Když má jeden z partnerů poměr, pak bude těžké si vybrat mezi pokračováním starého vztahu nebo pokračováním v této záležitosti. Ukončení vztahu je ve většině případů komplikovaný proces, který vyžaduje hodně emoční síly a péče. Můžete se naučit, jak ukončit aféru a zahájit proces odklonu se správným vedením, ať už vy nebo váš podvádějící partner.
Krok
Část 1 ze 3: Ukončete svou aféru
Krok 1. Posoudit oba vztahy diskrétně
Pokud také chodíte s někým jiným, pak se můžete cítit zmatení a smutní. Zdá se, že důvěra vašeho partnera byla narušena, ale na druhou stranu musíte také vzít v úvahu pocity druhé strany. Každý vztah je jiný a před plánováním akce byste měli být schopni oba vztahy vyhodnotit samostatně.
- Zvažte, zda byste to měli nejprve říct svému partnerovi nebo milence. Obvykle je nejlepší, když to svému partnerovi řeknete předem. Ví už vaše milenka, že jste v závazném vztahu? Pokud slibujete, že se rozvedete kvůli novému partnerovi, nebo se zavážete k oběma, pak musíte být opatrnější při zvládání své nevěry. Pokud však chcete udržovat vztah se svým pravidelným partnerem, pak musíte přerušit veškeré styky s milenkou. Pokus „být jen přáteli“bude velmi nebezpečný a bude překážkou uzdravení vašeho primárního vztahu.
- Měli byste v každém případě dát dohromady všechny strany a pokusit se uzavřít dohodu? Této situaci však bylo nutné se vyhnout, pokud to některý z nich chtěl udělat.
Krok 2. Rozhodněte se, zda chcete zůstat se svým starým partnerem
Pokud plánujete ukončit vztah se svou milenkou, měli byste si také určit, zda chcete zůstat se svým starým partnerem a jak tuto aféru společně zvládnete. Musíte si pamatovat, že jen asi 10% nevěrných vztahů může pokračovat až do svatby a obvykle toto manželství dlouho nevydrží.
- Pokud chcete zůstat spolu, musíte se rozhodnout, jak moc partnerovi o své nevěře řeknete. Pokud se cítíte velmi provinile a myslíte si, že přiznání sníží pocit viny, proveďte přiznání co nejdříve. Pokud jste si jisti, že se to již nebude opakovat, zvažte, že svůj vztah s partnerem nesdílíte.
- Proč cítíte potřebu nového vztahu? Je to jen chvilkový výpadek závazku, nebo se cítíte se svým vztahem nespokojeni? Cítili byste se šťastnější tím, že natrvalo přerušíte svůj vztah? Rozhodnutí pokračovat ve vztahu nebo ne závisí nejen na vašem partnerovi.
Krok 3. Ukončete svůj podváděcí vztah stejným způsobem, jako byste ukončili pravidelný vztah
Jen proto, že se mimomanželský vztah může lišit od běžného vztahu, neznamená to, že mu nedlužíte čest. Pokud se rozhodnete s tím skončit, udělejte to s respektem, poctivě a přímo.
Pokud vaše milenka zjistí, že jste v jiném vztahu, bude se cítit velmi zraněná z toho, že „není vybrána“, i když ji takto nevidíte. Pokud chcete ukončit vztah se svou milenkou, diskutujte o tom, co brání tomu, aby tento vztah fungoval, ne o vašem vztahu nebo manželství
Krok 4. Nenechávejte dveře otevřené
Nehledejte snadný způsob, jak se dostat ze vztahu tím, že necháte dveře otevřené a doufáte, že se zase dáte dohromady. Nepokoušejte se ani nenaznačujte, že byste se „mohli vrátit“, pokud se váš vztah nevyvíjí dobře, nebo uvidíte, co se stane. Pokud vztah skončil a zaslouží si ukončení, pak ho navždy ukončete.
Pokud jste ukončili vztah jen proto, že jste byli přistiženi při podvádění, myslete na zdraví svého vztahu. Pokud tu aféru spácháte, aniž byste se cítili provinile, může být pro vás nejlepší oba vztahy ukončit
Krok 5. Proveďte kontrolu pohlavní choroby
Pokud máte sex se dvěma různými lidmi současně, měli byste se nechat okamžitě otestovat na pohlavní chorobu. Zkontrolujte bezpečnost vás a vašeho partnera.
