O lidech, kteří rádi ovládají, lze říci, že jsou to lidé, kteří nejsou dobří a nemají ani respekt. Takoví lidé jsou obvykle sobečtí a nezralí. Má tendenci bránit svým nejbližším žít šťastný a nezávislý život. Abyste nespadli pod kontrolu někoho s ovládající osobností, nebo abyste si uvědomili, že problém je v něm a ne ve vás, zde je několik vyzkoušených způsobů, které vám pomohou identifikovat ovládající osobu a jak se s ní vypořádat to.
Krok
Metoda 1 ze 3: Hodnocení jeho chování
Krok 1. Zamyslete se nad tím, jak se cítíte v blízkosti blízkých lidí
Jste ve vztahu, který je dusný, kontrolovaný, zmatený nebo ve stresu, nebo jste nemocní z toho, že vám neustále říkají, co máte dělat (a cítíte se provinile kvůli tomu, že to vzdáváte)? Je někdo, na koho si musíte dávat pozor, aby nebyl podrážděný nebo naštvaný? Zdá se, že se někdo zlobí jen proto, že jste udělali něco nebo něco triviálního? Pokud jste se situací obeznámeni, možná máte co do činění s ovládající osobou.
- Lidé, kteří rádi ovládají, mohou být muži nebo ženy. Vztahy ovládané jednou osobou mohou být romantické nebo platonické. Měli byste si dávat pozor na žárlivého přítele, který nenávidí vašeho partnera, stejně jako byste si měli dávat pozor na svého partnera, zvláště pokud je přítel nešťastný ve svém vlastním vztahu.
- Lidé, kteří mají silnou osobnost, nemusí vždy znamenat ovládání. Můžete to vyzkoušet tak, že se zamyslíte nad následujícími otázkami: Nechá vás být sám sebou, nebo příliš ovlivňuje vaše chování?
- Rozlišujte mezi lidmi, kteří mají nadměrné osobní hranice, a ovládejte lidi testováním jejich reakcí. Pokud je někdo vždy naštvaný, když se ho někdo bez varování dotkne, ale nezáleží na tom, jestli je váš účes jiný nebo se změnila vaše váha, pak má nadměrné osobní limity. Volby jiných lidí, jako je změna náboženství, diety, péče nebo cvičení, jsou osobními limity. I když si myslíte, že se mýlí a máte pravdu, citlivý člověk v této záležitosti posiluje hranice pouze tehdy, když to souvisí s jeho životem a způsobem, jakým se k němu ostatní lidé chovají. Pokud vám však začne říkat, kdo jste, co byste měli nosit, myslet si, cítit a dělat, je to znak ovládající osoby.
- Nebuďte na sebe příliš tvrdí, pokud si všimnete, že můžete občas ovládat jiné lidi, zvláště pokud jste byli vychováváni ovládáním rodičů. Podvědomě se naše prostředí a způsob, jakým jsme vychováváni, cítí „normálně“a přestat se chovat k ostatním tak, jak se chováte k vám, vyžaduje úsilí. Prolomení tohoto vzorce je velkou součástí obnovy. Pokud si uvědomíte, že jste překročili hranici, omluvte se osobě, kterou jste překročili. To může zachránit přátelství a vztahy.
Krok 2. Hledejte nevyrovnané výkyvy nálad
Nadčasové výkyvy nálad jsou klíčovým vodítkem k ovládání přírody. Lidé, kteří nejsou schopni regulovat své nálady, mají tendenci přemýšlet o zraněných a subjektivních nespravedlnostech, o kterých si myslí, že se jim staly, a snaží se tyto zraněné uzdravit a zlepšit situaci ovládáním ostatních. Bude se cítit lépe, pokud je tu někdo, kdo je vždy připraven přijímat rozkazy a být obviňován nebo obáván, když se zdráhá najít a napravit zdroj své bolesti.
- Tato osoba má tendenci být ponurá nebo šíří smutek uprostřed šťastných okamžiků.
