Je pro tebe přirozené, že máš pocit, že ti rodiče nerozumí. Můžete mít pocit, že vaši rodiče nejsou otevření vašemu úhlu pohledu. Vaši rodiče s vámi však chtějí mít zdravý vztah. Slušné vyjadřování jim může pomoci lépe vám porozumět. Při diskusi o obtížných předmětech plánujte dopředu, při vysvětlování svého úhlu pohledu buďte zdvořilí a hledejte způsoby, jak pokračovat v otevřeném dialogu do budoucnosti.
Krok
Metoda 1 ze 3: Naplánujte si konverzaci
Krok 1. Zapište si všechny své pocity
Snažit se vysvětlit problém, který máte, rodičům, může být obtížné. Velmi užitečné může být, když si předem napíšete své pocity. Tento krok vám pomůže vědět, co chcete říci, a umožní vám vést produktivní a efektivní konverzaci.
- Pro začátek si napište, jak se cítíte. Jste naštvaní kvůli nedávné hádce s rodiči? Máte pocit, že vás vaši rodiče nerespektují nebo vám nerozumí tak, jak by měli? Podrobně popište své pocity a také si poznamenejte, proč je cítíte.
- Musíte také vypustit veškerý hněv, který existuje prostřednictvím psaní. Rozhovor ve vzteku může zničit zdravý rozhovor. Je velmi dobré si nejprve zapsat všechen vztek, který místo toho později vyjádřit.
- Pokuste se najít nejlepší způsob, jak vyjádřit své pocity. Jak píšete, přečtěte si znovu své znění. Podívejte se, jestli existuje způsob, jak to překroutit, aby byla slova snáze srozumitelná. Tento krok vám může pomoci, když sedíte spolu a konfrontujete své rodiče.
Krok 2. Zvažte, co chcete z konverzace dostat
Měli byste zvážit, jaký je konečný cíl této konverzace. Chcete, aby se vaši rodiče omluvili? Chcete, aby příště dělali věci jinak? Složitá konverzace musí mít nějaký konečný cíl. Ujistěte se, že jste to předem zvážili.
- Pro začátek můžete chtít, aby vaši rodiče jednoduše pochopili vaše důvody pro rozhodnutí. Generační mezery mohou vést k nedorozuměním mezi dětmi a jejich rodiči. Věci se časem mění a kulturní normy jsou pro vás obvykle jiné, než když byli vaši rodiče ve vašem věku. Je pro vás důležité, aby vaši rodiče pochopili, jak vás doba ovlivňuje.
- Měli byste však usilovat o něco konkrétnějšího. Možná žádáte o povolení něco dělat, například účast na večírku. Možná požádáte o podporu nebo vedení ve školním nebo společenském životě. Pokuste se zvážit, o co žádáte, a jaký je nejlepší způsob podání žádosti. Například si možná vaši rodiče budou myslet, že důvod, proč chcete prodloužit zákaz vycházení, abyste se mohli zúčastnit školní umělecké výstavy, je triviální. Můžete však být v posledním ročníku školy a tato událost bude jednou z posledních nocí, které můžete strávit se svými přáteli jako kompletní skupina. Mluvte o své potřebě sociálních kontaktů a trvalých vzpomínek.
Krok 3. Vyberte si vhodný čas na rozhovor
Když máte konverzaci, může to být stejně důležité jako to, jak to děláte. Vyberte si čas na rozhovor, kdy vy a vaši rodiče nebudete ve stresu ani v rozpacích. Tento krok může konverzaci usnadnit.
- Podívejte se na den v týdnu, který je bez vnějších povinností. Mluvit 30 minut před tím, než se otec musí zúčastnit setkání POMG, je špatný nápad, stejně jako kdybyste se rozhodli mluvit 15 minut před basketbalovým tréninkem. Vyberte si jeden den v týdnu, kdy je večerní čas pro všechny zúčastněné relativně volný.
- Vyberte si pěkné místo k povídání. Nechcete začít obtížný rozhovor v hlučné a přeplněné restauraci. Místo toho se rozhodněte mluvit v rodinném pokoji. Minimalizujte vnější rušivé vlivy. Vypněte televizi a během konverzace nekontrolujte telefon.
Krok 4. Začněte konverzaci bez očekávání
Pokud začnete doufat, že konverzace skončí s určitým výsledkem, můžete se cítit zklamaní nebo frustrovaní, když je výsledek jiný. Nesnažte se předvídat, jak se vaši rodiče budou chovat. Ať se vše vyvine tak, jak je.
