Vypadat skvěle znamená objevit, co je na vás atraktivní, a ukázat tuto svoji stránku světu. Jde o zdůraznění vlastností, které vás činí výjimečnými, zdokonalení vašeho osobního vkusu a stylu a vdechnutí energie, aby vaše tělo bylo zdravé a fit. Když vypadáš skvěle, cítíš se také skvěle! Začněte hned od kroku 1 a dále.
Krok
Část 1 ze 3: Hraní nejlepších částí těla
Krok 1. Myslete na svou oblíbenou část těla
Možná máte vlasy jako barva západu slunce, která vám padá po zádech. Možná máte hluboké, kávově hnědé oči. Možná máte elegantní klíční kost, silná stehna nebo široká ramena jako sportovec. Ať už je to cokoli, nebojte se to hrát! Když kupujete oblečení, vybíráte účes a barvu, kterou si vezmete, myslete na to, čím vynikne vaše oblíbená část těla.
- Změny, které provedete, mohou být malé, například nákupem více výstřihů do V, abyste předvedli svůj krásný krk, nebo zbavením se klobouků, abyste předvedli své vysoké, mužné čelo.
- Na druhou stranu můžete mírně skrýt části, se kterými se nechcete chlubit. Nepřehánějte to, protože bude zřejmé, že se snažíte něco skrýt, soustřeďte se na tu část těla, na kterou jste hrdí.
Krok 2. Ukažte své vlasy
Vlasy jsou jednou z prvních věcí, kterých si lidé všimnou, takže vypadat dobře znamená najít si styl a rutinu péče o vlasy, díky nimž budou vaše vlasy vypadat skvěle. Bez ohledu na barvu, strukturu a délku vlasů existuje jeden styl, který určitě zvýrazní jeho krásu. Chcete -li najít nejlepší vzhled, vyzkoušejte následující:
-
Najděte si účes, který odpovídá vašemu tvaru obličeje.
Například dlouhé, vrstvené účesy vypadají skvěle na oválných tvářích, zatímco pixie střihy vypadají skvěle na kulatých tvářích.
- Postarejte se o vlasy tím, že to bude zdravé. Příliš časté barvení, používání lepených prodlužovačů vlasů, žehliček na vlasy atd. Může vlasy poškodit, takže vypadají suché, matné nebo lámavé.
- Účes každý den před odchodem z domu, i když to znamená jen kartáčování a přidání pomády nebo gelu. Pokud se chystáte na speciální akci, udělejte si čas na řádné umytí, vysušení a úpravu vlasů.
- Pokud máte vousy, mějte to úhledně zastřižené, ať už jde o plnovous nebo dlouhé bokombrady.
- Když vám vypadnou vlasy, existuje řada metod, které můžete zkusit udělat silnější. Nebojte se však, že byste to museli zakrývat hřebenem na temeni hlavy, který vám zakrývá plešinu, nebo nosit klobouk. Díky pravidelnému stříhání a mytí vlasů budete vypadat atraktivně. Jsou to tvoje vlasy, ať už vypadají jakkoli!
Krok 3. Hrajte očima
Vaše oči jsou nejdůležitější částí těla, na kterou byste měli myslet, když se připravujete na den. Každý, s kým mluvíte, však bude mít příležitost podívat se vám do očí. Cesta ke krásně vypadajícím očím začíná dostatkem spánku, ale je několik věcí, které byste měli udělat ráno, abyste zajistili, že vaše oči budou vypadat zářivě a atraktivně:
- Navlhčete oblast kolem očí. Krém použijte k zvlhčení očních víček, pod očima a záhybů poblíž spánků. Můžete také použít zvlhčovač každý večer před spaním.
- Udržujte obočí vždy čisté. Pomocí pinzety vytvarujte obočí, nebo si jděte do salonu nechat je navoskovat nebo vytrhat. To přinese to nejlepší ve vašem tvaru očí.
- Ošetřete kruhy pod očima položením studených plátků okurky nebo čajových sáčků na oči na 5 minut.
- Pokud chcete, použijte oční make -up. Oční tužka, oční stíny a řasenka, které použijete společně, budou vaše oči vypadat větší a jasnější.
Krok 4. Usmívejte se častěji
Upřímný úsměv opravdu upoutá pozornost lidí. Pokud máte tendenci vypadat vážně, vyvoláváte v lidech dojem, že jste uzavřeni, a oni se obrátí opačným směrem. Poutka navíc vytvoří vrásky a nedává vašim obličejovým rysům možnost zářit. Úsměv je jednoduchý způsob, jak každý den vypadat atraktivněji.
- Pokud vám něco brání v tom, abyste se chtěli častěji usmívat, podnikněte kroky ke změně. Pokud si například nejste jisti svými zuby, nechte se ošetřit nebo vybělit zuby.
