Pokud se s bývalým musíte stále vídat pravidelně nebo na něj často narazíte, je důležité, abyste ukázali, že jste se od rozchodu pozitivně odrazili. Ukažte také, že i když ho stále často vídáte, nebudete se rozplývat a znovu si ho zamilujete. Postarejte se o sebe a snižte nutkání křičet nebo se k němu chovat špatně.
Krok
Metoda 1 ze 2: Věnujte pozornost znakům, která jsou mu zobrazena
Krok 1. Usmívejte se a přitom stále vypadejte zaneprázdněně
Když na ně narazíte, dejte najevo, že jste šťastní, ale zaneprázdnění (i když se tak možná opravdu necítíte). Pokud vás váš bývalý vidí viset v obchoďáku se smutnou a zničenou tváří, samozřejmě nebude věřit, že jste vstali ze své bolesti a zapomněli na to.
- Když ho potkáte, několikrát se usmějte, aniž by to vypadalo, že budete flirtovat nebo mu chybět. Přimějte ho myslet si, že jste šťastní, protože váš život je právě teď tak dobrý, ne proto, že jste ho potkali. Nenechte si zničit náladu smutkem, který cítíte během rozchodu a po něm.
- Pokud se vás zeptá, jak se vám vede, zaměřte se na kladné odpovědi, nikoli na záporné. Vyhráli jste minulý týden nějaké soutěže? Řekni mi o tom. Přijali vás na školu, kterou jste chtěli? Řekni mi o tom také. Nelžete, ale snažte se vyzdvihnout své úspěchy, nikoli své neúspěchy.
- Nečekejte na něj čas. Díky tomu si dvakrát rozmyslí tvé pocity. Můžete říci: „Ach ano! Vlastně se musím setkat se svým přítelem! Uvidíme se později, dobře! “, Pak odešel, aniž by se ohlédl. Zkuste to udělat od začátku.
Krok 2. Než odpovíte na jeho zprávy nebo telefonní hovory, držte se zpátky
Budete vypadat zoufale, pokud okamžitě odpovíte na zprávu nebo odpovíte na telefonát od něj. Nespěchej. Počkejte několik dní, než na zprávu odpovíte, jako by zpráva nebyla důležitá.
Krok 3. Nahrajte veškerou zábavu při zkoušení nových aktivit s přáteli na sociální média
Internet je dokonalým prostředkem, jak ho ujistit, že jsi vstal a zapomněl na něj. Facebook, Instagram a Twitter mohou poskytnout skvělé příležitosti, jak předvést nově nabytou svobodu.
- Pořiďte si spoustu fotografií, když trávíte čas s přáteli, zvláště když se cítíte dobře. Na dovolené na pláži? Pořiďte fotografii a nahrajte ji s titulkem jako „Dvě pláže za dva dny s drahým přítelem. Pozdravuj léto, kámo! “
- Zachovejte si svou tajemnou stránku. Nechte ho a jeho přátele, aby vám položili otázky. Pošlete něco trochu „tajemného“na sociální média, aby mohl uhodnout všechny skvělé věci, které jste bez něj udělali.
-
Ovládněte umění „sklouznout k raketovému vzestupu“. V tomto umění předstíráte pokoru, ale ve skutečnosti se něčím chlubíte. Můžete například říci:
- „Vlasy jsou stále zamotané. Ještě se nenalíčily. Stejně si oblékni pyžamo, ale pořád se škádlí na ulici. Prosím, prosím!“
- „Tuto sobotu se setkej s roztomilým chlápkem. Au! Nejprve jsem byl nervózní! Obvykle nervózní nejsem, když potkám chlapa.“
- „Kdybych neměl lístek EXO, určitě bych se právě teď potloukal se svými oblíbenými dívkami. Au! Opravdu je obě miluji!“
Krok 4. Neukazujte, že vás to zajímá
Je v pořádku, pokud k němu stále něco cítíš, ale abys ukázal, že jsi na něj zapomněl, neměl by mu dát vědět o tvých pocitech. Vyhněte se následujícím příznakům:
- Zúčastněte se večírku nebo speciální akce, kterou pořádá. V případě potřeby zkuste najít výmluvy.
- Dejte mu kompliment.
- Zavolal ho jen na „chat“. Pokud s ním potřebujete mluvit, připravte si konkrétní téma, o kterém chcete mluvit (např. Děti, rodina, finance).
