Každý touží po lásce. Kromě toho chce každý také cítit zážitek milování a být milován. Ačkoli si někteří lidé myslí, že láska je něco, co je cítit přirozeně a bez donucení, samotnou povahu lásky je těžké s jistotou definovat. Pokud chcete někoho opravdu milovat, musíte nejprve pochopit skutečnou podstatu lásky a jak ji definovat. I když si lidé myslí, že pocit lásky je velmi důležitý, byli byste překvapeni, kolik lidí ignoruje skutečný význam lásky.
Krok
Část 1 ze 3: Feeling Love
Krok 1. Zvažte, zda si tato osoba zaslouží vaši lásku, nebo ne
Láska vyžaduje výrazné citové zapojení. Ne vždy si můžeme vybrat, koho milujeme, ale není nic špatného na tom, prozkoumat váš vztah s touto osobou a přemýšlet o tom, jak vás její láska může ovlivnit. Tento krok může znít jako varování, ale ve skutečnosti je to pozitivní krok k tomu, abyste někoho milovali. Pokud vás pocity lásky dostávají do problémů, může být jejich logické uvažování pozitivním způsobem, jak se posunout vpřed.
Odmítnutí být realistický ohledně svých pocitů může být známkou toho, že to, co cítíte, je jen posedlost. Takže pozor
Krok 2. Buďte připraveni na možnost zranění
Láska není vždy podbarvena krásou, existuje potenciální riziko, že se tyto pocity mohou obrátit proti vám. Tento strach může vyvolat obranný mechanismus, protože se chceme chránit před možností někoho milovat. Pokud však chcete někoho milovat naplno, musíte se přes tyto pochybnosti propracovat a uvědomit si, že i přes všechna rizika s tím spojená stojí za to bojovat.
Rozhovor se sebou samým může být způsob, jak se tohoto strachu zbavit. Kdykoli budete mít pochybnosti, nebojte se říct si nahlas: „Láska stojí za to, že ti někdo ublíží.“Život ve strachu je sám o sobě formou utrpení. Pokud se dokážete vycvičit, abyste se tohoto strachu zbavili, budete se dlouhodobě cítit mnohem lépe
Krok 3. Cítit lásku jako něco, na čem jste závislí
Možná jste už slyšeli o metaforě, která přirovnává lásku k drogám, ale když se podíváte na chemické reakce, ke kterým dochází v mozku, metaforu lze odůvodnit. Když někoho milujete, stanete se na jeho přítomnosti závislí. Pokud se soustředíte na dobré věci o člověku, poroste ve vás větší touha je znovu vidět.
- Láska, na které jste závislí, se projeví hlubokou touhou po této osobě, když s ní nejste.
- Nebuďte vždy v blízkosti ostatních lidí majetnickým a nezdravým způsobem.
Krok 4. Oslavte úspěch blízkých bez závisti
Někdy může slyšet zprávy o příteli, který dosáhl velkého úspěchu, způsobit závist. Ten pocit je pochopitelný, zvláště pokud se cítíte nespokojeni se svou aktuální životní situací. To je také často případ lásky. Pokud někoho opravdu milujete, budete spokojeni s jeho štěstím a nedovolíte, aby ho žárlivost ovlivnila.
Krok 5. Milujte se
I když to, jak se cítíte, nemusí mít nic společného s tím, jak se díváte na někoho, koho milujete, je nepopiratelné, že pokud se v sobě necítíte bezpečně a sebevědomě, nebudete se moci někomu úplně oddat. Milovat sám sebe znamená uvědomovat si dobré vlastnosti v sobě a uznávat, že tyto vlastnosti definují, kdo jste jako osoba. Zážitek z milování sebe sama není nic ve srovnání s milováním někoho jiného, ale je to silný krok správným směrem.
Část 2 ze 3: Vyjádření lásky prostřednictvím akce
Krok 1. Vyjádřete lásku slovy
Dalo by se říci, že projevovat lásku prostřednictvím vyjadřování slov je ten nejhmatatelnější způsob. Můžete začít jednoduchou větou jako „miluji tě“nebo delším, složitějším prohlášením o všech věcech, které na milované osobě obdivujete. To platí pro lásku v přátelství nebo lásku v romantickém smyslu.
