Zamilovat se a zůstat v lásce je součástí cesty vztahu. Zatímco některým lidem tyto věci přijdou přirozené, jiní budou muset svému chování věnovat více pozornosti, aby je mohli zažít. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zvýšili své šance na to, že se zamilujete a zůstanete v lásce, jako například chodit na zábavné schůzky, být zvědaví, dávat najevo svůj názor, respektovat se navzájem a znát svou roli v konfliktu. Pamatujte, že zamilovat se a stále milovat stejnou osobu vyžaduje čas, úsilí a správné lidi.
Krok
Část 1 ze 3: Navázání vztahu
Krok 1. Seznamte se s někým
Pokud jste se rozhodli, že jste připraveni se zamilovat, měli byste se dostat do situace, kdy se můžete setkat s někým, kdo sdílí vaše zájmy. Pokud někdo sdílí vaše zájmy, vy dva spolu pravděpodobně dobře vyjdete. Chcete -li najít někoho, kdo je pro vás to pravé, dělejte věci, které máte rádi, a zvažte vytvoření profilu na online dohazovací stránce.
- Pokud jste například milovníci zvířat, přihlaste se jako dobrovolník v místním útulku pro zvířata. Pokud rádi běháte, připojte se k místní běžecké skupině. Hledejte něco, co vám umožní dělat něco, co máte rádi, a komunikovat s někým, kdo sdílí vaši vášeň.
- Můžete také zkusit někoho potkat prostřednictvím online dohazovací stránky. Tyto weby mohou pomoci určit, zda daná osoba sdílí vaše zájmy, než se s vámi dvěma setkají, což vám usnadní spojení s nimi.
Krok 2. Svést ho
Abyste o někoho projevili zájem, musíte jej projevit pomocí mimiky, řeči těla a komentářů. Řeč těla, oční kontakt a koketní komentáře mohou ukázat, že vás tato osoba přitahuje. Pokud ve flirtování nejste dobří, začněte flirtováním jednoduše. Mezi jednoduché způsoby, jak svést, patří:
- Úsměv. Úsměv je snadný způsob, jak někoho svádět, a může vypadat atraktivněji.
- Navažte oční kontakt. Udržování očního kontaktu je také dalším způsobem, jak ukázat svůj zájem o svého partnera. Výzkum ukazuje, že prodloužený oční kontakt může zvýšit přitažlivost mezi dvěma lidmi.
- Odrážející polohu těla. Postavte se nebo se posaďte, dokud nebude vaše poloha partnerovi jako zrcadlo. Pokud váš partner například přinese své tělo jednou rukou na stůl, můžete udělat to samé.
Krok 3. Vydejte se na stresující rande
Výzkum ukazuje, že uvedení do stresové situace může zvýšit přitažlivost mezi dvěma lidmi. Ujistěte se, že si naplánujete zábavné rande, když se poprvé seznámíte v parku nebo při bungee jumpingu.
Krok 4. Nespěchejte
Když se s někým seznamujete poprvé, je důležité, abyste to neřekli příliš brzy. Někteří lidé o sobě v raných fázích vztahu příliš mluví, protože chtějí působit upřímně a otevřeně. Příliš časté a brzké vyprávění si však může způsobit, že se váš partner bude cítit nepohodlně a budete méně tajemní. Neměli byste například diskutovat o tématech, jako jsou bývalé přítelkyně, rodinné konflikty nebo osobní finance.
Krok 5. Buďte zvědaví
Abyste se mohli zamilovat, je důležité zjistit, zda jste s danou osobou kompatibilní, a tak se na tyto informace ptejte. Vaše otázky nemusí být tázací ani příliš osobní. Otázky by měly být přátelské a zábavné s nimi mluvit. Mezi příklady otázek, které byste si měli položit na prvním rande, patří:
- Líbí se ti něco? Pokud ano, co?
- Máte oblíbený film nebo televizní pořad?
- Jste někdo, kdo rád vstává brzy nebo si hraje v noci?
- Jaký druh dovolené máš rád?
Část 2 ze 3: Pokračování vztahu s někým
Krok 1. Posuďte svou připravenost zamilovat se
Než se rozhodnete najít si přítelkyni, udělejte si čas na zvážení, zda jste opravdu připraveni. Existuje mnoho důvodů, proč se možná nezdáte být zamilovaný, ale některé z běžnějších jsou:
- Právě se rozešel s milencem. Pokud jste se nedávno s někým rozešli a stále se vyrovnáváte se ztrátou, nemusí být nalezení nového milence dobrý nápad. Pokud jste se nedokázali dostat přes svého ex, těžko budete nový vztah navazovat. V případě potřeby si udělejte čas.