Pokud v aféře nepraktikujete bezpečný sexuální život, měli byste to svému partnerovi říct. I když nemáte příznaky pohlavní choroby, možná jste to přenesli na svého partnera. Měli byste svému partnerovi říct o jeho bezpečnosti
Krok 6. Odstraňte fotografie a online korespondenci
I když se chystáte přiznat, zajistěte, aby váš partner nenašel žádné ošklivé fotografie, e -maily nebo konverzace mezi vámi a vaším přítelem na jiných sociálních sítích. Takové věci budou pro vás překážkou pro zlepšení vašeho vztahu.
Část 2 ze 3: Promluvte si se svým partnerem
Krok 1. Rozhodněte se, zda byste měli svoji nevěru přiznat
Zatímco velká část literatury o vztazích doporučuje přiznat veškerou nevěru, jiní mají pocit, že rozhodnutí závisí na okolnostech vašeho partnera, vašem závazku vůči partnerovi a na řadě dalších jedinečných faktorů a na samotném vztahu.
-
Pokud bojujete za svůj vztah, uznání vám pomůže vybudovat základ vašeho závazku, znovu vybudovat důvěru, kterou jste dříve měli, nebo váš vztah ukončit. Přeci jen se z problémového vztahu posunete dál.
Zastavte aféru Krok 7 - Vaše přiznání bude pro vašeho stálého partnera velmi bolestivé, pokud byl váš vztah v pořádku a máte kvůli určitým situacím poměr. Pokud jste se rozhodli, že to už nebudete dělat, ukončete aféru, zvolte bezpečnou cestu a zavažte se svému partnerovi.
- Pokud jste vdaná, většina lidí souhlasí, že to řekne vašemu partnerovi a pokusí se společně zlepšit vztah, ale při tomto rozhodnutí je třeba vzít v úvahu mnoho faktorů.
Krok 2. Udělejte jednoduché přiznání
Pokud se chystáte ke zpovědi, nemusíte vymýšlet výmluvy. Stačí říct: „Neexistuje žádný snadný způsob, jak o tom mluvit, ale chci, abys věděl, že mám poměr. Tomu všemu je konec, cítím se velmi provinile a chci obnovit náš vztah jako dřív, pokud jsi ochotný mě přijmout zpět."
Nepřehánějte. Ve vyznání nevěry nemusíte vše vysvětlovat. Váš partner nechce vědět, co děláte s jinými lidmi, ale měli byste mu říct, aby se nechal vyšetřit na pohlavně přenosné choroby
Krok 3. Diskutujte o svém vztahu a ne o své nevěře
V aféře není důležité to, co jste s druhou osobou udělali, ale to, co vás přimělo podvádět. Pokud chcete ve vztahu pokračovat, je nejdůležitější prodiskutovat váš skutečný vztah, nikoli vedlejší vztah, ke kterému došlo. Zaměřte se na budoucnost.
- Obecně bude váš partner velmi naštvaný a zraněný, ale také bude na vašeho partnera zvědavý. Veďte konverzaci, která se zaměřuje na váš vlastní vztah, nikoli na vztahy v minulosti. Pokud to není možné, ukončete oba vztahy.
- Neomlouvejte se za své činy. Nemusíte se falešně vymlouvat a spojit dohromady důvody, proč to děláte. Respektujte svého partnera tím, že budete říkat pravdu, abyste mohli najít způsob, jak v tomto vztahu pokračovat.
Krok 4. Věnujte pozornost a vyhýbejte se věcem, které mohou přimět vašeho partnera vzpomenout si na vaši aféru
Vyhněte se například procházení kolem restaurace, kde jste měli večeři se svým podváděným partnerem. Tyto věci mohou způsobit, že váš partner znovu pocítí bolest z vaší záležitosti, a způsobí, že se bude cítit velmi smutný nebo naštvaný. Pokud k vaší aféře došlo doma, zvažte provedení symbolických kroků, jako je odstranění nebo výměna postele nebo jídelního stolu, který jste sdíleli se svým podvádějícím partnerem.
