Každý má sen do budoucna. Skvělý způsob, jak vytvořit skutečnější pocit ze snu, je vyrobit si desku snů. Deska snů (nebo tabule vidění) je vizuální nástroj, který vás může vést k vašim budoucím cílům. Tato deska je vizuální reprezentací vašeho snu a ideálního života. Někteří lidé se navíc domnívají, že nástěnky snů „aktivují“to, co je známé jako zákon přitažlivosti (v tomto případě můžete své myšlení naprogramovat tak, aby do vašeho života přilákalo nebo „pozvalo“požadované věci a situace). Vytvořením jedinečné desky snů máte příležitost prozkoumat své cíle a sny a uplatnit svoji kreativitu.
Krok
Část 1 ze 3: Příprava na výrobu desky snů
Krok 1. Určete cíl vaší vysněné desky
Deska snů je obecně plná obrázku vaší budoucí postavy nebo stínu vaší budoucnosti. To zahrnuje místo, kde žijete, požadovaný domov, jak zlepšit svůj fyzický vzhled nebo kam chcete jet na dovolenou. Tato deska by měla být navržena tak, aby popisovala vaše sny nebo cíle.
- Vaše vize by se měla zaměřit na to, co CHCETE v budoucnosti cítit, abyste si mohli tuto budoucnost vizualizovat a nakonec ji uskutečnit.
- Deska snů je skvělým prostředkem, jak poznat svou intuici a lépe porozumět sobě a svým vlastním snům. Užijte si proto proces vytváření desky snů!
Krok 2. Kupte si plakátovou tabuli
Plakátové desky najdete téměř v každém obchodě s uměleckými a řemeslnými potřebami nebo v kancelářském papírnictví. Někdy také lékárny a večerky prodávají plakátové tabule.
- Rozhodněte se, zda chcete použít bílý plakát nebo jinou barevnou tabuli.
- Zjistěte požadovanou velikost desky snů. Můžete si udělat desku tak velkou, jak chcete, aby pokryla všechny aspekty vašich cílů, nebo navrhnout malou desku snů pro každé zaměření ve vašem životě.
- Můžete použít desku o tloušťce, která se podobá papíru (i když není tak pevná, ale stojí mnohem méně) nebo pěnové desce (robustnější, ale stojí více).
Krok 3. Sbírejte nějaké časopisy
Nejsnazší způsob, jak vyrobit nástěnku snů, je použít fotografie z časopisů. Vyberte si obrázky, které vám padnou do oka nebo odrážejí vaše touhy, a dejte je na nástěnku snů. Existují různé typy časopisů, ze kterých si můžete vybrat, aby vyhovovaly vašim konkrétním zájmům. Zde je několik návrhů časopisů, které lze použít pro různá témata:
- Móda a styl: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Věda, příroda a technologie: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Auto (nebo automobilový průmysl): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Domov a design: iDEA, HOME star, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Sport: Tabloid Bola, Hraní basketbalu, Bolavaganza
- Cestování a dobrodružství: ztratit se, DestinAsian, rytmus, Travel Club, Tropical Life
Krok 4. Vyberte obrázky, které odpovídají vašemu ideálnímu obrazu budoucnosti
Vybraný obrázek může být fotka osoby, místa nebo čehokoli, co si představujete jako budoucí cíl. Neexistuje žádný „správný“nebo „špatný“obrázek, který byste mohli nalepit na desku snů!
- Hledejte fotografie, které jsou jasné a barevné, abyste se cítili pozitivně, ambiciózně a motivovaně.
- Kromě časopisů můžete použít fotografie nebo obrázky z internetu. Dejte na desku snů cokoli, co vás inspiruje.
Krok 5. Hledejte inspirativní citáty
Ačkoli nemusíte na nástěnku snů uvádět uvozovky, mnoho lidí má pocit, že uvozovky, které jsou relevantní pro váš sen, mohou být užitečné věci, které můžete na nástěnku snů nalepit. Přidejte svůj oblíbený citát nebo použijte Google k vyhledání „inspirativních citátů“.
- Zadejte do dokumentu aplikace Word nabídku v atraktivních písmech a barvách, které vašemu snu poskytnou osobní nádech.
- Hledejte obrázky, které lze propojit s vybraným citátem jako přidaný dotek.
