Miloval jsi někoho dost dlouho, ale byl jsi odmítnut. Ať už to řekl nebo ne, stále to bolelo. Cítíte se unavení z odmítnutí a milujete tuto osobu natolik, že nevíte, jak pokračovat v životě. Ale upřímně řečeno, zasloužíte si lepší. Jste silní a dokážete najít někoho, kdo vás bude respektovat takové, jací jste, a přitom budete milovat všechny vaše vtípky. Pokud chcete překonat někoho, kdo vás nemá rád, pokračujte ve čtení a zjistěte, jak na to!
Krok
Metoda 1 ze 3: Věnování času sebereflexi
Krok 1. Pláč
Vydejte spoustu slz. Místo zadržování pocitů pláč uvolní všechny vaše emoce. Tomu se říká „katarze“. Výzkum ukazuje, že pláč může uvolnit stres a ve skutečnosti vás učiní zdravějšími.
- Představte si situaci takto. Předpokládejme, že naplníte vanu vodou a zazvoní vám telefon. Myslíte si, že „naplnění vany trvá dlouho. Takže ještě chvíli promluvím po telefonu a vrátím se. " Mluvíte po telefonu 10 minut a zapomenete na tekoucí vodovodní kohoutek v koupelně. Než jste skončili s telefonováním a odešli do koupelny, voda už docházela a promáčela podlahu. Běžíte vypnout faucet, ale už je pozdě. To je pocit, když nepláčete. Nakonec se rozpustíte a ponoříte se do svých emocí.
- Nejlépe uděláte, když uvolníte všechny své emoce. Nebojte se plakat. Pokud se cítíte pohodlněji, když to děláte sami, požádejte o minutu na záchod nebo do svého vlastního pokoje. Najděte si dobré místo k pláči. V závislosti na tom, jak jste k této osobě připoutáni, můžete skončit tím, že půjdete na zvláštní místo jen plakat.
Krok 2. Přemýšlejte o všech zlých věcech souvisejících s vaším blízkým
Můžete si myslet, že tato osoba nemá žádné chyby a že je dokonalým člověkem, ale nemusí to být pravda. Toto staré přísloví je pravdivé: nikdo není dokonalý. Zkuste si vytvořit seznam toho, co se vám na této osobě nelíbí a co jí chybí. Čím více budete objevovat věci, které se vám na této osobě nelíbí, tím snazší bude přesvědčit vaše srdce, že je pro vás špatnou osobou.
- Možná byl k vašemu nejlepšímu příteli hrubý nebo měl špatné přátele. Možná vás vždy položí na zem a zničí vaši důvěru. Možná má problém říct pravdu nebo říká, že něco udělá, ale nikdy to neudělá. Ať je to cokoli, zapište si to. A až se vám ty staré pocity lásky vrátí do srdce, přečtěte si seznam.
- Pak se zkuste zamyslet nad negativními pocity, které cítíte, když jste kolem něj. Negativní pocity jsou něco jiného se špatnými vlastnostmi: negativní pocity se týkají pocitů, které cítíte, že vytvořil, a ne toho, co udělal. Máte pocit, že váš vztah s rodinou je narušen, protože vaši rodiče cítí, že tato osoba pro vás není to pravé? Cítíte ve svém rozhodnutí nejistotu? Dívá se na vás ten člověk často shovívavě? To jsou některé věci, které můžete zvážit.
Krok 3. Představte si negativní důsledky své interakce s touto osobou
Když jste s touto osobou blízko, nemusí nastat mnoho negativních důsledků. Pokud však zkusíte:
- Způsobuje to pocity nezdravého připoutání k minulosti?
- Manipuluje s vámi, abyste dosáhl toho, co chce?
- Brání vám, abyste si plnili své sny, abyste si mohli jít za svými?
- Přiměje vás věřit, že byste měli trávit čas jen s ním, ne s přáteli nebo rodinou?
- Učí vás, jak špatně zvládat stres nebo řešit problémy přímou hádkou nebo hraním her s vámi?
Metoda 2 ze 3: Začněte postupovat dál
Krok 1. Zbavte se všeho, kvůli čemu si ho pamatujete, dokud na něj úplně nezapomenete
To znamená, že nechodíte na místa, kde jste s ním byli, nevyhazujete staré fotografie a případně smažete jeho kontaktní údaje z telefonu nebo jej smažete z Facebooku. Možná to nezní dobře, ale musíte pochopit, že „musíte“pokračovat ve svém životě.
