Ne každý je schopen reagovat na neúspěch pozitivním přístupem. Ve skutečnosti se někteří lidé budou považovat za potupné selhání poté, co zažili jeden neúspěch! Pokud to prožívá někdo z vašich blízkých, je mnoho věcí, které můžete udělat, abyste obnovili jeho sebevědomí a pomohli mu jít dál životem. Zkuste mu připomenout, že každý zažil selhání. Proto selhání nelze použít jako měřítko k definování vlastní identity. Pomozte mu najít efektivnější způsoby studia, aby se v budoucnu zvýšil jeho úspěch. Kromě toho mu také můžete pomoci najít vhodnější místo pro učení a sdílet strategie učení, které se vám osvědčily.
Krok
Metoda 1 ze 3: Pomáhat mu vyrovnat se se selháním
Krok 1. Připomeňte mu, že každý v určitém okamžiku neuspěje
Neúspěšné složení zkoušky bude mít větší dopad na ty, kteří nikdy předtím neuspěli. Zkuste mu tedy připomenout, že každý v určitém okamžiku neuspěje, i když o tom nikomu neřekne. Také mu připomeňte, že je to jen obyčejný člověk, který neunikne selhání!
Dalo by se říci: „Neboj se, každý v určitém okamžiku neuspěje. Nejsi jediný, kdo v naší třídě selhal. Upřímně, každý to zažil v jiné době. Dostaneš se z toho!“
Krok 2. Nechte ho vyjádřit všechny své emoce
Někdy lidé potřebují vypustit všechny své emoce, zklamání a hněv, než mohou skutečně pokračovat v životě. Buďte ochotni naslouchat všem jeho stížnostem, aniž byste dávali příliš mnoho komentářů, a dovolte mu ventilovat všechny emoce, které na něj dolehly poté, co zažil selhání.
Požádejte ho, aby se s vámi podělil o své pocity, a dovolte mu mluvit, dokud nebude zcela spokojený. Můžete říci: „Nebojte se říct, jak se cítíte, ano? Určitě budu poslouchat tak dlouho, jak dlouho budete potřebovat."
Krok 3. Zdůrazněte mu, že jeho selhání nedefinuje, kdo je
Mnoho lidí se považuje za neúspěšný produkt poté, co zažili selhání. Pokud nechcete, aby se váš přítel cítil stejně, zkuste mu vysvětlit, že selhal pouze jednou, na jednu zkoušku, v jednom předmětu. Z tohoto selhání proto nemusí nutně vyplývat neúspěšný produkt; neznamená, že během semestru vždy neuspěje!
Můžete říci: „Vím, že na tento problém musíš těžko zapomenout. Ale neúspěch na zkoušce z tebe nutně neudělá neúspěšného člověka. Ber to jako malý oblázek, který vybarví tvou životní cestu.“
Krok 4. Dejte pozitivní příklad
Krátce poté, co zažili neúspěch, mají někteří lidé tendenci považovat se za neúspěšný produkt, který nebude schopen všechno udělat dobře. Pokud je někdo, koho znáte, kdo neprošel zkouškou (nebo v podobné situaci), ale i nadále měl úspěch, neváhejte se o něj podělit se svými přáteli! Připomeňte mu, že se mu mohou dostat také pozitivní věci, pokud je ochotný vytrvat a zkoušet to dál.
Zkuste například říci: „Znáš Johna, že? Je známý jako nejúspěšnější absolvent naší školy. Ve skutečnosti také selhal ve stejném testu jako ty, víš. Ale i poté může být úspěšný, že? “
Krok 5. Požádejte ho, aby odpočíval
Někteří lidé po neúspěchu cítí potřebu okamžitě věnovat veškerý svůj čas návratu k učení. Krátké přestávky mu ve skutečnosti mohou vyčistit mozek a zlepšit duševní zdraví. Požádejte ho proto, aby si udělal přestávku a dělal zábavné věci, jako je odpolední procházka, nebo se dokonce zabavil doma.
Zkuste říci: „Chcete se jít projít, že? Vážně, váš mozek bude poté jasnější. Budeš se také cítit lépe."
Krok 6. Neobtěžujte ji a nezesměšňujte ji
Pamatujte, že neúspěšný test může ve skutečnosti výrazně snížit jeho sebevědomí. I když vypadá dobře, je pravděpodobné, že v jeho nitru se skrývá velké zklamání. Nikdy neberte situaci jako vtip, ani nesrovnávejte její hodnotu s tou vaší.
Metoda 2 ze 3: Pomáhá jí pohyb vpřed
Krok 1. Pomozte mu najít efektivnější způsoby studia
Zeptejte se ho, jak dlouho studoval, jak často si ve třídě dělá poznámky a na jeho nespokojenost se současným systémem učení. Poté ho nechte nastudovat různé studijní strategie shrnuté na webu Princeton Review Help a pomozte mu vybrat strategii, kterou nikdy nezkusil. Věřte mi, že použití nové strategie učení může přinést různé výsledky.
Sdílejte strategie učení, které pro vás fungují. Pokud jste například vždy studovali pomocí karet s obrázky, zkuste ho naučit strategii a požádat ho, aby to zkusil
Krok 2. Požádejte ho, aby stanovil časový limit pro truchlení a rozčilení
Věřte mi, lidé jsou snadněji posedlí neúspěchem než úspěchem. Abyste mu zabránili příliš dlouho truchlit, požádejte ho, aby stanovil časový limit (například 24 hodin) pro jakoukoli reakci, kterou chce. Řekněte jim, že po uplynutí lhůty by se měli znovu soustředit na snahu jít dál životem a už se necítit zatíženi neúspěchem.
