Studium na závěrečné zkoušce může být stresujícím obdobím, zvláště pokud se snažíte najít čas nebo vůli vynaložit potřebné úsilí. Zvládání stresu a zároveň dosahování vysokých známek je však velmi proveditelné, pokud najdete správné studijní techniky a rutiny. Zde je několik návrhů, které vám mohou pomoci studovat efektivně a efektivně.
Krok
Metoda 1 ze 4: Příprava na studium
Krok 1. Znáte své cíle
Než začnete studovat, je důležité vědět, jaké jsou vaše cíle. U každé zkoušky stanovte cílové skóre a přemýšlejte o tom, co musíte udělat, abyste toho skóre dosáhli.
- Buď realista. Zvažte, jak dobře jste během roku dosáhli, jak dobře rozumíte učivu a oknu svého studijního času.
- Ani si nedávejte cíle nízko. Zkuste se prosadit a nastavit svou mysl, abyste dosáhli svého plného potenciálu.
Krok 2. Vytvořte studijní plán
Vytvoření efektivního a realistického studijního plánu je důležitou součástí úspěšného zvládnutí závěrečné zkoušky. Vytvořením studijního plánu můžete zajistit, že budete mít všechny materiály, které potřebujete, když se blíží zkouška, což minimalizuje stres a maximalizuje produktivitu. Zde je několik věcí, které je třeba zvážit:
- Zaznamenejte si aktuální časy aktivit. Zahrňte učení ve třídě, práci, čas strávený s rodinou a přáteli atd. To vám umožní zjistit, kolik volného času máte na studium.
- Vytvořte si studijní plán, který odpovídá vašemu načasování. Využijte čas mezi lekcemi, čas na cestách a další volný čas k uklouznutí v dalších studijních sezeních. Pamatujte, že hodina studia každý den bude produktivnější než 5 celých hodin jednou týdně.
- Definujte své studijní cíle. Neměli byste psát jen útržkovité příručky typu „studovat biologii“, váš studijní plán by měl být konkrétní. Rozdělte studijní materiály na konkrétní témata a úkoly a zařaďte je do svého studijního plánu. Dejte si 20 minut na to, abyste porozuměli malým, hutným informacím, a zavázali jste se k myšlence, že do konce těchto 20 minut budete informace znát uvnitř i vně.
- Dodržujte svůj rozvrh. Studijní plány budou k ničemu, pokud se jich nebudete držet. Proto musí být rozvrh realistický. Při plánování zvažte přestávky a potenciální rozptýlení, takže až přijde čas, nebudou žádné výmluvy. Pokud to pomůže, představte si studijní plán jako práci. Nezbývá vám nic jiného, než to udělat.
Krok 3. Začněte studovat s dostatečným předstihem
Může se to zdát trochu triviální, ale čím dříve začnete studovat, tím lépe budete na zkoušku připraveni. Začátek brzy zajistí, že budete mít čas zvládnout požadovaný materiál, čas na procvičení zkoušky a možná i čas na další čtení, což vám poskytne výhodu v den zkoušky. Tím, že začnete studovat s dostatečným předstihem, se také budete cítit méně ve stresu a úzkosti a budete mít větší sebevědomí.
- V ideálním případě byste měli zahrnout studium do své týdenní rutiny po celý školní rok, nejen před zkouškami. Na lekci byste se měli připravit tak, že si přečtete požadovaný materiál spolu s dalším čtením na téma diskuse. Spolupracujte s učitelem, ptejte se na cokoli, čemu nerozumíte, a dělejte si dlouhé a dlouhé poznámky, protože to budou později neocenitelné studijní nástroje. Po lekci si materiál přečtěte a přepište jej nebo napište hrubé poznámky, které jste si během lekce napsali. To vám pomůže mnohem lépe zvládnout informace, když je čas na zkoušku.
- Neotálejte. Každý je v určitém okamžiku vinen odkládáním, ale ke konci zkoušky byste se měli snažit ze všech sil tomu zabránit. Představte si svůj studijní plán, jak je napsán v kameni. Skutečným studiem, když řeknete, že budete, minimalizujete riziko překročení povolené rychlosti v týdnu nebo v noci před testem. I když to může být lákavé odložit studium na poslední chvíli, spěchat příliš blízko ke zkoušce je neefektivní způsob studia. Překročení rychlosti snižuje vaše šance na skutečné zvládnutí informací a dramaticky zvyšuje úroveň stresu. Tak neváhejte!