- Může se náhle rozzlobit, když se mu nedostává dostatečné pozornosti a když nejsou naplňovány jeho potřeby. Toto je manipulativní způsob ovládání ostatních lidí, kterému je někdy těžké odolat, protože obvykle řekne nemocný/smutný/zraněný a podobně, aby ostatní litovali nebo soucítili.
Krok 3. Buďte podezřívaví k lidem, kteří jsou temperamentní a často používají svůj hněv
Časté výbuchy hněvu, zvláště když jsou doprovázeny zastrašováním (zbabělým způsobem ovládání) nebo hrozbami (je snazší na vás křičet nepříjemné odměny, než najít v sobě zdroj problému), jsou znakem ovládající osoby. K výbuchům vzteku často dochází, když s ním nesouhlasíte (i když je to dobře řečeno nebo mírné) nebo neděláte přesně to, co chce (což je někdy těžké pochopit, protože mnoho ovládajících lidí si přeje, abyste mu mohli „přečíst myšlenky“). Podle jeho názoru, když s jeho přáním nesouhlasíte nebo jej neposloucháte, zpochybňujete jeho autoritu nad vámi.
Při náhlých změnách nálad může být podrážděný člověk velmi obtížný, protože nikdy nevíte, jak se před tímto člověkem chovat. Nejhorší ze všeho je neschopnost vyrovnat se nebo potlačit vztek nebo nenávist, které na vás rozpoutaly ve formě fyzického, verbálního, emocionálního nebo sexuálního násilí. Nikdy se nezapojujte do lidí, kteří vám ubližují. Pokud je psychika zraněná, není to tvoje chyba. Smutným faktem je, že je pravděpodobné, že se k němu v dětství nebo mládí někdo choval takovým způsobem, a on opakoval začarovaný kruh
Krok 4. Zamyslete se nad tím, jak by reagoval, kdyby mu položil normální otázku
Otázky mohou odhalit několik věcí o tom, že lidé ovládají, když reagují frustrovaně nebo povýšeně.
- Jak již bylo zmíněno dříve, ovládání lidí si myslí, že můžete číst jejich myšlenky. Pokud se zeptáte na obvyklé otázky, například jaké aktivity společně dělat, kam jít, co chce atd., Snadno se rozčílí, protože očekává, že jste mysleli na všechny jeho potřeby a upřednostňujete ho před svými vlastními.. Otázky znamenají, že je třeba učinit rozhodnutí, zatímco lidé, kteří rádi ovládají, si myslí, že rozhodnutí o sobě a svém pohodlí byla určena.
- Ovládající lidé obvykle předpokládají, že chápou, jak si myslíte, i když ve skutečnosti pravděpodobně ne. Vadí mu, že jeho vnímání vás neodpovídá tomu, co říkáte.
- Otázky ho mohou rozzlobit, protože chce ovládat otázku on, ne někdo jiný.
- Podle něj jsou otázky ověřením, že tazatel potřebuje vedení a kontrolu, protože nezná odpověď. To bylo čím dál znepokojivější, protože chtěl, aby lidé, které ovládal, měli stále větší pochybnosti o jeho rozhodovacích schopnostech.
Krok 5. Poslouchejte, jak s vámi mluví
Možná se vás pokouší ovládat tím, že ve vás vyvolává pocit, že jste jeho „vším“. Může vás pochválit, i když je kompliment plytký nebo nepřesný. Může však být najednou povýšený nebo krutý, zvláště pokud má pocit, že jste udělali něco špatně. Pokud se často cítíte malicherní, v rozpacích, ponížení nebo smutní poté, co tato osoba mluví, můžete být zapleteni s ovládající osobou.
- Příklad: Pro Mayu je Cassie někdo, kdo ji dokáže uspokojit a ráda vládne Cassie. Maya tedy často říkala, že Cassie je dobrá kamarádka, ale nikdy jí neříkala kamarádka, přestože Cassie považovala Mayu za nejlepší kamarádku. Maya tímto způsobem poskytuje možnosti, ale nikdy nepotvrzuje, takže Cassie má vždy kontrolu.
