Akné je kožní problém, se kterým se potýká většina lidí. Kromě běžné formy se akné může vyskytovat i ve formě otevřených a uzavřených komedonů. Černé tečky se objevují, když se folikuly v kůži nebo póry ucpou v důsledku prachu a nahromadění kožního mazu (olej přirozeně produkovaný tělem). Černé tečky jsou černé kvůli prachu a nečistotám, které ucpávají otevřené póry/jsou vystaveny vzduchu a oxidovány (když jsou vystaveny kyslíku). Černé tečky však nejsou špína. Lidé s citlivou pokožkou se mohou pokusit zbavit se černých teček. Můžete také zabránit jejich zobrazování provedením určitých strategií.
Krok
Metoda 1 ze 3: Vymazání pupínků
Krok 1. Zkuste použít kyselinu salicylovou
Zatímco tento typ kyseliny může způsobit reakce na citlivé pokožce, kyselina salicylová je nejlepší volně prodejný čisticí prostředek pro otevřené a uzavřené černé tečky. Kyselina salicylová léčí černé tečky snížením otoku a otevřením ucpaných pórů. Zkuste se podívat na čisticí prostředek na obličej, který obsahuje kyselinu salicylovou. Můžete jej také použít jako krém, gel nebo mast.
- Protože je vaše pokožka citlivá, proveďte nejprve test na malé ploše obličeje. Pokud je váš obličej náchylný k akné nebo svědí, zastavte se a použijte jiný přípravek.
- Kyselina salicylová může způsobit, že je pokožka suchá nebo podrážděná, zvláště když ji poprvé používáte. Zkuste použít malé množství a zvyšte množství, jak se kůže přizpůsobuje.
- Použijte čisticí prostředek na obličej jednou nebo dvakrát denně. K čištění obličeje s akné použijte čisticí prostředek na obličej, který obsahuje kyselinu salicylovou. Nejprve si opláchněte obličej vodou a vetřete čisticí prostředek na obličej. Můžete použít žínku, ale jemně vetřete. Pěnu omyjte vodou a osušte obličej.
Krok 2. Zkuste jedlou sodu
Pokud vaše pokožka reaguje na kyselinu salicylovou, zkuste místo toho jedlou sodu. Hlavním důvodem pro použití jedlé sody jsou její výhody jako exfoliant, kterým je čištění odumřelé kůže, která je špinavá a ucpává póry. Toto ošetření však může pokožku vysušit, pokud je používáno příliš mnoho. Nepoužívejte proto jedlou sodu každý den.
- Smíchejte trochu jedlé sody s vodou, dokud nebude mít pastovitou strukturu. Pastou potřete kůži.
- Třenou směs důkladně opláchněte na kůži.
Krok 3. Použijte čisticí prostředek na obličej vyrobený z medu a skořice
Přírodní lék, který někteří lidé používají, je směs medu a skořice. Med a skořice mají přirozené antibakteriální přísady, které mohou vymýtit bakterie způsobující akné. Ve stejném poměru smíchejte surový med se skořicovým práškem nebo skořicovým olejem. Směsí si rozetřete obličej. Po důkladném drhnutí přikryjte tenkým proužkem bavlny nebo silnou ubrouskem. Nechte působit 5 minut, poté stáhněte proužek a opláchněte obličej.
- Med pomůže zabíjet bakterie a bude fungovat jako tekuté lepidlo, které odstraní černé tečky.
- Skořice může dát vašemu obličeji zdravou záři, protože zvyšuje průtok krve do obličeje.
Krok 4. Vyzkoušejte metodu páry
Tato metoda se běžně používá k tomu, aby byly černé tečky méně viditelné. Nejprve do misky nalijte vroucí vodu. Umístěte ručník na hlavu a misku, aby se pára mohla soustředit na obličej asi 10 minut. Pára sníží nečistoty v černých tečkách. Poté si obličej jemně omyjte teplou vodou.
Můžete přidat antibakteriální esenciální olej a přidat tak čisticí vlastnosti páry. Levandule, tymián, máta peprná a měsíček obsahují antiseptické přísady
Krok 5. Použijte zvlhčovač
I když se to zdá neintuitivní vůči vašemu cíli udržet ucpání pórů, hydratační krém udrží vaši pokožku hydratovanou. Klíčem je použít zvlhčovač, který neobsahuje olej, protože tento typ zvlhčovače může ucpat póry.
Podívejte se na zvlhčovače, které jsou označeny jako „nekomedogenní“, „bez oleje“nebo „neanegenní“
Metoda 2 ze 3: Postup, jak se zbavit černých teček
Krok 1. Vyberte si jemný čisticí prostředek na obličej
Když obličej není akné, nepoužívejte čisticí prostředek na akné. K čištění obličeje každý den použijte jemné mýdlo, které pokožku zvlhčuje. Některé příklady tohoto druhu mýdla jsou Dove, Basics a Neutrogena.
- Vyhněte se výrobkům, které obsahují alkohol, zvláště pokud používáte kyselinu salicylovou. Alkohol způsobí, že pokožka bude suchá, červená a zanícená.
- Pokud je vaše pokožka náchylná k odlupování a nezdá se, že by na čisticí prostředky na akné reagovala negativně, pokračujte v používání přípravku každý den, abyste předešli průnikům.
Krok 2. Vyčistěte si obličej každý den
Čistěte si obličej dvakrát denně, ráno a večer, jemným čisticím přípravkem na obličej. Neumývejte si však obličej více než dvakrát denně, protože to může akné zhoršit.