- Čištění zubů každé ráno před odchodem z domu pomůže, aby váš úsměv vypadal zářivě a atraktivně.
- Osvěžte rty balzámem na rty, abyste se neváhali široce usmát. Pokud vaše rty bývají suché a popraskané, můžete také zvážit peeling na rty.
Krok 5. Mějte dobré držení těla
Úprava držení těla je snadný způsob, jak během okamžiku udělat velký rozdíl ve svém vzhledu. Pokud máte tendenci se trochu hrbit, udělejte vědomé úsilí a postavte se zpříma. Vytáhněte ramena dozadu a držte hlavu vzhůru. Když si sednete, nesedejte si sklopení na židli. Bez ohledu na to, jakou postavu máte, budete vypadat lépe, pokud budete mít vzpřímené a elegantní držení těla.
Zlepšení držení těla vyžaduje cvik. Než se z toho stane přirozený zvyk, musíte se vědomě postavit zpříma a sedět rovně. Pomůže, když se každý den budete protahovat a lehce cvičit
Krok 6. Noste oblečení, které sedí
Toto je důležitý způsob, jak vypadat skvěle, ale uniká pozornosti velkého počtu lidí. Možná se budete chtít vejít do oblečení, které je příliš malé, nebo se budete chtít ponořit do velkého oblečení, abyste skryli určité části těla, které nechcete ukazovat. Takový způsob oblékání vytváří zavádějící vzhled. Proveďte změnu výběrem oblečení, které odpovídá vaší velikosti. Věřte nebo ne, budete vypadat mnohem lépe!
- Nošení správné podprsenky může drasticky změnit váš vzhled. Noste dobře padnoucí podprsenku a uvidíte rozdíl.
- Spodní prádlo pro tvarování těla může vaše křivky pouze zjemnit. Nejlepší přístup je vybrat si oblečení, které odpovídá vašemu tělu, než se snažit nacpat se do příliš malé velikosti.
Krok 7. Nebojte se, že byste museli nosit uzavřené oblečení
Rádi v létě nosíte šortky, ale stydíte se odhalit svá stehna? Jen to noste! Noste košili bez rukávů, sundejte si nadměrné tričko a obujte si páskové sandály, pokud je opravdu chcete nosit, bez ohledu na tvar těla. Pokud se zahalíte do oblečení, zatímco si přejete, abyste mohli nosit méně, ukáže se to na vašem postoji. Pokud se nechcete zakrývat z osobních důvodů, není důvod neodhalit svou pokožku tak, jak chcete, bez ohledu na vaši velikost nebo tvar těla.
To znamená, nevystavujte příliš mnoho kůže na místech, kde je to nevhodné. Nechcete se ukázat v minišatech, když všichni ostatní mají na sobě dlouhé společenské šaty zametané po zemi, nebo na formální akci, kde mají všichni košili s límečkem, košili bez rukávů
Část 2 ze 3: Mít styl
Krok 1. Experimentujte s různými styly
Váš styl by měl začínat tím, co se vám bude líbit, ať už jde o vysoké podpatky a perly nebo tričko a šortky. Zjistěte, v jakém stylu oblečení se cítíte nejvíce sami sebou a sebevědoměji se prezentujete před ostatními. Ať už je váš styl jakýkoli, pokud je výrazem vaší vlastní osobnosti, můžete vypadat skvěle.
- Pokud jste vždy nosili černou mikinu a džíny a nejste si jisti, jak to zlepšit, začněte tím, že budete měnit jednu položku za druhou. Jednoho dne si místo svetru oblečte úhledně vyžehlený top s límečkem. Cítíte se lépe? Cítíte se při nošení pohodlně? Jinak příště zkuste jiný styl. Měňte se, dokud nezačnete cítit, co se vám líbí.
- Výměna oblečení se stylovým přítelem může být dobrým způsobem, jak experimentovat, aniž byste utratili majlant. Zvažte také nakupování ve spořitelně, kde je obrovský výběr různých stylů.
Krok 2. Najděte ikonu stylu
Je užitečné mít příklady lidí, kteří umí dobře nosit oblečení a účesy, které se vám líbí. Existují nějaké celebrity nebo veřejné osobnosti, jejichž styl vás nejvíce oslovuje? Jakmile budete mít na mysli několik lidí, věnujte pozornost tomu, jak je jejich kolekce oblečení postavena. Na jaké barvy a materiály se obvykle spoléhají? Jak si obvykle stříhají oblečení? Jaké doplňky nosí nejčastěji? Když máte jasný obrázek, můžete začít začlenit podobné položky do svého šatníku a vyzkoušet si je sami.
