Dokážete na ostatní zapůsobit nebo dokonce cítit respekt? Bezpečný! Jakou odpověď byste tedy měli tomuto člověku dát? Pokud je pro vás často obtížné reagovat na komplimenty, které dostáváte, je na to vhodný čas, abyste se naučili přijímat a ocenit komplimenty od ostatních. V první řadě se vyvarujte nutkání pokořit se nebo si zjednodušit tvrdou práci. Místo toho uznejte kompliment a poděkujte. Koneckonců, zasloužíte si to, ne?
Krok
Část 1 ze 2: Reakce na komplimenty
Krok 1. Řekněte „Děkuji
Nekomplikujte a nepokoušejte se najít skrytý význam v komentářích všech. Jinými slovy, pokud vás někdo pochválí, nejjednodušší odpovědí je poděkování.
- Pokud vám například někdo pochválí, jak vypadáte, přestože se necítíte hezká ani hezká, jednoduše řekněte: „Děkuji“.
- Nehledejte „skryté významy“ani neprovádějte interpretace komplimentu, abyste popřeli jeho upřímnost! Jinými slovy, přijměte kompliment za to, co to je. Pokud například někdo řekne: „Vaše vlasy dnes vypadají skvěle!“neberte to tak, že byste naznačovali, že vaše vlasy v jiné dny nejsou skvělé.
Krok 2. Vyjádřete svou vděčnost
Bez ohledu na to, zda s komplimentem souhlasíte nebo ne, neváhejte osobě poděkovat, že si udělala čas a pochválila vás.
Pokud někdo například pochválí velmi submisivní chování vašeho psa, odpovězte na kompliment slovy: „Páni, jste tak laskaví. Děkuji."
Krok 3. V případě potřeby poskytněte potvrzení
Pokud vám někdo pochválí věci, které jste neudělali sami, nezapomeňte ocenit výkon těch, kteří vám pomohli. To je obzvláště důležité, když se vám dostává uznání za úspěch. Pamatujte, nikdy nezapomeňte ocenit ty, kteří přispěli svými energiemi, aby vám pomohli.
Pokud například vaše sestra pomáhá připravit jídlo, které podáváte hostům, nezapomeňte uvést její jméno, když přítomní hosté pochválí chuť vašeho vaření. Můžete například říci: „Děkuji, Abby mi pomohla uvařit jídlo. Je skvělé, že se ti to líbí. “
Krok 4. Vraťte obdržené komplimenty
Jeden pozitivní způsob, jak reagovat na něčí kompliment, je vrátit ho. I když to nemusíte říkat hned, mějte na paměti kompliment a hledejte pozitivní aspekty osoby, které můžete také pochválit. Sledujte pozitivní věci, které lidé kolem dělají, a projevte své uznání.
- Zvykněte si hledat na druhých to pozitivní a poctivě vyjadřovat svůj obdiv.
- Věřte mi, každý se bude cítit šťastný, pokud jeho tvrdou práci a pozitivní chování uznají ostatní. Proto neváhejte ukázat, že jste si vědomi jejich laskavosti a úspěchů.
Krok 5. Buďte vděční
Mnoho lidí se obává, že pokud jde o přijímání komplimentů, vypadají příliš sebejistě nebo trapně. Klíčem k tomu, aby to tak nevypadalo, je přijmout kompliment takový, jaký je. Například odpověď jako „já vím, díky“může znít nezdvořile, i když je záměrem ocenit vaši tvrdou práci. Místo toho se snažte projevit svou vděčnost vřelým a přívětivým způsobem.
Pokud jste například tvrdě pracovali na prezentaci materiálu a úspěšně jste to provedli, není nutné při komplimentu sdělovat všechny informace podrobně. Namísto toho můžete tvrdou práci uznat slovy: „Děkuji, tvrdě jsem pracoval, abych to zvládl. Jsem rád, že sis to užil."
Krok 6. Ukažte vhodné neverbální výrazy
Jinými slovy, ukažte, jak moc přijímáte komplimenty přijaté prostřednictvím řeči těla. Podívejte se člověku do očí a projevte svůj zájem a zapojení vhodnou mimikou. Zejména nekřížte ruce před hrudníkem, což může ve skutečnosti znamenat, že tento kompliment nepřijímáte nebo je pro vás těžké uvěřit.
