Mít mastnou pleť je pro většinu lidí nepříjemné. Jste jedním z nich a často máte pocit, že pro zlepšení stavu nelze nic dalšího udělat? Pochopte, že ve skutečnosti k mastným stavům pokožky dojde, pokud vaše olejové žlázy produkují příliš mnoho mazu. Příčiny se mohou lišit, počínaje genetickými faktory, hormony atd. Nebojte se však příliš mnoho, protože existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro snížení produkce kožního mazu a vyvážení stavu pokožky. Nejprve se zkuste poradit s dermatologem o lécích, které můžete užívat. Poté se ujistěte, že jste také pilní při správném čištění pokožky a používání přírodních přísad ke zlepšení stavu pokožky.
Krok
Metoda 1 ze 3: Snížení produkce mazu lékařským ošetřením
Krok 1. Požádejte svého lékaře o recept na retinoidy
Pokud vás problém akné a přebytečného oleje vždy pronásleduje, zkuste požádat svého dermatologa o recept na retinoidy. Ve skutečnosti tyto typy léků nejčastěji předepisují lékaři k léčbě akné a nadbytečné produkce oleje. Retinoidy lze užívat jako orální léky (například Accutane) nebo topické léky, jako je tretinoin, adapalen (který je nyní v lékárnách volně prodejný), tazaroten a isotretinoin. Ačkoli jsou perorální léky obecně účinnější než topické léky, lékař vás obvykle požádá, abyste před podáním perorálních léků užívali místní léky, abyste minimalizovali vedlejší účinky.
Je pravděpodobné, že se setkáte také s vedlejšími účinky, jako je suchá pokožka nebo citlivá pokožka. Některé typy léků (například Accutane) mají navíc potenciál způsobit závažné vedlejší účinky
Krok 2. Zeptejte se svého lékaře na možnost užívání inhibitorů androgenu
Příčinou nadměrné produkce oleje může být také nadbytek androgenních hormonů v těle. Pokud se vám tato situace také stane, lékař vám pravděpodobně předepíše léky, které působí jako inhibitory androgenu, jako je spironolakton a cyproteron. Tyto léky lze užívat orálně nebo topicky a působí na snížení produkce kožního mazu v těle.
Krok 3. Zeptejte se na možnost užívání antikoncepčních prostředků obsahujících hormon estrogen
Pokud jste žena, která má nadměrnou produkci kožního mazu, zkuste užít léky na kontrolu porodu. U některých žen je tato metoda účinná při snižování hladin oleje na kůži; ale u některých dalších žen to ve skutečnosti zhorší stav jejich pokožky. Konzultujte nejvhodnější možnost pro vás se svým lékařem.
Užívání léků na kontrolu porodnosti může pomoci snížit androgenní hormony a také produkci kožního mazu v těle
Krok 4. Proveďte světelnou a laserovou terapii
Další léčebné postupy, které můžete zkusit omezit produkci kožního mazu, jsou světelná terapie a laserová terapie. Fotodynamická terapie a laserová diodová terapie se často používají, protože je prokázáno, že snižují produkci kožního mazu ve vašich olejových žlázách. Mnoho lidí dokonce kombinuje laserovou nebo světelnou terapii s jinými procedurami pro efektivnější výsledky. Vždy však mějte na paměti, že některé léky vás mohou zvýšit citlivost na světlo. Pokud tyto léky užíváte, s největší pravděpodobností nebudete moci provádět laserovou terapii a světelnou terapii.
- Tato možnost je vhodná pro ty z vás, které nemohou léčit problémy s mastnou pokožkou léky (například těhotné ženy), protože bývají bezpečnější a nezasahují do zdraví.
- Obecně platí, že k dosažení nejlepších výsledků musíte provést řadu ošetření za nízkou cenu.
Metoda 2 ze 3: Správně očistěte pokožku
Krok 1. Očistěte si obličej a tělo čisticím prostředkem šetrným k pokožce
Správné čištění pokožky je jedním ze způsobů, jak snížit produkci oleje na pokožce. Zkuste proto použít tělové nebo pleťové mýdlo, které obsahuje nekomedogenní složky (nezpůsobuje ucpávání kožních pórů). Používání mýdla, které obsahuje přísady, které nejsou šetrné k pokožce, ve skutečnosti zvýší produkci oleje ve vašem těle. Zkuste si vybrat mýdlo, které obsahuje olej odpuzující základ, nebo takové, které obsahuje kyselinu salicylovou, benzoylperoxid, beta-hydroxykyselinu nebo kyselinu glykolovou. Odpuzovače základového oleje jsou obecně účinné při rozpouštění oleje a čištění pokožky. Mezitím je obsah dalších látek schopen odstranit odumřelé kožní buňky a omezit akné způsobené růstem bakterií.
Než začnete pravidelně používat značku na mytí obličeje, zkuste na kůži nanést malé množství, abyste se ujistili, že nezpůsobuje alergickou reakci nebo podráždění
Krok 2. Opláchněte obličej teplou vodou
Ujistěte se, že vždy používáte teplou - ne horkou - vodu k mytí obličeje a čištění těla! Pamatujte, že horká voda může dráždit vaši pokožku a v důsledku toho produkovat více oleje.