Stylové blogy jsou plné lidí, kteří zkouší různé outfity. Najděte si nějaké blogerky, které mají stejný vkus jako vy, a sledujte je, často uvádějí podrobnosti o tom, odkud jejich oblečení pochází. Na blogy je skvělé to, že je vytvářejí lidé všech prostředí, tvarů a velikostí, takže na rozdíl od módních časopisů blogy odrážejí realitu. Mnohem užitečnější je, když chcete zjistit, co je pro konkrétní funkci vhodné
Krok 3. Noste barvy, které zvýrazní váš odstín pleti
Máte sklon k chladným nebo teplým barvám? Máte rádi černou nebo bílou nebo dáváte přednost zemitým tónům? Když pomineme osobní volbu, vědět, co vypadá dobře na vašem odstínu pleti, může vypadat ještě krásnější. Obecně platí, že zkuste vybrat barvu, která přesně neodpovídá vaší pokožce, kontrast je skvělý!
- Pokud vaše kůže temný, vyberte teplé pastelové barvy, jasné a bohaté barvy, barvy jako měď a zlato..
- Pokud vaše kůže v současné době, vyberte barvy drahokamů nebo odstíny modré nebo červené a vyhněte se hnědé nebo plavé.
- Pokud vaše kůže olivový, Vyberte si růžovou, červenou, zelenou nebo hnědou, abyste ve své pokožce získali to nejlepší.
- Pokud vaše kůže Bílý, Broskvová, jahodová, tmavě modrá a tmavě zelená pomohou zvýraznit zarudnutí pokožky.
Krok 4. Nebojte se vystoupit z davu
Můžete zapomenout na všechna pravidla stylu a nosit, co chcete, pokud se budete cítit pohodlně. Možná jste slyšeli, že by vysokí lidé neměli nosit vysoké podpatky, tak proč? Pokud se vám to líbí, použijte to. Nebo na druhé straně spektra se obvykle říká, že krátcí lidé by neměli nosit maxi sukně, ale pokud máte ve skříni hezkou sukni, bude nejlepší, když ji tam nenecháte ležet! Důležitá věc, jak vypadat stylově, je sebevědomí. Pokud jste si jisti, lidem se při procházce otočí hlava a lidé budou chtít vědět, jaké je vaše tajemství.
Krok 5. Použijte doplňky, aby byl váš outfit atraktivnější
Sluneční brýle, šperky, hodinky, tašky a další doplňky mohou vašemu vzhledu dodat ten správný šmrnc. Příslušenství dotváří váš vzhled, což je důležitá součást skvělého vzhledu. Poté, co se obléknete, rozhodněte se, jak doplnit svůj vzhled.
- Jednobarevné topy jsou obvykle spárovány s náhrdelníkem, který vyniká, což dodává vašemu vzhledu trochu akcentu.
- Pokud jsou vaše vlasy stažené dozadu, zvažte nošení náušnic, které upoutají pozornost na vaši bradu.
- Muži mohou nosit doplňky v podobě hodinek, kravat a manžetových knoflíků, stejně jako další šperky.
Krok 6. Mějte správné oblečení pro různé příležitosti
Součástí skvělého vzhledu je vypadat správně a to znamená přemýšlet o tom, co si obléknout. I když není nic špatného na tom vyniknout, měli byste to udělat způsobem, který vám umožní zapadnout do prostředí. Nenoste něco nepatřičného, aby lidé nebyli rušeni vaším oblečením, místo aby viděli osobu, která ho nosí.
Chystáte -li se na speciální událost, zjistěte si, zda je nutné dodržovat dress code. Najděte způsoby, jak dodržovat kód, ale také vám umožní vyjádřit svůj osobní styl
Část 3 ze 3: Získejte záři zdravé pokožky
Krok 1. Pečujte o svou pokožku
Ať už nosíte cokoli, pokud je vaše pokožka suchá a matná, nebudete moci světu ukázat své nejlepší já. Dopřejte si rutinu péče o pleť, díky které budete vypadat svěží, zdraví a zářící od hlavy až k patě. To znamená, že různí lidé mají různé způsoby léčby, ale existuje několik obecných přístupů, které může každý dodržovat:
- Vyčistěte si pokožku bez použití tvrdých mýdel. Používejte jemné mýdlo, které pokožce udrží vlhkost, takže vypadá zdravě.
- Peelingujte pokožku několikrát týdně. K odstranění odumřelých kožních buněk použijte suchý kartáč nebo tělový peeling.
- Navlhčete pokožku pleťovou vodou, krémem nebo olejem, aby byla pružná a hebká.
Krok 2. Zastřihněte nehty a ošetřete vlasy na těle
Díky těmto dvěma jednoduchým úpravám budete vypadat čistě a svěže, i když na sobě nemáte nic zvláštního.
