Chtěli jste někdy vědět, jak bojovat s mečem? Na rozdíl od toho, čemu někteří věří, sport boje s meči ještě nevyhynul. Rozhodně ne. Pravidla jsou tak komplikovaná; elektrické zařízení bylo vynalezeno, aby pomohlo hrát tento sport, a školy šermu jsou roztroušeny po celém světě. Vzrušující sport hraný na olympijských hrách kombinuje staleté tradice s moderní technologií. Naštěstí dny bojů s meči skončily, takže si můžete užít zábavné šermování, aniž byste riskovali život a končetiny.
Krok
Část 1 ze 6: Hledání informací, než začnete
Krok 1. Rozhodněte se, proč chcete hrát šerm
Je to pro kondici, pro zápasy nebo pro historickou přitažlivost? Všechny jsou platné důvody a každý vede k jinému typu a praxi šermu. Šerm je starodávné umění, které má bohatou tradici a kulturu. Možná se vám tedy bude líbit více, když se do něj ponoříte hluboko. Šerm je skvělý pro zdokonalování dovedností a disciplíny, fyzicky i duševně. Šerm však může být také skvělou praxí a zábavou pro příležitostnějšího šermíře!
Krok 2. Zjistěte různé druhy oplocení
Šerm má velmi silnou tradici a některé kluby/školy přebírají různé styly a přístupy. Stovky let staré italské, španělské a francouzské školy šermu jsou ve světě šermu dominantní. Rozdíly mezi těmito školami jsou poměrně tenké a zaměřují se na určité druhy mečů. Ale bylo by hezké mít nějaké základní znalosti, než začnete.
- První knihu o šermu, Pojednání o zbrani, napsal Diego de Valera ze Španělska mezi lety 1458 a 1471.
- Dozvíte se také něco o historii šermu, který vás může inspirovat ke hře na meč.
Krok 3. Najděte nejbližší šermířský klub, školu nebo školící středisko
Dalším krokem je najít si blízké místo, kde začít studovat. Šermířských příležitostí by mohlo být více, než si myslíte, proto si najděte všechny kluby, které jsou na dosah. Při výběru šermířského klubu mějte na paměti následující kritéria:
- Splňuje klub vaše cíle? Pokud chcete soutěžit na turnajích nebo dokonce na olympiádě, potřebujete velmi konkurenceschopný klub. Pokud se chcete jen pobavit nebo pobavit, vyberte si uvolněnější klub.
- Provádí klub správně bezpečnost? Mohou šermíři nosit meče bez roušek? Pokud je hravost povolena, vyhněte se kyji.
- Je umístění klubu snadno dosažitelné? I když to nemá nic společného se samotným šermem, budete se chtít pravidelně dostat do a z klubu.
- Máte nějaké přátele, kteří hrají šerm? Zjistěte, kde obvykle cvičí šerm, a zeptejte se na jejich názor na dané místo.
- Má klub kombinaci šermířů začátečníků, středně pokročilých a pokročilých? Když právě začínáte, je skvělé mít lidi na vaší úrovni. Existence různých úrovní schopností ukazuje, že klub má stabilitu a je schopen vydržet dlouho.
- Existuje dostatek trenérů pro pravidelnou soukromou praxi? Soukromé lekce od trenéra jsou nezbytné pro začátečníky (a mírně pokročilé až pokročilé) šermíře.
- Učí vás klub typ meče, který se chcete naučit? Mnoho škol a šermířských klubů vyučuje pouze jeden nebo dva druhy šermu. Než se tam připojíte, ujistěte se, že tato místa vycvičí požadovaný typ meče.
Část 2 ze 6: Připojte se ke klubu a začněte se učit
Krok 1. Připojte se ke klubu
Jakmile se rozhodnete, kde byste chtěli cvičit, sjednejte si zkušební období nebo zkušební relaci, abyste zjistili, co si myslíte. Můžete také jen sedět ve třídě a sledovat, jak celý proces probíhá, a začít chápat techniku a styl cvičení.
Krok 2. Začněte chodit do skupinových kurzů
Sledujte třídu s nadšením, ale věnujte pozornost způsobu, jakým je třída vedena, buďte ohleduplní a poslouchejte pozorně. Šerm kombinuje fyzické dovednosti a mentální bystrost a má hodně sebekázně. Buďte připraveni soustředit se silně na to, co se učíte, na teorii i praxi.
Pravidla jsou poměrně složitá, proto si je pečlivě prostudujte a zeptejte se na cokoli, čemu nerozumíte nebo si to pletete
Krok 3. Zjistěte, kdo je nejlepším trenérem ve vašem klubu
Obecně se mohou soukromé praxi věnovat několik hodin týdně. Někdy tomu tak není. Ať se vám to líbí nebo ne, jste povinni dodržovat skupinová cvičení daná trenérem. Využijte možnosti soukromé praxe, pokud jsou nabízeny, ale zkuste také najít jiné trenéry, kteří mohou poskytnout soukromé školení.