Krok 4. Shromážděte materiály
Shromážděte a připravte si všechny materiály a zdroje potřebné k úspěšnému zvládnutí zkoušky. Sbírejte staré studijní poznámky, zkoušky a úkoly, informace o lekcích, staré písemky ze zkoušek a příslušné učebnice.
- Uspořádejte materiály pomocí složek, barevných zvýrazňovačů a poznámek, aby byly důležité informace snadno dostupné.
- Přečtěte si svůj notebook a podtrhněte všechna klíčová slova, vzorce, motivy a koncepty. Notebooky jsou neocenitelným zdrojem, protože jsou stručnější než učebnice a poskytnou vám vodítka k tomu, na co může učitel při zkoušce zdůraznit.
- Pokud máte pocit, že existují mezery, zeptejte se, zda si můžete půjčit poznámky spolužáka pro srovnání s vašimi.
- Hledejte učebnici, která se liší od té, kterou běžně používáte. Alternativní učebnice může poskytnout dodatečné informace, díky nimž budete odlišní od svých spolužáků, nebo může nastínit definici způsobem, který vám umožní poprvé plně porozumět učivu.
Krok 5. Vyberte si místo studia
Výběr správného místa je důležitým aspektem efektivního učení. Ideální místo pro studium se bude lišit od člověka k člověku. Někteří lidé mohou raději studovat doma, kde si mohou dát šálek kávy nebo svačinu, kdykoli chtějí. Jiní dávají přednost studiu v knihovně, kde jsou obklopeni jinými soustředěnými lidmi s minimálním rušením. Musíte zjistit, co pro vás funguje nejlépe. Může to být proces pokusů a omylů, dokud nenajdete nejvhodnější místo, nebo nezjistíte, že kombinace několika různých míst činí proces učení méně monotónním a snáze se sleduje.
Krok 6. Jděte během pracovní doby
Pracovní doba je služba, kterou většina studentů nevyužívá, protože jsou příliš líní nebo příliš vystrašení. Většinu lektorů nebo asistentů pedagoga však baví, když vidí, že studenti projevují zájem, a rádi zodpoví otázky nebo vyřeší případné problémy.
- Pouhou snahou odejít během pracovní doby děláte z profesorů dobrý dojem, což může ovlivnit jejich myšlení při hodnocení vaší zkoušky.
- Diskuse o předmětu se svým profesorem vám také může poskytnout vodítka k tomu, co považuje za nejdůležitější témata, a tím pádem je pravděpodobnější, že se objeví na zkouškách. Mohou být také schopni vám ukázat správným směrem, pokud jde o techniku zkoušky a to, co při zkoušce hledají.
Krok 7. Vytvořte studijní skupinu
Studijní skupiny mohou být skvělým nápadem pro lidi, kteří mají potíže motivovat se ke studiu. Vyberte si skupinu lidí, která se vám líbí a jsou kompatibilní, a domluvte si 2 nebo 3 hodinová studijní sezení jednou týdně. Ve skupinovém prostředí si můžete vyměňovat nápady, společně řešit obtížné problémy a klást otázky, kterých byste se mohli bát položit učiteli. Možná můžete také rozdělit pracovní zátěž mezi členy.
- Pokud například studujete z učebnice s dlouhými a složitými kapitolami, ze kterých lze získat pouze klíčové informace, můžete zkusit rozdělit jednu kapitolu pro jednu osobu a shrnout její obsah pro každou osobu ve skupině. Tímto způsobem můžete získat komplexní informace v relativně krátké době.
- Ve studijních skupinách je důležité, aby všichni ve skupině byli na stejné úrovni a měli stejnou pracovní morálku. V opačném případě studijní skupina neuspěje nebo ostatní mohou zaostávat. Nebojte se, pokud se musíte stáhnout ze studijní skupiny, která pro vás nepracuje. Zvládnutí zkoušky je nejdůležitější.
