Rozdělení úkolů v domácnosti je často spouštěčem sporů mezi manželem a manželkou. Jedna strana má často pocit, že většinu domácích prací zvládne bez pomoci partnera. To může vést ke vzteku a rozbrojům. Mít jasný plán, než požádáte manžela o pomoc s domácími pracemi, vám pomůže vyhnout se sporům a zejména domácí práce mohou být efektivně a příjemně dokončeny pro obě strany.
Krok
Část 1 ze 3: Jednání s manželem
Krok 1. Definujte, co dělat
Vytvořte si seznam týdenních zakázek a kdo na nich nyní pracuje. Aby bylo možné určit rozdělení úkolů, překonejte problém manželů, kteří zanedbávají domácí práce. Správná identifikace úkolů navíc může oběma pomoci zjistit, co je součástí domácích prací. Obecně to zahrnuje:
- Uklidit celý dům
- Prádlo (praní, žehlení, skládání a skladování)
- Nakupování, včetně chození do obchodů
- Vaření, mytí kuchyňského nábytku
- Platit účty a třídit je
- Úklid zahrady a péče o ni
- Převoz dětí na místa činnosti mimo školu, léčení atd.
- Péče o domácí mazlíčky, včetně péče, návštěvy veterináře, krmení atd.
Krok 2. Domluvte si schůzku se svým manželem, abyste prodiskutovali domácí práce
Vyberte si rande po zábavném dni nebo víkendu - vyhněte se tomu po boji nebo když se pozornost vašeho manžela věnuje něčemu jinému. Přineste láhev vína, utečte od dětí (a televize) a vezměte si seznam úkolů.
- Nezmiňujte pomoc s domácími pracemi v době konfliktu nebo napětí; Nedostanete pomoc, jakou byste si přáli a zasloužili si.
- Vyvarujte se zacházení se svým manželem jako s dítětem nebo s přehnanou kontrolou. To skončí jen neshodou a nic se nezmění. Vyvarujte se také vyzdvihování vaší tvrdé práce; tím se jen rozzlobíte a váš partner pouze přizná, že spoustu věcí děláte polovičatě.
Krok 3. Začněte konverzaci tím, že svému manželovi řeknete, že oceňujete jeho úsilí pomáhat s domácími a rodinnými záležitostmi
Uveďte práci, kterou odvedl, a řekněte, jak moc přispěl k dobrému chodu rodinného života. Pak mu řekněte, že když svou práci přeháníte, budete velmi rádi, pokud bude ochotný pomoci.
- Ukažte mu seznam úkolů, aby viděl, kolik úkolů v domácnosti má písemně.
- Ukažte, že jeho příspěvek vám pomáhá šetřit energii a může dát vaší rodině šanci pracovat na domácích pracích společně, místo aby čekali, až tyto úkoly zvládnete sami.
- Vyhněte se řevu na svého manžela. Na křik nikdo nereaguje dobře. Pokud se budete cítit opovržení, váš manžel se může stáhnout.
Krok 4. Buďte asertivní
Péče o domácnost je společná odpovědnost. Neváhejte požádat o pomoc při úkolech, které považujete za zdrcující.
- Pokud váš manžel odmítá, buďte trpělivá. Nejprve musíte udělat kompromis. Vyberte si dva nebo tři úkoly, které chcete, aby udělal, a začněte s nimi.
- Dejte svému manželovi vědět, pokud si myslíte, že některé úkoly lze s jeho schopnostmi nebo povahou zvládnout efektivněji nebo rychleji.
Část 2 ze 3: Rozdělení domácích prací
Krok 1. Seskupte lehké, střední a těžké úkoly
Určete váhu úkolu na základě času na jeho provedení, úrovně obtížnosti a frekvence provádění. Například čištění podlahy je náročný úkol, protože vyžaduje, abyste podlahu vytřeli, zametli, vyleštili atd.
Při vytváření seznamu myslete na věci, které vám mohou práci usnadnit. Lze například vyměnit vysavač za důmyslnější nebo přejít na lepší prací prostředek? To by byl správný úkol pro manžela. Udělejte na něj hrdost, protože si koupil předmět, který ve srovnání se starým nástrojem opravdu pomohl ulehčit práci
Krok 2. Požádejte manžela, aby si prošel seznam, který jste si vytvořili, a vyberte si úkol, který budete dělat
Povzbuďte ho, aby si vybral lehké úkoly a některé složitější úkoly, aby se domácí práce daly rozdělit rovnoměrně. Pokud váš manžel nemá zkušenosti nebo znalosti z toho, že by dělal poněkud namáhavý úkol, vyhraďte si čas a naučte ho to.
Krok 3. Rozpoznat a učit se ze silných stránek toho druhého
Součástí diskuse o dělbě práce je diskuse o výhodách každého z nich. Některé úkoly mohou připadat jedné straně lehčí nebo těžší na základě schopností a temperamentu. Je to také dobrá příležitost hovořit o silných stránkách toho druhého, takže se v budoucnu budete oba cítit pohodlněji při domácích pracích za týden.
- Vytvořte si seznam zaměstnání, ve kterých jste dobří, a porovnejte jej se seznamem svého manžela.
- Vytvořte si seznam úkolů, které se vám nelíbí, a doufejte, že je váš manžel zvládne.
- Řešte problémy společně. Pokud se vám některý úkol nelíbí, proberte strategie, jak se s ním snadno vypořádat. Úkol lze snad zvládnout společně.
- Vyhraďte si čas na vzájemné učení konkrétních úkolů. Pokud váš manžel myje nádobí jinak než vy, požádejte ho, aby vám ukázal. Chovej se jako student a chceš vidět pozitivní stránku toho, že děláš věci jinak. Je na vás, abyste svého manžela naučili dělat úkoly, ve kterých jste dobří. Požádejte svého manžela, aby poslouchal a účastnil se, než budete klást otázky nebo podávat návrhy.
