Nepopiratelnou pravdou je, že změna perspektivy je jako vidět svět jiným oknem. V každodenním životě je rozpoznávání a zvažování různých perspektiv důležitým aspektem seberozvoje. Změnit zavedenou perspektivu není snadné, ale můžete ji změnit tím, že svůj pohled na sebe a ostatní budete zvažovat pomocí holistického přístupu.
Krok
Část 1 ze 3: Hodnocení vaší perspektivy
Krok 1. Zamyslete se nad svým pohledem a tím, jak formoval váš život
Zamyslete se nad různými perspektivami, které formovaly vás a váš život. Toto myšlení je prvním krokem k proaktivní změně.
- Zapište si svůj pohled na papír, aby bylo snáze vidět a přemýšlet. V případě potřeby poskytněte poznámky nebo komentáře ke každé perspektivě.
- Napište si upřímně svůj úhel pohledu, aby bylo snazší se změnit.
- Zamyslete se nad tím, jak tato perspektiva formuje vaši osobnost. Jste formováni jako negativní osoba nebo jste méně ochotní riskovat?
- Pokud například věříte, že ženy nejsou schopny být hlavami států nebo ředitelkami, přiznejte to upřímně a pak se zamyslete nad tím, jak tato perspektiva ovlivňuje a formuje každý aspekt vašeho života. Může vyjít najevo, že tato perspektiva má negativní vliv na váš pohled na ženy.
Krok 2. Zamyslete se nad zdrojem ze svého pohledu
Perspektivy se vytvářejí od narození a jsou ovlivněny různými faktory, například: rodinou, vzděláním a životními zkušenostmi. Můžete přeformulovat stávající perspektivu zvážením vlivných věcí.
- Věci, kterými jste si prošli, například: nemoc, cestování, práce, náboženství, politika, návyky při sledování televize a čtení knih ukazují vaši perspektivu. Začněte měnit svůj úhel pohledu na tyto věci a život kolem sebe tím, že si rozšíříte obzory prostřednictvím zkušeností ostatních.
- Lidé kolem vás, včetně rodiny a přátel, ovlivňují váš pohled na sebe a život. Perspektivu nemůžete změnit, pokud se omezíte na určitou osobu nebo typ lidí.
- Vzdělávání a učení mají obrovský dopad na váš úhel pohledu. Perspektiva se nevyvíjí, pokud se uzavřete před novými věcmi.
Krok 3. Vizualizujte si, jaký by byl váš život, kdyby se váš pohled změnil
Poté, co přemýšlíte o své současné perspektivě a věcech, které ji formují, si představte život, který budete žít poté, co se vaše perspektiva změní. Kromě toho, že vám tato metoda pomůže vidět výhody, vás také motivuje k okamžitým změnám.
- Začněte provádět změny tím, že se podíváte na oblohu z lehu na trávě. Pochopíte -li jiný pohled na život, uvědomíte si, že něco je jinak a stále existuje další perspektiva, jak vidět věci v každodenním životě.
- Zeptejte se sami sebe na kreativní, bystré otázky o ostatních lidech a pak přemýšlejte o tom „co kdyby“, abyste viděli, že změna úhlu pohledu může změnit vás i způsob, jakým vidíte jiné lidi.
- Zamyslete se například nad tím, co by se stalo, kdybyste věřili, že žena je schopná stát se hlavou státu nebo generálním ředitelem. Zlepší se vaše vztahy se spolupracovníky a ostatními? Může tato perspektiva podpořit vaši vlastní kariéru nebo život?
Část 2 ze 3: Zohlednění pohledů ostatních lidí
Krok 1. Uvědomte si, že ostatní lidé mají různé perspektivy
Každý má svůj vlastní pohled a názor, který je formován jeho zkušenostmi. Uznání toho, že ostatní lidé mají různé pohledy, vám pomůže zvážit vaše vlastní názory holisticky a začít je měnit.
- Nemůžete provádět změny, dokud neuvážíte a neuznáte, že to, co si myslíte, že je správné, není jediný způsob, jak se na to dívat.
- Pokud například věříte, že ženy nemohou být hlavami států ani ředitelkami prezidentů, vězte, že mnoho lidí má různé názory. Pokud s vámi všichni souhlasí, určitě na tomto světě neexistují žádné ženské hlavy států.
Krok 2. Pozvěte někoho, aby diskutoval o jeho perspektivě a o tom, co tuto perspektivu tvoří
Pokud znáte někoho, kdo má jiný úhel pohledu, chatujte a vyměňujte si názory. Tyto konverzace vám umožňují porozumět pohledu druhého člověka a stát se zdrojem informací, které mohou změnit váš vlastní pohled.
- Zeptejte se co nejvíce na perspektivy, kterým věří, a na to, co je formovalo.
- Zeptejte se, zda se v průběhu času změnil a rozvinul svůj pohled.
Krok 3. Respektujte ostatní a nehádejte se
Respektujte perspektivu druhého člověka a nehádejte se ani neodporujte jeho názoru. Tímto způsobem máte šanci zamyslet se nad jeho úhlem pohledu a zjistit, zda vám to funguje. I když dojde k neshodám, můžete pomocí jeho dobrých nápadů změnit svůj vlastní pohled.
Pamatujte si, že z každé konverzace se můžete poučit, i když neodpovídá vašim názorům. Boj není užitečný způsob, jak bránit vašemu rozvoji
Část 3 ze 3: Předefinování vaší perspektivy
Krok 1. Uvědomte si, že jste to vy, kdo utváří vaši perspektivu
Abyste mohli změnit perspektivu, musíte uznat, že jste to vy, kdo ji formoval, a také jste tím, kdo určuje, jak se formuje perspektiva, ve kterou věříte. To vám umožní provést potřebné kroky k provedení změn.