Část 3 ze 6: Zvládnutí základů
Krok 1. Naučte se používat ostří meče správně a bezpečně
Jak důležité je, že umíte ovládat meč. Nehoupejte se sem a tam a nikdy nemiřte špičkou na někoho, kdo nemá ochrannou masku. Když držíte meč, držte špičku meče vždy směřující k podlaze. Při pohybu při držení meče držte hrot, nikoli rukojeť. Pokud potřebujete nasadit nebo sundat masku oběma rukama, nezapomeňte nejprve odložit meč.
Vždy byste měli zkontrolovat stav meče a ujistit se, že hrot má čepici, která je bezpečně připevněna a je v dobrém stavu
Krok 2. Rozpoznat důležitou terminologii
Měli byste dobře rozumět základním pojmům v šermu. Některé důležité věci, které je třeba se naučit začít, jsou En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Útok je útočný tah, parry je obranný tah. Riposte je protiútok po parryingu a counter-riposte je útok po odrazení pohybu riposte.
- Najděte si čas na přečtení slovníku pojmů šermu, abyste si na to zvykli.
- Někteří lidé mohou používat francouzská nebo italská slova.
Krok 3. Zvládněte základní pohyby pohybu nohy (práce nohou)
Práce nohou je v šermu nezbytná, proto je důležité rozvíjet snadné, plynulé pohyby. Ale základní pohyby, které je třeba se naučit, jsou pozice En Garde, stejně jako jednoduché pohyby vpřed a vzad. Pozice En Garde je výchozí pozice. Postavte se bokem, nasměrujte ruku držící meč vpředu, chodidlo na stejné straně směřuje k soupeři, zatímco chodidlo vzadu směřuje v úhlu 90 stupňů od těla. Pokud se pohybujete vpřed, přední noha vykročí jako první. Pokud se pohybujete dozadu, je to zadní noha, která jde jako první.
- Snažte se mít tělo vyrovnané a vždy na špičkách, abyste se mohli rychle pohybovat.
- Jak budete postupovat, naučíte se více technik, jako je útok ve výpadu.
Krok 4. Naučte se správně uchopit meč
Než se začnete učit technikám meče, musíte zvládnout, jak sevřít meč a naučit se ho správně držet. Existuje mnoho stylů ovládání meče a váš instruktor bude pravděpodobně dávat přednost svým studentům. Každý typ meče má také svůj vlastní způsob uchopení, takže byste se to všechno měli naučit s instruktorem.
Častou chybou, kterou začátečníci dělají, je příliš silné uchopení rukojeti. Zápěstí by nemělo být tuhé a mělo by být pružné
Krok 5. Naučte se první techniku meče
Jakmile budete moci pevně a pohodlně uchopit svůj meč, můžete se naučit první prvky šermu. To může záviset na vašem trenérovi a výběru zbraně. Nejprve se však budete chtít naučit jednoduchý přímý a parry steh. Jsou to jednoduché útočné i obranné tahy, které budou následně vylepšeny různými variacemi a doplňky.
Krok 6. Určete typ meče
Jakmile začnete, měli byste se zaměřit na jeden typ požadovaného meče. Trenér vám může dát na výběr: Floret (fólie), Degen (Epee) nebo Sabel (Sabre); nebo vám dá jeden typ meče přímo bez možnosti si vybrat. Mnoho odborníků a trenérů v šermu se domnívá, že správné pořadí učení meče je floret-degen-sabel. Někdy se setkáte s trenéry, kteří začnou školit své studenty meči Degen nebo Sable (obecně to ve Spojených státech dělají trenéři na střední škole, protože potřebují rychle vyrobit šermíře, kteří umí používat všechny druhy mečů).
- Někteří raději začínají s mečem Floret, protože podle nich Floret trénuje bodovou kontrolu (ovládání hrotu meče) požadovanou v Degenu. Správný způsob zajišťuje, že se naučíte správnou techniku, a správný způsob je základním aspektem Floret a Sabel.
- Jiní tvrdí, že ačkoli je většinou spojena s Degenem, můžete se také od Sabela dokonale naučit správné techniky a metody. Nakonec je to všechno na vás.
