Je skvělé, že můžete každý den vypadat skvěle a mít krásné vlasy. Dobrou zprávou je, že si můžete splnit svůj sen o zdravých a lesklých vlasech po celou dobu použitím obecných pokynů v tomto článku nebo konkrétních pokynů podle typu vašich vlasů. Můžete si vybrat nejvhodnější způsob, aby vaše vlasy byly vždy zdravé a krásné.
Krok
Metoda 1 ze 4: Mytí vlasů a použití kondicionéru
Krok 1. Vyberte si šampon a kondicionér podle typu vašich vlasů
Stav vlasů bude velmi odlišný, pokud budou ošetřeny správnými přípravky. Při nákupu šamponu a kondicionéru si přečtěte informace na obalu, abyste si byli jisti, že si vyberete produkt, který je formulován pro váš typ vlasů. Podívejte se také na bezsulfátové přípravky, aby vám vlasy nevyschly.
- Přírodní kadeře nebo chemicky upravené vlasy obvykle vyžadují šampony a kondicionéry, které obsahují zvlhčovače.
- Texturované vlasy by měly být ošetřeny šamponem a kondicionérem, který vlasy zvlhčí a zabrání krepatění.
- Pokud jsou vaše vlasy rovné nebo jemné, použijte k zvlhčení vlasů šampon a kondicionér.
- Pokud jsou vaše vlasy tenké a krepaté, použijte šampon a kondicionér, který vašim vlasům dodá objem.
- Pokud jsou vaše vlasy obarveny barvivem, vyberte si přípravek, který udržuje barvu vašich vlasů.
Krok 2. Pokud jsou vaše vlasy rovné, použijte šampon jednou za 1–2 dny
Nepotřebujete si umýt vlasy každý den, ale rovné vlasy mají tendenci se rychleji zašpinit, protože přírodní oleje se dostávají po vlasovém prameni. Můžete si umýt vlasy každé 2 dny nebo každý druhý den, pokud jsou vlasy velmi špinavé. Při mytí vlasů si nalijte přiměřené množství šamponu do dlaní a masírujte vlasy počínaje od kořínků do středu vlasového pramene namísto konečků.
Vlasy se rychleji špiní, pokud často cvičíte nebo žijete ve znečištěné oblasti
Krok 3. Umyjte si vlasy 3krát týdně, pokud jsou vlasy kudrnaté nebo strukturované
Kudrnaté a strukturované vlasy se stávají suché a tuhé, pokud je umýváte šamponem příliš často, takže potřebují více zvlhčovače. Vmasírujte vlasové kořínky, které jste namazali šamponem, a poté dolů do středu vlasového pramene. Konce vlasů jsou obvykle bez oleje a vlasových přípravků, takže je není třeba umývat šamponem.
- Pokud není čas na šamponování vlasů, stačí použít kondicionér, aby byly kadeře znatelnější.
- Vlasy se stávají suché, pokud si je umýváte příliš často, protože šampon odstraní přírodní oleje produkované pokožkou hlavy.
Krok 4. Při každém šamponování použijte kondicionér, aby byly vlasy hebké
Kromě zvlhčení vlasů kondicionér činí vlasy méně krepaté, upravené a krásné. Po šamponování s nebo bez šamponu použijte kondicionér. Připravte si do dlaně dostatečné množství kondicionéru a poté jej naneste na vlasovou stopku počínaje od konečků vlasů nahoru, ale nechoďte na pokožku hlavy, protože vlasy budou vypadat mastné.
- Co nejvíce nechte kondicionér na několik minut vsáknout do vlasů. Za tímto účelem si před koupáním umyjte vlasy a použijte kondicionér. Po sprchování si opláchněte vlasy.
- Pokud jsou vaše vlasy dlouhé nebo silné, použijte více kondicionéru.
Krok 5. Opláchněte vlasy studenou vodou, aby byly vlasy lesklejší
Teplé koupele jsou velmi relaxační, ale vlasy se po opláchnutí teplou vodou vysušují. K uvolnění kondicionéru tedy použijte studenou vodu. Tato metoda je užitečná pro uzavření kutikuly, aby vlasy zůstaly vlhké a lesklé.