- Ovládání lidí vás často položí na zem nebo ve vás vyvolá pocit hlouposti, když si budete myslet, že je potřebujete. Doni například řekne své přítelkyni Susi, že je tlustá a nebude moci získat jiného muže. Řekl, že Susi měla štěstí, protože chtěla být jeho přítelkyní. To zahrnuje ovládání a urážlivé chování a nenechte se zaplést s takovými lidmi.
- Ovládající lidé často ponižují nebo kritizují ostatní jako způsob, jak se pozvednout a vypadat nadřazeně a mít kontrolu. Ve skutečnosti je tento druh člověka snadno rozpoznatelný podle jeho neustálých poznámek o tom, jak jsou drzí, hloupí, zlí, hloupí, nepříjemní a tak dále (a lidé, na které se odvolává, obvykle nejsou).
Krok 6. Dávejte si pozor na lidi, kteří nejsou schopni porozumět nebo přijmout slovo „ne“
Tato osoba má tendenci vytrvat, dokud se neunavíte a nevzdáte to, přesouvá asertivitu z odmítnutí na ano, i když je slabá, a vyvolává ve vás pocit viny a hanby. Pamatujte, že máte právo přijímat rozhodnutí, včetně rozhodnutí proti a odmítnutí tak učinit.
Běžným typem kontroly v romantických vztazích je tlak na milování. Pokud vás váš partner nutí nebo ve vás vyvolává pocit viny za to, že se chcete milovat, i když to nechcete, pak se snaží ovládat vaše chování, aby získal to, co chce. Vždy máte právo odmítnout
Krok 7. Zamyslete se nad tím, co se stane, když chcete být sami sebou nebo dělat věci sami
Často musíte změnit svou osobnost, plány nebo rozhled, abyste se s někým shodovali, přestože jste obvykle silný člověk? Pokud ano, možná máte co do činění s ovládající osobou. Zde jsou znamení, na která si dát pozor:
- Ignoruje, zlehčuje nebo opravuje vaše zkušenosti nebo projevy pocitů? Lidé, kteří rádi ovládají obvykle snažíte se určit realitu, kterou prožíváte. Pokud řeknete, že je unavený a on řekne ne, je to důkaz, že je ovládající osobou. Pokud jste naštvaní a jemu je to jedno, je to také znamení.
- Očekává se, že změníte plány ve prospěch této osoby? Řekněme, že už máte plán, a pak vám zavolá přítel a řeknete mu plán. Chce se připojit, ale nemůže odejít v době nebo místě, které jste plánovali. Další věc, kterou znáte, je, že se vaše plány úplně změní. Nakonec se díváte na film, který nechcete vidět, v době, která vám nevyhovuje.
Krok 8. Všimněte si, jak se tato osoba vyrovnává s obtížnými situacemi, sdíleným rozhodováním nebo problémy se zodpovědností
Právě v těchto aspektech můžete identifikovat ovládání lidí. Na rozdíl od lidí, kteří mají vyhraněné názory (kteří mohou být někdy obtížní, ale nechtějí se ovládat, jen vyjadřujte své názory pevně), ovládající lidé nemají schopnost tolerovat nebo přijímat rozdíly mezi sebou a vámi. Vždy hledá způsoby, jak změnit nějakou část vaší přirozenosti nebo osobnosti, formuje vás jako součást svého marného pokusu změnit svět kolem sebe. Osobní vztahy nejsou demokracií, ale nejsou to ani diktátorské vlády. Je důležité najít v každém vztahu pohodlnou rovnováhu a schopnost dělat kompromisy, tolerovat, být flexibilní a dávat a brát by měla fungovat oběma způsoby, aby zdravý vztah fungoval.
