Mnoho dětí pokračuje v mokrání postele, jakmile si zvyknou zůstat celý den v suchu bez plenky. Dokonce až do věku šesti let mnozí odborníci považují noční pomočování (nazývané také noční enuréza) za normální a přirozené; i po šesti letech má tento problém nadále více než deset procent dětí. Naštěstí existují způsoby, jak pomoci vašemu dítěti naučit se zůstat suché.
Krok
Část 1 ze 3: Přestaňte nosit plenky
Krok 1. Počkejte, až bude vaše dítě připraveno
Vaše dítě možná zvládlo, jak zůstat suché přes den, ale to neznamená, že bude připraveno zůstat suché i v noci. U většiny dětí můžete nadále nosit plenky (nebo jednorázové spodní prádlo), dokud se ráno nezačnou budit suché.
Pochopte, že pokud jde o vývoj, každé dítě je jiné. Některé děti mohou zůstat v noci suché jako batolata; zatímco jiní si stále mokří kalhoty ve věku šesti let nebo starší. Zkuste svého syna nebo dceru nesrovnávat s jinými dětmi
Krok 2. Zakupte si vodotěsný chránič matrace
Jakmile se rozhodnete přestat v noci nosit plenky, musíte být připraveni vypořádat se s nevyhnutelnými problémy. Kupte si vodotěsný chránič matrace, který umístíte pod prostěradlo, ale přes matraci, abyste zabránili navlhnutí nebo poškození matrace.
Krok 3. Připravte si náhradní povlečení a pyžamo
Když vaše dítě uprostřed noci smáčí postel, bude velmi užitečné mít připravené prostěradlo a pyžamo na blízkém místě. Tímto způsobem se můžete zbavit mokrého prostěradla, otřít vodotěsný chránič matrace hadříkem, na matraci dát čisté prostěradlo a pomoci vašemu dítěti převléknout se do čistého pyžama.
Jak vaše dítě stárne, můžete ho požádat o pomoc s touto rutinou. Většina předškoláků si může sama svléknout špinavé prostěradlo, obléknout si čisté pyžamo a pomoci vám dát čisté povlečení na matraci
Krok 4. Zachovejte chladnou hlavu
Bedwetting se určitě stane - a samozřejmě, zpočátku se to může stát velmi často - a je důležité, abyste svému dítěti poskytli oporu a uklidnili ho. Řekněte svému dítěti, že naučit se zůstat v noci v suchu je proces a že je v pořádku, pokud potřebuje nějaký čas.
Část 2 ze 3: Maximalizace šancí na noční sušení
Krok 1. Omezte příjem tekutin před spaním
Dopřejte svému dítěti během dne pít dostatek tekutin a ujistěte se, že si k večeři vypije sklenici vody, ale snažte se tekutinám po něm vyhýbat.
Zvláště se snažte vyhnout nápojům obsahujícím kofein (jako je soda). To může zvýšit produkci moči
Krok 2. Řekněte dítěti, aby odešlo do koupelny těsně před spaním
Povzbuďte své dítě, aby vyprázdnilo močový měchýř bezprostředně před spaním. Tím se sníží šance na úplné naplnění jejího močového měchýře v noci.
Krok 3. Držte se rutiny před spaním
Zvládnutí nočního pomočování je často jen otázkou porozumění močového měchýře a mozku; umožněte to dodržováním rutiny, aby se tělo dítěte „naučilo“zadržovat moč po určitou dobu.
Krok 4. Sledujte, co vaše dítě jí
Některá jídla mohou u dítěte způsobit alergickou reakci, i když reakce nevyvolává vyrážku nebo jiné vnější příznaky nebo může dráždit močový měchýř a jinak zvýšit šanci na pomočování. Pokud má vaše dítě problém zůstat v noci suché, zvažte vedení deníku o jídle a všímání si jakýchkoli souvislostí mezi určitými potravinami a nočním pomočováním.
Někteří viníci se zdají být kořeněná a kyselá jídla, která mohou dráždit močový měchýř, stejně jako mléko a jiné mléčné výrobky, které mohou způsobit ospalost a ztížit probuzení, když je močový měchýř plný
Krok 5. Ujistěte se, že vaše dítě dostává dostatek vápníku a hořčíku
Někteří odborníci se domnívají, že nízké hladiny vápníku a hořčíku přispívají k nočnímu pomočování. Kromě mléčných výrobků obsahuje vápník a hořčík také banány, sezamová semínka, ořechy, ryby, mandle a brokolice.
Krok 6. Zvažte probuzení dítěte v noci
Dokud se vaše dítě nenaučí vstávat a chodit samo na záchod, když má plný močový měchýř, můžete nastavit budík a schválně ho probudit. Můžete začít tím, že své dítě probudíte každé dvě nebo tři hodiny a postupně tuto dobu prodlužujete, dokud vaše dítě nemůže spát celou noc a probudit se suché.