- Vědět, že máte schopnost utvářet perspektivu, je osvobozující a dává vám pocit pohodlí jít dál životem.
- Pokud například máte tendenci myslet negativně, zkuste se soustředit pouze na pozitivní věci. Ignorujte negativní a osvoboďte se od negativních vlivů, abyste mohli změnit svůj pohled na pozitivní.
Krok 2. Pracujte na rozvoji sebe sama
Jedním ze způsobů, jak přeformulovat perspektivu, je zvážit různé zdroje informací a názorů, jak se rozvíjet. Nemůžete růst ani se rozvíjet, pokud se nechcete učit a rozšiřování znalostí je účinný způsob, jak přeformulovat perspektivu.
Existují různé zdroje pro sebevzdělávání, například absolvování kurzu, čtení knihy, výlet nebo prostě chatování s jinými lidmi může být zdrojem informací ke změně perspektivy
Krok 3. Absolvujte kurz nebo se připojte k probíhající vzdělávací aktivitě
Pokračujte ve vzdělávání a školení tím, že se zúčastníte kurzů, přednášek nebo odborného školení. Rozvoj intelektuálních schopností vás vystaví různým perspektivám a změní váš vlastní pohled.
- Navštěvujte kurzy, přednášky, semináře nebo jiné vzdělávací programy ve třídě nebo přes internet. Mnoho univerzit otevírá online kurzy nebo přednášky pro veřejnost.
- Školení a seberozvoj na základě praktických zkušeností jsou velmi užitečné pro změnu perspektiv.
Krok 4. Přečtěte si různá média a zdroje informací
Čtení různých publikací vás vystavuje různým názorům a perspektivám. Tato metoda vám pomůže přeformulovat vlastní perspektivu.
- Ujistěte se, že čtete informace z různých médií, například: noviny, časopisy, webové stránky a knihy.
- Vyberte údaje, které pocházejí z různých perspektiv. Pokud například čtete komentáře od liberálních politiků nebo z nových zdrojů informací, porovnejte je s komentáři od konzervativních politiků nebo z jiných zdrojů, abyste zjistili různé pohledy na problémy nebo argumenty, které předkládají.
Krok 5. Cestujte co nejčastěji
Využijte příležitosti cestovat po světě cestováním. Tato metoda ukazuje, že život kolem vás, i když je jen mimo město, má jinou tvář a perspektivu, takže můžete svůj pohled změnit.
Nejlepší způsob, jak vidět jinou perspektivu, je navštívit jinou zemi, i když to můžete zažít, aniž byste museli jít do zahraničí. Pokud například navštívíte východní pobřeží USA, můžete být překvapeni, když se dozvíte o různých životních stylech lidí z USA na západním pobřeží, abyste mohli změnit svůj pohled na to, jak žít
Krok 6. Zapojte se do politiky
Politika je aktivita, která lidem umožňuje vyjádřit různé úhly pohledu. Budete vystaveni různým perspektivám, pokud se zapojíte do politiky nebo politických aktivit, abyste mohli úhly pohledu změnit.
Prozkoumejte možnost účasti na politických aktivitách a vyhledejte informace od několika stran, abyste byli vystaveni co největšímu počtu perspektiv a názorů
Krok 7. Dobrovolně nebo pomozte ostatním
Dělat dobro nebo pomáhat druhým může ve vašem postoji znamenat dlouhou cestu. Kromě toho, že se na život díváte správnou perspektivou, odvádí vás to od vašich problémů a cítíte se pozitivněji.
- Dobrovolně pracujte v nemocnici nebo v polévkové kuchyni. Když si uvědomíte, že jste zdraví a dokážete se uživit, umožní vám to vidět život se správnou perspektivou. Tato metoda vám také umožňuje změnit negativní názory ve vašem každodenním životě.
- Pomoc přátelům a rodinným příslušníkům vám také pomůže změnit váš úhel pohledu, protože dokážete přimět ostatní lidi, aby se cítili dobře, a v důsledku toho se i vy cítit dobře.
- Dávání a přijímání lásky a podpory činí váš úhel pohledu ještě pozitivnějším.
Krok 8. Využijte nové informace a pohledy ostatních
Při formulování nové perspektivy se ujistěte, že využíváte informací ze vzdělání, zkušeností a rozhovorů s ostatními. Bez těchto cenných informací nemůžete perspektivu rozvíjet ani měnit.
- Podívejte se na celkový obrázek a při využívání nových informací se zaměřte na rozvoj moudrého pohledu.
- Vězte, že nemusíte věřit tomu, co si ostatní myslí. Vyberte si, co se vám líbí, z jejich pohledu na základě toho, co jste se naučili.
Krok 9. Odhalte a použijte nové perspektivy
Nyní jste připraveni ukázat a uplatnit novou perspektivu v každodenním životě. Kromě toho, že vám umožní proniknout do nové perspektivy, signalizuje také ostatním, že jste se změnili.
- Přijměte nové perspektivy prostřednictvím akce a vytvořte pozitivní změnu ve svém životě.
- Zapište si nové úhly pohledu na papír, aby byly snáze viditelné a zapamatovatelné.
- Novou perspektivu můžete uplatnit různými způsoby, například prostřednictvím konverzace nebo poukázáním na změny ve svém každodenním životě.
- Máte -li například nový pohled na to, že se ženy mohou stát hlavami ředitelů států nebo prezidentek, vyjádřete to v každodenní konverzaci.
- Pokud se rozhodnete uplatnit ve svém životě pozitivní perspektivu, okamžitě to uskutečněte prostřednictvím pozitivních interakcí s ostatními lidmi a dokonce i se sebou samým.
