Užívat si volný čas sám může být hodně zábava. Svůj volný čas můžete vyplnit různými způsoby, od rozvíjení kreativity až po rozmazlování sebe sama užitečnými způsoby. Přečtěte si několik nápadů, které vám mohou pomoci vyplnit váš volný čas a užít si vzácné chvíle samoty.
Pokud stále potřebujete nějaké rady, jak se bavit sami, pravděpodobně nejste zvyklí být sami. Extroverti se obvykle cítí pohodlněji s ostatními lidmi kolem sebe
Pokud jste introvert, můžete být raději sami a znát pro/proti. Tento článek vám může být k ničemu.
Krok
Metoda 1 ze 6: Naučte se milovat být sám
Krok 1. Užijte si svobodu být sám
Abyste si užili samotu, začněte tím, že se ji naučíte přijímat. Začněte se učit vážit si výhod, které získáte tím, že budete sami, a změňte se, abyste na to mohli být pozitivní.
- Přijměte samotu tím, že budete dělat, říkat, myslet nebo jednat, jak chcete. Když jste sami, nedělejte si starosti s myšlenkami nebo úsudky jiných lidí. Nemusíte se stydět být sami sebou a nepochybovat o tom, co si ostatní lidé budou myslet nebo říkat.
- Užijte si svobodu, kterou získáte, když si budete moci dát čas. Můžete se svobodně rozhodovat, aniž byste museli zvažovat vkus, preference nebo touhy ostatních. Když chcete sledovat svůj oblíbený televizní pořad, nikdo vás nebude otravovat ani vás žádat o změnu kanálů. Pokud se chcete dál procházet nebo běhat, nikdo si nebude stěžovat, jak dlouho jste pryč, ani nezmění plány.
- Užijte si svobodu, že nebudete muset udržovat svůj vzhled před ostatními lidmi. Pokud chcete celý den nosit pyžamo s rozcuchanými vlasy a nečistili si zuby, směle do toho! Nikdo vám nebude zakazovat ani komentovat, že nosíte roztomilé a nadýchané kožešinové sandály s jedním rohem.
Krok 2. Buďte rádi, že jste osvobozeni od nepohodlí
Když se potkáváme s lidmi, někdy se cítíme trapně.
Na druhou stranu, zatímco psaní může být stranou, nemusíme se vyhýbat nepříjemným pocitům, když se vás někdo zeptá na váš milostný život nebo když budete muset poslouchat kamarádku vyprávět dlouhý příběh o její kočce trpící agorafobií
Krok 3. Milujte se a všechny příběhy o sobě
Věnování času může být příležitostí odpočinout si od každodenního stresu a mnoha aktivit a interakcí. Tak budete mít čas užívat si a oceňovat, že jste sami se sebou.
- Chcete -li si opravdu užívat samotu, rozhodněte se být tím, kým jste. Naučte se přijímat se takoví, jací jste, tím, že budete mluvit sami se sebou, mluvit na židli, tančit jako podivín při čištění zubů, přetahovat nohy, jak jen můžete, při chůzi atd. Poté se zkuste ocenit jako skvělý a jedinečný člověk.
- Začněte se definovat na základě svých jedinečných vlastností, nikoli na základě určitých vztahů nebo názorů ostatních. Tím, že jste sami, můžete přemýšlet o tom, kdo skutečně jste, aniž byste se spojili s jinými lidmi.
Krok 4. Oceňujte maličkosti
Dalším důležitým aspektem užívání si samoty je schopnost všímat si a vážit si maličkostí ve svém životě. Pokud se vyhnete rozptýlení ostatních lidí, budete moci lépe věnovat pozornost maličkostem, které jste za ta léta možná přehlédli nebo zapomněli.
- Začněte se dívat na to, co je kolem vás. Věnujte pozornost maličkostem podrobně. Všimněte si maličkostí, které jsou hezké, a pak se je snažte cítit a užívat si.
- Buďte pro sebe pozorovatelem. Věnujte pozornost malým změnám nálady, myšlenek, pocitů a vnímání. Pokuste se zjistit, proč a jak na vás působí fyzicky i emocionálně. Jakmile se budete více sladit sami se sebou a budete vědět, co vás vzrušuje, začnete poznávat, kým ve skutečnosti jste, což jste si nikdy předtím neuvědomovali.
Metoda 2 ze 6: Provádění uměleckých činností
Krok 1. Vytvořte si blog
Pište o filmech, hrách, kapelách, knihách, počítačích, celebritách nebo o čemkoli, co vás baví. Hledejte zdarma šablony šablon na internetu, vyberte si design, který odpovídá tématu vašeho blogu, a stanovte název kreativy.