Část 4 ze 6: Příprava vybavení
Krok 1. Zjistěte, jaké vybavení budete potřebovat
Šerm je sport s vysokou úrovní vybavení, proto se informujte o konkrétním ochranném oděvu a různých typech mečů. Některé ochranné obleky jsou rozlišeny podle pohlaví a jsou k dispozici ve verzích pro praváky i leváky. Před nákupem jakéhokoli vybavení proveďte malý průzkum a zjistěte, zda si můžete půjčit klubové vybavení.
Krok 2. Nasaďte si klubovou výstroj
Mnoho klubů má vybavení, takže si na prvních pár lekcí půjčte vybavení, abyste se ujistili, že se vám tento sport dostatečně líbí a chcete v něm pokračovat. Vybavení klubu je často staré a opotřebované v důsledku dlouhodobého používání. Nepříjemný zápach masky z potu předchozích nositelů a meče ohnutého natolik, že už neměl tvar meče. To se také stane s vaším zařízením. Ale alespoň máte ještě pár let na to, abyste je všechny nosili v dobrém stavu.
Vybavení klubu může být staré a trochu ošuntělé, ale chovejte se k němu s respektem a opatrně při jeho používání
Krok 3. Až budete připraveni, kupte si vlastní sadu
Oplocení zařízení je poměrně drahé, kolem několika milionů rupií. Před hraním šermu tedy musíte být nějakou dobu absolutně pozitivní. Určitě si ale promluvte se svým trenérem o tom, co koupit, než půjdete do obchodu. Ve Spojených státech poskytuje šermířská asociace USFA seznam svých obchodů.
Část 5 ze 6: Zlepšení schopností mimo třídu
Krok 1. Proveďte spoustu cvičebních pohybů
Všichni šermíři souhlasí s tím, že cvičení je nuda. Nelze však popřít, že tato cvičení zlepší šermířské dovednosti. Tipem, jak se zbavit nudy, je představit si, jak proti skutečnému protivníkovi ovládáte skutečný meč (ale pouze pokud jste strašidelný člověk). Ale jako všechny věci, praxe nás dělá lepšími.
Krok 2. Sledujte profesionální hráče
Udělejte si čas sledováním profesionálních soutěží a dozvíte se více o šermu na vysoké úrovni. Sledování odborníků v akci vás také může inspirovat k většímu procvičování a také zvýšit vaši lásku k šermu poté, co jste ji viděli tak dobře cvičenou. Pokud máte šanci vidět velkou soutěž poblíž, jděte do toho!
Krok 3. Přečtěte si knihy o šermu
Může se to zdát, jako když šermujete až do fanatismu, ale knihy o šermu jsou často užitečné. Kniha Alda Nasiho O oplocení obsahuje řadu cvičení a pokynů a Magnum Libre de Escrime Rudyho Volkmana může být fantastickým zdrojem pro začátečníky.
Krok 4. Zlepšete kondici
Ačkoli to netrénované oko nemusí vidět, šerm je poměrně namáhavé fyzické cvičení. Zlepšete svou celkovou kondici mimo třídu, abyste posílili svou vytrvalost a rychlost při šermu.
Část 6 ze 6: Přihlášení do soutěže
Krok 1. Připraveni vstoupit do soutěže
Důležitou součástí šermu a nejlepším způsobem, jak vyzkoušet své dovednosti a změřit svůj pokrok, je přihlásit se do oficiálních šermířských soutěží. Před samotným soutěžením by bylo lepší, kdybyste na soutěž přišli jako diváci, abyste pocítili vzrušení a atmosféru akce.
Sledujte, jak se provádí bodování, a zkuste se poučit z toho, co vidíte
Krok 2. Zapojte se do soutěže
To může být opravdu stresující! Když se přihlásíte do soutěže, jste pod tlakem, abyste podali dobré výkony. Tento tlak může odhalit rozpočtové nedostatky, které může váš trenér napravit. Nezúčastněte se však soutěže, pokud váš trenér cítí, že nejste připraveni. Před vstupem do skutečného turnaje je třeba dosáhnout určité úrovně připravenosti.
Krok 3. Vyhrajte více zápasů
Jakmile zdokonalíte své dovednosti a sebevědomí a trenér dá souhlas, procvičte si vše, co jste natrénovali na turnajích, a vyhrajte nějaké zápasy. Soutěž vyžaduje vážnou duševní sílu, takže se ujistěte, že zůstanete v klidu a vždy budete respektovat svého soupeře a rozhodčího. Udržování důstojnosti a pokory ve vítězství a porážce je zásadní.
Tipy
- Ať už se snažíte naučit cokoli, ujistěte se, že se to pokusíte naučit od trenéra, nebo alespoň od někoho, komu to trenér přidělil.
- Když začínáte šermovat, nezkoušejte dlouhé, komplikované kombinované útoky. Dělejte jednoduché přímé útoky, jinak zvýšíte své šance na drastické chyby.