- Negativní očekávání vás mohou přimět začít konverzaci s hněvem. Pokud očekáváte, že vaši rodiče budou odolávat vašemu nutkání jít ven na umělecký večer, pravděpodobně budete rozhovor sledovat s hněvem a konfrontací. Díky tomu se rodiče mohou ještě více zdráhat poslouchat váš úhel pohledu.
- Také byste neměli mít příliš vysoká očekávání. Pokud požádáte o svolení zůstat mimo dům do čtyř do rána v noci na umělecké show, je nepravděpodobné, že by s tím vaši rodiče souhlasili. Snažte se netlačit na to, abyste získali něco přesně toho, co chcete. Předem vězte, že během konverzace budete možná muset slevit z některých věcí. Například vaši rodiče možná souhlasí s prodloužením zákazu vycházení, ale pouze do jedné hodiny ráno, a to pouze v případě, že jim to dáte vědět každou půlhodinu.
Krok 5. Zvažte úhel pohledu rodičů
Než začnete konverzovat, trochu zvažte úhel pohledu svých rodičů. I když máte pocit, že jsou krutí nebo nespravedliví, nakonec pro vás rodiče chtějí jen to nejlepší. Pokuste se pochopit důvod pravidel, která vytvářejí. Vaši rodiče vám budou ochotnější naslouchat, pokud projevíte vyspělost zvážením jejich úhlu pohledu.
- Existují ve hře zvláštní okolnosti? Možná máte například sourozence, který měl v minulosti potíže. Tví rodiče pro tebe možná vypracovali přísná pravidla, aby ti zabránili jít stejnou cestou jako tvůj starší sourozenec.
- Pamatujte, že být rodičem je velmi obtížné. Výchova dětí přináší spoustu tlaků, které je pro vás těžké pochopit, pokud sami nejste rodiči. Vcítit se. Vžijte se do kůže svých rodičů a představte si, jak děsivé a obtížné by pro ně bylo vychovávat dítě v tomto často nebezpečném a nepředvídatelném světě.
Metoda 2 ze 3: Mluvit s rodiči
Krok 1. Zůstaňte v klidu
Před zahájením konverzace se snažte zůstat v klidu. Pokud vstoupíte do konverzace naštvaní nebo ve stresu, můžete být motivováni křičet a bojovat. Díky tomu budou rodiče obtížně vidět váš úhel pohledu. Těsně před rozhovorem se zhluboka nadechněte. Tento krok vám pomůže vstoupit do situace klidně.
Krok 2. Buďte ke svým rodičům jasní a upřímní
Musíte se ujistit, že vám rozumíme. Když začnete pracovat na vyjádření svého úhlu pohledu, udělejte to co nejjasněji a nejotevřeněji. Musíte se ujistit, že neexistují žádné fuzzy informace.
- Buďte upřímní v tom, o čem chcete diskutovat. Otevřete konverzaci tím, že vyjádříte své obavy. Začněte něčím jako „Chci si promluvit o umělecké noci s mámou a tátou. Chvíli jsem o tom přemýšlel a zákaz vycházení v 11 hodin připadá příliš brzy. Je to zvláštní příležitost a chci být mimo. dům trochu déle."
- Upřímně řečeno. Pokud necháte vágní informace, může to snížit jejich důvěru. Vaši rodiče budou méně pravděpodobně vidět váš úhel pohledu, pokud budou mít pocit, že k nim nejste upřímní. Poskytněte rodičům všechny požadované informace. Řekněte například něco jako „Vím, že máma a táta mají pocit, že na mě má Tom špatný vliv. Tu noc se k nám na chvíli přidá, ale jsem si jistý, že neudělám nic, co bych dělat neměl. "Jestli je tam alkohol nebo nějaká nelegální aktivita Každopádně slibuji, že budu brzy doma."
Krok 3. Použijte příkazy „I“
Toto prohlášení je skvělý způsob, jak vyjádřit sebe a nechat ostatní pochopit váš úhel pohledu. Prohlášení zdůrazňuje osobní pocity nad objektivní pravdou. Řeknete svým rodičům, co si myslíte o určitém jednání nebo chování. Tímto způsobem se vaši rodiče nebudou cítit obviňováni nebo souzeni z vašeho prohlášení.
- Prohlášení „já“se skládá ze tří částí. Začíná to „cítím“, které ihned následujete vyjádřením svých pocitů. Poté uvedete akci, která způsobila pocit. Nakonec vysvětlete, proč se tak cítíte.