- Chat o půlnoci. Bude se cítit zranitelný a bude věřit, že ho stále přitahujete, když řeknete „Dobrou noc!“nebo přemýšlet o svém starém vztahu. Také bude mít pocit, že vám chybí. Díky tomu pro vás bude mít také naději.
- Přistihněte se, když se na to díváte nebo se na to díváte příliš dlouho. Zkuste se chovat, jako by neexistoval.
- Řekněte svá tajemství, sny a myšlenky. Neříkej svůj sen. To zahrnuje vaše plány a touhy do budoucna, stejně jako vaše sny během spánku. Pokud na vás chce zapomenout, nesmí vědět, že na něj stále myslíte! Kromě toho, že si uvědomil, že jsi povstal, možná se také dokáže vyrovnat se situací poté, co si uvědomil, že jeho vztah s tebou skončil.
- Ukažte svou sounáležitost s ostatními nóbl. Když předvádíte svoji spolupatřičnost před ostatními lidmi, včetně svého bývalého, nemusíte chodit do extrémů. Nechte ho vidět, jak chodíte do kina, tančit nebo flirtovat s rande. Dbejte však na to, abyste se nenechali nachytat při věcech, které by pro vaše rodiče bylo trapné vidět (např. Líbání, líčení atd.).
- Pokud jste s ním stále v kontaktu a ptá se na vaše rande, buďte k tomu upřímní a otevření. Řekni mu pravdu. Pokud se zeptá, potřebuje znát odpověď, aby se se situací vyrovnal a vymanil se z toho zranění. Pokud své rande skryjete, bude mít pocit, že ho stále přitahujete a nikdy se neusadí.
Metoda 2 ze 2: Věnování pozornosti všem známkám
Krok 1. Chovejte se, jako byste zažili to, co zažili ostatní
Ukažte, že rozumíte aktuální situaci. Musíte ukázat, že jste vstali z vnitřních ran bývalému. Pamatujte však, že to, co před každým předvádíte, odráží to, co jste ukázali svému bývalému. Ve skutečnosti vám také pomáhá vstát, pokud se tak cítíte.
Pokud se vás někdo zeptá, jak se zotavujete z emocionální bolesti, můžete říci: „Víte, že každý konec vztahu bolí. Jsou věci, které na [jméno tvé bývalé milenky] obdivuji. Po rozchodu jsem si však uvědomil, že to nebylo tak skvělé, a teď se snažím najít někoho, kdo to může změnit. “
Krok 2. Pokud je to možné, jeďte na dovolenou nebo cestujte
Nic vás po skončení vztahu nemůže udělat šťastným znovu než výlet na dovolenou. Někteří lidé po ukončení jejich vztahu cestují do dalekých míst (např. Jezero Toba nebo dokonce Sabang). Co však opravdu potřebujete, je změna atmosféry, i když je váš cíl vzdálen jen asi hodinu od místa, kde žijete!
- Když jste na dovolené nebo na návštěvě nového místa, trávte čas s místními lidmi. Není lepší způsob, jak zapomenout na smutek, než se učit od místních lidí a bavit se s nimi.
- Nezapomeňte nahrát své chvíle dovolené nebo cestování na sociální média! Nenechte si ujít tuto příležitost a pochlubte se všem svým zvoleným cílem, zvláště pokud navštěvujete chladná místa.
- Vyzkoušet nové věci. Prozkoumejte svou dobrodružnou stránku. Ukažte svou zvědavost. Prozkoumejte nová místa. Jen málo lidí lituje poté, co sebrali odvahu to udělat. To může pomoci uklidnit vaši duši a uzdravit vaše vnitřní rány.
