Odřená kůže se může zdát jako triviální záležitost. Když se však oděv tře o kůži delší dobu, odřená kůže může způsobit vážnější problémy. Většina vyrážek mezi nohami je způsobena třením o kůži. V důsledku toho může dojít k podráždění pokožky a pokud se pod kůži zachytí pot, vyrážka se může změnit v infekci. Naštěstí lze většinu kožních vyrážek léčit doma, než způsobí komplikace.
Krok
Část 1 ze 2: Léčba vyrážky
Krok 1. Vyberte si oblečení z prodyšných materiálů
Noste bavlnu a jiná přírodní vlákna po celý den. Vyberte si spodní prádlo ze 100% bavlny. Při cvičení noste syntetické materiály (například nylon nebo polyester), které absorbují vlhkost a rychle schnou. Oblečení by se mělo vždy cítit pohodlně.
Snažte se nenosit oblečení, které je drsné, poškrábané nebo může zadržovat vlhkost, například vlnu nebo kůži
Krok 2. Noste volné oblečení
Oděvy kolem chodidel by měly být dostatečně volné, aby pokožka zůstala suchá a prodyšná. Nenoste oděv, který je těsný nebo tlačí na kůži. Příliš těsné oblečení se bude třít o kůži a způsobovat puchýře. Většina vyrážek mezi nohami je způsobena puchýři.
- Puchýře se obvykle vyskytují podél vnitřní strany stehen, třísel, podpaží, pod břichem a bradavkami.
- Pokud nejsou okamžitě ošetřeny, mohou se puchýře zapálit a infikovat.
Krok 3. Udržujte pokožku suchou
Po koupeli pokožku dobře osušte. Použijte čistý bavlněný ručník a pokožku pečlivě otřete. Tření kůže může vyrážku ještě zhoršit. K vysušení oblasti vyrážky můžete použít fén na nejnižší nastavení. Nepoužívejte vysoké teplo, protože to může vyrážku zhoršit.
Je důležité udržovat oblast vyrážky suchou a bez potu. Pot má vysoký obsah minerálních složek a může vyrážky ještě zhoršit
Krok 4. Vědět, kdy navštívit lékaře
Většinu kožních puchýřů lze léčit doma bez použití léků. Pokud se vyrážka do 4-5 dnů nezlepší nebo se zhorší, navštivte lékaře. Tento krok je obzvláště důležitý, pokud máte podezření, že je vyrážka infikovaná (např. Horečka, bolest, otok nebo hnis se objeví kolem vyrážky).
Vyvarujte se tření vyrážky, udržujte ji v čistotě a oblast vyrážky můžete namazat, aby se zlepšila za 1 až 2 dny. Pokud se situace v tuto chvíli nezlepší, poraďte se s lékařem
Krok 5. Dodržujte doporučení lékaře týkající se léčby
Lékař provede fyzickou prohlídku, aby zjistil, zda vyrážka naznačuje léze. Pokud má lékař podezření, že máte bakteriální infekci, může si objednat kultivaci. Tento test řekne lékaři, jaké druhy bakterií nebo hub způsobují infekci a jaká léčba je nutná. Lékař vám může předepsat jeden (nebo více) z následujících léků:
- Aktuální antimykotika (pokud jsou způsobena kvasinkami)
- Orální antimykotika (pokud topická antimykotika nedokáží odstranit vyrážku)
- Perorální antibiotika (pokud jsou způsobena bakteriemi)
- Aktuální antibiotika (pokud jsou způsobena bakteriemi)
Část 2 ze 2: Zmírňuje svědění
Krok 1. Vyčistěte oblast vyrážky
Protože se tato oblast stane citlivou a může se potit, je důležité ji umýt jemným, neparfémovaným mýdlem. Oblast vyrážky omyjte a opláchněte teplou nebo studenou vodou. Mýdlo opláchněte, dokud není zcela čisté. Zbytky mýdla mohou zhoršit podráždění pokožky.