Krok 6. Přidejte malé dekorace
Věci, které jsou jedinečné nebo mají pro vás zvláštní význam nebo které vyvolávají štěstí a pozitivní emoce, lze také připojit k vaší vysněné desce. Můžete použít šperky, které už nenosíte, peří, podložky, špendlíky atd.
Část 2 ze 3: Výroba desky snů
Krok 1. Přizpůsobte si desku snů svými jedinečnými cíli
Dreamboards mohou popisovat všechny aspekty vašeho života (včetně vztahů, věcí, které vlastníte, kariéru a rodinu) nebo se zaměřit konkrétně na jednu oblast, kterou chcete v budoucnu zlepšit, změnit nebo rozvíjet.
Čím zručnější budete ve správě a zkrášlování desky snů podle svých představ, tím je pravděpodobnější, že ji budete používat každý den
Krok 2. Vystřihněte nebo vystřihněte vybrané fotografie a citáty
Chcete -li vypadat „drsněji“nebo „drsněji“, roztrhněte rohy fotografie nebo citátu. Chcete -li mít hezčí vzhled, vystřihněte uvozovky a fotografie pomocí nůžek nebo zkombinujte dva návrhy obsahu a vytvořte tak jedinečnější vzhled.
Krok 3. Vložte fotografii a citát na plakátovou tabuli
Při vytváření desky snů buďte tak kreativní, jak chcete. Fotografie můžete vložit na hromadu nebo je záměrně dát do nepořádku. Můžete také vytvořit čistý a upravený vzhled a pravidelně zveřejňovat fotografie a citáty.
- Před lepením a lepením obsahu připravte a umístěte všechna zařízení na desku. Tímto způsobem se můžete ujistit, že vaše deska snů bude vypadat tak, jak chcete.
- Chcete -li mít kreativnější dojem, kupte si cvočky a připojte fotografie a citáty, které použijete na nástěnku snů.
- Zkuste obrázky vložit barevným papírem, než je přidáte na tabuli, abyste dodali nádech barvy a vzoru. Neváhejte použít dekorace jako třpytky, samolepky nebo jiné věci, ve kterých se budete cítit dobře.
Část 3 ze 3: Používání Dreamboardu
Krok 1. Umístěte desku na snadno nebo často viditelné místo
Je dobré umístit desku na noční stolek nebo v jeho blízkosti, abyste mohli v noci trávit speciální čas představami, internalizací a stanovováním si cílů do budoucna.
- Pokud je to možné, dejte desku snů na první a poslední místo, které uvidíte každý den (v tomto případě, když se probudíte a před spaním).
- Uložte si svoji vysněnou nástěnku do telefonu. Pokud máte pocit, že ztrácíte zaostření, podívejte se na fotografii, abyste znovu zaostřili a znovu zaměřili svoji pozornost.
- Pokud vytvoříte několik desek snů pro každou jinou oblast nebo zaměření života, umístěte každou desku na místa, která jsou relevantní pro aspekt vašeho života, na který se soustředíte.
Krok 2. Nechte na desce volné místo
Tento prázdný prostor představuje růst a změnu vašich snů. Také je dobré nechat nějaké volné místo, pokud chcete na tabuli přidat další fotografie, citáty nebo ozdoby, aniž byste je museli vytvářet nebo upravovat od začátku.
Krok 3. Věřte v sílu vaší desky snů
Deska snů je prostředkem k popisu vaší budoucnosti a cílů. Samotná vizualizace se ve skutečnosti ukazuje jako jedno z nejsilnějších mentálních cvičení a stojí za vyzkoušení.
Krok 4. Zkuste sdílet desku snů
Výroba desky snů s přáteli může být zajímavou aktivitou k procvičení kreativity a poznání sebe sama. Až skončíte s jejich výrobou, dejte každému příležitost promluvit si o tom, proč vyrobil své vysněné tabule. Mluvit o své vizi, snech a cílech nahlas je dalším krokem k realizaci těchto věcí.
Podělte se o své vysněné fórum, zejména s těmi kolem vás, kteří podporují vaše cíle a sny. Můžete ocenit jejich pozitivní energii, která podporuje vaše cíle
Krok 5. Vyrobte si každý rok novou desku snů
Sny se vyvíjejí a někdy se úplně mění. Proto je dobré rozvíjet desku podle změn ve snech.
