Seboroická dermatitida (seboroická dermatitida) způsobuje odlupování kůže, její zarudnutí a šupinatění. Tento problém je také známý jako lupy (pokud se vyskytují na pokožce hlavy), seboroický ekzém, seboroická psoriáza nebo kolébka (pokud se vyskytuje u kojenců). Kromě pokožky hlavy se často objevuje dermatitida také na obličeji. Ačkoli to není indikátor špatné osobní hygieny, nemůže být přenášen z člověka na člověka a není pro tělo škodlivý, seboroická dermatitida může být docela trapná. Naštěstí existuje několik způsobů, jak to obejít.
Krok
Část 1 ze 3: Rozpoznání seboroické dermatitidy
Krok 1. Rozpoznat seboroickou dermatitidu na obličeji
Obecně k olupování dochází na pokožce hlavy. Může se však objevit i v jiných částech těla, zejména v obličeji, který je mastný. Přítomnost oleje způsobí, že se odumřelé kožní buňky slepí a vytvoří nažloutlé šupinaté skvrny. Obvyklé příznaky jsou:
- Mastná, bílá nebo žlutá šupinatá vrstva kůže na uších, na obou stranách nosu nebo na jiných částech obličeje.
- Lupy na obočí, vousy nebo knír.
- Zčervenání kůže.
- Načervenalá a škubající víčka.
- Kůže, která se loupe a je svědivá nebo bolestivá.
Krok 2. Vědět, kdy navštívit lékaře
Pokud se u vás vyskytnou komplikace nebo pokud jsou vaše příznaky obtěžující, navštivte svého lékaře, který vám s nimi pomůže. Mezi důvody, proč byste měli navštívit lékaře, patří:
- Nemoc, kterou prožíváte, způsobuje silný stres a narušuje každodenní život. Patří mezi ně silná úzkost, plachost a nespavost.
- Máte obavy z infikované seboroické dermatitidy. Pokud z oblasti vychází bolest, krvácení nebo hnis, můžete mít infekci.
- Pokud vaše péče o sebe nefunguje, možná budete chtít navštívit lékaře.
Krok 3. Zjistěte, zda jste náchylní k seboroické dermatitidě
Může být pro vás obtížné vyřešit tento problém sami. Nejlepší je navštívit dermatologa, pokud:
- Máte duševní onemocnění, jako je deprese, nebo neurologické onemocnění, jako je Parkinsonova choroba.
- Váš imunitní systém je slabý. Příjemci dárcovských orgánů, lidé s HIV, alkoholickou pankreatitidou nebo rakovinou mají oslabený imunitní systém.
- Máte problémy se srdcem.
- Na tváři je poškození kůže.
- Jste vystaveni extrémním klimatickým podmínkám.
- Jste obézní.
Část 2 ze 3: Použití domácích ošetření
Krok 1. Umyjte si obličej dvakrát denně
Mytí obličeje odstraní přebytečný maz a zabrání tomu, aby se odumřelé kožní buňky přilepily k podkladové vrstvě a vytvořily šupiny.
- Použijte jemné mýdlo, které nedráždí pokožku. Pokud se seboroická dermatitida objeví také na očních víčkách, použijte k čištění dětský šampon.
- Na kůži nepoužívejte přípravky, které obsahují alkohol. Výrobky, jako jsou tyto, dráždí pokožku a přispívají k problému.
- Použijte nemastný a ucpávající póry. Používejte na obalu výrobky, které jsou označeny jako nekomedogenní a neobsahují olej.
Krok 2. Zkuste použít léčivý šampon
I když jsou tyto produkty formulovány pro pokožku hlavy, mohou také pomoci při léčbě seboroické dermatitidy na obličeji. Šampon nanášejte pomalu a nechte působit po dobu doporučenou v návodu k použití. Poté důkladně opláchněte. Snaž se:
- Šampony obsahující pirátský zinek (Head & Shoulders) nebo selen (Selsun Blue). Tento šampon lze použít každý den.
- Antifungální šampon, který lze použít dvakrát týdně.