Říci „miluji tě“často může říci více než jakékoli jiné prohlášení, protože na tato tři slova klademe velký důraz
Krok 2. Využijte výhody fyzického dotyku
Dotykem lze dosáhnout řady pozitivních efektů. Ačkoli výhody budou cítit v romantickém vztahu, pocity lásky mohou být vyjádřeny ve všech typech lásky. V závislosti na typu vztahu, který máte s někým, koho milujete, se fyzická náklonnost vyskytuje přirozeně a může být vzájemná. Fyzický dotek se cítí dobře a pomáhá navodit mezi vámi dvěma pocity pohodlí.
- Polibky a intimní objetí se nejlépe používají k projevení romantické lásky.
- Podání ruky nebo objetí může naznačovat platonickou lásku.
Krok 3. Zvykněte si dávat dárky
Rozdávání darů může být účinný způsob, jak někomu vyjádřit lásku. Je nepopiratelné, že na slova lze při vyjádření lásky vždy spoléhat, ale dary jsou konkrétním důkazem vaší náklonnosti. Důležitým aspektem, který je třeba poznamenat, je skutečný pocit z daru. Typ dárku, který chcete dát, závisí na druhu lásky, kterou chcete vyjádřit:
- Květiny jsou nejčastěji vybírány jako romantické dárky pro zamilované.
- Méně symbolické dárky, jako jsou lístky na koncert, lze věnovat přátelům nebo rodině.
Krok 4. Strávte s ním nějaký kvalitní čas
Věnujte mu plnou pozornost, když jste spolu. Pokuste se zbavit všeho, co by vás od toho mohlo rozptylovat. Vyhněte se používání mobilních telefonů nebo elektronických zařízení, aby se cítila výjimečně.
- Snažte se poslouchat aktivně, když mluví, sledujte ho a zpracovávejte jeho řeč. Neodřízněte ho.
- Hrajte společně hry nebo si vyrazte na rande, kde jste ještě nikdy nebyli, pro zábavu.
Krok 5. Poskytněte pomoc
Někdy vám úklid a úklid domu může ukázat, že se o něj staráte a milujete ho. I když na to nejste zvyklí, zkuste si udělat čas na věci, které se jí nelíbí. Určitě to ocení.
Pokud je například velmi zaneprázdněn a nemá čas umýt nádobí, zvažte, zda mu s tím nepomůžete
Krok 6. Snažte se, aby vaše pocity lásky trvaly
Když člověk poprvé začne milovat jiného člověka, jen zřídka přemýšlí o dlouhodobých účincích. Zpočátku se může zdát úžasné někoho milovat, ale největší odměna pochází z vytrvalosti a tvrdé práce obou stran. Po úspěšném navázání silného vztahu nebuďte spokojení. Vaše práce tím nekončí. Ať už musíte opakovat stejné kroky nebo hledat nové způsoby, milování je velmi důležité. Pokud je láska vnímána jako něco krátkodobého, nebudete moci cítit sílu lásky tak, jak by měla.
Každou chvíli upřednostněte jeho potřeby před těmi, abyste si zachovali lásku
Část 3 ze 3: Porozumění lásce
Krok 1. Definujte, co je láska
Předně je důležité najít odpověď na základě obecně dohodnuté definice lásky. Láska může být flexibilně popsána jako velmi silný pocit náklonnosti k něčemu nebo někomu. Mějte prosím na paměti, že odpovědi každého se budou lišit. S největší pravděpodobností máte svou vlastní definici lásky. Zkuste do slov vložit vlastní definici lásky.
- Láska je něco, co cítíte, takže zaměření na umění a hudbu vám umožní zažít něčí interpretaci lásky na vlastní kůži. Písně Beatles by pro tento účel mohly být možností, kterou stojí za zvážení. Každá doba a styl hudby však vždy měl píseň o lásce.