- V hádce většina ovládajících lidí vždy řekne „Vy jste problém“nebo „Máte problém“. Sám se nikdy nemýlil.
- Ovládání lidí má obvykle problém objektivně se vypořádat s problémy a bude manipulovat s konverzacemi, aby obviňovalo ostatní, když se upozorní na chyby. Když k tomu dojde, ukončete diskusi, aby se mu nepodařilo obviňovat vás a/nebo uznávat zásluhy ostatních.
- Pokud tohoto člověka opravdu milujete, „pouto“, které k vám navázal, je někdy hůře vidět a pustit, protože se vaše láska neustále snaží pochopit jeho chování.
Metoda 2 ze 3: Věnování pozornosti interakcím
Krok 1. Věnujte pozornost tomu, co se děje kolem ostatních lidí ve vašem životě
Dávejte si pozor na ovládání lidí kolem svých přátel a příznivců. Často se bude snažit způsobit potíže mezi vámi a vašimi přáteli, jako je šíření fám, vytváření odcizení (rozdělení) a dokonce ve snaze o vás nebo o nich vám bude lhát (přehnané příběhy, aby to vypadalo lépe). nechat je jít. vaše pouto s nimi.
- Konečným cílem je izolovat vás od ostatních lidí, aby vás mohl mít úplně na webu, který pletl. Buďte opatrní, jakýkoli pokus o odstranění nebo ponížení přátel nebo příznivců ze vašeho života je červeným světlem.
- Tato osoba má obvykle nepřirozenou žárlivost. Jeho žárlivost není jen nechuť k ostatním lidem, kteří s vámi flirtují. Ovládající lidé se často chovají, jako by vám patřili, a měli právo rozhodnout, s kým se potloukáte, co děláte a kdy se vrátíte domů. To není v žádném případě rozkošné, ani jako projev náklonnosti. Znamená to ovládání.
Krok 2. Věnujte pozornost přátelství
Ovládající lidé obvykle nemají žádné blízké přátele a jen zřídka se přátelí s lidmi, kteří jsou atraktivnější, inteligentnější nebo sympatičtější než oni. Má sklon závidět lidem, kteří jsou populární a úspěšní, a bude kritizovat ty, kteří jsou ostatními respektováni. Nemít blízké přátele je známkou jeho netolerantní nesnášenlivosti a také potřeby ovládat vztah.
Vztahy lásky a přátelství se nevytvářejí na základě toho, kdo má kontrolu. Vztahy jsou vzájemné interakce založené na dávání a přijímání a vyžadují rovnováhu
Krok 3. Sledujte zneužívání administrativní nebo sociální moci, včetně případů, kdy jde o kolektivní práva
Ovládající lidé mají tendenci navazovat sociální a právní kontakty všemi nezbytnými prostředky, včetně ohrožení soudu, rozvodu, manipulace s manželstvím, nájemních smluv, plánů sdíleného telefonu, zneužívání sdíleného kreditu a podobných dluhopisů. Dokonce i na sociálních sítích ve snaze ovládnout obtížný nebo neúspěšný vztah spíše blokuje a odblokuje než odstraní připojení. Je to proto, že lidé, kteří rádi ovládají a chovají se násilně, chtějí mít moc.
Podezírejte nadměrnou štědrost ve snaze zapůsobit na vás a ovládat vás. Protože se zdá, že vám dá hodně, abyste se cítili šťastní, skončíte v dluhu, možná i dlouhodobě. Poté využije povinnost vrátit laskavost, aby vás ovládal
Metoda 3 ze 3: Osvobození se od ovládání lidí
Krok 1. Přijměte jeho povahu
Důvěřujte svým instinktům a snažte se být k sobě upřímní. Pokud u někoho zpozorujete některý z výše uvedených příznaků a cítíte se v jeho blízkosti bezcenní, nyní je na čase od této osoby uniknout nebo se s ní vypořádat jiným způsobem. Nezapomeňte, že na sebe musíte být vždy laskaví. Není načase trestat se za to, že jste natolik hloupí, že chcete být ovládáni. Vztahy ovládané jednou osobou někdy zůstávají bez povšimnutí. Všimnete si jen jeho zájmu a obav, které pak přejdou od sladkého k manipulativnímu, jakmile zjistí, že jste „zaseknutí“.
