Milia jsou malé hrbolky, které se mohou objevit na kůži v každém věku, i když se nejčastěji vyskytují u kojenců. Milia jsou neškodní a zasahují pouze do vzhledu. Ve většině případů milia zmizí samy. Pokud vás to ale začne otravovat, existuje několik věcí, které můžete udělat pro zrychlení a zrychlení procesu ztráty milia. Vyzkoušejte nějaké domácí opravné prostředky nebo se poraďte s profesionálním ošetřujícím lékařem a vydejte se na cestu k zářivější pleti!
Krok
Metoda 1 ze 4: Vyzkoušení domácích ošetření
Krok 1. Čistěte si obličej každý den
Začněte proces odstraňování milie tím, že si zvyknete na dobrou péči o svou pokožku. Nezapomeňte si dvakrát denně umýt obličej teplou vodou. Doporučujeme používat jemný a šetrný čisticí prostředek. Zkuste si vybrat produkty, které konkrétně říkají „jemná“nebo „citlivá pokožka“.
Čisticí prostředek jemně vetřete na povrch pokožky po dobu 20-30 sekund. Důkladně opláchněte a poté osušte čistým suchým ručníkem
Krok 2. Použijte peelingový přípravek, který pomůže vyčistit pokožku
Milia u dospívajících a dospělých by měla být léčena exfoliačními přípravky. Můžete použít peelingový zvlhčovač nebo speciální exfoliační přípravek.
- Exfoliační zvlhčovač je dobrou volbou, pokud máte na obličeji velké oblasti milia a suchou pokožku. Hydratační krém omezí akumulaci odumřelých kožních buněk pod povrchem pokožky. Mezitím jeho exfoliační složky pomohou pokožce zbavit se nahromaděných odumřelých kožních buněk. Podívejte se na zvlhčovač, který obsahuje vitamín A. Také se ujistěte, že neobsahuje těžké oleje.
- Specializované exfoliační ošetření se nejlépe používá, když je milie, které se chcete zbavit, málo a neexistují žádné další doprovodné kožní problémy. Vyberte si speciální ošetření, které obsahuje kyselinu salicylovou. Toto ošetření by mělo být aplikováno přímo na povrch milie jednou denně, dokud nezmizí. Přečtěte si etikety produktů, abyste mohli dodržovat konkrétní pokyny k použití.
Krok 3. Zařaďte do své každodenní péče o pleť produkty obsahující Retinol
Retinol se běžně používá k léčbě akné a boji proti známkám stárnutí. Jeho exfoliační vlastnosti udrží vaši pokožku hladkou a čistou. Nejlepších výsledků dosáhnete, když použijete speciální pleťovou vodu Retinol a aplikujete přímo na oblast milie.
- Aplikujte malou kapku Retinolu na miliční část obličeje jednou za dva dny v noci. Po očištění počkejte asi 30 minut, než nanesete Retinol.
- Neaplikujte Retinol na horní víčko, protože při kontaktu s očima může způsobit podráždění a poškození.
Krok 4. Vyzkoušejte chemický peeling
Peeling je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se milií zbavit. Pokud nemáte dost peněz na návštěvu dermatologa, nezoufejte. Existuje mnoho domácích chemických peelingů, které jsou docela dobré a snadno se používají.
- Podívejte se na přísady jako kyselina mléčná a kyselina glykolová.
- Dodržujte pokyny k použití na obalu. Tyto pokyny se budou lišit v závislosti na kůře, kterou si vyberete.
Krok 5. Pomocí páry otevřete póry
Otevírání a čištění pórů je účinný způsob, jak získat jasnější pleť. Chcete -li póry zapařit, naplňte velkou misku stěží vroucí vodou. Pomalu se ohněte nad miskou a přibližte obličej horkou vodou. Umístěte si na hlavu ručník, abyste zabránili úniku páry, a v této poloze vydržte 5–10 minut.
Případně zapněte kohoutek teplé vody v uzavřené koupelně, aniž byste zapnuli ventilátor. Koupelna by měla být naplněna párou. Pak tam sedět 5-10 minut
Krok 6. Vytvořte vaječnou masku
Vejce obsahují retinol, takže mohou pomoci vyčistit pokožku. Na snadnou vaječnou masku smíchejte 1 bílek, lžičku mandlového oleje, 1 lžíci hladkého jogurtu, 1 lžíci surového medu. Mícháním vytvořte pastu a naneste na oblast milia.
- Nechte masku působit 30 minut, poté opláchněte teplou vodou a osušte.
- Pro dosažení nejlepších výsledků použijte tuto masku 3krát týdně.
Metoda 2 ze 4: Vyhledejte odbornou pomoc
Krok 1. Diskutujte o svém problému s dermatologem
Pokud domácí prostředky nepomohou zbavit se milií, domluvte si schůzku s dermatologem. Zkuste si před schůzkou připravit poznámky, abyste mohli poskytnout konkrétnější informace. Mějte na paměti, jak dlouho a jak často se na tváři objevují milie.
Požádejte důvěryhodného dermatologa o doporučení od přátel nebo rodiny. Můžete si také přečíst online recenze a najít dermatologa s dobrou pověstí
Krok 2. Zvažte profesionální ošetření chemickým peelingem
Dermatologové mohou poskytnout chemický peeling, který je silnější než domácí peeling. Sdílejte svá očekávání se svým lékařem, aby mohl určit, zda potřebujete mírný nebo agresivní peeling. Tento postup nebude bolestivý.
- Po peelingu může být vaše pokožka několik dní zarudlá a podrážděná.
- Po peelingu dodržujte pokyny pro péči o pokožku doporučené dermatologem.