Pokud je vám po opláchnutí vlasů studenou vodou zima, natočte je do vlasů a svažte je nebo si je připněte na temeno hlavy. Poté použijte teplou vodu k opláchnutí těla
Krok 6. Pokud vaše vlasy vypadají mastné, použijte suchý šampon
Vlasy se stávají suché, pokud je často umýváte šamponem. Pokud jsou tedy vaše vlasy velmi mastné, použijte suchý šampon. Vyberte si suchý šampon, který odpovídá vašemu typu a barvě vlasů. Před použitím suchého šamponu si přečtěte návod k použití na obalu.
Suchý šampon se obvykle nastříká na mastné vlasy, přičemž drží láhev 10–15 cm od hlavy. Nechte působit několik minut a poté vlasy rozčešte, abyste odstranili šamponový prášek
Krok 7. K udržení zdravých vlasů použijte masku na vlasy
Tento krok je užitečný pro obnovení vlhkosti vlasů, aby stav vlasů zůstal v prvotním stavu. Můžete použít masky na vlasy zakoupené v obchodě nebo domácí. Aby to bylo praktičtější, naneste si masku na vlasy, než se osprchujete, a poté ji nechte působit 3–5 minut. Pokud chcete, aby vydrželo déle, zabalte si vlasy pokryté maskou sprchovou čepicí a teplým mokrým ručníkem. Nechte 20-30 minut odstát a poté opláchněte studenou vodou.
- Masky na vlasy lze zakoupit v supermarketech na regálech šamponů nebo online.
- Vytvořte si vlastní masku na vlasy z kokosového oleje, jojobového oleje nebo olivového oleje.
- Pokud jsou vaše vlasy velmi mastné, snižte frekvenci ošetření. Místo jednou týdně používejte masku na vlasy každé 2 týdny.
Krok 8. Vlasy po opláchnutí jemně vyždímejte, místo abyste je drhli ručníkem
Při šamponování se vlasy mohou poškodit ručníkem. Vyhněte se tomu přitlačením ručníku na vlasy, aby absorbovalo vodu počínaje od konců vlasů směrem k pokožce hlavy.
Mokré vlasy se snadněji poškozují. Buďte tedy opatrné při sušení vlasů po šamponování
Metoda 2 ze 4: Prevence krepatění
Krok 1. Po umytí šamponem naneste bezoplachový kondicionér pro zvýšení vlhkosti vlasů
Bezoplachový kondicionér zjemňuje vlasy, takže zůstávají lesklé a zabraňují krepatění. Vyberte si produkt, který odpovídá vašemu typu vlasů. Chcete-li použít bezoplachový kondicionér, nastříkejte jej přímo na vlasy nebo na dlaně. Promněte si dlaně a poté na vlasy naneste kondicionér.
- Produkty bez oplachování jsou velmi rozmanité. Přečtěte si pokyny k produktu na obalu. Ujistěte se, že používáte produkt správným způsobem.
- Pokud jsou vaše vlasy kudrnaté nebo strukturované, zvýšená vlhkost z použití bezoplachového kondicionéru může zabránit krepatění nebo krepatění.
Krok 2. Kupte si vysoce kvalitní kartáč na vlasy a ujistěte se, že zuby kartáčku jsou vyrobeny z přírodních surovin
Základní složky kartáče na vlasy ovlivňují stav vlasů. Kvalitní kartáč dokáže rovnoměrně distribuovat přírodní oleje z pokožky hlavy, takže vlasová stopka změkne. Kupte si kartáč na vlasy vyrobený z přírodních surovin.
Zeptejte se svého stylisty, pokud máte potíže s výběrem kartáče na vlasy. Může vám říci, který kartáč na vlasy je pro vás nejlepší
Krok 3. Zvykněte si česat si vlasy dvakrát denně, pokud jsou vlasy rovné
Tento krok je užitečný pro rozplétání krepatých vlasů a distribuci přírodních olejů do vlasového pramene. Vlasy se však rychle mastí a při častém kartáčování se snadno lámou. Zvykněte si česat si vlasy po šamponování a každé ráno nebo večer znovu.
Udělejte si čas na kartáčování vlasů každé ráno, pokud šamponujete v noci nebo naopak
Krok 4. Po použití kondicionéru použijte hřeben s širokými zuby a pročešte kudrlinky nebo strukturované vlasy
Kudrnaté nebo strukturované vlasy se při česání do sucha často zamotávají. Nejlepší čas na kartáčování kudrnatých nebo strukturovaných vlasů je při šamponování. Po aplikaci kondicionéru rozčešte pomocí hřebene se širokými zuby rozcuchané nebo zauzlené vlasy. Pročešte vlasy od konečků vlasů směrem k pokožce hlavy.