- Nechte si udělat manikúru nebo jděte do salonu každých pár týdnů.
- Rozhodněte se, které chloupky si chcete ponechat a které odstranit. Holte, voskujte nebo odstraňujte nežádoucí chloupky.
Krok 3. Jezte výživné jídlo
Pro zdravé tělo a zářící vlasy a kůži je důležité, abyste každý den konzumovali dostatek vitamínů. Omezte cukr, zpracované potraviny, rafinovanou mouku, slaná jídla a smažená jídla pro lepší celkové zdraví a krásnější vzhled. Zařaďte do svého jídelníčku více z následujících potravin:
- Ovoce a zelenina. Neměli byste podceňovat konzumaci mnoha druhů ovoce a zeleniny, nejlépe vařených v páře, dusených nebo míchaných, nešťavených, smažených nebo vařených. Snažte se, aby zelenina a ovoce tvořily velkou část vaší stravy.
- Zdravé tuky. Jezte avokádo, ořechy, ryby, vejce a další zdravé tuky, které obsahují omega-3 mastné kyseliny pro zdravou kůži, vlasy a orgány.
- Libové bílkoviny. Vyberte si libové kuře, ryby, hovězí a vepřové maso, tofu a další zdroje bílkovin. Držte se stranou od zpracovaného masa, jako jsou sendviče nebo hovězí trhané maso, protože obvykle obsahuje mnoho přísad.
- Zrna. Ovesné vločky, oves a další zrna jsou také součástí vyvážené stravy.
Krok 4. Pijte hodně vody
Pokud se cítíte unavení, slabí a bez inspirace, dodejte si energii pitnou vodou. Hodně pij Voda bude mít velký vliv na vzhled vašich vlasů a pokožky a také vám dodá více energie, což vám také pomůže vypadat co nejlépe. Nastavte vypít alespoň 8 sklenic každý den.
- Pokud je to možné, nahraďte slazené nápoje vodou nebo bylinnými čaji.
- Nepijte příliš mnoho alkoholu. Postupem času alkohol nevyhnutelně ovlivní vzhled vašeho těla a obličeje, nemluvě o tom, že vám bude den po vypití špatně nebo smutno. Když pijete, měli byste vypít sklenici vody na každou sklenici alkoholu.
Krok 5. Přestaňte kouřit
Používání tabákových výrobků je spolehlivý způsob stárnutí pokožky a vlasů a nepomůže vám vypadat nejlépe. Začněte podnikat kroky k ukončení kouření a jiných tabákových výrobků co nejdříve.
Krok 6. Najděte si sport, který se vám líbí
Rozproudění krve a posílení svalů vám pomůže vypadat co nejlépe. Vaše pokožka bude zdravě zářit, vaše držení těla se zlepší a vaše paže, nohy a tělo budou více definované. Pokud necvičíte, nikdy není pozdě začít.
- Silový trénink je klíčem k budování svalů.
- Zvažte spojení s týmem, který by cvičil a zároveň se stýkal.
- Pokud nemáte rádi výkonná cvičení, vyzkoušejte jógu.
Krok 7. Dávejte na sebe dobrý pozor
Součástí toho, jak vypadat dobře, je vědět, co vaše tělo potřebuje, a snažit se to splnit. Když se cítíte na dně a ve stresu, vaše tělo trpí a je to znát. Je důležité se naučit, jak se o sebe dobře starat. Když se podíváte do zrcadla a uvidíte záři zdravé a šťastné tváře, poznáte, zda děláte správnou věc.
- Hodně spát. Zkuste zahájit rozvrh, abyste se ujistili, že každou noc spíte alespoň 7 až 8 hodin.
- Udělejte si čas na odpočinek. Cokoli děláte pro relaxaci, udělejte si na to párkrát týdně čas. Dejte si dlouhou horkou koupel, jděte se projít, posedět s přáteli, hrát videohry, přečíst si knihu nebo si uvařit zdravá jídla pro sebe.
- Pravidelně navštěvujte lékaře. Předcházení zdravotním problémům je také důležitou součástí péče o sebe. Léčte zdravotní problémy dříve, než začnou být vážné.
Tipy
- Pro specifičtější analýzu máme různá roční období.
- Při výběru oblečení a líčení vězte, jaká barva vám vyhovuje, a noste tuto barvu. Vyhněte se barvám, které přehlušují váš přirozený odstín pleti. Znalost správné barvy je důležitá pro to, aby vaše tvář zářila a poskytla vaší pokožce zdravou záři, na rozdíl od toho, že vypadá špatně z nošení špatné barvy. Je to snadný způsob, jak vylepšit váš často přehlížený vzhled.
- Buďte sami sebou a nesnažte se kopírovat styl někoho jiného, mějte jedinečný styl.