- Šampon obsahující dehet (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Tento šampon může způsobit kontaktní dermatitidu nebo podráždění pokožky, proto by měl být používán pouze na oblasti, které mají seboroickou dermatitidu.
- Šampon obsahující kyselinu salicylovou (Neutrogena T/Sal). Tento šampon lze použít každý den.
- Můžete vyzkoušet všechny šampony výše, dokud nenajdete ten, který funguje. Můžete také střídat různé šampony, pokud účinek po nějaké době odezní. Dávejte pozor, aby se vám šampon nedostal do očí.
- Používání šamponu nejprve konzultujte se svým lékařem, pokud jste těhotná, nebo pokud bude používán pro děti.
Krok 3. Zjemněte šupinatou pokožku olejem
Tento krok vám pomůže odstranit šupinatou kůži, aniž by způsoboval bolest. Vmasírujte olej do šupinatých vrstev pokožky a poté jej nechte vsáknout. Nechte působit alespoň 1 hodinu, poté opláchněte teplou vodou. Jakmile je žínka měkká, otřete ji žínkou. Můžete použít jakýkoli olej, který se vám líbí, možnosti zahrnují:
- Komerční dětský olej. Tato možnost je nejvhodnější pro děti.
- Minerální olej.
- Olivový olej.
- Kokosový olej.
Krok 4. Použijte teplý obklad
Tento krok je ideální pro řešení skvrn šupinaté kůže na očních víčkách.
- Vytvořte teplý obklad s žínkou namočenou v horké vodě. Teplé obklady jsou šetrné ke křehké pokožce kolem očí, ani nenosí do očí mýdlo.
- Nechte obklad na víčku, dokud šupinatá vrstva kůže nezměkne a nebude možné ji odstranit.
- Neodlupujte šupinatou kůži, pokud se nezvedne. Nenechte pokožku bolet, aby vám hrozila infekce.
Krok 5. Zabraňte hromadění oleje na obličeji
Na rozdíl od procesu změkčení a odstranění šupinaté pokožky olejem může hromadění oleje na obličeji trvat hodiny. V důsledku toho se odumřelé kožní buňky přilepí na povrch zdravé pokožky, místo aby byly zvednuty. To lze minimalizovat několika způsoby:
- Svažte si vlasy, abyste zabránili přesunu oleje z vlasů na obličej.
- Nenoste klobouk. Klobouk bude také absorbovat olej a přimět jej, aby se držel na kůži.
- Pokud máte seboroickou dermatitidu pod ním, oholte si vousy nebo knír. Tak bude pro vás snazší poskytnout péči a zároveň zabránit tomu, aby olej z chloupků na vousech a kníru problém ještě zhoršil.
Krok 6. Používejte volně prodejné léky
Volně prodejné léky mohou pomoci snížit zarudnutí. Také pokud máte infekci, tento lék vám pomůže uzdravit se.
- Zkuste použít kortizonový krém ke snížení svědění a zánětu.
- Použijte antifungální krém, jako je ketokonazol. Tento krém zabrání nebo zabije kvasinkové infekce a také sníží zánět a svědění.
- Přečtěte si a dodržujte pokyny k použití na obalu léku. Pokud jste těhotná nebo pro děti, konzultujte užívání drogy nejprve s lékařem. Bez porady s lékařem nepoužívejte tento krém déle než dva týdny.
Krok 7. Ošetřete svědění a vyhněte se poškrábání
Škrábání kůže způsobí podráždění a riziko infekce, pokud je kůže poraněná. Pokud máte pocit svědění, použijte k léčbě léky proti svědění, jako například:
- Použijte hydrokortison. Tento krém sníží svědění a zánět, ale neměl by být používán nepřetržitě několik týdnů, protože může způsobit ztenčení pokožky.
- Zkuste použít kalamínové mléko. Toto mléko zmírní svědění a účinek suché pokožky.
- Na ulehčení svědění přiložte studený obklad. Použijte balíček ledu zabalený v ručníku nebo žínku namočenou ve studené vodě.