Přestože jsou mokré vlasy křehčí než vlasy suché, kondicionér udržuje vlasy při česání v bezpečí
Metoda 3 ze 4: Styling vlasů
Krok 1. K ošetření hustých, kudrnatých nebo strukturovaných vlasů použijte olej nebo zvlhčující krém
Zatímco mnoho lidí by chtělo mít vlasy jako ty, váš vlasový pramen může být trochu suchý, a proto se snadno zacuchává. Dobrou zprávou je, že tento problém je běžný a dá se snadno léčit zvlhčujícími oleji na vlasy. Vezměte 1–2 kapky oleje do dlaně a naneste ho na vlasovou stopku počínaje od konečků vlasů, vyhýbejte se však kořínkům.
Hydratujte své vlasy arganovým olejem, jojobovým olejem nebo kokosovým olejem. Můžete si koupit zvlhčující olej, který je vyroben z několika druhů olejů
Krok 2. Použijte produkt, který vašim vlasům dodá objem, pokud jsou vlasy tenké a jemné
Jemné vlasy mají svou vlastní krásu. Husté vlasy však dělají vzhled atraktivnější. Dobrou zprávou je, že můžete pomocí stylingu upravit vlasy a dodat jim objem. Nastříkejte přípravek počínaje od kořínků vlasů do středu vlasového pramene a poté upravte podle potřeby.
Existuje mnoho typů produktů pro zvýšení objemu vlasů. Přečtěte si návod k použití na obalu, abyste produkt používali správným způsobem
Krok 3. Nechte vlasy přirozeně uschnout, aby se nepoškodily teplem
Horký stylingový nástroj vám pomůže upravit vlasy tak, jak chcete, ale může vám vlasy poškodit. Respektujte přirozenou strukturu vlasů tím, že je necháte přirozeně schnout tak často, jak to jen bude možné. Vlasy vypadají velmi atraktivně, pokud jsou v dobrém zdravotním stavu.
Nechte vlasy přirozeně uschnout až na 80% a poté vysušte fénem
Krok 4. Před stylováním horkým nástrojem použijte tepelnou ochranu
Tento produkt může snížit riziko poškození vlasů, ale nemůže mu 100%zabránit. Před sušením vlasů po šamponování nebo před stylingem nastříkejte na vlasy tepelnou ochranu. Pokud používáte krémový tepelný ochranný prostředek, naneste malé množství krému na dlaně a poté naneste na vlasy.
- Tepelnou ochranu stačí aplikovat jednou. Pokud jste již před sušením vlasů po šamponování použili tepelnou ochranu, nepřidávejte další před použitím žehličky nebo kulmy.
- Tepelné ochranné prostředky jsou velmi rozmanité. Přečtěte si návod k použití na obalu, abyste produkt používali správným způsobem.
- Tepelnou ochranu můžete použít, když jsou vaše vlasy ještě mokré nebo suché, ale nezapomeňte si přečíst pokyny na obalu.
Krok 5. Vysušte vlasy vysoušečem vlasů v poloze na konci, dokud nebudou suché na 80%
Styling vlasů je mnohem rychlejší, pokud použijete fén, ale může vlasy poškodit. Abyste minimalizovali poškození vlasů, sušte vlasy vysoušečem vlasů v poloze v závěru, dokud nejsou téměř suché. Poté vlasy vysušte jako obvykle.
- Spodní vlasy jsou obvykle jen zřídka vystaveny teplu jako horní vlasy. Sušení vlasů v poloze na konci závěru vystavuje horní vlasy vzduchu, který není příliš horký.
- Díky této metodě vypadají vlasy po stylingu silnější.
Metoda 4 ze 4: Změna návyků
Krok 1. Nedotýkejte se vlasů během každodenních aktivit
Když se vaše ruce dotknou vašich vlasů, olej se z vašich rukou přenese do vlasů, takže vlasová stopka vypadá mastně. Pokud se jich často dotýkáte, vlasy se navíc zamotávají. Připomínejte si, že se po celý den nedotýkejte svých vlasů.
- Pokud vám vlasy fouká vítr, můžete je ostříhat ručně, ale nedotýkejte se vlasů příliš často.
- Pokud jste závislí na držení vlasů, použijte bobby špendlíky nebo copánky, abyste je upravili.
