Dobří rodiče milují a starají se o své děti bezpodmínečně a bezpodmínečně, ale ne všechno je tak, protože existují rodiče, kteří očekávají nebo nutí své děti, aby se staly osobními nebo měly určité profese. Místo toho, abyste požadovali, aby vaši rodiče změnili váš přístup, existuje několik tipů, jak se s nimi spojit, vyjádřit své pocity a hledat podporu u lidí, kteří vás podporují. Tento článek vysvětluje, jak sdělit rodičům to, co chcete, klidně a láskyplně.
Krok
Metoda 1 ze 3: Posílení vztahů s rodiči
Krok 1. Ukažte starost o rodiče
Pokud chcete, aby vás vaši rodiče bezpodmínečně milovali, udělejte to samé pro ně. Ačkoli každá rodina projevuje různé náklonnosti, vyjadřujte lásku a péči způsobem, který pro vás a vaše rodiče funguje nejlépe.
- Udělejte způsob, jak projevovat náklonnost, díky kterému se obě strany budou cítit příjemně, například objímáním nebo líbáním na tvář.
- Řekněte rodičům: „Miluji tě, mami a otci.“Oceníte je slovy: „Děkuji, tati“nebo „Maminka je skvělá“.
- Pomozte jim s úklidem domu, například zametáním podlahy nebo praním prádla. Udělejte, co můžete, aby se svými činy cítili oceněni.
- Někdy ti tvoji rodiče vaši laskavost vrátí, ale možná ne. Nebuďte zklamaní ani se neobviňujte, pokud vám to neopětují.
Krok 2. Buďte k rodičům laskaví a přátelští
Chovej se k ostatním tak, jak chceš, aby se oni chovali k tobě. I když vaši rodiče tento krok neudělají, nebuďte naštvaní, rozčilení nebo naštvaní na ně. Buďte k sobě laskaví a udělejte to samé jim i ostatním.
- Čím více laskavosti a lásky dáváte, tím je pravděpodobnější, že si vás budou vážit a milovat vás.
- Pokuste se přijmout skutečnost, že vaši rodiče nevyjadřují náklonnost, kterou byste chtěli. Každý projevuje náklonnost a respekt jiným způsobem. Zdá se, že vás například vaši rodiče nemilují, ale táta vždy přijde, když je ve škole nějaká událost a máma vždy vaří večeři pro rodinu.
- Znát různé způsoby, jak vyjádřit „laskavost“a „lásku“. K rodičům můžete být laskaví prostřednictvím akcí (mytí auta, mytí nádobí), doteků (objímání, líbání rukou, objímání), pozitivních slov (pochvala, ocenění), užívání si společně stráveného času nebo dávání smysluplných dárků.
Krok 3. Udělejte si čas na aktivity s rodiči
I když často pracujete na stejném místě, kolik času věnujete komunikaci se svými rodiči ze srdce na srdce? Mohou být schopni projevovat náklonnost a pozornost, pokud si uděláte čas na vybudování blízkého vztahu místo boje s nimi. Při interakci s rodiči provádějte následující činnosti.
- Hrajte hry, pantomima nebo karty
- Hrajte interaktivní videohry nebo počítačové hry, které jsou zábavné pro vás oba
- Dělejte činnosti na zahradě, v parku nebo venku
Metoda 2 ze 3: Vyjádření pocitů
Krok 1. Promluvte si s rodiči v soukromí
Upřímně vyjádřete, co si myslíte a cítíte. Najděte si správný čas, abyste mohli mluvit v uvolněné, přátelské a zábavné atmosféře. Zkuste mluvit s rodiči bez dalších členů rodiny.
- Díky intimním a smysluplným osobním rozhovorům s rodiči jim důvěřujete a cítíte se milovaní.
- Vyberte si vhodný čas, například po večeři nebo o víkendech, kdy budete mít s rodiči volný čas na diskusi o problémech, které chcete nastínit.
- Nenechte se odradit, pokud konverzace neprobíhá hladce a neprobíhá podle očekávání.
Krok 2. Vyjádřete své pocity rodičům
Při mluvení o sobě buďte asertivní. Vysvětlete, čemu dáváte ve svém každodenním životě přednost. Říkejte si, co chcete, a věci, které tíží ve vaší mysli. Neignorujte a nepotlačujte pocity jen proto, že vaši rodiče mají různé názory.
- Neváhejte požádat rodiče o pomoc a podporu, pokud se cítíte na dně nebo máte problémy.
- Buďte upřímní ke svým pocitům, místo abyste předpokládali, že vědí, co dělat. Pokud máte například konflikt s přítelem, podělte se o to s rodiči a poté řekněte: „Jsem rád, že mě máma a táta poslouchali a podporovali mě.“I když to na první pohled může vypadat trapně, pomůže vám to jasně splnit vaše přání.
Krok 3. Nezlobte se, nerozčilujte se ani nebojujte
Pokud rozhovor s rodiči není příjemný, nezlobte se. Nemůžete hněvem přinutit ostatní lidi, aby vás milovali za to, kým jste. Pokud máte při rozhovoru s rodiči potíže být trpěliví, řiďte se těmito radami.
- Jděte na místo, kde se budete cítit klidně. Odstraňte negativní myšlenky o sobě a ostatních.
- Dýchejte zhluboka, klidně a pravidelně. V tuto chvíli můžete meditovat nebo se modlit.