- Toto je podobenství. Pokud zastavíte na červenou a najednou se světlo rozsvítí zeleně, ostatní lidé pokračují ve svém životě a vy jen mlčíte. Nakonec vás srazí jiné auto nebo dostanete pokutu za to, že stojíte uprostřed silnice. Můžete se hýbat, ale sešlápnout plynový pedál vyžaduje úsilí. Pokračuj. Nenechte se stát osobou, která dlouho mlčela na červenou.
- Pokud ho uvidíte na své domovské stránce na Facebooku nebo uvidíte jeho jméno v telefonu, přinese vám to staré vzpomínky nebo vás to bude lákat kontaktovat ho. Smažte to všechno.
- Pokud jste si nechali jeho majetek, nyní by mohl být vhodný čas mu jej vrátit, pokud v sobě mají vzpomínky nebo jsou pro něj důležité. Pokud ho nechcete vidět, můžete požádat svého přítele, aby ho vysadil, nebo mu jej můžete poslat poštou.
- Zbavit se předmětů, které vám ho připomínají, je „jiná“věc, než je zničit. Není dobré vypalovat všechny jeho věci. Doporučuje se, abyste je shromáždili a poté rozeslali, nikoli je zničili. Zapomeňte dočasně, ne hned, na vzpomínky.
Krok 2. Vydejte se na krátkou dovolenou
Můžete zůstat jen jednu noc, pokud chcete (jako půlnoční spánek), nebo si můžete vzít dovolenou, kterou můžete sníst a vyrazit do exotické destinace. V každém případě si to zasloužíte. Věnovali jste hodně úsilí tomuto, dalším věcem a vztahům. Takže si zasloužíte odpočinek.
Cestování neznamená, že musíte jít daleko. Realita je taková, že stále můžete trávit dovolenou ve svém vlastním městě. Jde o to, přesvědčit svou mysl, aby se uvolnila, a myslet si, že jste na velmi zvláštním místě. Vydejte se tedy na setkání s místními, vydejte se do muzea, ve kterém jste nikdy nebyli, a vše do něj namočte
Krok 3. Odvažte se od něj
Zkuste se setkat s přáteli, připojit se k nějakému klubu (příklad: dramatický klub, kreativní psaní nebo knižní klub, online klub atd.). Tyto věci mohou být velmi užitečné. Udělejte cokoli, abyste na něj zapomněli. Pište texty písniček nebo příběhů, dělejte domácí úkoly, setkávejte se s přáteli v obchoďáku, sledujte film v kině; všechny tyto věci vás mohou učinit úspěšnými. Ujistěte se, že na něj nemyslíte a nebude důvod, abyste se s ním setkávali nebo o něm přemýšleli.
- Pokud například pracuje v obchoďáku a vaši přátelé tam chtějí jít, nechoďte. Zůstaňte doma a dělejte něco jiného. Pointa je: musíte jít životem dál a u většiny zamilovaných lidí, když se ohlédnou za svým milovaným nebo když se začnou znovu spojovat se svým milovaným, se staré pocity znovu vynoří. Ujistěte se tedy, že ho vůbec nevidíte.
- Zkuste si najít nový koníček, který by vás zajímal, jako je umění, hudba, psaní, knihy, tanec atd. Když se snažíte pokračovat ve svém životě, můžete dělat dvě skvělé věci najednou, například hubnutí, studium nebo domácí úkoly, procvičování řeči nebo hraní nebo vydělávání peněz.
Metoda 3 ze 3: Zapomenout na něj co nejdříve
Krok 1. Až budete připraveni, zkuste milovat někoho nového
Tuto osobu najdete v knihkupectví nebo kavárně, online nebo na cestách. Nikdy neztrácejte naději v to, kde najdete svou pravou lásku. Váš vztah s osobou, kterou jste dříve milovali, samozřejmě nevyšel (takže není nic špatného na tom, když si hledáte nového). Jinak byste tento článek právě nečetli. Pokud váš vztah s ním nefunguje, pak je to osud.
Všechno má svůj důvod. Vězte, že jsou před vámi lepší věci, a buďte rádi, že se váš milostný příběh bude odehrávat v budoucnosti, ne v minulosti. Motivujte se do budoucna a nikdy se nevzdávejte svého hledání pravé lásky, protože ten pravý partner pro vás může být venku
Krok 2. Když hledáte někoho výjimečného, nezapomeňte se poučit ze svých minulých chyb ve vztazích
Můžete začít hledat někoho nového, což znamená otevřít se různým situacím a lidem. Během tohoto procesu se nezapomeňte poučit z minulých partnerských chyb, neopakovat stejné chyby znovu. S tím bylo řečeno, doufejme, že stačí jen jednou pokračovat ve svém životě a zapomenout na svůj starý vztah. Hodně štěstí!