Krok 3. Pomozte mu najít nový studijní prostor
Zeptejte se, kde zatím umístění studie je. Pokud je místo příliš hlučné a rušivé, pomozte mu najít nový studijní prostor. Vyberte mu například tichý kout v domě a pomozte mu přesunout do něj stoly a židle. Pokud se zdráhá studovat doma, pomozte mu najít pohodlnou, tichou a nerušivou kavárnu, aby si vytvořil nové studijní místo.
Krok 4. Požádejte ho, aby absolvoval další kurzy nebo lekce
Ve skutečnosti mají někteří lidé potíže studovat sami. Proto potřebují pomoc ostatních, aby porozuměli určitému materiálu. Zdůrazněte mu, že situace je naprosto normální. Povzbuďte ho, aby vyhledal jakoukoli pomoc, kterou potřebuje, například při výuce mimo vyučování.
Například ho povzbuďte, aby absolvoval další lekce poskytované jeho vzdělávací institucí, nebo navštivte online vzdělávací stránky, jako je Zenius
Metoda 3 ze 3: Pomáhat mu vyrovnat se s vážným selháním
Krok 1. Povzbuďte ho, aby okamžitě kontaktoval svého učitele
Pokud má jeho selhání potenciál zabránit mu v ukončení studia, zajistěte, aby okamžitě kontaktoval svého učitele. Bez ohledu na to, jak moc v jeho mysli převládá lítost nebo strach, vysvětlete mu, že mluvit s někým, kdo může co nejrychleji změnit jeho osud, je nejdůležitější věc, kterou by měl právě teď udělat.
Mohl například říci: „Dobré odpoledne, pane. Pokud máte čas, rád bych probral své poslední výsledky testů. Abych byl upřímný, měl jsem strach, že mi moje špatné známky nedovolí promovat. “
Krok 2. Pomozte mu najít způsob, jak vznést stížnost
Když dojdete k učiteli a řeknete: „Kvůli tobě jsem nemohl promovat“, nebude to mít na tvého přítele žádný pozitivní vliv. Zkuste ho proto hrát v roli, aby procvičil jeho slova; vžijte se do situace učitel a požádejte ho, aby před vámi vycvičil jeho slova.
- Například by mohla říci: „Opravdu jsem se bála, že mi moje poslední testovací skóre zabrání projít. Před zkouškou jsem si prostudoval všechny materiály a osobní poznámky, proto jsem si jistý, že materiál, který vyjde u zkoušky, není v žádné z poznámek. “
- Nebo také mohl říci: „Mám pocit, že jsem v sekci popisu poskytl úplnou odpověď. Vidíte, že jsem označil věty, které odpovídají na vaši otázku. Nevadilo by vám prodiskutovat odpovědi a výsledky mých testů?"
Krok 3. Požádejte ho, aby svému učiteli vysvětlil negativní situace, které ovlivňují jeho výkon
Pokud má vaše kamarádka během zkoušky migrénu nebo těsně před zkouškou obdrží špatné zprávy, je pravděpodobné, že tyto situace negativně ovlivní její výkon. Proto ho povzbuďte, aby vám pomohl vysvětlit podstatu problému při diskusi se svým učitelem.
Mohl například říci: „Během zkoušky jsem ti to neřekl, protože jsem nechtěl, aby mě vnímali jako výmluvy. Ale abych byl upřímný, bylo mi tenkrát opravdu špatně a nemohl jsem se dobře soustředit. “
Krok 4. Povzbuďte ho, aby požádal svého učitele o druhou šanci
Někteří učitelé mají velmi přísné zásady, zejména pokud jde o zlepšování známek. Pokud má však váš přítel velmi vážný problém, je pravděpodobnější, že situace ovlivní zásady učitele. Zkuste ho proto povzbudit k opravným zkouškám nebo k jakýmkoli úkolům, které by zvýšily jeho skóre v testech.
Váš přítel by například mohl říci: „Mohu složit opravnou zkoušku?“nebo „Mohu něco udělat, abych zvýšil své výsledky testů? Obávám se, že to ovlivní moje šance na úspěšné absolvování.“
Krok 5. Požádejte ho, aby zůstal v klidu
Je -li konfrontován s negativní situací, která by mohla potenciálně zmařit celou jeho akademickou vizi, je pro něj přirozené, že se cítí podrážděný nebo nucen říci svému učiteli špatné věci. Povzbuďte ho proto, aby během schůzky zůstal klidný a zdvořilý.
Nácvik konverzace, která proběhne již dávno, je účinný také v tom, že mu v den D pomůžete ovládat se, víte! Zkuste se nabídnout, že se vžijete do role jeho učitele a dovolíte mu, aby se zbavil všech svých frustrací z vás
Tipy
- Projevte podpůrný postoj. Podpora, porozumění, péče a pohoda je nejlepší přístup, který si zasloužíte.
- Buď trpělivý. Pokud jste schopni porozumět a ocenit, bude na vaši pomoc a povzbuzení postupně reagovat pozitivnějším způsobem.
Varování
- Nezlob se. Zachraňte své zklamání. Věřte mi, že vyjádření toho, co po osobě požadujete, nepomůže. Tento postoj často naruší sebevědomí druhého člověka a situaci ještě zhorší.
- Neustále si stěžuj. Nebuďte ani nadřazení, jako byste byli mnohem větší než on. Věřte mi, tento přístup ukazuje, že vám chybí empatie. S největší pravděpodobností ho váš postoj skutečně přiměje nenávidět vás. V důsledku toho bude ještě vzpurnější a bude mít snahu všechno zmařit, jen aby vás naštval.