- Osvoboďte se od nenávisti, hněvu a zášti. Soustřeďte se na to, abyste se milovali. Vyjádřete své pocity psaním deníku. Uvolněte obtěžování vytvářením umění, jako je kresba nebo malování.
- Pokračujte v komunikaci s rodiči, když můžete klidně vyjádřit své pocity.
Krok 4. Stanovte hranice pro interakci s rodiči
Pokud vás nemohou přijmout a milovat takové, jací jste, alespoň jim musíte dát vědět, co se od nich očekává a přijatelné zacházení. Vysvětlete léčbu, kterou odmítáte, a jaké budou důsledky, pokud ji poruší.
- Při vysvětlování hranic ostatním používejte slovo „I/I“. Může se urazit a cítit se obviňován, pokud svou větu začnete slovy „vy/vy“, například „Vždy podceňujete můj úspěch a moji práci. Jste opravdu nepodporující a tyran!“
- Když mluvíte s vaší matkou, řekněte jí: „Mami, vím, že máš námitky proti mému výběru této profese, ale abych byl upřímný, byl jsem opravdu smutný, když jsi řekl, že moje profese je opovrženíhodná. Od této chvíle nekomentuj moje už pracuj. Pokud o tom stále diskutuješ, nebudu jíst každý večer spolu. “
Krok 5. Připomeňte rodičům, že ne každý má stejnou perspektivu jako oni
Protože rodiče očekávají, že budete konkrétní osobou nebo profesí, pomozte jim pochopit, že každý má jiné zájmy, preference a identity. I když je pro ně těžké to přijmout, ujistěte se, že odhalíte svou pravou osobnost, abyste mohli být sami sebou.
- Dejte svým rodičům vědět, že stále respektujete jejich přání, preference a názory. Buďte upřímní, když mluvíte a ukažte, že respektujete rozdíly.
- Pamatujte, že rodiče mají zkušenosti a přesvědčení, která jsou základem jejich činů a slov.
- Rozhodněte se, co chcete. Pokud chceš být milován a oceňován, řekni rodičům: „I když jsou naše touhy jiné, doufám, že mě máma a táta stále milují a respektují.“
Metoda 3 ze 3: Hledání podpory od podpůrných lidí
Krok 1. Přijměte skutečnost, že nemůžete změnit chování svých rodičů
Nenuťte je milovat a přijmout vás. I když chcete mít se svými rodiči harmonický vztah, jejich chování se nezmění ze dne na den. Zkuste přijmout věci, které nemůžete změnit.
- Naučte se přijímat a milovat sebe. Soustřeďte se na úsilí zlepšovat se a rozvíjet se. I když se vaši rodiče nezmění, díky tomuto kroku budete odolnější a nezávislejší.
- Věřte si.
Krok 2. Požádejte o podporu podpůrné lidi
Pokud vás rodiče nepřijmou takové, jací jste, podělte se o to s dospělými a příbuznými, kteří jsou připraveni pomoci, například s vaší tetou, strýcem, prarodičem nebo školním poradcem. Upřímně a otevřeně vysvětlete, co prožíváte a cítíte.
- Podpora dospělých a příbuzných vám může pomoci rozumně jednat s rodiči. Požádejte o radu, jak se vypořádat s pocitem nedocenění. Pokud je to možné, požádejte je, aby mluvili přímo s vašimi rodiči.
- Pokud vaši rodiče vaše přání nepodporují, věnujte více času interakci s příbuznými a lidmi, kteří si vás váží, milují a váží si vás.
Krok 3. Poraďte se s poradcem
Pokud nejste zvyklí vyjadřovat své pocity příbuzným nebo lidem kolem vás, poradce vám může pomoci vypořádat se s hněvem, úzkostí, smutkem nebo strachem spojeným s tímto problémem. Poradce je schopen identifikovat nesplněné touhy a pomoci vám je překonat.
- Obraťte se na poradce ve vaší škole o konzultaci nebo vyhledejte informace o renomovaném poradci ve vašem městě.
- Diskutujte s poradcem o možnostech rodinného poradenství s rodiči, aby se mohli těchto aktivit účastnit. Na rodinné poradenství můžete pozvat jednoho nebo oba rodiče. Toto sezení vám pomůže naučit se efektivně komunikovat s rodiči.
Krok 4. Nenuťte se ke změně, pokud to není podle vašeho srdce
Dělejte něco, pouze pokud je to pro vás dobré. Pokud vás rodiče nutí dělat to, co odmítáte, je velká šance, že se o vás nestarají nebo jsou prostě sobečtí.
- Například jako dívku vás rodiče žádají, abyste si oblékli šaty a vypadali dobře, když jste venku nebo se potkáte s jejich přáteli, přestože raději nosíte džíny a tričko. Vysvětlete, že chcete nosit pohodlné oblečení, jak chcete, a požádejte ho, aby respektoval vaši volbu.
- Buď k sobě upřímný. Pamatujte, že nejste sami.
Varování
- Při řešení tohoto problému neubližujte ani neubližujte sobě. Vyhněte se alkoholu a drogám. Nedělejte si odstup od lidí kolem vás. I když jste zraněni a cítíte se nemilovaní, bude vás to trápit ještě víc. Odmítnutí sebe sama neznamená, že se budete cítit milovaní.
- Pokud ve vás rodiče vyvolávají pocit šikany, ignorace, odmítnutí nebo týrání, obraťte se na poradce nebo příbuzného, který je připraven pomoci.