Krok 3. Zajistěte profesionální laserovou extrakci nebo ablaci
Během extrakční procedury použije odborný lékař speciální nástroje nebo ruce k otevření kožní blokády. Tento postup je obvykle bezbolestný. Je to tak, že na tvrdohlavých miliích můžete cítit malý tlak. Obličej s extrakcí můžete naplánovat u dermatologa nebo kosmetičky.
- Účel laserové ablace je stejný jako extrakce, ale používá laserový paprsek. Laser bude nastaven na nízkou intenzitu a bude používán k zahřívání kožní zátky, dokud se neodpaří nebo sublimuje.
- Dodržujte všechny pokyny uvedené po extrakci. Možná budete muset na 1–2 dny přestat používat přípravky, které obsahují Retinol, nebo po celý den nebudete muset používat vůbec žádný make-up.
Metoda 3 ze 4: Používání doplňků doporučených lékařem
Krok 1. Zkuste doplněk niacinu
Niacin neboli vitamín B3 je důležitá živina, o které se předpokládá, že pomáhá udržovat různé systémy v těle. Mezi různými výhodami mnoho lidí věří, že niacin může udržovat zdravou pokožku a může léčit milia.
- Před použitím jakýchkoli doplňků se poraďte s lékařem.
- Všimněte si toho, že neexistuje žádný vědecký důkaz, že by se niacin rychleji zbavil milií.
- Pokud již neužíváte niacinový doplněk, začněte s nízkou dávkou 100 mg denně. Nepoužívejte tento doplněk více než 1500 mg denně, protože vysoké dávky niacinu mají potenciál způsobit poškození jater.
- Používejte pouze čisté niacinové doplňky, protože je méně pravděpodobné, že budou obsahovat toxické složky nebo škodlivé přísady.
Krok 2. Zvažte doplněk biotinu
Tento koenzym a vitamíny B jsou také známé jako vitamín H. Většina lidí má dostatečný příjem biotinu prostřednictvím jídla. Pokud však máte podezření, že toho potřebujete více, můžete užívat doplňky stravy.
- Před vyzkoušením nového doplňku se nejprve poraďte se svým lékařem.
- Biotin má řadu výhod. Biotin může pomoci udržovat zdravou pokožku. To znamená, že biotin může být schopen pomoci kůži zbavit se milie rychleji.
- Všimněte si toho, že na podporu tohoto tvrzení není dostatek vědeckého výzkumu.
- Dospělí by měli konzumovat pouze 25-35 mikrogramů biotinu denně.
Krok 3. Zvyšte příjem KoQ10
Zvýšení příjmu KoQ10 lze provést přirozeně bez použití doplňků. Předpokládá se, že tento vitamín pomáhá udržovat mnoho tělesných systémů a funkcí a také podporuje zdravou pokožku.
- Všimněte si, že neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly přímý vztah mezi KoQ10 a milia. Tyto doplňky jsou však obecně považovány za bezpečné. Před použitím jakýchkoli doplňků se nejprve poraďte se svým lékařem.
- KoQ10 je emulgátor, takže z těla odstraní olej. KoQ10 tím, že pomáhá tělu snadněji vytlačovat olej, může také pomoci odstranit odumřelé kožní buňky z ucpaných pórů milie.
- Tělo produkuje KoQ10 během cvičení a tento vitamín lze nalézt také v potravinách, jako je maso a ryby.
Metoda 4 ze 4: Prevence Milia
Krok 1. Omezte sluneční záření
Milia může být zhoršena sluncem. Zvláště pokud trpíte sekundární milií způsobenou puchýři na kůži. Popáleniny od slunce mohou způsobit, že se milie rozšíří a nezmizí. Snížení expozice slunci vám tedy umožní rychleji se zbavit milií.
- Chraňte co nejvíce před přímým slunečním zářením. Když trávíte čas venku, chraňte si obličej kloboukem.
- Používejte jemný opalovací krém bez oleje speciálně vyvinutý pro péči o obličej. Těžký, mastný sluneční krém jen dále ucpává póry, což ztěžuje odlupování nahromaděných odumřelých kožních buněk, které způsobují milii.
- Lehký sluneční krém může také chránit pokožku před sluncem, aniž by ucpával póry. Podívejte se na lehký opalovací krém s SPF alespoň 15 nebo vyšším.
Krok 2. Vyhněte se těžkým krémům nebo kosmetice
Můžete být v pokušení maskovat milia make -upem. Nicméně ve skutečnosti to bude trvat déle. Kromě toho make -up také zašpiní obličej, což ztěžuje odstranění milia.
Těžké krémy a kosmetika vydrží dlouho na povrchu pokožky a ucpávají póry. Ve skutečnosti, abyste se zbavili milií, musíte odlupovat odumřelé kožní buňky. Bude to tedy obtížnější, pokud jsou póry pokožky ucpané make -upem
Krok 3. Udělejte z dobré péče o pleť součást své každodenní rutiny
Je možné, že nebudete schopni zcela zabránit milia. Můžete však podniknout kroky ke snížení frekvence jejich výskytu. Ujistěte se, že se o svou pokožku staráte každý den. Vyčistěte si obličej, použijte zvlhčovač a získejte dostatek tělních tekutin. Pokud to váš rozpočet dovolí, můžete také zvážit pravidelné ošetření obličeje.
Tipy
- Požádejte dermatologa nebo kosmetičku o nejlepší produkt pro vaši pokožku.
- Pamatujte, že kůže každého je jiná. Zkoušejte tedy stále nové věci, dokud nenajdete tu nejlepší léčbu pro vás.
