Pokud plánujete lyžování, nestačí vám jen teplé oblečení. Protože se bude hodně hýbat, potřebujete materiál, který je schopen absorbovat pot z kůže. Nejlepší způsob, jak si při lyžování vybrat oblečení, je zaměřit se na každou vrstvu, která se nosí. Začněte oblečením, které je základní vrstvou. Poté si oblékněte druhou vrstvu oblečení. Nakonec si vezměte svrchní oděv a proveďte preventivní opatření, abyste se chránili.
Krok
Metoda 1 ze 4: Oblečení do první vrstvy oblečení
Krok 1. Podívejte se na košili s texturou jako vafle
Tato textura je velmi účinná při absorpci tekutin z těla a udrží vás v teple uprostřed velmi studeného vzduchu. Vyberte si vrstvu oblečení s texturou, která vypadá jako vafle.
Krok 2. Noste tepelný top
Vyberte si tenké, teplé tričko, které je na hrudi trochu těsné. Podívejte se na výrobky vyrobené ze syntetických materiálů, jako je polypropylen. Vlna může být také dobrou volbou, protože materiál přirozeně absorbuje teplo, absorbuje pot a má antibakteriální vlastnosti. Vlna si také dokáže udržet 80% svého tepelného obsahu, když je mokrá. Nepoužívejte bavlnu, protože neabsorbuje pot a už se necítí teplá, když je mokrá. Zajistěte, aby se váš šéf při chůzi neposunul.
Krok 3. Nasaďte si termo kalhoty
Ujistěte se, že kalhoty, které nosíte, jsou u nohou dostatečně tenké a těsné, těsné oblečení udrží vaše tělo v teple. Vyberte si syntetický materiál, který je schopen absorbovat kapaliny.
Metoda 2 ze 4: Nošení oblečení střední vrstvy
Krok 1. Vyberte si oblečení vyrobené z rouna
Tato tkanina je k dispozici v různých hmotnostních variantách a má dobrou savost a izolaci. Bavlna nemůže absorbovat pot ani izolovat tělo. Vyberte si látku, která vypadá pevně, ale je trochu silná. Tímto způsobem můžete nosit vysoce savý oděv s dobrou izolací, aniž byste se museli oblékat do vnější vrstvy, která by zakrývala střední vrstvu.
Krok 2. Nasaďte si středně vrstvený svetr
Noste svetr nebo bundu, které lze těsně nebo částečně uzavřít zipem a mají límec zakrývající krk. Tyto šaty udrží tělo v teple. Podívejte se na zip v oblasti předloktí známého jako „ventilace v podpaží“, který funguje tak, aby se vypotil.
Krok 3. Pro větrné počasí noste měkkou bundu
Měkká bunda je svetr, který je docela těsný, ale natahuje se, takže se pohodlně nosí. Tato bunda obvykle odolává větru. Podívejte se na měkkou bundu, která je na vnější straně opatřena nepromokavým DWR povlakem.
Krok 4. V případě potřeby noste kalhoty střední vrstvy
Jak se vyvíjí technologie pro výrobu základních a středních vrstev oděvů, tyto vrstvy mohou být volitelné. Pokud lyžujete poprvé, požádejte o pomoc personál obchodu. Pokud potřebujete kalhoty střední vrstvy, hledejte takové, které jsou dostatečně těsné, aby se vnější část košile mohla volně pohybovat.
Metoda 3 ze 4: Nosit svrchní oděv
Krok 1. Nasaďte si lyžařskou bundu
Hledejte dostatečně volnou bundu, která vám pohodlně padne přes neprůstřelnou vestu, aniž byste vypadali „naplno“. Ujistěte se, že je lyžařská bunda nepromokavá a dobře izolovaná - nikoli svetr nebo bunda s kapucí. Lyžařské bundy jsou vyrobeny ze speciálních materiálů, které jsou schopné udržet tělo v teple. Mezi vlastnosti patří nepromokavý materiál s ventilačními otvory, tepelně izolační schopnosti a ochranná guma na spodní straně (pudrová sukně), zápěstí a límec.
Krok 2. Nasaďte si lyžařské kalhoty
Noste lyžařské kalhoty speciálně určené pro klouzání sněhem. Tyto kalhoty jsou vybaveny chráničem na botě, aby do ní nevnikal sníh. Kalhoty by měly mít správnou velikost a měli byste se umět pohodlně pohybovat.
Krok 3. Na lyže noste speciální ponožky
Stačí si vzít jednu ponožku, aby se vaše nohy příliš nepotily. Ponožky by měly být tenké, ale teplé. Pokud si půjčujete boty, vyberte si pro větší pohodlí silnější ponožky. Ujistěte se, že ponožky mají chrániče holení, aby vaše nohy byly pohodlné, když na ně boty tlačí.
Krok 4. Obujte si boty
Jiné typy bot nebudou na surfu fungovat. Kupte si nebo si zapůjčte boty, které vyhovují vašim nohám. Podívejte se na boty s dobrou flexibilitou. Pokud lyžujete rekreačně, vyhněte se nošení pevné obuvi určené pro závodní účely.
Metoda 4 ze 4: Ochrana hlavy, obličeje a rukou
Krok 1. Chraňte exponovanou oblast pokožky krémem na opalování
Bez ohledu na svah hry je nošení opalovacího krému povinné. Vaše pokožka se může spálit na slunci, i když je vzduch studený a zakalený. Použijte produkt s SPF 15-30, v závislosti na jasu vaší pokožky.
Nezapomeňte na oblast rtů! Použijte balzám na rty, který obsahuje minimálně SPF 15
Krok 2. Nasaďte si lyžařské rukavice
Ujistěte se, že jsou rukavice určeny pro lyžování. Běžné rukavice nemusí poskytovat ochranu, kterou potřebujete. Lyžařské rukavice jsou silnější a na vnější straně jsou opatřeny gumovými pruhy pro lepší přilnavost. Pokud plánujete lyžovat ve velmi chladných oblastech/na náročných tratích, kupte si rukavice, které mají chrániče zápěstí a další vnitřní vrstvu ochrany.
Krok 3. Používejte ochranné brýle
Kupte si kvalitní ochranné brýle. To ochrání vaše oči před sněhem a pomůže vám v mlhavých a mírně tmavých podmínkách. Ochranné brýle vás také mohou ochránit před malými předměty, které se vám mohou dostat do očí.
Při návratu ze sjezdovek si vysušte brýle mimo ochranné pouzdro, abyste zabránili vzniku plísní
Krok 4. Nasaďte si kamaše
Gamaše je hustá tkanina, kterou lze nosit kolem krku. Pokud je počasí velmi chladné, přetáhněte si předmět přes ústa. Ujistěte se, že spodní část gamaše je vždy pod límcem vaší lyžařské bundy.
Krok 5. Nasaďte si helmu
Klobouk může udržet vaši hlavu v teple, ale helma vás může ochránit před poraněním hlavy. Při lyžování byste vždy měli mít přilbu. Lyžařské helmy se prodávají v různých variantách, od základních po sofistikované, a vybavené reproduktory jemala, takže můžete při lyžování poslouchat hudbu.
Aby bylo tepleji, noste pod přilbou těsný klobouk
Varování
- Nošení oblečení, které není silné, může způsobit omrzliny, zatímco příliš silné oblečení vás zahřeje.
- Lyžování, stejně jako jakýkoli jiný venkovní sport, je docela nebezpečná činnost. Jděte s trenérem, pokud jste nezkušení.