- Pokud váš blog obsahuje zajímavý obsah k přidávání a psaní, mohou si jej přečíst i ostatní. Sdílejte odkaz na svůj první příspěvek na Facebooku, aby vaši přátelé mohli poskytnout zpětnou vazbu.
- Dobrou stránkou blogování je neustálá přítomnost zábavy. Nahrávejte nové věci, které můžete sdílet, kdykoli máte volný čas.
Krok 2. Experimentujte v kuchyni
Nemusíte dělat něco dokonalého, protože jídlo, které připravujete, je pouze pro jednu osobu.
- Uvařte recepty, které jste nestihli vyzkoušet, nebo si připravte jednoduchá, sytá menu, jako jsou omelety nebo smažená rýže.
- Uvařte si novou nabídku vlastní tvorby. Použijte přísady, které jsou snadno dostupné, například tofu nebo tempeh, a poté přidejte koření podle chuti. Použijte další přísady, které jste nikdy nepřipravili, například mini zelí, knoflíkové houby, kachní maso a bazalková semínka.
- Udělejte si čokoládovou sušenku a využijte této příležitosti k vytvoření nového receptu jen pro sebe.
Krok 3. Vytvořte malbu nebo kresbu
Kupte si nějaké malířské/kreslící potřeby v řemeslném obchodě nebo použijte tužku a papír, které máte doma.
- Pokud vás malování nezajímá, můžete obrázek vybarvit podle čísla v šabloně. Tato aktivita je docela zábavná a snadno proveditelná. Po dokončení barvení můžete tento obrázek zobrazit ve svém pokoji.
- Vytvořte komiksový web nebo webovou stránku (webcomic). Vy sami, celebrity, rodinní příslušníci nebo přátelé můžete v tomto komiksu vystupovat jako postavy. Můžete vytvářet komické kresby s uměleckými detaily nebo ve formě skic. Vytvořte komický příběh, který je zábavný a zábavný, a poté ho ukažte svým přátelům.
Krok 4. Vytvořte zápisník
Pokud sbíráte fotografie, útržky vstupenek, seznamy nabídek v restauracích a další drobnosti, založte si zápisník.
- Kupte si scrapbookingové knihy v papírnictví nebo řemeslném obchodě.
- Seskupte obsah podle data a typu.
- Uspořádejte jej pro umělecký vzhled a poté jej vložte na stránku sešitů.
- Pište vtipná nebo sentimentální slova.
Krok 5. Napište knihu
Takové chvíle samoty se už nemusí nikdy opakovat, tak si tento čas naplno užijte. Ticho vám může pomoci soustředit se. Pokud vám psaní knihy připadá příliš těžké, začněte něčím lehčím, ale stejně výrazným. Například:
- Pokračování v deníku nebo zakládání nového deníku.
- Napište dopis někomu, koho jste dlouho neviděli.
- Zapište si všechny cíle, kterých chcete v příštím měsíci nebo příštím roce dosáhnout.
Metoda 3 ze 6: Rozmazlujte se
Krok 1. Jezte v restauraci
Nemusíte se stydět jíst sami v restauraci. Ve skutečnosti je opravdu hezké mít možnost jít kamkoli chcete, objednat si jakékoli jídlo a pití, které máte rádi, a poté si užít všechna menu, která se podávají u stolu, sama.
- Pokud rádi chodíte do společnosti, sedněte si do kavárny. Lidé v kavárnách jsou obvykle vstřícnější, otevřenější a přátelštější.
- Zajděte do své oblíbené restaurace a objednejte si jídlo, které chcete nejvíce. V případě potřeby si vezměte knihu nebo si pochutnejte na jídle a sledujte kolemjdoucí.
Krok 2. Namočte si do vany nebo si do sytosti užijte vodu ze sprchy
Pokud jsou v domě obvykle další lidé, kteří čekají ve frontě na sprchu, udělejte si tentokrát čas na volné používání koupelny. Používejte své oblíbené přípravky na mytí těla a péči o tělo.
Naplňte vanu a poté nalijte tekuté koupelové mýdlo nebo olej k ošetření pokožky. Zapalte si svíčku, pusťte si hudbu a začněte relaxovat nebo si užívat sprchu
Krok 3. Pečujte o své nehty
Domluvte si schůzku nebo se přijďte rovnou do salonu ošetřit.
Pokud chcete ušetřit na nákladech na manikúru, udělejte si vlastní péči o nehty. Nepoužívejte jen lak na nehty, ale pečujte o nehty pilováním, namáčením a nanášením ochranné vrstvy nehtů. Pokud máte čas a lak na nehty, postarejte se také o své nehty
Krok 4. Odpočívejte
Když máte volný čas být sami, můžete ho využít ke spánku!
- Dopřejte si šlofíka nebo časný spánek.
- Pokud máte ráno volno, abyste mohli být sami, prostě znovu spěte. Nebo připravte snídani a pak se vraťte do svého pokoje na snídani do postele!