Metoda 2 ze 4: Studujte efektivně
Krok 1. Studujte celých 20–50 minut
Pokud se pokusíte studovat delší dobu, snadno vás unaví a vaše studium nebude příliš efektivní. Je mnohem lepší studovat v krátkých 20–50 minutách, protože během tohoto krátkého časového období se budete moci plně soustředit, a tím maximalizovat množství absorbovaných informací.
- Po 20–50 minutách studia konkrétního tématu si udělejte 5-10 minutovou přestávku a poté přejděte k jinému tématu. Tak zůstanete svěží a s materiálem se nebudete nudit.
- Chcete-li použít tuto metodu učení, musíte učivo rozdělit na malé, snadno stravitelné části. Pokud si dáte příliš mnoho materiálu na zvládnutí v krátkém čase, nebudete se moci materiál dobře naučit.
Krok 2. Udělejte si přestávku
Důležitost krátkých, častých přestávek nelze podceňovat. Přestávka umožní mozku zpracovat všechny nově absorbované informace a osvěží mysl, než začne znovu. Měli byste si udělat 5-10minutové přestávky každých 20-50 minut studijního sezení a 30minutové přestávky každé čtyři hodiny.
- Čtení stránek na sociálních sítích nebo sledování televize není dobré využití volna. Je lepší využít tento čas tím, že jíte zdravé svačiny k doplnění paliva do mozku, protože mozek při studiu spotřebovává glukózu. Dobrou volbou jsou mandle, ovoce a jogurt.
- Měli byste také chvíli chodit ven, abyste se nadýchali čerstvého vzduchu. Kyslík stimuluje krevní oběh, což pomáhá mozku zůstat ve špičkové formě. Pokud nemůžete jít ven, zkuste udělat pár kroků, abyste uvolnili nohy.
Krok 3. Rozdělte velké kusy na malé, zvládnutelné úkoly
Studium se může zdát jako skličující vyhlídka, když si během dlouhého studijního sezení stanovíte cíl prostudovat celé téma kurzu. Úkol však bude mnohem přístupnější, pokud téma rozdělíte na menší kusy, na kterých se dá pracovat v malých intenzivních dávkách.
- Pokud například studujete Shakespearův text a stanovíte si cíl zjistit „Bouři“uvnitř i vně na konci dne, může být úkol příliš náročný. Ale když rozdělíte své lekce na konkrétní úkoly, je to mnohem proveditelnější. Trvejte 40 minut na studium postav Calibana, dalších 40 minut na naučení hlavních témat hry a dalších 40 minut na prostudování některých nejdůležitějších citátů.
- Podobně, pokud studujete vědu, jako je biologie, nezahlcujte se tím, že se pokusíte vstřebat všechny kapitoly učebnic najednou. Rozdělte ho na malé, snadno stravitelné kousky. Věnujte 20 minut naučení některých klíčových definic nebo si zapamatujte důležité diagramy nebo experimenty.
Krok 4. Dělejte si efektivní poznámky
Uchování vlastních osobních poznámek je důležité pro efektivní studium. Organizované a strukturované poznámky vám mohou pomoci studovat mnohem efektivněji, protože kontrola vlastních poznámek je mnohem rychlejší než procházení konkrétních informací ve velké učebnici. Tím, že si budete dělat poznámky, můžete zvýraznit důležité informace a zároveň odložit nadbytečný materiál obsažený v učebnicích.
- Při psaní poznámek se pokuste sestavit nejužitečnější a nejsnadnější informace z různých učebnic, z materiálů pro lektory a poznámek z kurzu. Změnou zdroje materiálu vytvoříte rozsáhlejší záznam. To vám pomůže během zkoušky vyniknout nad svými spolužáky a zvýší vaše šance, že na zkoušce uspějete.
- Zkuste najít způsob psaní poznámek, který vám bude vyhovovat. Někteří studenti vyrábějí informační karty, jiní při psaní používají barevná pera a další používají rychlé psaní. Dělejte to, co vám vyhovuje, jen se ujistěte, že jsou vaše poznámky čitelné a dobře uspořádané.
Krok 5. Strategicky používejte učebnice
Většina studentů je bombardována učebnicemi a čtení je často úkol, kterého se děsí. Čtení učebnic však nemusí být obtížný ani časově náročný úkol, jak si myslíte. Klíčem je naučit se číst efektivněji a efektivněji.