- Pokud pocítíte v noci svědění, zvažte užití perorálního antihistaminika. Pokud vám svědění ztěžuje spánek, může vám pomoci antihistaminikum jako Benadryl nebo Zyrtec. Tyto léky také obvykle způsobují ospalost, takže vám také mohou pomoci snáze usnout, i když máte pocit svědění.
Krok 8. Vyzkoušejte alternativní léky
Tento krok nebyl vědecky testován, ale někteří lidé vyzkoušeli a cítili výhody. Před použitím alternativních léků se vždy poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou pro vás vhodné a neinteragují s léky, které užíváte, nebo s nemocí, kterou trpíte. Konzultace s lékařem je velmi důležitá, zejména pokud jste těhotná nebo pokud bude léčba prováděna u dětí. Některé možnosti alternativní medicíny zahrnují:
- Aloe vera. Můžete si koupit a používat komerční produkty z aloe vera, nebo použít přímo gel z rostliny. Tento uklidňující gel vetřete na povrch pokožky.
- Doplňky z rybího tuku. Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které jsou dobré pro pokožku. Použití tohoto doplňku může pomoci překonat vaše kožní problémy.
- Čajovníkový olej. Olej z čajovníku je účinný jako antiseptikum, takže dokáže překonat infekce, které brání hojení chorob. Chcete -li jej použít, vytvořte 5% roztok oleje z čajovníku. Smíchejte jeden díl oleje s 19 díly teplé vody. Pomocí čistého vatového tampónu naneste toto řešení na postižené místo a nechte jej působit asi 20 minut. Poté opláchněte. Uvědomte si, že někteří lidé jsou na tento olej alergičtí a neměli by ho používat.
Krok 9. Snižte stres
Stres může způsobit hormonální změny, které vás činí náchylnými k problémům s kůží. Zde je několik způsobů, jak lze stres ovládat:
- Cvičte zhruba dvě a půl hodiny každý týden.
- Spěte 7-9 hodin každou noc.
- Procvičujte relaxační techniky, jako je meditace, masáž, vizualizace, jóga a hluboké dýchání.
Část 3 ze 3: Hledání lékařské pomoci
Krok 1. Požádejte svého lékaře o léky na léčbu zánětu kůže
Lékař vám může předepsat krém nebo masti na krátkodobé použití, protože tyto léky mohou dlouhodobě ztenčit pokožku. Tyto krémy a masti zahrnují:
- Hydrokortisonový krém
- Fluocinolon
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Krok 2. Použijte antibakteriální léky na předpis
Běžně používané antibakteriální látky obsahují metronidazol (MetroLotion, Metrogel) a jsou k dispozici ve formě gelu nebo krému.
Použijte lék podle pokynů k použití na obalu nebo podle pokynů lékaře
Krok 3. Konzultujte používání antifungálních léků s jinými léky
Pokud si váš lékař myslí, že kvasinková infekce brání hojení, může být užitečné použití antimykotik, zejména na vrstvě kůže pod vousy nebo knírem:
- Použijte antifungální šampon se slabými steroidními léky, jako je hydrokortison, desonid nebo fluocinolon.
- Zkuste užít perorální antifungální léky, jako je terbinafin (Lamisil). Tento lék však může způsobit závažné alergické reakce a poškození jater.
Krok 4. Použití imunomodulátorů konzultujte s lékařem
Tento lék může snížit zánět potlačením imunitního systému, ale má potenciál zvýšit riziko rakoviny. Běžně používanými léky jsou inhibitory kalcineurinu, včetně:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Krok 5. Vezměte kombinaci světelné terapie s léky
Droga zvaná psoralen vás učiní citlivějšími na ultrafialové světlo. Po použití tohoto léku budete požádáni o absolvování světelné terapie k léčbě seboroické dermatitidy. Vedlejší účinky této léčby mohou být závažné, včetně popálenin nebo změny barvy kůže.
- Může se zvýšit riziko rakoviny kůže.
- Během této léčby byste měli nosit ochranné brýle proti UV záření, aby nedošlo k poškození očí a šedému zákalu.
- Tato léčba nemusí být vhodná pro děti.