- Ošetřovací zařízení dobře ošetřete. Díky tomu je zařízení odolnější. Dávejte také pozor na terminály cívek a světelné boxy, aby lidem z klubu nebylo vždy připomínáno poškození vybavení klubu.
- Pokud soupeř nenosí masku, zvedněte meč dolů, protože to může být nebezpečné.
- Vždy se připojte k klubu s následujícími lidskými zdroji: asistenti trenéra, alespoň jeden zbrojíř (ten, kdo staví, opravuje a dodává šermířské vybavení) a dobrý soutěžní tým.
Varování
- Buďte opatrní s lidmi kolem! Někdy lidé, kteří nejsou šermíři, nechápou, jak snadno může soupeř vyrazit meč. Udělejte vše pro to, abyste nezranili nikoho, kdo se dostane příliš blízko šermířskému zápasu.
- Šermovat bez masky je šílené a hloupé. Nikdy nemiřte mečem na někoho, kdo nemá masku, a nikdy nedovolte nikomu, aby na vás mířil nebo švihl mečem bez masky. Pokud se to stane vícekrát, najděte další lidi a místa k oplocení. Máš jen dvě oči, tečka.
- Poškozené zařízení může být při používání nebezpečné. Pokud se meč zlomí (a to se může stát), zlomenina má ostrou hranu. Rezavá maska nebo bunda s dírami v ní dokáže hrozné věci. Zkontrolujte, zda je veškeré vybavení v dobrém stavu.
Potřebné věci
- Poznámka: Než si koupíte vlastní, je dobré si o nákupu vybavení promluvit se svým trenérem. Mají s tím více zkušeností, měření, kvalitu vybavení a místa, kde zařízení prodávají.
- Poznámka: Všechny šermířské soupravy jsou speciálně navrženy pro praváky nebo leváky! Vždy noste správný typ. Pokud například nosíte sako na levou ruku, zip bude na špatné straně a bunda nemůže ve skutečnosti chránit před zlomením čepele oplocení.
-
Pro nácvik šermu budete potřebovat toto vybavení:
- Šermířská bunda
- Maska. Pokud jste sobolí, určitě si kupte elektrickou masku, pokud se hodláte zúčastnit soutěže nebo hrát elektrický šerm, protože cílovou oblastí je hlava. Je levnější koupit elektrickou masku, než koupit neelektrickou, pak elektrickou.
- Rukavice
- Plastron (chránič podpaží). Ačkoli mnoho lidí cvičí bez plastronu, není to dobrý nápad. Plastron konkrétně chrání jeden zranitelný bod na plášti. Kromě toho může dojít k nehodám, a to jak při procvičování, tak při soutěžích na turnajích.
- Ochranná kovová podprsenka nebo podložka pro ženy.
- Lehké fitness oblečení, které pokrývá všechny části těla. Nehrajte šerm na šortkách.
- Boty. Lze použít běžecké boty, ale ideálnější jsou halové boty pro sporty jako badminton, squash, sálový fotbal atd.
- Cvičná nebo suchá zbraň, konkrétně šermířský meč bez elektrické čepele s gumovou špičkou, nikoli s elektrickým tlačítkem.
- Turnajové zápasy se velmi liší od tréninků. Všechny oficiální turnaje se hrají elektronicky. Musíte tedy mít kompletní sadu elektrického vybavení. Všechny oficiální turnaje navíc vyžadují kompletní šerm od hlavy až k patě. Jinými slovy, je zakázáno nosit džíny nebo sportovní kalhoty.
-
Pro šermířský turnaj budete potřebovat vše výše uvedené plus:
- Šermířské kalhoty (kalhotky)
- Dlouhé ponožky (asi na výšku kolen)
- Elektrická nebo chromá bunda (pouze pro růžičky a sobolí)
- Manžety nebo manžety (pouze pro sabels. Jedná se spíše o elektricky související vybavení)
- Maskovací šňůra, druh elektricky upnutého kabelu pro maskovací část (pouze pro růžičky a sabels)
- Dva elektrické meče - alespoň! Pokud v turnaji zlomíte jeden meč a okamžitě nezískáte náhradu, jste diskvalifikován.
- Minimálně dva šňůry na těle (elektricky upnutý kabel na plášti). Dagen nosí jiný typ tělové šňůry se sabelem nebo floretem. Ujistěte se tedy, že máte správný typ pro svůj meč.
-
Volitelné, ale doporučené:
- Speciální šermířská obuv.
- Ochranný ochlupení (tříselný pohár) pro muže. Ano, „ta oblast“je legálním cílem degenů a floretů. Pokud nenosíte ochranu, nestěžujte si, pokud vás v této části trefí.