Krok 5. Dejte svému partnerovi čas na přemýšlení
Je těžké vědět, jak bychom měli reagovat, když vám někdo řekne, že jste byli zrazeni. Musíte dát svému partnerovi určitý prostor, nenuťte ho o tom mluvit, pokud nechce, dejte mu čas na přemýšlení.
- Pokud žijete se svým partnerem, najděte si jiné místo k pobytu na několik dní. Dopřejte svému partnerovi čas na tiché přemýšlení. Nebo naopak, pokud by váš partner mohl chtít odejít, pak ho nechte jít.
- Nevnucujte problém. Pokud o tom váš partner nechce mluvit, pak to nemůžete přinutit. Někdy potřebujeme hodně času, abychom věděli, co opravdu cítíme.
Krok 6. Zvažte párovou terapii
Obecně platí, že páry, které zažily nevěru, o situaci řeknou ostatním. Párová terapie je skvělý způsob, jak získat nový pohled na dynamiku vztahů, zvláště pokud jste v dlouhodobém vztahu, který se zhoršuje. Pokud chcete tento vztah zachránit, vyhledejte pomoc.
Krok 7. Vyhněte se ultimátům
Cesta k uzdravení zabere trochu procesu, ale vytvoření ultimáta je rychlý způsob, jak udělat vztah manipulativní a nezdravý. Jen proto, že jste měli poměr, neznamená, že musíte souhlasit se sérií komplikovaných ultimát, abyste svému partnerovi udělali radost.
Některé páry si myslí, že dát zradenému člověku „kartu zdarma“za to, že ho jednou podváděl, je rychlé řešení. To však obvykle situaci ještě zhorší a nyní budete jednat se dvěma zraněnými lidmi. Tato metoda nebude moci vztah opravit
Část 3 ze 3: Řešení podvádění vašeho manžela
Krok 1. Chovejte se tak, abyste byli hrdí
Pokud zjistíte, že vás partner podvádí, zůstaňte v klidu a zhluboka se nadechněte. Zvyšování problému, vytváření nových problémů a panikaření situaci o nic nezlepší. Když vše začne utichat, musíte stále čelit různým problémům. Zkuste si dát čas, i když se cítíte depresivně a špatně, abyste zjistili pravdu.
Vyhněte se scénáři Jerry Springer. K řešení milenky svého partnera nemusíte používat skryté kamery ani veřejné ponížení. Nejste v televizi. Zachovejte si důstojnost
Krok 2. Mluvte s partnerem v klidu
Pokud máte podezření, že vás váš partner podvádí a chcete to potvrdit, nebo jste si jistí a chcete, aby s tím skončili a soustředili se na váš vztah, měli byste s ním jednat v klidu. Pokud jste v klidu, váš partner pravděpodobně řekne pravdu.
Pokud začnete řvát, váš partner pravděpodobně vymyslí další lež, aby vás uklidnil a odvrátil konverzaci co nejrychleji. Pokud chcete znát pravdu, udělejte to v klidu
Krok 3. Rozhodněte se, zda chcete vztah ukončit
Je velmi obtížné obnovit důvěru v aféru a někdy všechno úsilí, které do toho vložíte, nebude stát za to. Zjistěte, zda jste ochotni se znovu zavázat ke vztahu a pokusit se uzdravit, když aféra skončí.
Pokud váš partner nechce s aférou skončit nebo váhá, měli byste ji ukončit
Krok 4. Dejte si čas
Vaše počáteční instinkty mohou být překvapením. Můžete zažít vztek, depresi a všechny druhy emocí najednou. Můžete se dokonce cítit osvobozeni, když ukončíte problémový vztah. Ať už procházíte čímkoli, zkuste si dát čas na to, abyste to všechno zpracovali. Požádejte svého partnera, aby odešel, pokud spolu žijete, nebo si dejte trochu času na přehodnocení vztahu. Nedělejte unáhlená rozhodnutí.
Tipy
- Odpuštění je důležitou součástí zapomínání na minulost po aféře, ať už pro vás nebo pro vašeho partnera. V obou případech musíte sobě i svému partnerovi odpustit. Neobviňujte se navzájem při odstraňování skutečné příčiny aféry.
- V případě mimomanželských vztahů může manželský poradce obnovit oba partnery po skončení aféry. Ti, kteří nejsou manželé, mohou za stejným účelem navštívit poradce pro páry.
