Když cestujete, ať už v letadle nebo sedíte hodiny v autě, autobusu nebo vlaku, budete na konci cesty obvykle vypadat unaveně a neupraveně, protože jste unavení z létání, vyčerpaní a musíte sedět sedadlo s omezeným prostorem. Není však nemožné, pokud chcete na cestách vypadat reprezentativně a atraktivně. Dodržujte doporučení uvedená v tomto článku, aby vám po vystoupení z vozidla vypadala dobře.
Krok
Krok 1. Začněte tím, že se vyhnete dalšímu stresu
Než vyrazíte na výlet, připravte si předem vše, co potřebujete, abyste na cestu nezačali s pocitem neklidu. Sbalte si například vše před plánovaným odjezdem a ujistěte se, že máte dostatek času na úkoly před odjezdem, jako je zamknutí všech dveří a oken, dočasné odhlášení z odběru novin, vymazání všech účtů a podobně. Přemýšlení o všech těchto věcech po odjezdu vám může způsobit úzkost. Před odjezdem se tedy ujistěte, že jste všechny tyto záležitosti řádně vyčistili. Ujistěte se také, že máte dostatek času na to, abyste se dostali na terminál, stanici nebo letiště, nebo pokud jedete soukromým vozidlem, abyste se dostali do cíle. Nějaké čekání před plánovaným odletem nebude marné. Můžete si číst, vydechnout úlevou, že máte věci hotové, aniž byste spěchali a můžete v klidu čekat.
Krok 2. Ujistěte se, že se dostatečně předem vyspíte
Pití kávy může být chytrý krok.
Krok 3. Vyberte si oblečení, které je pohodlné i módní
- Noste přiléhavá trička, abyste se cítili pohodlně, ale také vypadali stylově. Přizpůsobené mikinové kalhoty jsou k dispozici pro muže i ženy. Pokud se vám tento typ kalhot nelíbí, podívejte se na kalhoty, které jsou určeny pro cestování v obchodě, který prodává položky pro outdoorové aktivity, protože obvykle prodávají oblečení, které je pohodlné i trendy.
- Noste lehký a dobře padnoucí top, ale nezapomeňte si vzít svetr (vzduch v letadle bývá studený.
Krok 4. Vyberte si neutrální oblečení a noste doplňky, které zvýrazní barvu
Jakékoli zvolené topy by měly ladit se všemi kalhotami.
Krok 5. Nikdy si na cestách neobujte nové boty
Chůze s kulháním je pro oko neatraktivní.
- Noste boty bez knoflíků nebo tkaniček nebo boty, které lze snadno sundat (z bezpečnostních důvodů si možná budete muset na letišti sundat boty).
- Noste ponožky, aby vám chodidla neprochladla (a nemusíte si dělat starosti se zapáchajícími nohami, když si při bezpečnostní kontrole musíte sundat boty!) Vybírejte ponožky, které absorbují pot, například vylepšený Cool-Max® nebo ponožky SOKA.
Krok 6. Postarejte se o pokožku na cestě
Cestování často způsobí změnu klimatu nebo alespoň sedíte ve vozidle nebo letadle se stagnující cirkulací vzduchu. Vezměte si zvlhčovač nebo sprej, abyste zabránili suché a bledé pokožce. Tento krok je důležitý pro muže i ženy. Nebojte se to tedy vzít. Najděte si hydratační krém, který vyhovuje vaší pleti a stylu.
- Vezměte si s sebou láhev s rozprašovačem naplněnou vodou jako Evian (často ji používají modelky a celebrity k osvěžení pokožky) a pár kapek levandulového oleje. Pro osvěžení pokožky nastříkejte na obličej.
- Pokud se chystáte na dlouhou cestu přes oceán, použijte hydratační krém na obličej, který je vhodný na noc. Druhý den si můžete jednoduše umýt obličej na záchodě a poté použít hydratační sérum. Obličej bude vypadat mnohem jasněji.
- Během cestování naneste krém na ruce na celé ruce. Vyberte si krém s vůní, která se vám líbí, protože něco známého vám pomůže odpočívat.