Krok 7. Vyhněte se nachlazení
Chlad může zvýšit potřebu chodit na záchod, takže se ujistěte, že je vaše dítě dostatečně teplé na spaní.
Krok 8. Veďte si deník
Pokud má vaše dítě nadále potíže se zvládáním nočního pomočování, vedete si v noci podrobný deník o nočním pomočování, včetně denní doby. Můžete si všimnout vzoru, který vám usnadní určení příčiny a probuzení dítěte ve správný čas, aby si nenamočilo kalhoty.
Krok 9. Použijte pozitivní motivační ovladače
Nikdy netrestejte dítě za noční pomočování, které je mimo kontrolu dítěte. Místo toho dítě pochvalte a dejte mu pozitivní motivaci, pokud vydrží celou noc v suchu.
Část 3 ze 3: Provedení dalších opatření pro prodloužené noční pomočování
Krok 1. Koupejte dítě slanou vodou
Před spaním koupejte dítě ve vodě smíchané s 500 gramy soli. Minerály ze slané vody mohou omezit infekce, posílit imunitní systém a detoxikovat tělo. Tento krok může být užitečný, pokud má vaše dítě predispozici k infekcím močového měchýře.
V ideálním případě by se teplota vody měla přibližně rovnat tělesné teplotě, což je 37 stupňů Celsia
Krok 2. Dejte dítěti čaj připravený z petrželky
Vložte čerstvou nebo sušenou petržel do vroucí vody; nechte pět až deset minut namočit, poté slijte, přidejte pár kapek citronu a promíchejte lžičkou medu. Petržel čaj chrání děti před infekcemi močových cest a dodává vápník a hořčík. Tento čaj však podávejte pouze ráno, protože může zvýšit močení a v noci zvýšit výskyt nočního pomočování.
Krok 3. Zkuste čaj z kukuřičných vlasů
Nechte kukuřičné hedvábí několik dní zaschnout, poté si uvařte čaj namočením kukuřičného hedvábí do vroucí vody a nechte ho deset minut odležet. Čaj z kukuřičného hedvábí může posílit svaly močového měchýře a zbavit se toxinů. Stejně jako u petrželového čaje podávejte čaj z kukuřičného hedvábí pouze ráno, protože jeho noční pití může zvýšit šance na pomočování.
Krok 4. Zvažte ovesný čaj
Oves vařte v litru studené vody, poté nechte ovesný roztok hodinu odstát, než scedíte a vypijete. Oves je bohatý na vápník a hořčík a může pomoci uklidnit nervový systém, což může zabránit zvlhčení stresem. Stejně jako ostatní druhy čajů podávejte ovesný čaj dětem pouze ráno.
Krok 5. Vědět, kdy navštívit lékaře
Noční pomočování je obvykle normální a nemusí být ošetřeno lékařem. Nicméně:
- Pokud je vašemu dítěti více než sedm let a stále v noci smáčí postel, navštivte dětského lékaře. Pediatr může pomoci vyloučit další možné příčiny (včetně infekcí močového měchýře a močových cest) a navrhnout návrhy, které pomohou vašemu dítěti zůstat suché.
- Navštivte svého pediatra, pokud je vašemu dítěti více než pět let a stále vlhčí postel ve dne i v noci. Do pěti let by většina dětí měla být schopna ovládat močení. Pokud to vaše dítě ještě neumí, navštivte pediatra z fyzické příčiny a rady ohledně léčby, ale uvědomte si, že tento problém může být také genetický: budete muset počkat.
- Navštivte pediatra a/nebo dětského psychologa, pokud vaše dítě začne po delší době znovu navlhčit postel, již v noci postel nemočí. Za těchto okolností může mít zvlhčení postele něco společného s traumatem nebo stresem: smrt někoho blízkého dítěte, rozvod rodiče, narození sourozence nebo cokoli jiného, co je také děsivé nebo znepokojující.
Tipy
- Když je vaše dítě starší, může se začít cítit velmi trapně, když smáčí postel. Ujistěte se, že dáváte svému dítěti spoustu lásky a podpory, a ujišťujte ho, že problém s zvlhčováním postele zmizí sám.
- Nikdy nenadávejte, netrestejte ani neztrapňujte své dítě za navlhčení postele. Vaše dítě to možná nedokáže ovládat a tato taktika vám jen ublíží, způsobí větší stres a vaše dítě bude častěji vlhnout postel.
- Existuje celá řada léků a alarmů kontroly vlhkosti (které zazvoní, když vaše dítě začne vlhnout postel) k léčbě prodlouženého nočního pomočování, ale ujistěte se, že si promluvíte se svým pediatrem o době, po kterou je tato možnost k dispozici.
