se velmi bolestivé a svědivé puchýře rozšíří do větších oblastí kůže nebo pokud máte horečku a příznaky podobné chřipce.
Pokud vám lékař předepíše antivirový lék, vezměte jej podle pokynů
Krok 6. Užívejte léky každý den, pokud se u vás často objevuje herpes
Lidé, kteří mají 6 nebo více útoků každý rok, by měli užívat acyklovir, valaciklovir nebo famciklovir každý den. V závislosti na lécích, které užíváte, možná budete muset denně užít 1 až 2 tablety se sklenicí vody.
- Denní supresivní terapie může snížit záchvaty o 70–80%.
- Užívání léků každý den také snižuje riziko přenosu herpesu na zdravého partnera.
Krok 7. Vyzkoušejte epizodickou terapii, pokud nechcete užívat své léky každý den
Epizodická terapie vyžaduje, abyste užívali antivirové léky, jakmile ucítíte pocit brnění a pálení, což jsou první známky herpetického záchvatu. Pro dosažení nejlepších výsledků byste měli užít první dávku do 24 hodin od výskytu varovných signálů. Poté pokračujte v užívání léků po dobu 5-7 dní.
Epizodická terapie může být nejlepší volbou, pokud nemáte rádi užívání pilulek nebo pokud denní supresivní léky nejsou dostupné
Část 2 ze 3: Zmírněte příznaky
Krok 1. Snižte bolest a svědění pomocí volně prodejných mastí
V lékárně hledejte mast obsahující lidokain, benzokain nebo L-lysin. Mast může zmírnit bolest, svědění a teplo a může zkrátit dobu trvání oparu. Přečtěte si pozorně pokyny a použijte je podle pokynů.
Neaplikujte mast na genitální herpes bez konzultace s lékařem. Herpes může ovlivnit citlivé sliznice v genitáliích a kolem nich. Používání mastí na tato místa bez souhlasu lékaře může být nebezpečné
Krok 2. Vezměte volně prodejné léky proti bolesti
Ibuprofen nebo acetaminofen mohou snížit bolest, otoky a nepohodlí. Užívejte volně prodejné léky podle pokynů na obalu.
Při užívání acetaminofenu se vyhněte alkoholu. Kombinace alkoholu a acetaminofenu může způsobit poškození jater
Krok 3. Ke snížení bolesti použijte studený nebo teplý obklad
Zkuste komprimovat oblast herpesu a zjistěte, které komprese lépe zmírňují příznaky. Zabalte kostku ledu nebo balíček ledu do kusu látky a položte jej na oblast oparu na 20 minut. Chcete -li použít horký obklad po dobu 20 minut, ohřejte vlhký hadřík v mikrovlnné troubě po dobu 30 sekund nebo si kupte speciální teplý obklad v lékárně.
- Použijte teplé nebo studené obklady každé 3 hodiny ke snížení bolesti, svědění a otoku. Pokud cítíte pálení, zvolte studený obklad.
- Použité utěrky okamžitě omyjte horkou vodou, abyste zabránili šíření infekce.
Krok 4. Noste volné oblečení, když máte genitální herpes
Vyhněte se těsnému spodnímu prádlu, punčocháčům a těsným kalhotám. Místo toho zvolte volné oblečení, které zajistí tlak vzduchu v oblasti herpesu a sníží podráždění.
- Vzduch může urychlit zotavení. Z tohoto důvodu nemusíte obvazovat oblast herpesu.
- Bavlna je prodyšnější než syntetická vlákna, jako je nylon nebo polyester.
Krok 5. Koupejte se ve vodě posypané epsomskou solí nebo namočte oblast herpesu do fyziologického roztoku
Namočte oblast herpesu na 10 až 20 minut do 2 lžičky směsi. Epsomská sůl a 2 šálky (470 ml) teplé vody. Pokud dáváte přednost koupání, přidejte do vody do koupele 250 ml soli Epsom.
Solná koupel Epsom může vyčistit oblast herpesu a snížit svědění a bolest
Část 3 ze 3: Prevence herpesu v budoucnosti
Krok 1. Po léčbě herpesu si umyjte ruce
Pomocí vatové tyčinky naneste recept nebo volně prodejnou mast a nedotýkejte se oblasti znovu, pokud není čištěna nebo ošetřována. Poté si alespoň 20 sekund důkladně umyjte ruce antiseptickým mýdlem a horkou vodou.