Krok 3. Nerozumějte mu a nedávejte mu falešnou naději, pokud vás stále chce zpět
Pokud s ním často mluvíte o starých vzpomínkách nebo mu říkáte, že teď jsou zvláštní chvíle po rozchodu hořké, je velká šance, že se nikdy nepřestane cítit provinile za to, že ho opustil. To může spustit ránu, která trvá déle než rána, kterou jste zažili, když jste se rozhodli odejít a zapomenout na to. Když můžete ukázat, že vás jeho prosby a vina již neovlivňují (i když jste byli ovlivněni, neukazujte svého bývalého), bude vědět, že jste vstali. Pokud jedna ze stran stále vidí naději a cítí se „optimisticky“kvůli starostem svého bývalého o své city, nikdy nebude upřímný. Nikdy nebude mít mír. Ani vy se tak nikdy nebudete cítit. Nebude dost míru, abys mohl někoho znovu milovat. Také ubližujete svému bývalému, pokud mu nemůžete pomoci vstát a žít život bez vás, protože mu bráníte v tom, aby sám sobě neublížil. Potřebuje přijmout konec vztahu a smířit se se situací. Jediný způsob, jak to udělat, je cítit bolest a uvědomit si, že neexistuje možnost znovu navázat vztah, který skončil. Nemůžeš ho chránit a doufat, že může vstát, a pak se starat o svou další lásku. Pokud jste příliš zaneprázdněni jeho ochranou, může vám také uniknout příležitost setkat se s životní láskou. Dejte sobě i svému bývalému šanci vstát a začít nový život. Nenechte ostatní, aby si mysleli, že můžete zmírnit bolest, kterou váš bývalý cítí. Pouze prodlužujete bolest a bolest pro něj, pro sebe a pro všechny ostatní. Osvoboďte se. Nechť je také volný.
Krok 4. Věnujte se novému koníčku, sportu nebo aktivitě
Abyste zůstali zaneprázdněni a vaše mysl se netoulala, zkuste nový koníček nebo pokračujte ve starém koníčku, na který jste zapomněli.
- Cvičením můžete trénovat tělo a přitom se bavit. Cesta do posilovny a běh na běžícím pásu může být někdy nuda, ale hrát basketbal tři na tři na hřišti může být velká zábava.
- Vyzkoušejte činnosti, které vás posouvají přes okraj. Rozchod je příležitost, jak se lépe poznat. Proč se o sobě nedozvědět vyzkoušením něčeho, o čem jste si dříve mysleli, že by se vám to nelíbilo? Zkuste sklářství, horolezectví nebo přispějte k ochraně divoké zvěře. Ať už je to cokoli, prožijte něco nového!
Krok 5. Najděte skutečné já
Abyste mohli vstát, potřebujete čas na přemýšlení o věcech jako „Kdo jsem? Jsem to opravdu já? Když si uděláte čas pro sebe, můžete se probudit, zapomenout na něj a vymanit se z otroctví s ním. Čím si budete jistější, tím snáze se s ním setkáte nebo se s ním setkáte.
Tipy
- Nebuďte k němu chladní, protože vám ubližuje nebo vás rozčiluje. Úsměv, štěstí a nezávislost jsou nejlepší formy pomsty.
- Mějte otevřenou mysl a ukažte, že není jediným mužem (nebo ženou) ve vašem životě.
- Ukažte mu, že k úplnému člověku nepotřebujete muže ani ženu.
- Dokažte, že máte sebeúctu!
- Pokud mu začne hodně psát, řekněte mu, že jste zaneprázdněni.
- Pokud je kolem vás, koho to zajímá? Chovej se, jako by neexistoval!
- Milujte se, abyste si mohli vážit a vážit si sami sebe.
- Nikdy nepros někoho, aby byl součástí tvého života.
Varování
- Nechoďte s jinými lidmi pouze ukázat, že jsi vstal. Pokud to uděláte, ostatní lidé (včetně vás) se ve skutečnosti zraní.
- Pokud jste příliš zaneprázdněni tím, že mu posíláte signály, že jste vstali a zapomněli, může to ve skutečnosti narušit váš skutečný proces obnovy. Pokud potřebujete „hrát drama“, aby o vás lidé přestali mluvit, udělejte to. Uvědomte si však, že kroky, které podniknete, jsou spojeny s určitými riziky. Může to také působit zoufale, jako byste se usilovně snažili získat jeho pozornost. V určitých situacích je dobré vyhýbat se pozornosti ostatních a věnovat čas zotavení.
- Pokud tě má stále rád, nechlub se svou novou přítelkyní. Díky tomu bude mít jen pocit, že se ho snažíš přimět žárlit.
- Pokud se váš bývalý chová nezralě, chovejte se, jako byste neslyšeli slova žárlivosti.
- Pokud všem řekne, že už ho to nezajímá, možná už o vás opravdu nestojí. Může se však stát, že ho to stále zajímá, ale nechce to ukázat. Buďte opatrní a nevypadejte hloupě.