- Zvažte použití mýdla na bázi rostlinného oleje. Podívejte se na mýdla vyrobená z rostlinných olejů (jako je olivový, palmový nebo sojový olej), rostlinného glycerinu nebo rostlinných másel (například kokosových nebo bambuckých).
- Ujistěte se, že se po velkém pocení ihned osprchujete. Tímto způsobem se vlhkost nezachytí v oblasti vyrážky.
Krok 2. Posypte prášek suché pokožky
Jakmile je vaše pokožka čistá a suchá, můžete posypat tenkou vrstvou prášku, abyste zabránili hromadění vlhkosti mezi kožními záhyby. Rozhodněte se pro dětský pudr bez parfemace, ale nejprve zkontrolujte, zda neobsahuje mastek (který by měl být používán pouze v malých množstvích). Pokud dětský pudr obsahuje mastek, použijte jen malé množství. Několik studií spojilo mastek se zvýšeným rizikem rakoviny vaječníků u žen.
Vyvarujte se používání kukuřičného škrobu, protože bakterie a houby ho mají rády a způsobují infekce kůže
Krok 3. Namažte kůži
Pokuste se udržet nohy vlhké, aby při tření kůže o sebe nezpůsobovaly puchýře. Používejte přírodní lubrikanty, jako je mandlový olej, ricinový olej, lanolin nebo měsíčkový olej. Před nanesením oleje musí být pokožka čistá a suchá. Zvažte pokrytí oblasti vyrážky čistou gázou, abyste ji chránili.
Pokud si všimnete, že se vyrážka stále tře o oděv nebo kůži, naneste lubrikant alespoň dvakrát denně nebo častěji
Krok 4. Přidejte do maziva éterické oleje
Mazání pokožky je důležitým krokem, ale můžete také použít bylinné esenciální oleje, které mají léčivé vlastnosti. Můžete také přidat léčivý med, protože má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Pokud chcete použít bylinky, smíchejte 1–2 kapky následujícího oleje se 4 lžícemi lubrikantu:
- Měsíčkový olej: tento květový olej dokáže hojit rány na pokožce a působí protizánětlivě.
- Třezalka tečkovaná: obvykle se používá k léčbě deprese a úzkosti, ale tradičně se také používá k léčbě podráždění kůže. Uvědomte si, že třezalku by neměly používat děti nebo těhotné/kojící ženy.
- Olej z arniky: je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom porozuměli léčivým vlastnostem tohoto bylinného oleje vyrobeného z květových hlav. Děti nebo těhotné/kojící ženy mají zakázáno používat tento olej.
- Olej z tisíců listů (řebříček): Tento esenciální olej vyrobený z rostliny tisíce listů má protizánětlivé vlastnosti a podporuje hojení.
- Neemový olej (neem): má protizánětlivé a hojivé vlastnosti. Tento olej také vykazuje uspokojivé výsledky při použití u dětí s popáleninami.
Krok 5. Otestujte směs na kůži
Protože je vaše pokožka již citlivá, musíte se ujistit, že směs bylinných olejů nezpůsobí alergickou reakci. Do směsi namočte vatový tampon a malé množství naneste na vnitřní stranu lokte. Zakryjte oblast vyrážky obvazem a počkejte 10-15 minut. Pokud nedojde k žádné reakci (jako je vyrážka, píchání nebo svědění), můžete směs bezpečně používat po celý den. Pokuste se jej aplikovat alespoň 3-4krát, abyste se ujistili, že oblast vyrážky je vždy ošetřena.
Tato bylinná směs by neměla být používána u dětí mladších 5 let
Krok 6. Dejte si koupel s ovesnými vločkami
Nalijte 1-2 šálky sekaných ovesných vloček do nylonových punčoch po kolena. V punčochách udělejte uzel, aby se ovesné vločky nerozlévaly, a poté je přivažte k vaničkovému faucetu. Otevřete kohoutek horké vody a nechte vodu protékat punčochami do vany. Namočte 15–20 minut a osušte. Udělejte to jednou denně.