- Když vyjadřujete své emoce bez prohlášení „já“, riskujete, že budete znít soudně. Můžete být například vyzváni, abyste řekli něco jako „Moji rodiče si vždy mysleli, že skončím jako Sinta. Vím, že na střední škole neuspěla, ale přestaňte se na mě dívat jako na moji sestru.“Toto prohlášení je zjevně konfrontační a obviňující. To může situaci eskalovat, místo aby vaši rodiče viděli váš úhel pohledu.
- Výše uvedené pocity můžete snadno přeskupit pomocí příkazu „I“. Zkuste něco jako: „Mám pocit, že jsem byl špatně odhadnut, když máma a táta vycházeli ze Sintiných chyb a vytvářeli pro mě pravidla, protože jsem jiný než ona.“Je to mnohem méně odsuzující. Nevyjadřujete hněv nebo frustraci, ale jednoduše vysvětlujete, jak chování vašeho rodiče ovlivňuje to, jak se cítíte.
Krok 4. Poslouchejte úhel pohledu rodiče
Stejně jako je důležité, aby vám rodiče rozuměli, musíte být také ochotni zvážit jejich úhel pohledu. Zůstaňte v klidu a poslouchejte, co říkají, i když se cítíte podrážděni jejich reakcí.
- Vaši rodiče mohou mít různé důvody pro to, aby pro vás vytvořili určitá pravidla. I když se pravidla zdají být nespravedlivá, měli byste se jim pokusit porozumět. Pokud jste v něčem zmatení, požádejte rodiče, aby objasnili, proč se tak cítí.
- Být zdvořilý. Neříkejte něco jako „Jak si můžeš myslet, že budu pít jen proto, že ostatní děti pijí? To nedává smysl!“Místo toho klidně požádejte o vysvětlení. Zkuste něco jako: „Chápu, že se bojíte, že na mě budou mít vliv jiné děti, ale vždy jsem byl velmi zodpovědný. Můžete vysvětlit, proč stále pochybujete?“
Krok 5. Vyhněte se hádkám a stěžování si
Někdy vaši rodiče opravdu něčemu nerozumí. I když se pokusí naslouchat vašemu úhlu pohledu, pravděpodobně si svůj názor docela pevně udrží. Pokud tomu tak je, vyhněte se hádkám nebo stížnostem, protože to situaci jen zhorší, frustruje obě strany a dále podráždí rodiče.
- Pokud vaši rodiče neposlouchají váš úhel pohledu, zkuste rozhovor ukončit. I když se můžete cítit frustrovaní, pokračovat v tlačení, hádání nebo stěžování si po určitém bodě bude kontraproduktivní. Řekněte něco jako: „Promiňte, zdá se, že si oba nerozumíme. Možná si můžeme znovu promluvit později.“
- Vždy existuje možnost, aby vaši rodiče během několika dní změnili názor. Rodiče nejsou dokonalí a vaši rodiče mohou na některé požadavky nebo prohlášení reagovat přehnaně. I když se jen snažíte upřímně vyjádřit svůj úhel pohledu, může to být chápáno jako urážka nebo obvinění. Pokud konverzace nevede dobře, věnujte jí pár dní. Pak znovu oslovte své rodiče. Řekněte něco jako: „Vím, že jsme mluvili o umělecké noci, a nezdá se, že by se ti to líbilo, ale můžeme si o tom promluvit znovu? Obávám se jen maličkosti, že si nerozumíš.“
Metoda 3 ze 3: Krok vpřed
Krok 1. Najděte řešení win-win
Jde o to, podělit se o svůj úhel pohledu a najít cestu ven z problému. Pokud si s rodiči vždy nerozumíte, zkuste najít oboustranně výhodné řešení.
- Hledejte způsoby, jak napravit nedorozumění, když k nim dojde. Například mohou mít vaši rodiče pocit, že si příliš hrajete se smartphonem. Rodiče pocházejí z generace, která komunikuje především prostřednictvím telefonních hovorů a interakcí tváří v tvář. Možná nerozumí funkci sociálních médií a textových zpráv o moderních vztazích.
- Zkuste říct něco, co by se líbilo vašim rodičům: „Až mě příště uvidí máma a táta hrát se smartphonem, mysli na můj věk. Celý můj život, psaní zpráv a internet byly vždy prostředkem komunikace s mými přáteli. Může to vypadat triviální ", ale ve skutečnosti se to neliší od zad, když máma a táta zavolali spolužáky."