Krok 3. Nepoužívejte čisticí prostředky, které mohou poškodit pokožku
Můžete si myslet, že pravidelné drhnutí je účinné při odstraňování přebytečného oleje z pokožky. Bohužel to ve skutečnosti poškodí vaši pokožku! Kromě toho nepoužívejte také koupelovou houbu vyrobenou z drsných materiálů. Buďte opatrní, drhnutí pokožky přísadami, které nejsou k pokožce šetrné, ve skutečnosti způsobí, že bude vaše pokožka ještě mastnější. K čištění pokožky proto vždy používejte měkký hadřík.
Krok 4. Upravte si rutinu čištění obličeje
Je pravděpodobné, že se změní i produkce vašeho mazu, pokud se změní počasí. Alternativně hormonální změny, které zažíváte každý týden nebo měsíc, ovlivní také produkci oleje v těle. Pokud máte pocit, že je vaše pokožka mastnější než obvykle, zkuste použít čisticí prostředek, který je při odstraňování oleje účinnější.
- Pokud je vaše pokožka velmi mastná, zkuste do rutiny péče o pleť přidat toner nebo bahenní masku. Toner nebo masku nanášejte pouze na mastné oblasti, aby vaše pokožka obličeje nebyla nakonec příliš suchá.
- Například vaše tělo může produkovat více oleje, když je horké počasí. Pokud tomu tak je, použijte v horkém počasí jiný čisticí prostředek na obličej (nebo proveďte rutinu čištění obličeje).
Metoda 3 ze 3: Používání přírodních léků
Krok 1. Vyrobte si masku na obličej z bílků
Pokud máte nějaký volný čas, proč nezkusit vyrobit pleťovou masku, aby vaše pokožka byla zdravá? Ve skutečnosti je vaječný bílek přírodní lék, který může účinně absorbovat přebytečný olej na obličeji. Chcete -li to udělat, zkuste smíchat vaječný bílek s 1 polévkovou lžící. Miláček. Pokud je to nutné, přidejte trochu mouky, aby byla struktura masky hustší a snadno se nanášela na obličej. Poté naneste masku na obličej a další části těla, které jsou příliš mastné.
Po 10 minutách masku smyjte teplou vodou
Krok 2. Vyrobte si obličejovou masku z jedlé sody
Maska ze sody bikarbony může také pomoci snížit produkci kožního mazu na obličeji. Chcete -li to udělat, smíchejte tři díly jedlé sody s jedním dílem vody. Poté na obličej naneste masku, která má pastovitou texturu, a jemně masírujte pokožku po dobu pěti minut. Opláchněte a osušte obličej.
Krok 3. Použijte pleťovou vodu ze zeleného čaje
Kdo říká, že zelený čaj je dobré jen jíst? Zelený čaj je ve skutečnosti velmi bohatý na protizánětlivé a protirakovinné látky, které jsou potřebné ke snížení produkce kožního mazu na kůži, víte! Zkuste na obličej a tělo použít pleťovou vodu ze zeleného čaje, abyste omezili produkci oleje, otoky a akné na pokožce.
Pokud se zdráháte aplikovat zelený čaj na kůži, jeho pití může poskytnout stejné výhody
Krok 4. Změňte svůj jídelníček
Jíst zdravá jídla může pomoci přirozeně snížit produkci mazu. Ve skutečnosti existuje mnoho vitamínů a minerálů, které mají potenciál snížit produkci oleje v těle, ale zajistěte, aby všechny tyto živiny byly získány z přírodních potravin. Zkuste proto zvýšit spotřebu čerstvé zeleniny a ovoce a omezit konzumaci zpracovaných potravin.
- Občerstvení obsahující pšenici, mléčné výrobky a cukr může vyvolat zvýšenou produkci kožního mazu. Zkuste proto přestat konzumovat všechny tři, abyste snížili hladinu oleje produkovaného vaším tělem.
- Omega 3 mastné kyseliny obsažené v rybách a mononenasycené tuky obsažené v ořeších také účinně udržují zdraví vaší pokožky.
- Nezdravé střevní podmínky mohou také zvýšit produkci oleje na kůži. Ujistěte se proto, že pilně konzumujete probiotické bakterie obsažené v řeckém jogurtu, kefíru a nakládaném zelí.
Krok 5. Hydratujte pokožku arganovým olejem
Arganový olej může pomoci kontrolovat hladinu oleje na pokožce obličeje. Jeho používáním zůstane vaše pokožka hydratovaná, ale ne mastná. Máte zájem jej používat? Přírodní arganový olej můžete aplikovat přímo na pokožku nebo použít kosmetické přípravky, které arganový olej obsahují.
Krok 6. Promluvte si se svým lékařem o možnosti užívání vitaminu A
Věděli jste, že vitamín A je účinný při vymýcení akné? Pochopte však, že konzumací nadměrných dávek vitaminu A mohou vzniknout určitá rizika nebo vedlejší účinky. Proto se před užíváním jakýchkoli doplňků poraďte se svým lékařem. Při užívání vitaminu A budete možná také muset sledovat hladiny jaterních enzymů, abyste se ujistili, že jsou vaše játra v dobrém stavu.