- Nejste si jisti, kdo jste a co chcete. Vědět, kdo jste a co v životě chcete, je zásadní pro zdravý dlouhodobý vztah. Pokud si stále nejste jisti, co ve svém životě chcete za 5, 10 nebo 20 let, možná budete potřebovat nějaký čas na to, abyste na to přišli. Věnujte nějaký čas poznávání sebe sama, než budete hledat opravdovou lásku.
- Trpíte depresí nebo jiným vážným duševním onemocněním. Pokud se rozhodnete zamilovat jako způsob, jak se vypořádat s pocity samoty a deprese, možná budete chtít přehodnotit. Když zamilování nefunguje, láska může způsobit emoční stres a depresi. Proto nebudete schopni zvládnout zklamání, která mohou nastat, pokud jste již v depresi. Pokud si myslíte, že jste v depresi nebo trpíte jiným problémem duševního zdraví, promluvte si s terapeutem a vraťte se na správnou cestu.
Krok 2. Postarejte se o sebe
Fyzická přitažlivost není všechno, ale je důležité vypadat a cítit se dobře, abyste upoutali něčí pozornost. Než začnete hledat lásku, ujistěte se, že se staráte o své základní potřeby, jako je jídlo, cvičení, spánek, péče o tělo.
- Jděte do salonu nebo holičství, pokud jste tam dlouho nebyli.
- Kupte si nové oblečení, pokud je vaše oblečení potrhané nebo zastaralé.
- Snažte se vypadat zdravě zlepšením stravy a více cvičením.
- Každý den si udělejte čas na odpočinek a relaxaci.
Krok 3. Nadále si udělejte čas pro sebe
Je velmi běžné, že je člověk tak zaneprázdněn novým vztahem, že přestane dělat něco, co má pro něj hodnotu. Ale neužít si čas pro sebe a své zájmy může být pro vás a váš nový vztah špatná věc. Nezapomeňte si udělat dostatek času pro sebe a své zájmy bez ohledu na to, jak moc nechcete, abyste mohli trávit více času se svou zamilovaností.
Krok 4. Zviditelněte svůj bod
Je velmi důležité ukázat mu, co máte na mysli, pokud s ním chcete dál chodit. Pokud vás bavilo s daným člověkem trávit čas, dejte mu vědět. V počátečních fázích vztahu nemusíte deklarovat své dlouhodobé touhy, ale musíte říci, že jste s tímto člověkem trávili čas rádi a že byste je rádi viděli znovu.
Zkuste si říct: „Moc se mi s tebou líbilo a chci se s tebou i nadále vídat, pokud chceš.“
Krok 5. Vědět, kdy odejít
Pokud si s někým neužíváte čas nebo se prostě necítíte dobře, nezpomalujte, co se musí stát. Řekněte, jak se cítíte, a pokračujte. Rozejít se s někým není snadné, ale je to lepší než pokračovat ve vztahu, který vás nebaví.
- Ujistěte se, že neuděláte chybu a nerozejdete se přes text, e -mail nebo sociální média. Může se vám to zdát snadné, ale bude z toho váš partner smutný.
- Pokud se s někým musíte rozejít, zkuste si naplánovat osobní setkání s ním na neutrálním místě, jako je park nebo kavárna. Zkuste říci: „Je mi líto, ale nemyslím si, že jsme kompatibilní, takže si nemyslím, že bychom se měli znovu vidět.“Buďte jemní, pokud reaguje výkřikem nebo mrzutostí, ale neměňte názor, protože se cítíte provinile.
- Netrávte čas s někým, kdo se necítí stejně jako vy. Pokud osoba ukáže, že nemá zájem ve vztahu s vámi pokračovat, nepokoušejte se o to usilovat nebo změnit názor. Je důležité najít někoho, kdo vám oplatí vaše city a bude se k vám chovat slušně.
Část 3 ze 3: Kultivace lásky
Krok 1. Zavázat se jeden k druhému
Poté, co s někým na nějakou dobu chodíte, se budete muset rozhodnout, že se k sobě navzájem zavážete. Ať už je další krok jakýkoli, je důležité si to promluvit a ujistit se, že oba souhlasíte.
Zkuste říci: „Nechci na tebe tlačit, ale je mi s tebou dobře. Chci v tomto vztahu pokračovat a vím, že jednoho dne se určitě budu chtít vdát, mít děti a tak dále. Co myslíš?"
Krok 2. Vybudujte si důvěru
Abyste si zajistili trvalou lásku, musíte být důvěryhodní a schopni svému partnerovi důvěřovat. Budování důvěry vyžaduje, abyste se vy a váš partner navzájem potřebovali, rozuměli si, dodržovali sliby a udržovali otevřenou komunikaci. Pokaždé, když svému partnerovi důvěřujete, že za vás něco vyřídí nebo splní slib, dáváte svému partnerovi příležitost to udělat a získat si důvěru.