Metoda 4 ze 6: Zlepšování sebe sama
Krok 1. Dokončete své úkoly
Nejlepší na tom být sám je být bez rušivých vlivů. Využijte tento čas naplno vyplněním domácích úkolů, učením se na zkoušky, úklidem pokoje, správou financí atd.
- Reorganizace místnosti může být velmi zábavná. Po vyčištění rozmístěte nábytek tak, aby vypadal jako nový. Darujte nové dekorace, aby byla atmosféra v místnosti příjemnější.
- Uložte soubory pomocí systému barevného kódování nebo si vytvořte kalendář a naplňte ho plány na několik příštích měsíců.
Krok 2. Naučte se nové dovednosti
Pokud chcete rozvíjet nové dovednosti, když jste sami, můžete to udělat dobře.
- Pokud máte doma starou kytaru nebo málokdy hrajete na piano, využijte toho!
- Pracujte na hrách a hádankách, které vyžadují logiku. Na vašem zařízení je spousta online her a logických aplikací.
- Nebo si můžete zahrát mírně zastaralou Rubikovu kostku a stát se géniem.
Krok 3. Absolvujte kurz
Naučte se dovednosti, které potřebujete, nebo najděte téma, o kterém chcete vědět, a udělejte si o něm kurz.
- Mnoho kurzů je zdarma nebo za nízkou cenu přes internet a v komunitních centrech.
- Bezplatné kurzy obvykle nemají domácí úkoly ani zkoušky. Pokud jste tedy odkládali kurz kvůli známkám, vyberte si kurz, se kterým si nemusíte dělat starosti.
Krok 4. Zavolejte někomu, komu jste v poslední době neměli možnost zavolat
Čas zavolat příbuzným a přátelům, kteří žijí jinde.
Pokud jim nechcete hned zavolat, pošlete jim e -mail nebo SMS. Když jste sami, můžete pozdravit lidi, se kterými jste dlouho nemluvili
Krok 5. Meditujte nebo jen meditujte
Když budete mít nějaký čas bez rušivých vlivů, získáte příležitost uklidnit se a přemýšlet, abyste mohli v klidu přemýšlet.
- Zamyslete se nad svými rozhodnutími, která byla v poslední době zatěžující. Jaké jsou výhody a nevýhody jednotlivých možností? Zapište si je všechny, pokud vám to usnadní přemýšlení.
- Použij svou představivost. Při snění si představte, že jdete na jiné místo s jinými životními podmínkami. Možná dostanete nový nápad napsat příběh nebo napsat na blog.
- Dělejte meditaci. Sedněte si tiše, zavřete oči a věnujte pozornost zvukům, vůním a pocitům kolem vás. Uklidněte svou mysl a soustřeďte se na svůj dech.
Metoda 5 ze 6: Provádění činností
Krok 1. Jděte ven a užijte si to venku
Chůze sama vám umožňuje pozorovat přírodu bez rušivých vlivů. Byli byste překvapeni, jak je hezké být sám venku v přírodě.
- Užijte si piknik návštěvou parku, jezera, řeky nebo přírodní rezervace, zejména někde, kde jste nikdy nebyli!
- Cestování na kole. Pohled na svět při jízdě na kole vám dává překvapivou svobodu. Hledejte klidné místo s krásným výhledem nebo hledejte vyhrazené cyklistické stezky ve svém okolí.
Krok 2. Zvykněte si cvičit
Když můžete být sami, využijte tento čas, abyste se udrželi ve formě. Můžete trávit čas zlepšováním svého fyzického a duševního zdraví, například:
- Běhání v obytné čtvrti nebo běh na běžícím pásu.
- Sledujte videa ze cvičení na internetu, jako je jóga nebo pilates, a poté cvičte pod vedením instruktora.
- Pusťte si nějakou hudbu a zatancujte si před zrcadlem. Ještě lépe, vytvořte tanec a poté ho naučte své přátele a členy rodiny.
- Začněte cvičit jako nikdy předtím. Zjistěte potřebné vybavení a připojte se ke klubu nebo týmu.
- Připojte se k fitness centru. Tato metoda vás udrží v kondici při společenském styku.
Krok 3. Vydejte se na dobrodružství
Nikomu nic nedlužíte. Najděte si tedy na mapě místo, na kterém jste nikdy nebyli, a vydejte se do toho!
- Vydejte se na pláž strávit nějaký čas opalováním nebo koupáním.
- Vydejte se do města, které jste nikdy neviděli, nebo navštivte park, ve kterém jste nikdy nebyli. Pořiďte fotografii, abyste ji mohli později ukázat ostatním.
- Vydejte se chytat ryby, abyste je mohli ukázat ostatním, nebo vařit a užívat si vlastní úlovek.