Krok 7. Snižte možnost, že by tělo vydávalo nepříjemné pachy v důsledku dlouhých cest
Sezení na jednom místě bez provádění obvyklých činností může způsobit, že tělo bude vydávat o něco méně příjemný zápach než obvykle. Mezi snadné způsoby řešení tohoto problému patří:
- Osvěžit dech. Přineste si mátové bonbóny na osvěžení dechu nebo si vyčistěte zuby a zbavte se jakéhokoli nahromadění.
- Nekuřte. Vůně cigaret se bude lepit na celé tělo a obtěžovat lidi sedící poblíž vás. Navíc do cíle dorazíte se zatuchlou vůní.
- Snažte se vyhýbat alkoholu při cestování, zejména v letecké dopravě. Alkohol neprospívá tělu, protože vám může ztěžovat spánek. Alkohol také vysušuje pokožku a způsobuje špatný dech a rozšířené póry. Po přistání si můžete vychutnat svůj oblíbený nápoj!
- Nezapomeňte si vzít svůj oblíbený parfém. Na závěr cesty nastříkejte trochu parfému. Udělejte to po vystoupení z letadla. Někteří lidé jsou citliví na pachy a může jim být nevolno, pokud musí sedět poblíž někoho, kdo si neuvědomuje, že parfém je příliš silný nebo že se mu vůně nelíbí.
Krok 8. Nejlepší vůně jsou čisté
Cestovní ubrousky mohou být velmi užitečné pro osvěžení a můžete to udělat na toaletě v letadle.
Krok 9. Pokud jsou vaše oči suché, použijte umělé slzy
K léčbě suchého nosu použijte fyziologický roztok ve spreji.
Ženy by měly nosit kalhotky a pravidelně je měnit, aby byly svěží. Pokud na cestách menstruujete, pravidelně vyměňujte vložky nebo tampony, abyste se vyhnuli zápachu a riziku infekce. Nezapomeňte si přinést dostatek zásob vložek/tamponů
Krok 10. Upravte si vlasy v nejpohodlnějším stylu
Pokud máte dlouhé vlasy, zvažte jejich rozčesání nebo je upravte volně, aby vám vlasy netahaly, jako například volný cop nebo culík. Pro ty, kteří mají krátké vlasy, je jednoduše rozčešte, aby byly čisté.
Vezměte si malou láhev kondicionéru, který neopustíte, a aplikujte, než dorazíte do cíle. Nebo použijte antifrizzovací přípravek, pokud vaše vlasy mají tendenci tuhnout, zvláště pokud cestujete z chladného/mírného klimatu do místa s vysokou vlhkostí
Krok 11. Nenoste příliš mnoho make -upu, pokud jste zvyklá se každý den oblékat
Naneste malé množství lesku na rty a lehce očistěte oční víčka (pro „zdravou záři“). Když dorazíte do cíle, můžete si opravit make -up, ale nepřehánějte to, dokud to neuděláte na pohodlném místě se zrcadly a dobrým osvětlením.
Krok 12. Zkuste spát
Udělat si čas na zdřímnutí během cesty bude mít velký vliv na to, jak vypadáte a jak se cítíte, když se dostanete do cíle. Zkuste tedy cestou spát. Ve skutečnosti pouhé zavření očí a zavázání očí, meditace nebo nicnedělání a pouhé posezení ve tmě mohou poskytnout odpočinek, díky kterému se tělo bude cítit fit.
- Pokud je vaše okolí tak hlučné nebo rušivé, že se vám těžko usíná, snažte se kromě nošení špuntů do uší a zavázaných očí nebojovat se svými myšlenkami. Pokud si neustále říkáte: „Nemůžu spát se všemi těmi rozruchy nad dětmi v uličce 10A,“budete se soustředit na to, co vás dráždí, a nespát. Zapomeňte na to a nechte se odpočívat, místo abyste se trestali za to, že jste se pořádně nevyspali.
- Pokud se můžete rozhodnout cestovat vlakem vybaveným postelemi, doporučujeme použít tento způsob dopravy. Tímto způsobem můžete cestovat elegantním způsobem a můžete pořádně spát (a sledovat rytmus), a když dorazíte do cíle, budete úplně svěží, než kdybyste zvolili jiné způsoby dopravy. Ve skutečnosti může být cestování vlakem příjemným zážitkem, protože budete hýčkáni. Pokud cestujete vlakem v Evropě, podívejte se na speciální ceny pro business třídu.