- Spisovatelé a filozofové podali mnoho různých interpretací lásky. Pokud máte pochybnosti o své vlastní definici, nikdy neuškodí přečíst si jejich názor jako referenci.
Krok 2. Zvažte různé druhy lásky
Lásku můžete najít v různých pozitivních pocitech, které obvykle provázejí všechny druhy lidských vztahů. Přemýšlejte o všech typech svazků, ke kterým může dojít, když máte vztah k jiným lidem. Většina svazků má potenciál pěstovat určitý druh lásky. Láska, kterou cítíte ke svým rodičům nebo dětem, se liší od lásky, kterou cítíte ke svému milenci. Nejprve je důležité zvážit tyto různé druhy lásky a to, jak by se měly cítit. Ačkoli kategorie mohou být nekonečné, starověcí řečtí filozofové zařadili lásku do čtyř obecných kategorií:
- Eros symbolizuje romantickou lásku. Dalo by se říci, že toto je typ lásky, který každému nejprve projde myslí, když se vysloví termín láska.
- Storge symbolizuje lásku k rodině a příbuzným.
- Philia se stala symbolem přátelské lásky, známé také jako „platonická láska“.
- Agape je řecký výraz pro „božskou lásku“, který se vztahuje k duchovním záležitostem.
- Lásku lze také použít k popisu náklonnosti k předmětu nebo konceptu. Člověk může například milovat své auto nebo svou zemi.
Krok 3. Rozlišujte mezi láskou a posedlostí
Je snadné považovat příležitostnou přitažlivost za skutečnou lásku. Tato přitažlivost je však často jen posedlostí, která netrvá dlouho. Zmatení posedlosti jako lásky může zaměnit hodnotu lásky z výrazu láska sama, protože posedlost často vytváří zmatek mezi láskou a pouhou fyzickou přitažlivostí.
Často slyšíme o lásce na první pohled, ale ve skutečnosti se pravá láska vyvíjí postupně
Krok 4. O lásce buďte realističtí
Když mluvíme o lásce, je láska ve skutečnosti idealistická. To ale neznamená, že láska nemůže být součástí skutečného života, jen musíte být realističtí v definování toho, co si myslíte, že je láska. Láska může být magická, ale nemyslete si, že láska je pohádka nebo něco dokonalého. Můžete někoho milovat a dál s ním bojovat nebo se vám nelíbí některé věci o něm. Milovat někoho nakonec znamená vážit si v něm pozitivních vlastností, místo soustředění se na negativní vlastnosti. Mnoho lidí je v pokušení idealizovat myšlenku lásky, ale v reálném životě má téměř každý možnost zažít lásku.
Realita by neměla být zaměňována s nudou nebo cynismem. Pesimismus může zmást naši objektivitu při posuzování lásky. Jen proto, že láska není vždy ozdobena květinami, neznamená to, že by neměla být zobrazována tak, jak ve skutečnosti je. Přijmout dobré i špatné
Krok 5. Zeptejte se sami sebe, zda jste už někdy byli zamilovaní
Jak můžete s jistotou vědět, že jste už byli zamilovaní? Láska v podstatě nemá žádnou skutečnou podobu, takže neexistuje žádný jistý způsob, jak to poznat. Místo toho použijte svou vlastní osobní definici lásky a zjistěte, zda se hodí pro každý vztah (romantický nebo ne), ve kterém jste byli. Může vám pomoci, když seskupíte každou lásku, kterou cítíte, ať už do platonické, romantické, rodinné atd. Pokud s jistotou víte, že jste už byli zamilovaní, mělo by být milování někoho snazší.
- Pokud si nejste jisti, zda jste někdy někoho milovali, je možné, že vaše definice lásky je příliš idealistická a dokonalá.
- Na druhou stranu, pokud věříte, že jste nikdy předtím nikoho nemilovali, proces učení se lásce bude vyžadovat, abyste zaměřili svou pozornost na detekci nových pocitů, které jste nikdy předtím necítili, nebo alespoň na uvědomění si pozitivních emocí které jsou silnější, než na jaké jste zvyklí.