Metoda 6 ze 6: Užívání si sebe sama
Krok 1. Užijte si co nejvíce médií
Sledujte své oblíbené filmy celou noc, přečtěte si každou stránku knih a časopisů nebo si odpočiňte při sledování svého oblíbeného televizního pořadu.
- Sledujte filmy/TV/hudební pořady celou noc. Vyberte si určité téma a poté vytvořte sérii, abyste jej mohli sledovat postupně, například filmy s hororovou tématikou, komedie, pak muzikály nebo cokoli, co se vám líbí.
- Poté, co si dopřejete své oblíbené pořady, začněte hledat nové věci, jako jsou hudební skupiny, filmy nebo televizní pořady. Hledejte hudební blogy a podcasty, přečtěte si doporučení na Spotify nebo Pandoře nebo vyhledejte informace, které jste na Netflixu nestihli vykopat.
Krok 2. Věnujte čas hraní her
Pokud nejste fanouškem hry, začněte to zkoušet. Pokud jste hru hodně hráli, rozšiřte si obzory, například:
- Zahrajte si novou videohru nebo si najděte nový obchod, který prodává videohry. Podívejte se na staré nebo méně známé hry v obchodě s elektronikou nebo online.
- Zúčastněte se videohry, pokud je k dispozici vybavení. Virtuálně můžete hrát hry s mnoha lidmi. Pokud jste tedy sami, můžete si stále hrát s lidmi, které po celém světě neznáte.
- Hrajte nové hry, které nejsou videohry, jako je předstírání určité role, role lékaře, učitele nebo jiné role.
- Vzpomeňte si na své dětství a pak hrajte hry pomocí své oblíbené desky. Co když potřebujete spoluhráče? Můžete být dalším hráčem! Soutěžte sami se sebou a bavte se, protože už víte, že v každém případě máte jistotu, že vyhrajete.
Krok 3. Zavzpomínejte na svoji minulost
Otevřete fotoalba, zápisníky a ročenky a zavzpomínejte na své minulé zážitky.
- Budete přesunuti, abyste našli staré přátele nebo členy rodiny, se kterými jste se již dlouho nedostali do kontaktu. V případě potřeby o nich vyhledejte informace, například prostřednictvím sociálních médií.
- Využijte vzpomínky, které si pamatujete, jako zdroj inspirace pro psaní povídek, krátkých autobiografií, blogů, komiksů atd.
Krok 4. Prozkoumejte zázraky internetu
Když jste sami, můžete prozkoumávat všechny druhy nových míst, včetně digitálního průzkumu. V digitálním světě je toho tolik, co můžete prozkoumat.
- Udělejte si virtuální výlet a najděte informace. Nejprve přejděte na webovou stránku a poté sledujte, kam vás tato stránka zavede. Vyhledejte různé uvedené výrazy nebo nápady nebo procházejte odkazy na ně. Udělejte to samé pro každou novou navštívenou stránku a sledujte, co dostanete od začátku. Bavte se se všemi novými znalostmi, které můžete na této cestě shromáždit.
- Přejděte na webové stránky, které poskytují rady ohledně nových věcí a toho, jak cokoli dělat, a začněte experimentovat. Pokud vás baví líčení a líčení, hledejte informace na webových stránkách, které vás naučí, jak si udělat vlasy/líčení a být modelkou. Pokud vás baví dělat řemesla, najděte si průvodce jejich výrobou (vycpaní ptáčci, doplňky, polštáře atd.) A udělejte z nich to nejlepší. Kdo ví, že možná objevíte nový talent, který byl tak dlouho skrytý.
Tipy
- Udělejte si čas a udělejte vše, co nemůžete, když jste s jinými lidmi.
- Začněte dělat něco, co jste nikdy předtím neudělali.
- Vytvořte si seznam a začněte je dělat jeden po druhém.
- Neztrácejte volný čas rutinními činnostmi. Dělejte nové věci každý den.
- Zamyslete se nad tím, jak jste vděční za to, že můžete žít svůj život a užívat si takové chvíle!
- Dělejte hloupé věci, které jsou velmi trapné, pokud se dělají před ostatními lidmi. Byla by to taková zábava!
- Čtěte knihy a hrajte hry!
- Relaxujte a sledujte YouTube při relaxaci v posteli.
- Pokud je pěkné počasí, vydejte se ven na procházku nebo si jen dopoledne užijte čerstvý vzduch.
- Rozhodněte se pro téma psaní písně. Vymyslete si texty písní, abyste je mohli zpívat, když jste venku s přáteli.
Varování
- Nesdílejte informace na internetu a neříkejte ostatním, že jste doma sami, kromě přátel nebo blízkých.
- Dávejte si pozor a uvědomte si podmínky kolem sebe, když jste sami.
