V každém vztahu vždy dojde k vzestupům a pádům. Vy a váš partner možná bojujete nebo se jejich duše od vás vzdaluje. Pokud komunikace problém nevyřeší, zkuste jej vyřešit novou taktikou. Někdy se dokonce musíte od dané osoby distancovat, nebo je dokonce záměrně ignorovat!
Krok
Metoda 1 ze 4: Kontrola situace ve vztahu
Krok 1. Věnujte pozornost své vztahové situaci s ním
Zjistěte, kdy vás jejich chování začne dráždit, a přemýšlejte o tom, jak by vaše chování mohlo situaci ovlivnit.
- Jsou její výkyvy nálad výsledkem vyčerpávajícího týdne ve škole nebo v práci, nebo už trvají měsíce? Může vás omylem ignorovat z vyčerpání.
- Zatěžujete ho nereálnými očekáváními? Znehodnocujete schránku jeho telefonu nebo se ho neustále ptáte, kde je? Nebo se z vás stal partner, který je klidný, trpělivý a vždy mu věří? Mohlo by to být, váš současný vztah je jednostranný a vy jste ten, kdo se ho vždy snaží udržet.
Krok 2. Věnujte pozornost svým pocitům
Položte si otázku, proč se mu chcete vyhnout? Bojuješ s ním? Zavřel se? Věz, proč k němu cítíš odpor. Je tento vztah jednostranný? Pamatujte, že se můžete cítit rozhořčení, zklamaní, naštvaní nebo ignorovaní.
- Zaznamenejte si své myšlenky do deníku.
- Vylijte své srdce někomu, komu důvěřujete, například blízkému příteli.
Krok 3. Promluvte si s ním a vyjádřete všechny své stížnosti
Místo „vy“použijte zájmeno „já“. Nechte ho reagovat a nepřerušujte ho. Pokud se stále pokouší přesměrovat konverzaci nebo ignorovat vaše stížnosti, ukončete konverzaci a jednejte.
- Převezměte odpovědnost za své pocity. Použijte zájmeno „já“, například „cítím se opomíjen“, „jsem zmatený, kam náš vztah spěje?“nebo „Jsem smutný, protože jsi se rozhodl jet na Bali s přáteli místo toho, abys společně oslavil narozeniny“.
- Vyhněte se zájmenu „vy“. Zájmeno znamená, že veškerou vinu ve vztahu svrhnete na druhou osobu. Vyhněte se například výrokům typu „Proč mě ignoruješ?“nebo „Proč se nestaráš o náš vztah?“
Metoda 2 ze 4: Reset času
Krok 1. Udělejte si s ním záměrně odstup
Netrávte s ním všechen svůj volný čas. Omezte čas, který s ním strávíte, aby mu chyběl.
- Stát se zaneprázdněným. Pokud s ním žijete sami, nezaměřujte se na něj. Přečtěte si knihu, obejděte areál, uvařte něco, ukliďte dům nebo udělejte něco jiného, abyste se k němu nepřiblížili.
- Netrávte každou noc v jejím domě. Místo toho zkuste strávit noc sami doma, abyste mu dali najevo, že mu vaše přítomnost může chybět.
Krok 2. Zaměřte se na svou práci nebo koníčky
Jakmile máte volný čas, využijte jej ke zlepšení kariéry nebo se věnujte koníčku. Vyplnění času novými aktivitami a stanovení profesionálních cílů pro sebe vám usnadní vyhnout se mu.
- Zaměřte se na zlepšení profesionálního výkonu. Převezměte nový projekt nebo odpovědnost v kanceláři.
- Věnujte svůj volný čas výrobě řemesel nebo spojování nových klubů a sportu. Hledání aktivit, které vám umožní poznat nové lidi, je dobrý způsob, jak trávit čas.
- Rozpohybujte své tělo! Připojte se k tělocvičně nebo běžte novou trasu.
- Trávit čas venku. Vydejte se na pláž nebo si odpočiňte pod stromem při čtení knihy.
Krok 3. Trávit čas s rodinou a přáteli místo o samotě
Užijte si večer s přáteli nebo si vyhraďte čas na návštěvu rodiny. Vyplňte dny zábavnými společenskými a dobrodružnými aktivitami. Když budete v kontaktu s přáteli a rodinou, snáze ho budete ignorovat.
- Navštivte s přáteli nejbližší muzeum umění.
- Pozvěte do svého domova blízkou rodinu, aby si společně užili večeři.
- Uspořádejte večírek s konkrétním tématem.
Metoda 3 ze 4: Změna řeči těla
Krok 1. Omezte fyzický kontakt
Pokud jdete na rande, vyhněte se předvádění své náklonnosti. Pokud vás chce políbit, vyhněte se líbání rtů a nechte ho políbit na tvář. Až vás bude držet za ruku, strčte ruku do kapsy.
Nehrajte si s jejími city vyvoláváním láskyplného dotyku. Vyhněte se nutkání pohladit ho po rameni nebo položte hlavu na jeho rameno
Krok 2. Držte se od toho dál
Rozšiřte fyzickou vzdálenost mezi vámi a ním. Když sedíte na pohovce, nesedejte si vedle něj, ale posaďte jednu židli od sebe nebo si sedněte na jinou židli. V noci si s ním udržujte fyzický odstup.
- Neobjímejte ho v posteli.
- Pokud vy a on chodíte do stejné třídy, sedněte si do různých řad.
- Pokud se fyzicky oddělíte, bude snazší vyhnout se jeho pokrokům. Na druhou stranu pro vás bude snazší vyhnout se pokušení ho svést.
Krok 3. Omezte oční kontakt, když se s ním setkáte na veřejnosti
Místo toho se podívejte na něco jiného v dálce nebo se podívejte doleva a doprava. Jde o to, nenechat svůj pohled a on se setkal.
Neotáčejte se, když ho potkáte. Podívejte se na jeho reakci koutkem oka
Metoda 4 ze 4: Omezení komunikace
Krok 1. Přestaňte zahájit komunikaci
Nevolejte mu ani nepište. Místo toho mu nechte zavolat nebo napsat. Pokud ho opravdu chcete kontaktovat, rozptylte ho zavoláním příteli. Pozvěte své přátele, aby se dívali nebo jedli.
- Kontaktujte svého partnera pouze v nezbytně nutných případech.
- Vyhněte se mu na sociálních sítích. Pokud vás snadno láká šťouchat do něj, na chvíli se držte stranou od sociálních médií nebo mu zablokujte účet.
Krok 2. Ignorujte jeho hovory a zprávy
Nechte hovor přejít do hlasové schránky a neotevírejte od něj zprávy. Donutit ho čekat na odpověď od vás.
- Vyhněte se nutkání pravidelně kontrolovat telefon. Nechte telefon v jiné místnosti, vypněte jej nebo zapněte v tichém režimu.
- Nechte telefon s přáteli nebo rodinou.
- Ignorujte její pokusy kontaktovat vás prostřednictvím sociálních médií. Neodpovídejte na komentáře ani zprávy. V případě potřeby mu na několik dní zablokujte účet.
Krok 3. Zkraťte svou odpověď, když s ním mluvíte
Odpovězte na otázku stručně, místo abyste zašli do podrobností. Neptejte se na den ani na její plány a budte dojem, že vám je zima a že o ni nemáte zájem.
- Kývněte a řekněte „ano“, když vás pozve na rozhovor.
- Zkraťte odpověď. Použijte jednoslovné odpovědi, například „Ano“, „Ne“, „Dobře“a „Dobře“.