Pokud je například váš partner zodpovědný za placení účtu za elektřinu každý měsíc, nepřipomínejte mu to. Věřte, že účet bude zaplacen. Pokud to uděláte správně, vy dva budete mít silnější pouto
Krok 3. Dejte každému trochu času
Trávit příliš mnoho času společně může způsobit problémy ve vztahu. Pokud se svým partnerem strávíte každou chvíli, nebudete si toho s partnerem opravdu vážit. Nezapomeňte plánovat aktivity jednotlivě a zachovat si nezávislost a přitom udržovat vztah.
Zkuste dát jednu noc nebo jeden den každý týden, abyste vy dva mohli něco udělat sami nebo s přáteli
Krok 4. Trávit čas společně
I když je velmi důležité mít čas o samotě, čas strávený společně je také velmi důležitý. Určitě si vyhraďte čas a zeptejte se, jak se vám vede, třeba u kávy, večeře nebo odpolední procházky.
Měli byste si udělat čas a dělat věci společně, jako vy dva v počátcích vašeho vztahu. Můžete si například naplánovat datum zhlédnutí filmu, výletu na horu nebo návštěvy muzea
Krok 5. Překvapení
Aby vaše romantika zůstala naživu, najděte způsoby, jak se navzájem překvapit. Můžete dělat jednoduché věci, jako je přinést si domů kytici květin nebo připravit speciální večeři pro svého partnera. Nebo můžete udělat něco slavnostnějšího, například uspořádat překvapivou narozeninovou oslavu nebo připravit dovolenou, o které oba sníte. Hledejte způsoby, jak partnera překvapit, aby se cítil výjimečný.
Krok 6. Respektujte se navzájem
Láska se ve vztahu může ztlumit, pokud se jeden z partnerů necítí oceněn. Ujistěte se, že svému partnerovi pravidelně říkáte, čeho si na něm ceníte. Buďte konkrétní a ujistěte se, že věci, které zmiňujete, se týkají vašeho partnera, ne vás. Pokud si svého partnera vždy vážíte, je pravděpodobné, že budete také.
Můžete například svému partnerovi říct, že si vážíte toho, že je dobrým posluchačem, nebo toho, jak dokáže vždy po návratu z práce říci pozitivní věci
Krok 7. Vytvořte tradici
Společná tradice je dobrým způsobem, jak posílit pouto mezi dvěma lidmi nebo rodinou. Vy a váš partner můžete vytvořit nějaké tradice, které posílí pouto, jak se vztah vyvíjí.
Můžete například zahájit tradici návštěvy restaurace, do které vy dva chodíte každý rok na první rande k výročí vašeho vztahu. Nebo můžete začít se speciální prázdninovou tradicí, jako je sledování hororu
Krok 8. Řekněte pár věcí se svým partnerem
Čím déle váš vztah trvá, tím si můžete vytvořit pevnější pouto tím, že mu budete říkat věci, které vám nikdy nikdo neřekl. Podělte se o své obavy, naděje a sny do budoucna a požádejte ho o totéž. Postarejte se o jeho pocity, když o sobě říká, i když to vypadá neatraktivně.
Krok 9. Převezměte odpovědnost za svou roli v problému
V každém vztahu dojde ke konfliktům a vy musíte najít způsoby, jak je vyřešit, abyste byli oba spokojení. Jednou z věcí, které můžete pro řešení konfliktu udělat, je vědět, kdy jste vinni (nebo alespoň částečně vinni), a přiznat to. Převzetí odpovědnosti za svou roli v konfliktech, které ve vašem vztahu vzniknou, jim pomůže snáze je vyřešit.
Pokud například s partnerem často bojujete o peníze, buďte první, kdo se podělí o váš příspěvek k finančnímu problému, a pozvěte svého partnera, aby určil způsoby, kterými může přispět. Společné rozpoznání problému dává vám a vašemu partnerovi příležitost vyřešit problém, který máte oba s penězi, než abyste se navzájem obviňovali z toho, že to začali
Tipy
- Zkuste dodržet sliby. Neschopnost plnit sliby může zničit vztah dříve, než se může vyvinout. Ukažte, že se na vás můžete spolehnout, když dodržíte své sliby. Pokud například plánujete s danou osobou randit nebo jí zavolat, ujistěte se, že tak učiníte.
- Buďte upřímní o tom, kdo jste a co milujete. Neprezentujte se jako někdo jiný, jen abyste ho měli rádi. Řekněte pravdu o sobě a o tom, co milujete.
- Chodit na rande s různými lidmi. Pokud nepotkáte více lidí, možná vám unikne příležitost setkat se s dokonalým zápasem.