- Pokud jste silní, těžko vás bude dobývat. Toto dobytí pro něj bylo jako dobrodružství ega. To je kompliment, že jste ve skutečnosti silná a starostlivá osoba, na kterou se zaměřují záludní jedinci, kteří chtějí vlastnit vaše vlastnosti, ale chybí jim odvaha.
- Nebojte se požádat ostatní o pomoc, abyste uspokojili své emocionální potřeby. Umožňuje vám zdravěji se dívat na život a nutí vás znovu získat nezávislost a svobodu. Nevysvětlujte mu, že potřebujete změnu. To jen spustí jeho pokusy znovu ovládat, protože ví, o co jde, a jeho manipulace pravděpodobně bude fungovat. Pokud se chcete změnit, udělejte to.
Krok 2. Buďte připraveni stanovit hranice, které vám pomohou
Pokusí se na vás tlačit nebo ve vás vyvolá pocit viny. Může se pokusit použít manipulaci, jako například „Jistě budete souhlasit, že …“nebo „Pokud mě milujete, budete …“Nebo může být dotěrný, například říká: „Pokud mě opustíš, pak … “nebo„ Měli byste … “atd. Když slyšíte taková slova, nevzdávejte to.
- Vyjádřete se jasně, pevně a přímočaře, jako například: „Nemohu přijmout, že sledujete moje používání internetu. Pokud se mnou stále chcete být, potřebuji soukromí.“
- Nenechte se překvapit děsivou reakcí, když si uvědomí, že se mu chcete vymknout kontrole. Když nad někým ztratí kontrolu, psychicky pocítí fyzické problémy, jako je bolest žaludku, bolest hlavy, smutek/pláč, mdloby nebo svědění. Je to jednoduchý způsob, jak dostat situaci znovu pod kontrolu tím, že vyvoláte pozornost, soucit a obavy. Pokud máte obavy, vezměte ho k lékaři (skvělý způsob, jak zastavit jeho hypochondrické sklony), ale nevzdávejte to a jděte za jeho přáním.
- Ovládající lidé jsou velmi manipulativní, ať už jsou důvody jakékoli. Nebude se mu líbit, když se pokusíte zachovat to, co je pro vás důležité. Pokuste se zůstat v konfliktech klidní a neztrácejte kontrolu. Pamatujte, že se bude zlobit, protože ho vyzýváte. Pokud začne říkat drsná slova, okamžitě ukončete konverzaci tím, že odejdete nebo zavěsíte telefon.
Krok 3. Nečekejte, že se zlepší
Víte, že má potřebu kontroly, ale není třeba to „napravovat“. Nemůžete „opravit“jinou osobu, pokud se tato osoba nechce změnit. Pokud navíc vysvětlíte tento bod, bude s vámi ještě více manipulovat. Pamatujte, že problém je s ním, ne s vámi. Je lepší vyřešit problém a své chování sami, nepředpokládejte, že ovládající osobu můžete „změnit“, protože nemůžete.
Krok 4. Snažte se být upřímní a spravedliví, ale držte své názory mimo manipulátory, kteří tuto skutečnost rádi překrucují
Obvykle chce, abyste se cítili povinni poskytnout osobní informace nebo odpovídat na otázky týkající se drobných problémů, aby vás vyprovokovali k odhalení špatných zkušeností, slabostí nebo selhání. Tyto informace budou pravděpodobně použity k přesvědčení nebo hraní si s vaší myslí později (informace získané z podnětu jsou uloženy v jeho paměti).