- Musíte být také ochotni dělat kompromisy. I když chtějí, abyste měli zdravý společenský život, možná když jste zaneprázdněni smartphonem při večeři nebo rodinné akci, mají vaši rodiče pocit, že si s nimi neužíváte čas. Můžete je požádat, aby vám nekomplikovali používání smartphonu ve svém volném čase. Můžete však souhlasit se zkrácením doby hraní smartphonů u večeře nebo když se potloukáte s celou rodinou.
Krok 2. Buďte trpěliví
Změna nenastane přes noc. Poté, co jim vysvětlíte svůj úhel pohledu, možná vaši rodiče potřebují čas, aby vás slyšeli a porozuměli vám. Nečekejte, že se přes noc změní.
- Odpusťte rodičům různé drobné chyby. Možná se dohodli, že nebudou příliš zpochybňovat váš společenský život, protože jste již dokázali, že se vám dá věřit. Možná to však někdy chtějí vědět. Zkuste se smířit s tím, že se vaše matka třikrát po sobě zeptala na nového přítele vaší nejlepší kamarádky Lininy.
- Zdvořile připomeňte svým rodičům, když zapomenou na váš úhel pohledu. Pokud se vaše máma zeptá, proč jste hodinu na svém smartphonu, řekněte něco jako „Promiň, mami, ale o tom jsme spolu ještě nemluvili. Trávím spoustu času povídáním si s přáteli na svém smartphonu. Chatuji jen se Sofi, že? Madam."
Krok 3. Přijměte pravidla a odpovědnost
I když můžete chtít, aby vaši rodiče chápali váš úhel pohledu, nemůžete očekávat, že vám nebudou dána žádná pravidla a povinnosti, které byste měli dodržovat. Je přirozené, že vaši rodiče mají od vašeho chování určitá očekávání. Pokuste se tato očekávání respektovat.
- Buďte upřímní v tom, co děláte. Pokud se chystáte sledovat film v kině s Ratihem, neříkejte mi, že jste tu noc hráli u Ratiha. Pokud vaši rodiče chtějí, abyste se s nimi mohli jednou za čas přihlásit, zavolejte jim a/nebo jim pošlete textovou zprávu, která vám dá vědět, co děláte.
- Dokončete všechny své závazky. Udělejte si domácí úkoly včas, dokončete domácí úkoly a respektujte rodiče.
Krok 4. Mluvte pravidelně s rodiči
Pokud chcete, aby vám rodiče rozuměli, je klíčová aktivní komunikace. Snažte se pravidelně mluvit s rodiči. Rodiče vás tak poznají osobně. To jim usnadní porozumění vašemu úhlu pohledu.
- Mluvte každý den. I když je to jen 10minutový chat u večeře, komunikace je velmi důležitá. Pokud se vás rodiče zeptají, jak jste se ten den měli, zkuste místo něčeho „spravedlivého“nebo „dobrého“odpovědět hlouběji.
- Mluvte o každodenních věcech. Pokud máte potíže s přemýšlením o tématu konverzace, mluvte jen o maličkostech. Podělte se o zábavný příběh o něčem, co se stalo ve škole. Dejte jim vědět o vtipné věci, kterou váš přítel Joni řekl během polední přestávky.
Krok 5. Přemýšlejte o celkovém obrazu
Vždy existuje větší obraz, když je mezi dvěma lidmi nespokojenost nebo nedorozumění. Co je na tobě něco, co si opravdu přeješ, aby tvoji rodiče pochopili? Jak to můžete dál vysvětlovat, když se posunete vpřed? Co mohou rodiče udělat, aby váš vztah fungoval hladce?
- Vraťme se k příkladu zmíněnému dříve. Chcete, aby vaši rodiče pochopili, proč jsou pro vás večery s uměleckými díly důležité. Na hlubší úrovni však chcete, aby mohli vašemu úsudku více důvěřovat. Jakými způsoby to můžete vysvětlit svým rodičům?
- Malé věci mohou být silnější, pokud jde o budování důvěry. Od nynějška možná budete muset rodičům říci o různých drobných aspektech vašeho života, aniž byste o to byli požádáni. Díky tomu se mohou méně přiklonit k názoru, že něco skrýváte. Pokud při testu získáte špatné skóre, dejte jim vědět, že jste byli nedbalí a pokusíte se v budoucnu udělat lépe. Je lepší, aby to od vás slyšeli předem, než aby v příštích dnech dostali zprávy od učitele.