Krok 2. Použijte hedvábný povlak na polštář, aby se vám vlasy nezamotávaly
Při nočním spánku může tření vlasů o povlak na polštář vlasy poškodit a zamotat. Ke snížení tření použijte hedvábný povlak na polštář. Sledujte, zda po použití tohoto kroku došlo ke zlepšení stavu vlasů.
Případně si před spaním zabalte vlasy do hedvábného šátku
Krok 3. Chraňte vlasy před sluncem
Možná už víte, že sluneční paprsky škodí vaší pokožce, ale ovlivněny jsou i vaše vlasy. Chraňte proto vlasy nanesením bezoplachového kondicionéru po šamponování. Než vyjdete ven, noste také klobouk nebo použijte tepelnou ochranu, která obsahuje SPF.
Například před relaxací na pláži nastříkejte tepelnou ochranu SPF a noste klobouk, aby vaše vlasy nebyly na slunci
Krok 4. Jezte potraviny, díky nimž jsou vlasy silnější a lesklejší
Vitamíny a živiny v jídle, které jíte, dělají vaše vlasy silnější a plodnější. Jezte dostatek zeleniny a ovoce, které uspokojí vaše nutriční potřeby. Kromě toho se ujistěte, že si udržujete své zdraví konzumací zdravých zdrojů bílkovin a tuků bez tuku.
- Pokud chcete změnit svůj jídelníček, udělejte si čas na konzultaci se svým lékařem, abyste se ujistili, že přijímáte správnou dietu.
- K udržení zdraví nemusíte provozovat konkrétní dietní program. Místo toho jezte výživné jídlo.
Krok 5. Vezměte vitamíny k udržení zdravých vlasů podle doporučení lékaře
Pokud potřebujete výživový příjem pro zdravější vlasy, může být nejlepší volbou užívání doplňků. Kupte si výživový doplněk, který vlasy vyživí, a poté je konzumujte podle pokynů na obalu, obvykle 1 tabletu/kapsli denně.
- Doplňky na vlasy lze zakoupit v lékárnách, supermarketech nebo internetových obchodech.
- Před užíváním doplňků se poraďte se svým lékařem. Doplňky jsou pro tělo obvykle zcela bezpečné, ale ne nutně vhodné pro vás.
Krok 6. Nechte svého stylistu každých 6–8 týdnů zastřihnout konečky vlasů, abyste předešli roztřepení konečků
Bez ohledu na to, jak dobře se o své vlasy staráte, je to běžné a zažívá to mnoho lidí. Rozštěpené konečky bohužel dělají vzhled méně atraktivní. Kromě toho se vlasy mohou rozdělit podél vlasové šachty a způsobit další poškození. Abyste zabránili roztřepeným konečkům, nechte svého stylistu zastřihnout konečky vlasů každých 6–8 týdnů.
Zajistěte pravidelné zastřihávání konečků vlasů, i když chcete vlasy nechat růst déle. V opačném případě budou mít vaše vlasy potíže kvůli roztřepeným konečkům
Odborná rada
Aby vlasy byly zdravé a silné:
- Umyjte si vlasy každé 2-3 dny.
- Použijte bezoplachový kondicionér a tepelnou ochranu, aby vaše vlasy byly lesklé, ale ujistěte se, že vybíráte ty správné přípravky, aby vám vlasy nevyschly.
- Pokud vlasy ošetřujete bílkovinami, používejte je podle potřeby, aby nedošlo k poškození vlasů.
- Požádejte svého stylistu, aby vám vlasy stříhal každé 3 měsíce, aby se předešlo roztřepení konečků.
Tipy
- Zvykněte si na kartáčování / česání vlasů pomalu a jemně. Ačkoli rychlejší, energické česání/česání může vlasy poškodit.
- Před plaváním vlasy propláchněte čistou vodou, dokud nejsou mokré, aby neabsorbovaly chlór. Po plavání opakujte stejné kroky, abyste z vlasů odstranili chlór. Chraňte vlasy před chlórem a slunečním zářením pomocí plavecké čepice.
- Pokud jsou vaše vlasy kudrnaté, nenarovnávejte je příliš často, protože to může změnit přirozenou strukturu vašich vlasů a poškodit vaše vlasy.
- Pokud v noci spíte, když jsou vaše vlasy ještě mokré, nezvedejte vlasy nad hlavu a položte je na polštář, protože zadní vlasy nabobtnají. Nejlepší je zaplést si vlasy nebo je stáhnout do strany.