- Blistry nikdy neloupejte ani nemačkejte. Bolest a svědění se zhorší a hrozí šíření infekce.
- Praxe hygieny rukou je velmi důležitá. Herpes se snadno přenáší na jiné lidi nebo jiné části těla.
Krok 2. Přijměte zdravou a výživnou stravu
Jezte zeleninu, ovoce, obiloviny, bílkoviny a mléčné výrobky každý den podle doporučení. Chcete -li maximalizovat příjem živin, jezte různé druhy zeleniny, jako je zelená listová zelenina, kořenová zelenina a luštěniny. Ovoce a libové bílkoviny, jako je drůbež a ryby, jsou také životně důležité pro imunitní zdraví.
- Zdravá strava může zachovat sílu imunitního systému a snížit riziko recidivy herpesu.
- Zjistěte, jaký by měl být váš denní příjem, na
Krok 3. Zkuste jít spát a probudit se každý den ve stejnou dobu
Zkuste jít spát dříve, abyste měli dostatek spánku, a 4–6 hodin před spaním se vyhýbejte kofeinu nebo těžkému jídlu.
Dostatek odpočinku posílí váš imunitní systém
Krok 4. Ovládejte stres
Stres může oslabit imunitní systém a vyvolat herpes. Zkuste tedy kontrolovat úroveň stresu. Zhluboka se nadechněte a zkuste se uvolnit, když se povinnosti začnou hromadit, nebo když vás přepadne.
- Pomalu se nadechněte a vydechněte, zavřete oči a představte si, že jste na tichém a pohodlném místě. Ovládejte svůj dech a vizualizujte si uklidňující atmosféru po dobu 1–2 minut, nebo dokud se nebudete cítit uvolněněji.
- Když se cítíte zahlceni, rozdělte velký úkol na malé, zvládnutelné kroky. Nebojte se odmítnout další závazek, pokud máte hodně práce.
- Pokud potřebujete pomoc, promluvte si s přáteli, příbuznými nebo spolupracovníky. Požádejte například kolegu, aby vám pomohl s pracovním projektem, nebo se zeptejte, zda se váš přítel může starat o děti, zatímco vy budete dělat věci mimo dům.
Krok 5. Používejte opalovací krém, abyste předešli orálnímu herpesu
Úžeh může způsobit a zhoršit orální herpes. Pokaždé, když odcházíte z domu, nasaďte si balzám na rty SPF 30 a natřete si opalovací krém kolem úst (nebo kdekoli na těle, kde je herpes častý).
Hydratovaná pokožka může také minimalizovat podráždění a snížit riziko budoucích infekcí
Tipy
- Řekněte svému partnerovi, že máte herpes. Řekněte to také svému budoucímu partnerovi. Tato konverzace je obtížná, ale zkuste být odvážní. Zaměřte se na fakta a pamatujte, že vaše činy mluví pravdu.
- Pamatujte, že k infekci může stále dojít, i když neexistují žádné příznaky. Bývalí partneři a současní partneři tedy musí vědět, že jste byli nakaženi. Budou muset provést sérologické testy, aby zjistili, zda jsou ohroženi.
- Vyhněte se všem formám pohlavního styku, když jste vystaveni genitálnímu herpesu. Vyhněte se orálnímu sexu, líbání a sdílení jídla a pití, pokud máte orální herpes.
- Infekce se snadno šíří během útoků, ale herpes zůstává mezi útoky nakažlivý.
- Kondomy mohou zabránit šíření herpesu, ale pamatujte, že kondomy nejsou 100% účinné. Kondomy chrání pouze kůži, kterou pokrývají. Ostatní oblasti tedy zůstávají citlivé na infekci nebo šíření viru.
Varování
- Informujte svého lékaře, pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět. S herpesem je nutné zacházet agresivně, aby se zabránilo šíření infekce na plod.
- Herpes v očích nebo kolem nich je velmi vážný. Pokud máte v blízkosti očí neobvyklé puchýře, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