- Pokud jste například s někým v manipulativním vztahu, hledejte stopy, zda váš další vztah bude manipulativní. Vyhněte se lidem, kvůli kterým se cítíte špatně, protože jste jejich žádosti nevyhověli. Vyhýbejte se lidem, kteří nikdy nepřiznají, že se mýlili.
- Možná vás přitahují něčí nástrahy a aktivně je hledáte v novém partnerovi. Ale to je jednoduše proto, že vám tato osoba nedává zdravý, aktivní a respektující vztah. Když vstoupíte do zdravého, aktivního a respektujícího vztahu, začnete si uvědomovat, že věci, které si „myslíte“, že ve vztahu potřebujete, jsou ve skutečnosti věci, které vám brání v plném štěstí.
Krok 3. Zapamatujte si, že minulost je dobrá věc, která se stala, ale že věci musí někdy skončit
Buďte šťastní ze vzpomínek, které jste s ním strávili. Možná jste se naučili pár dobrých lekcí. Nečekejte, že se vzpomínky nikdy nestanou - doufejte, že můžete ve svém životě pokračovat. Někdy může být pokračování života zábavné. Musíte se jen podívat na pozitiva, která vás tato zkušenost naučila.
Krok 4. Zbavte se falešné naděje
Ve svém srdci si budete myslet „Dokážu ho přimět, aby mě miloval. Možná to tak nemyslel, jen se styděl. Možná bude jednoho dne všechno v pořádku, „Ne. Zbavte se toho všeho. Abyste mohli pokračovat v životě, musíte vědět, že „teď“mezi vámi a ním není žádná naděje. Pokud vás odmítne, může to myslet vážně a držet se falešných nadějí vám vůbec nepomůže. Věz, že pokud tě opravdu chce, vrátí se k tobě.
Pokud se k vám nevrátí, musíte jít životem dál a zbavit se jakékoli falešné naděje mezi vámi a ním. Nemůžete někoho přimět, aby vás miloval, a pokud o tom přemýšlíte, musíte se té myšlenky zbavit. Dělá to každý - myslíte si, že vás to zlepší. Ale ve skutečnosti to situaci jen zhorší, protože nepostupujete životem
Tipy
- Pamatujte, že s vámi není absolutně nic špatného a pokud vás nemůže přijmout takového, jaký jste, pak si vás nezaslouží! Hrubé, ale je to pravda. Zasloužíte si někoho, komu na vás opravdu záleží.
- Pokud je to nutné, omezte celý nebo většinu svého vztahu s ním.
- Soustřeďte se na to, na čem opravdu záleží. Nebuďte jím příliš posedlí. Vždy bude někdo lepší. Pamatuj si to.
- Někdy si můžete myslet, že by se vám bez něj lépe žilo, bez ohledu na to, kdo je. Netrávte s někým příliš mnoho času nebo se budete plést s tím, co znamená láska a ublížíte tím jen sami sobě. Štěstí, dobrý vzhled/krása, sexice atd. Tyto věci nejsou láska, ale pouze přidaná hodnota.
- Vězte, že je tam stále mnoho lidí a bez ohledu na to, jak moc někoho milujete, čas zahojí všechny vaše rány.
- Soustřeďte se na porušení manipulační smyčky. Poslechněte si varování svého vnitřního hlasu. Vaše první reakce je obvykle správná.
- Pokud udělá něco, co vás okamžitě rozčiluje, pak pravděpodobně není pro vás tím pravým.
- Soustřeďte se na to, na čem opravdu záleží, nebuďte příliš posedlí.
- Když hledáte někoho jiného, koho byste milovali, neomezujte se na jeden typ člověka. Udělejte malý experiment. Pokud jsou vaše očekávání nebo potřeby příliš vysoké, bude pro vás velmi obtížné uspokojit se. Nečekejte, že osoba, kterou milujete, bude stejná jako osoba, kterou jste milovali dříve, protože je pravděpodobné, že nebudou stejní. Nehledejte někoho, kdo vypadá jako váš starý milenec. Nehledejte jen někoho, kdo má hodně svalů nebo umí vařit nebo zpívat. To vám pomůže najít „pravou lásku“.
- Pokud vás někdo opravdu zklamal nebo s ním vedete boj o cokoli, pak je možná na čase se rozejít.