Krok 13. Noste s sebou na cestách láhev s vodou
Tělo tak zůstane hydratované. Navíc se zdá, že se o sebe dobře staráte a to zvýší vaše sebevědomí.
Na cestě je nejlepší zvolit si vodu před sladkými nápoji nebo alkoholem. Voda vás udrží hydratovanou a nebude se cítit hyperaktivní (a připravená do postele) ani ospalá
Krok 14. Jezte zdravě na cestách
Pro mnohé to může znamenat vyhýbání se jídlu podávanému na palubě. Sbalte si tedy do letadla čerstvá, nutričně zabalená domácí jídla. Pokud cestujete autem, lodí, vlakem nebo autobusem, je opět nejlepší vzít si s sebou zdravé domácí jídlo, protože neexistuje žádná záruka, že najdete místo, kde se takové jídlo na vaší cestě podává. Pokud si však trasu naplánujete předem, můžete si na internetu ověřit, zda existují místa, kde byste se mohli zdravě stravovat, a zda vám váš rozvrh umožňuje zastavit se tam nebo ne. Některé zdravé potraviny, které si můžete přinést, zahrnují:
- Sendviče nebo kebab s vaší oblíbenou náplní.
- Trvanlivé ovoce, jako jsou jablka, pomeranče a banány.
- Ořechy a semena.
- Salát v nádobě.
- Mrkev a celerové tyčinky.
- Pokud cestujete přes provincii nebo přes hranici, mohou existovat karanténní předpisy, které vyžadují, abyste vyhodili nespotřebované jídlo. To však závisí na tom, kam cestujete. Podívejte se tedy na další podrobnosti na internetu.
Krok 15. Zkuste se často usmívat
Pokud to uděláte, lidé budou rádi kolem vás.
Tipy
- Při vzletu žvýkejte žvýkačku nebo žvýkačku, abyste pomohli odstranit ucpání v uších.
- Před odjezdem si udělejte spoustu času na zabalení. V noci před odletem tak můžete pohodlně spát a nic si nepamatovat.
- Vyberte si dobrý kufr a neztěžujte jeho přenášení. Nekupujte těžký kufr, i když je prázdný. Když je plně nabitý, budete ho těžko přesouvat. Zavazadla, která lze snadno přenášet nebo tahat, vám při cestování nezpůsobí únavu ani starosti. Ujistěte se, že jste vybrali kufr, který je pevný a má dobré zabezpečení. U tašek, které budete přenášet (nejsou součástí kufru), byste měli zvolit takovou, která má mnoho kapes, aby bylo pro vás snazší věci oddělit a v případě potřeby je najít. Pamatujte si, jaké položky jsou na které straně tašky. Tímto způsobem nebudete mít problémy se snahou najít ve tmě zvlhčovač, osvěžovač dechu a zubní kartáček!
- Projevujte důvěru při procházení letištěm, abyste nevypadali unavení a unavení z létání.
- Pokud cestujete autem, naplánujte si časté zastávky, aby se cestující mohli osvěžit. Pokaždé, když vystoupíte z auta, dělejte něco jako chůzi, hraní míče, protahování a relaxaci.
- Pokud zvolíte způsob přepravy lodí a jste náchylní k mořské nemoci, vezměte si vhodný lék proti nemoci. Pokud potřebujete doporučení, zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka. Nebo pokud dáváte přednost homeopatickým lékům, je k dispozici několik možností. Bylo by však hezké, kdybyste jako zálohu přinesli také léky proti kocovině.
- Pokud máte sklon ke krvácení z nosu, může jej spustit suchý vzduch na palubě. Do nosní dutiny naneste fyziologický roztok a noste tmavé oblečení. Určitě nechcete, aby vaše oblíbená bílá sukně byla potřísněná krví.
- Ženy s dlouhými vlasy mohou nosit šikovný malý hřebenový kartáč (k dostání v obchodech s kosmetickými potřebami), aby byly vlasy hebké.