- Pokud se hodně potíte nebo cvičíte, umyjte si poté obličej. Nemusíte používat antibakteriální mýdlo, protože výhody nejsou příliš výrazné.
- Neodstraňujte odumřelou kůži ani nepoužívejte čisticí prostředky na obličej s „drhnoucími korálky“a další. Tyto položky skutečně zhorší podráždění a mohou způsobit změnu barvy nebo zjizvení kůže.
Krok 3. Odstraňte make -up
Po skončení aktivit vás může lákat neodlíčit se. Před spaním se však ujistěte, že jste odstranili veškerý make -up. Make -up může ucpat póry a způsobit černé tečky.
Krok 4. Vyhledejte produkty označené jako „nekomedogenní“
Toto slovo lze nalézt v některých produktech pro péči o pleť a make -up. Ukázalo se, že nekomedogenní produkty neucpávají póry. To znamená, že nebudete mít tolik černých teček (způsobených rutinou péče o pleť). Příklady produktů, které produkují nekomedogenní produkty, jsou značky Simple a Cetaphil (například hydratační mléko).
Krok 5. Udržujte vlasový olej mimo obličej
Pokud máte mastné vlasy, svažte je zpět. Stejně jako olej z vašich rukou nebo prstů, olej z vašich vlasů může také zasáhnout vaši tvář.
- Rovněž si pravidelně myjte vlasy, zvláště pokud mají vlasy tendenci být mastné.
- Olej ve vlasech se vám může lepit na obličej a způsobit další černé tečky.
Krok 6. Snižte úroveň stresu
Stres může způsobit akné, protože dočasně zvyšuje produkci testosteronu a testosteron může způsobit akné.
- Můžete například zkusit postupně uvolnit každou svalovou skupinu. Zavři oči. Pohybujte svým tělem při střídavém napínání a uvolňování každé svalové skupiny. Tato technika vám pomůže cítit se uvolněněji.
- Můžete se také pokusit soustředit na svůj dech. Zavřete na chvíli oči. Zhluboka se nadechněte nosem a počítejte 1 až 4. Vydechněte ústy a počítejte znovu 1 až 4. Soustřeďte se na to, dokud to necítíte klidně.
Metoda 3 ze 3: Vědět, čeho se vyvarovat
Krok 1. Neotírejte ani neodlupujte pokožku obličeje
Ačkoli některé produkty tvrdí, že "odstraňují odumřelou kůži" nebo jiné výhody. Tření nebo odlupování pokožky na obličeji ve skutečnosti zhorší černé tečky, protože způsobují podráždění a zánět. Nepoužívejte abrazivní čisticí prostředky ani hadry, nedrhněte si obličej drsně a nepoužívejte exfoliační čisticí prostředky na obličej.
Krok 2. Netlačte na černé tečky
Neodstraňujte černé tečky stisknutím. Pokud jsou černé tečky vymačkané nebo přitlačené prsty nebo jiným domácím nářadím, nečistoty se mohou dostat hlouběji do kůže. Může také šířit infekci kolem sebe a dokonce vést k zjizvení.
Pokud vás černé tečky hodně trápí, zkuste kontaktovat dermatologa. Dermatologové mohou černé tečky bezpečně odstranit pomocí profesionálních nástrojů
Krok 3. Znovu zvažte pásy pro odstranění černé tečky
I když se mohou zdát užitečné, pruhy na odstraňování černých teček ve skutečnosti zhoršují problém s černými tečkami, pokud máte citlivou pokožku. Kromě toho pás také zvedne pouze povrchovou vrstvu černých teček a neodstraní veškerou nečistotu pod ním. Příležitostně lze použít proužky na odstranění černých teček, ale přerušte používání, pokud je kůže podrážděná.
Krok 4. Ujistěte se, že polštář, který používáte, není mastný
Na polštáři se může hromadit olej, který zasáhne obličej a ucpe póry. Pokuste se prát prázdný kryt alespoň jednou týdně.
Krok 5. Nenoste upnuté klobouky
Těsné klobouky mohou na kůži držet oleje. Olej a odumřelá kůže mohou ucpat póry. Příliš těsný klobouk tedy může způsobit černé tečky.
Krok 6. Vyvarujte se potravin, které obsahují hodně cukru
Ačkoli odborníci nesouhlasí stoprocentně na potravinách způsobujících akné, většina souhlasí s tím, že k problému přispívají potraviny s vysokým obsahem cukru a sacharidů a mléčné výrobky. Pokuste se omezit konzumaci těchto potravin, abyste omezili problémy s akné.
Přestože by tělo mělo dostat hodně vápníku, snížení spotřeby mléka může pomoci omezit problémy s akné, které je těžké zmizet
Krok 7. Zkuste se nedotýkat obličeje
Dotčená tvář může být vystavena oleji a bakteriím. Kromě toho může stávající špína také zasáhnout obličej. Olej, bakterie a špína mohou způsobit pupínky a černé tečky.
Často čistěte telefon. Olej a špína na obličeji se mohou držet na obrazovce telefonu. Olej a špína mohou znovu vstoupit do pórů a stát se černými tečkami
Krok 8. Zavolejte svého lékaře, pokud léčba nefunguje nebo pokud je váš problém s akné závažný
Léčba není jediným řešením černých teček. Pokud jste na odstranění černých teček dva týdny a nevšimli jste si žádných změn, zavolejte svého lékaře nebo požádejte o doporučení dermatologa.