- Chci slyšet. Nepřerušujte svého manžela, když vám ukazuje, jak to funguje. Otevřeně smýšlející. Požádejte svého manžela, aby pro vás udělal to samé.
Krok 4. Přepněte úkoly
Jedním z důvodů, proč lidé nemají rádi domácí práce, je to, že jsou velmi nudní. Pokud máte nějaký úkol, který se vám oběma nelíbí, zkuste se na něm několik dní nebo týdnů střídat. Například tento týden umyjete nádobí a váš manžel oblečení, pak příští týden přepnete úkoly. Tato metoda zvyšuje pocit sdílení odpovědnosti a zároveň se vyhýbá nudě dělat stejný úkol každý den.
Krok 5. Poskytněte povzbuzení a uznání za práci svého manžela
Buďte si jisti, že manžel zvládl domácí práce co nejlépe. Buďte ochotni přijmout skutečnost, že i když manžel plní své povinnosti jiným způsobem, stále to dokáže efektivně dělat. Pokud existuje práce, kterou potřebujete nebo chcete dělat zvláštním způsobem, zvažte to sami.
Část 3 ze 3: Pracujte jako tým a zůstaňte motivovaní
Krok 1. Řekněte manželovi, jak a kdy splníte úkol
Neříkejte, že musí úkol splnit určitým způsobem a za určitý čas, ale vysvětlete, jak vám to fungovalo.
- Vyhněte se vydávání příkazů. Zkuste to považovat za příležitost sdílet své názory, místo abyste svému partnerovi dávali rozkazy, jako by byli nekompetentní nebo líní. Místo toho, abyste řekli: „Ujistěte se, že to děláte tímto způsobem“, řekněte: „Rád to dělám tímto způsobem. Tato metoda poskytuje nejlepší výsledky. “
- Otevřete se návrhům. Při dotazování použijte „vy“. "Máte nějaké návrhy, jak to udělat lépe?" "Co si myslíš, když to uděláš takhle?"
Krok 2. Vyhraďte si jeden den v týdnu, kdy spolu vy dva můžete dokončit domácí práce a poté odpočívat
Sobotní ráno může být vhodný čas, pokud nejsou žádné jiné schůzky, protože je začátek víkendu. Další možností je vybrat si čas, který vám vyhovuje, a vy dva můžete společně provádět domácí práce.
- Připravte si společnou večeři. Je to skvělý způsob, jak mluvit o svém dni, a oba můžete vyzkoušet nový recept jednou týdně.
- Nechte svého muže umýt nádobí, zatímco ho sušíte. Nebo umyjete nádobí a váš manžel je dá do sušičky.
- Přehrávejte hudbu nebo podcasty při úklidu obývacího pokoje. Při práci můžete dělat věci, které navozují uvolněnou nebo šťastnou atmosféru, aby vám úkol nepřipadal nudný, ale stal se činností, která posiluje vás i vašeho manžela.
- Vy dva jste tým. Představte si, že jste s manželem tým a domácí práce jsou hrou, kterou musíte vyhrát oba. Zaznamenejte si týmové skóre. Po splnění všech úkolů se odměňte půlhodinou sledování televize nebo sklenkou vína.
Krok 3. Vytvořte si předem plán úklidu domu
Připravte manželovu psychiku a náladu, abyste byli o víkendu připraveni uklidit dům. Udělejte to společně a naplánujte si čas, aby celá rodina neuklidila dům jen o víkendech. Cílem je zapojit manžela. Pokud je toho příliš, možná to už nebude chtít udělat znovu. Začněte v malém.
- Vytvořte si seznam úkolů a čas, kdy je třeba je dokončit.
- Naplánujte si další činnosti, jako je prohlídka města nebo čtení na celý den, aby vás to při provádění domácích prací nepřipadalo nudné.
Krok 4. Vytvořte systém odměn
To jde oběma směry. Zkuste změnit úkoly a odměny. Kdo tento týden uklidí koupelnu, má právo si vybrat, na který film se dnes večer podívá. Ti, kteří čistí lednici, mají právo na masáž zad před spaním.
Krok 5. Zvykněte si navzájem si děkovat za snahu toho druhého při odvedení dobré práce
Manželé hrají svou roli při vytváření harmonického domova, takže si to čas od času musíte navzájem vyjádřit. Čím více budete svému partnerovi vyjadřovat uznání, tím více se z toho stane dobrý zvyk.
- Poděkujte svému partnerovi zmínkou o úkolu. "Děkuji za vytření podlahy v kuchyni." Vypadá tak čistě! “Toho lze dosáhnout úkoly, které dělá každý týden.
- Řekněte to svému manželovi, vážíte si toho poděkování.
- Poděkujte si navzájem za práci navíc. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte, v rodině budou náročné týdny a jeden bude dělat více práce než druhý. To je součástí partnerského vztahu. Nezapomeňte poděkovat, když uvidíte, že váš partner dělá více, aby odlehčil vaši zátěž. Buďte ochotni udělat to samé.
Krok 6. Připomeňte si, že změna vyžaduje čas
Buďte flexibilní a trpěliví. Změnit staré rutiny a zvyky vyžaduje čas, zvláště pokud je člověk zvyklý na to, že se na něj bude v domě udržovat pořádek. Může to vyžadovat hodně pokárání a přemlouvání, ale snažte se, dokud se to ve vaší domácnosti nestane zvykem. A zachovávejte soud; manželé mohou dělat chyby a vy také. Pečlivě si připomeňte slib manžela, pokud ho nedodrží.