Když dostanete kompliment, váš úsměv vlastně stačí k vysvětlení, jak jste této osobě vděční
Krok 7. Naučte se reagovat na chlupaté posměšky chvály
Někteří lidé rádi dávají sarkastické komplimenty, aby zamaskovali svůj výsměch. Možná jste slyšeli například komplimenty jako: „Páni, vaše sváteční dekorace jsou v pořádku, i když utrácíte málo peněz.“Reagovat na takové komplimenty může být trochu složité, zejména proto, že nejprve musíte vyhodnotit, o co jde. opravdu znamená. pozornost nebo soucit, klidně je ignorujte nebo reagujte pouze na pozitivní aspekty komplimentu, ale pokud se zdá, že neznamenají nic opravdu špatného, stačí poděkovat a odejít od nich.
- Příbuzný může například tento druh komplimentu vyjádřit k vašemu manželskému životu. Místo urážky řekněte: „Děkuji, teto Maude!“
- Pokud se ukáže, že chtějí jen získat vaši pozornost, například slovy: „Dnes jsi krásná, víš. Proč se nechceš takhle oblékat častěji? " jednoduše reagujte na pozitivní aspekty věty slovy: „Děkujeme, že jste si to uvědomili.“
Část 2 ze 2: Otevření se chválení
Krok 1. Uznejte své přednosti
Pokud ve vás déšť komplimentů často vyvolává rozpaky, protože nechcete působit okázale nebo arogantně, pochopte nejprve, že uznání je zasloužené. Přijímání komplimentů neznamená aroganci! Pokud vás někdo pochválí za vynikající výkon projektu, uznejte, že jste opravdu tvrdě pracovali, a poděkujte mu, že si toho všimli.
Pokud jste například tvrdě pracovali na vytvoření speciálního prezentačního materiálu a někdo řekne: „Páni, vaše prezentace je skvělá!“potvrďte své úsilí slovy: „Děkuji! Opravdu se snažím vytvořit nejlepší prezentační materiál. “
Krok 2. Nepodceňujte přijaté komplimenty
Může být lákavé odmítnout kompliment, který dostanete, aby vypadal pokorně. Ve skutečnosti tím, že říkáte věty jako: „Ach, to je normální, opravdu“nebo „Není třeba vás chválit, je to opravdu takhle,“vlastně ponižujete sami sebe, ponižujete pochvalu, kterou dostáváte, a ponižujete osoba, která to dala! Koneckonců, člověk se také může cítit zraněn, když je kompliment odmítnut.
Pokud například někdo pochválí váš dům za čistotu, vyhněte se nutkání říci: „Ach, je to stále špinavé! Víš, týden jsem dům neuklízel. " Tento druh reakce je může ve skutečnosti přimět k tomu, aby se vyhnuli, nebo dokonce na vás pohlíželi jako na špinavého člověka
Krok 3. Podívejte se na sebe očima ostatních
Udělejte si čas na rozmyšlenou nad každým komplimentem, který dostanete. Bez ohledu na své osobní pocity nebo úsudek o pravdivosti komplimentu se snažte udělat si čas podívat se na sebe z pohledu druhého člověka. S největší pravděpodobností na sobě najdete něco pozitivního a budete se poté cítit lépe.
- Pokud je například váš výkon v práci vždy odměněn pochvalou, znamená to, že ostatní lidé si uvědomují, jak zvláštní je váš výkon.
- Pochopte, že sebehodnocení je obvykle „ostřejší“nebo náročnější než hodnocení ostatních. Proto pokud zjistíte, že neustále pochybujete o pochvale, kterou se vám dostává, je velká šance, že se ve vašem procesu sebehodnocení musí něco změnit.
Krok 4. Zvyšte sebevědomí
Pokud jste schopni se hodnotit pozitivně, je pravděpodobnější, že pochvala od ostatních, když si uvědomíte stejnou pozitivitu, vám ve skutečnosti udělá radost. Proto se musíte naučit zvyšovat své sebevědomí, abyste snížili odolnost vůči komplimentům. Jde o to, myslet na sebe pozitivně a uvědomit si svoji hodnotu.
Napište si například věci, které se vám na sobě líbí, a znovu si seznam přečtěte, kdykoli se začnou objevovat pocity nízké sebeúcty
Tipy
- Před uznáním komplimentu neměňte téma. Pokud je ten druhý ochotný udělat si čas a pochválit vás, je pravděpodobné, že kompliment je skutečný a mělo by se s ním také zacházet upřímně.
- Dávejte krátké, přímé a jasné odpovědi. Není třeba se snažit zakrýt rozpaky nebo trapnosti desítkami nesmyslných slov!
- Pamatujte, že máte stejné právo jako kdokoli jiný přijímat komplimenty. Proč byste se tedy měli stydět?