- Než se ponoříte do knihy a ponoříte se hluboko do materiálu, udělejte si čas na prostudování materiálu krátkým přečtením kapitoly, kterou se chystáte přečíst. Přečtěte si názvy kapitol a zjistěte, zda existuje shrnutí, které shrnuje obsah kapitoly. Přečtěte si nadpisy kapitol, titulky nebo slova tučně. Představte si, co budete číst, než začnete.
- Zeptejte se sami sebe, jaké je nejdůležitější téma nebo koncept v kapitole. Možná zjistíte, že změna názvu na otázku může být užitečná. Rozvíjejte otázky typu Kdo ?, Co ?, Kdy ?, Kde ?, Proč ?, a Jak? na které můžete odpovědět při čtení.
- Jakmile se seznámíte s tím, co bude kapitola obsahovat, je čas začít číst. Pokuste se identifikovat důležité pojmy nebo koncepty. Je dobré podtrhnout nebo zvýraznit informace, které považujete za důležité a ke kterým se budete vracet později.
- Poté, co si přečtete text, je dalším krokem popsat informace, které jste se dozvěděli. Pokuste se odpovědět na otázky, které jste vyvinuli dříve, aniž byste se obrátili na učebnici, abyste si vyzkoušeli, zda jste látku skutečně vstřebali. Jakmile budete mít pocit, že materiálu plně rozumíte, přečtěte si všechna hlavní témata a termíny. Proměna konceptů, které čtete, na vlastní slova vám pomůže zapamatovat si.
- Dělejte si poznámky o informacích, které jste si právě přečetli, včetně názvů, definic, klíčových výrazů nebo čehokoli jiného, co považujete za důležité. I když by vaše poznámky měly být stručné, měly by být dostatečně podrobné, aby vám umožnily obnovit si paměť nejdůležitějších konceptů, když je použijete pro pozdější studium.
- Nyní, když jste si přečetli materiál a udělali si poznámky, zkontrolujte vše, co jste se naučili. Projděte si poznámky a zapamatujte si důležitá témata popsaná v kapitolách. Pokuste se předpovědět otázky, které by učitel mohl u zkoušky hodit, a procvičte si, jak na ně odpovídáte. Ujistěte se, že dobře rozumíte tomu, co čtete. Pokud se cítíte zmateni nebo nerozumíte konceptu, vraťte se a přečtěte si ho znovu.
Krok 6. Vysvětlete materiál ostatním
Jakmile ucítíte, že materiálu dobře rozumíte, zeptejte se přítele nebo člena rodiny, zda mu můžete zkusit materiál vysvětlit. Pokud dokážete vysvětlit látku tak, aby jí porozuměli ostatní lidé (kteří předmět nestudovali), aniž byste se sami zmatili, je to známkou toho, že dané téma dobře znáte.
- Vytvářením informací vlastními slovy a mluvením o tématech bez pomoci poznámek pomáháte tyto znalosti uchovat v paměti.
- Schopnost vysvětlovat ostatním lidem také dokazuje, že skutečně rozumíte informacím, které jste se naučili, než pouhým učením nahlas.
Krok 7. Otestujte se
Jakmile zvládnete veškerý materiál, který se pravděpodobně objeví na závěrečné zkoušce, měli byste zvážit několik praktických zkoušek. Praktické zkoušky jsou skvělým způsobem, jak ověřit své znalosti a porozumění materiálu.
- Použijte semestrální zkoušky, kvízy a staré písemky nebo požádejte svého profesora, aby vám poskytl ukázkový skript ke zkoušce. Staré zkoušky nebo skripty ukázkových zkoušek vám také pomohou se zorientovat ve struktuře a formátu zkoušek, které mohou být v den testu neocenitelné.
- Nebojte se, pokud vaše cvičné zkoušky neproběhnou podle vašich představ. Smyslem zkoušek z praxe je identifikovat vaše slabiny, abyste si mohli otevřít knihu a znovu se učit.