Pokud někdo, koho jste právě potkali, hledá osobní údaje, měli byste být podezřelí. Může to být někdo, kdo rád ovládá
Krok 5. Rozhodněte se, že si vezmete určitou vzdálenost
Kdykoli je to možné, vyhýbejte se lidem, kteří se vás snaží ovládat. Můžete se od něj držet dál, ale to není možné, pokud je to rodina, partner nebo spolupracovníci. Zde je přístup, který můžete vyzkoušet:
- Interagujte krátce a sladce.
- Nezaměňujte, nepleťte a nezaměňujte jednotlivá práva a volby, ani neposilujte jejich sklon ke kontrole. Tato osoba vás chce oklamat nebo odvést od vašich vlastních tužeb, pokud jde o vzdělání, životní styl, kariéru atd. Tím, že nepřijímá a nerespektuje váš úhel pohledu, pokud s ním nesouhlasíte, ignoruje vaše práva jako lidské bytosti. Konfrontujte to tím, že řeknete, že oceňujete vstup, ale jdete si vlastní cestou. Pokračujte v plánu a udělejte nebo buďte tím, kým chcete být.
Krok 6. Udržujte si odstup, ale přesto buďte laskaví
Musíte zůstat milí, ale také se musíte držet stranou a nesmíte myslet na postoje a problémy tohoto člověka. Není to váš problém a nemusíte (a ani byste neměli) nést břemeno. Všechny lidské bytosti jsou zodpovědné za to, že se staneme lepšími. Potvrzení kontroly nad chováním lidí, protože jejich život je těžký nebo jakýkoli důvod, bude pokračovat pouze ve špatném chování, které této osobě škodí, stejně jako ubližování sobě. Udržováním odstupu a zachováním laskavosti se o něj můžete starat jako o lidskou bytost, aniž byste zapojili své vlastní emoce a nechali se chytit do jeho pasti.
- Tím, že se vzdálíte, vám na této osobě stále záleží, ale uvědomte si, že její chování je špatné a nemůžete to ospravedlnit. Nepodporujete jeho chování ani mu nedovolíte, aby vám to udělal. Pokud se například přítel pokouší ovládat, s kým můžete být přáteli, řekněte: „Vážím si tě, ale nemohu se přátelit s lidmi, kteří ovládají mé vztahy. Pokud můžeš být svobodnější a otevřenější, můžeme stále přátelé. Pokud to vydržíš, už nemůžeme být přáteli."
- Tuto schopnost nelze zvládnout přes noc a často při pokusu selžete. Praxí však získáte stále větší svobodu a naučíte se nechat ostatní, aniž byste je chtěli zachránit nebo jim pomoci. Je to těžké, ale snazší než být do konce života citovým otrokem někoho jiného.
Tipy
- Snažte se ho nenechat zahnat do kouta nebo se budete cítit bezmocní. Bez ohledu na to, jak těžká je vaše finanční situace nebo život, pokud ho opustíte, KVALITA vašeho života bude stát za potíže.
- Pokud jste silní a sebevědomí, dříve nebo později se budete cítit trochu divně z toho, že s tímto člověkem nikdy nebudete v pořádku, zvláště z něčeho, v čem je dobrý. Naslouchej svému srdci. Pokud nebudete poslouchat své vnitřní pokárání, za deset let budete o sobě jen snít. Nedovolte, aby se to stalo.
- Závislé osoby přitahují pojistitele. Pokud máte zdravotní postižení nebo máte chronické finanční problémy nebo máte jiné závažné problémy, které potřebují pomoc, pravděpodobněji se budete spoléhat na to, že budete lidi ovládat tak, aby splňovaly vaše základní potřeby. Odtrhnout se od něj bude velmi těžké, protože pokrývá náklady na váš život nebo zdravotní péči. Zapište si je všechny a vyhledejte stejnou pomoc nebo službu u lepší osoby nebo party. Zkuste vyhledat pomoc v nadaci, která vám může pomoci osvobodit lidi, kteří ovládají a omezují váš život více, než by měli.