Metoda 3 ze 4: Studijní techniky
Krok 1. Použijte asociaci obrázek-slovo
Asociace obraz-slovo funguje tak, že spojuje neznámé výrazy nebo pojmy s obrázky, které již znáte. Spojení neznámého materiálu s něčím, co již znáte, vám může pomoci tento materiál mnohem snáze zapamatovat, zvláště pokud jste velmi vizuální člověk. Jako jednoduchý příklad, pokud se snažíte zapamatovat si výraz „dogma“, zkuste si představit zlatého retrívra pokaždé, když ho uslyšíte!
Krok 2. Použijte zkratky
Zkratka je slovo, ve kterém každé písmeno znamená jiné slovo nebo výraz, což usnadňuje zapamatování seznamu slov. Zkratky si můžete vytvořit tak, že vezmete počáteční písmena seznamu slov nebo frází a uspořádáte je tak, aby vytvořila další snadno zapamatovatelné slovo. Nejlepším příkladem zkratky pro každodenní použití je SIM, což znamená „řidičský průkaz“.
Krok 3. Použijte mnemotechnické zařízení
Mnemotechnické sady fungují stejným způsobem jako zkratky, kromě toho, že se používají k zapamatování seznamu slov v určitém pořadí a obvykle ve formě frází, nikoli jednotlivých slov. Fráze může být jakákoli, pokud první písmeno každého slova ve frázi koreluje s prvním písmenem každého slova nebo výrazu, který se pokoušíte zapamatovat, a je v přesně stejném pořadí.
Někteří lidé například používají „MeJiKuHiBiNiU“k zapamatování pořadí barev duhy. V tomto případě Me = Red, Ji = Orange, Ku = Yellow, Hi = Green, Bi = Blue, Ni = Indigo, U = Purple
Krok 4. Vyzkoušejte techniku „skrýt-psát-porovnat“
Tato metoda je podobná vysvětlování předmětu, který studujete, někomu jinému, pouze vy to můžete udělat sami. Jakmile dokončíte studium určitého předmětu a zapíšete si všechny relevantní termíny a definice, zkuste si zavřít poznámky a napsat si to z hlavy. Až budete hotovi, podívejte se ještě jednou na své poznámky a porovnejte je s tím, co jste napsali. Pokud je výstup přesný, budete vědět, že materiálu dobře rozumíte.
Tuto metodu můžete použít k tomu, abyste se naučili hláskovat svá první slova, a to tak, že si je přečtete, zavřete a pak se je pokusíte napsat sami. Ačkoli je to jednoduché, ve skutečnosti je to velmi účinná metoda učení, a to i na vysoké škole
Krok 5. Zkuste z materiálu udělat příběh
Místo studia monotónních a nudných seznamů a faktů zkuste proměnit svůj předmět v poutavý a poutavý příběh, který si snadno zapamatujete. Začleňte do svého příběhu popisná fakta, data a místa a pár klíčových slov a zapište si je nebo řekněte sobě nebo někomu jinému, aby si je uchovali v paměti.
Krok 6. Použijte analogii
Analogie fungují tak, že určitým způsobem porovnávají a kontrastují termíny a myšlenky, aby byly nezapomenutelné. Používání analogií je o rozpoznávání vzorů a o tom, jak je lze na věci aplikovat. Existuje několik typů analogií, například ty, které spojují část nebo celek. Například baterie spustí baterku, jako když motor nastartuje auto. Nebo můžete použít analogii k posouzení příčiny a následku. Například svědění a škrábání jsou stejné jako kouření a rakovina.
Krok 7. Použijte opakování
Opakování je nejoblíbenější metodou učení. Zahrnuje opakování informací znovu a znovu, a to buď čtením, psaním nebo opakováním nahlas, dokud nejsou informace zcela absorbovány. Opakování může být efektivní metodou učení, i když je obvykle nutné provést vlastní test, aby se zajistilo, že se informace skutečně naučily. Můžete číst stokrát, ale stále nebudete moci dát to, co jste četli, na zkoušku.
Krok 8. Rozhodněte se, kdy použít každou z těchto metod
Zatímco každá metoda má své vlastní použití, budete muset trochu experimentovat, abyste našli metodu, která funguje. Pamatujte také, že některé metody jsou pro určité předměty lepší než jiné. Způsob, jakým se učíte matematické úlohy a vzorce, se bude velmi lišit od toho, jak se učíte hry v hodině literatury.