- Pamatujte si, že nemůžete ovládat ostatní lidi, ale můžete ovládat své vědomé reakce. Ujistěte se, že jste problém vyřešili způsobem, kterému věříte, nikoli způsobem, kterému byste se mohli vyhnout nebo mu jej oplatit. To nepůjde.
- Lidé, kteří jsou pod kontrolou i v mocenských pozicích, mohou pomocí jiných lidí ovládat vás ze zákulisí. Možná se vás ostatní zeptají, jak se cítíte a co si o něm myslíte. Uvědomte si, že se něco pokazí. Nezapojujte se do konkrétních konverzací s třetí stranou, pokud máte podezření, že je k tomuto účelu používán, reagujte věcně.
- Pokud jste vyloučeni nebo nuceni setkávat se pouze s jeho rodinou a přáteli, znamená to, že nerespektuje vaše pocity nebo touhy.
- Nikdy s touto osobou nesdílejte podivné zážitky, hluboké myšlenky nebo hněv, protože je může použít k ovládání vás. Takové myšlenky a osobní zkušenosti pravděpodobně použije k tomu, aby vás izoloval, přiměl ostatní k nelibosti nebo ve vás věřil. Chce vás dostat do kouta, ať už tím, že to řekne před vámi nebo za vašimi zády. Cílem je nastavit vás jako panenku tak, aby byl vaším jediným „přítelem“, respektive vaším „pánem“
- Je třeba vzít v úvahu postižení. Někteří lidé s postižením mohou neustále měnit plány nebo nemohou držet krok s tím, co chcete dělat. Pokud řekne spoustě věcí „ne“a navrhne něco jiného, co by se vám nemuselo líbit, podívejte se proč. Otestujte vztah diskusí o něčem, co je jasně vaší vlastní volbou, jako jsou účesy, oblečení a názory, které s ním nemají nic společného. Protože mnoho lidí má chemické alergie na určité vůně, je možné, že vás někdo požádá, abyste nepoužívali určité šampony nebo parfémy, když je potkáte. Je to záležitost pouze osobních hranic, nikoli na základě jeho názoru na váš výběr parfému, pokud vás NEŽÁDÁ, abyste použili vůni podle svého výběru.
Varování
- Při jednání s lidmi kontrolujte jasnou hranici mezi tím, co je přijatelné a nepřijatelné. Posune tyto limity, aby vás otestoval. Musíte zůstat pevní a neustupovat.
- Pokud změníte své zájmy a přejdete na zájmy jiných lidí nebo obětujete koníčky nebo přátele, můžete být ve spojení s ovládající osobou.
- Dávejte si pozor na lidi, kteří se snaží hrát s vaší emocionální stránkou, aby si získali důvěru v raných fázích přátelství. Řekněte jí například o svém těžkém životě, protože ji před šesti lety šikanovali, ale ona vám říká, že vám může jen věřit, a zároveň vás nutí, abyste se podělili o své vlastní špatné zkušenosti. Poté, co zjistí, co vám někdo jiný řekl nebo udělal, aby vám ublížil, často o tom bude mluvit jako: „Jak ses cítil, když jsi byl zrazen? Napadlo tě někdy, že si to zasloužíš?“Zpočátku se zdá být upřímný a ohleduplný, ale pak jemně urážlivým způsobem diskutuje o vaší minulosti, dokud s ním nesouhlasíte. Je to hra s myslí, ovlivňuje vás, abyste se soudili tak, jak chce. Po rozhovoru s ním se často budete cítit zklamaní, naštvaní a bezmocní a bude vás přemlouvat k tomu, abyste dělali něco jiného, o čem ví, že se vám to nelíbí. To lze odlišit od sdílení zdravého příběhu, protože po sdílení bolestné zkušenosti se obě strany obvykle cítí lépe a chápou se. Pokud tento efekt necítíte, může se ve skutečnosti jednat o hru mysli od ovládající osoby.