- Například opakování, akronymy a mnemotechnická zařízení fungují dobře pro hodiny přírodopisu, jako je biologie, které zahrnují mnoho neznámých a neznámých výrazů, zatímco vyprávění příběhů může být užitečné zejména při studiu na zkoušku z dějepisu, protože můžete změnit fakta kolem určitých postav nebo událostí. příběh je zajímavý a snadno zapamatovatelný.
- Zkuste si vybrat způsob učení na základě vašich konkrétních silných stránek. Pokud se rychle učíte, může pro vás být snadné analyzovat informace a seznamy, zatímco pokud jste vizuálnější člověk, přidávání písemných materiálů k tabulkám a obrázkům vám pomůže snadněji si informace zapamatovat.
- Pamatujte, že neexistuje jediný správný způsob, jak se učit, dělat, co vám vyhovuje.
Metoda 4 ze 4: Zvládání stresu
Krok 1. Jezte zdravě a cvičte
Důležitost zdravého stravování a cvičení v době intenzivního studia nelze podceňovat. Správné stravování vám dodá více energie a pomůže vám udržet si pozornost během studijních sezení, zatímco cvičení vám pomůže vyčistit si hlavu a zbavit se stresu.
- Zkuste jíst hodně čerstvého ovoce a zeleniny, libové bílkoviny a náplně, komplexní uhlohydráty při jídle a vyzkoušejte cereální a müsli tyčinku nebo hrst ořechů nebo rozinek pro zdravé občerstvení. Vyvarujte se sladkého občerstvení, které vám způsobí ospalost.
- Pokud jde o cvičení, zkuste začlenit 30 minut cvičení do své každodenní rutiny, ať už je to něco zábavného, jako je taneční kurz nebo hraní fotbalu, nebo něco tak jednoduchého, jako je procházka venku.
Krok 2. Dostatek spánku
Stanovte si za cíl každou noc spát celých 8 hodin. Může být lákavé učit se dlouho do noci, ale pamatujte si, že k efektivnímu studiu potřebujete energii a soustředění, což byste neměli, kdybyste zůstali vzhůru noc předtím. Nezapomeňte se také v noci na zkoušce pořádně vyspat. Jinak by vaše předběžná příprava mohla být marná.
Krok 3. Vyhýbejte se lidem, kteří jsou ve stresu
Stres může být velmi nakažlivý, proto se snažte vyhnout spolužákům, aby si při zkouškách tahali za vlasy, nebo lidem, kteří jsou ve stresu obecně. Klidný a metodický přístup může vždy porazit stres.
Krok 4. Řekněte ne rušení
Je snadné podlehnout při studiu rozptýlení, ale zkuste si zapamatovat své dlouhodobé cíle a buďte pevní sami k sobě. Pokud se nyní necháte odvést od studia, týden před zkouškou skončíte s rychlou jízdou, což váš stres vyvrcholí. Studujte s disciplínou a důsledností a budete se cítit klidnější a připraveni na zkoušku.
Během studia vypněte telefon a zvažte stažení počítačového programu, který vám blokuje přístup na stránky sociálních médií. Pokud vás váš přítel pozve na kávu, když jste uprostřed produktivního studijního sezení, necítíte se provinile, když řeknete ne
Krok 5. Udělejte si čas na zábavu
Stanovte si pevný studijní plán na týden a snažte se ho dodržovat, jak nejlépe umíte. Měli byste si však o víkendech dopřát trochu volného času na odpočinek a odlehčení hlavy. Jděte s přáteli, sledujte film nebo si jen tak posedejte s rodinou. Pokud se celý týden důsledně učíte, není třeba se cítit provinile kvůli zábavě o víkendu … potřebujete to!
Krok 6. Vizualizujte si, že jste úspěšní
Zkuste si v den zkoušky představit, jak se cítíte sebevědomě a uvolněně. Pak přemýšlejte o tom, jaké by to bylo, abyste získali své cílové skóre. Vizualizace vám pomůže motivovat vás k provedení kroků nezbytných k dosažení vašich cílů. Pamatujte si, že pokud věříte, že můžete, můžete!
