O své oči se musíte dobře starat, a to může znamenat, že budete muset nosit brýle. Nejčastějšími problémy se zrakem jsou krátkozrakost (hypermetropie nebo hypermetropie), dalekozrakost (krátkozrakost), astigmatismus (astigmatismus) a staré oko (presbyopie). Mnoho lidí trpí problémy se zrakem, ale odcházejí s návštěvou optometristy nebo oftalmologa, nebo vůbec nechodí. Pokud máte pocit, že se vám zhoršuje zrak, je nejlepší si s očním lékařem domluvit schůzku co nejdříve. Stejně jako u zhoršeného vidění existují i další indikátory, které mohou vyžadovat, abyste nosili brýle.
Krok
Metoda 1 ze 4: Měření blízkého a vzdáleného vidění
Krok 1. Zjistěte, zda je vaše vidění na blízko rozmazané
Pokud se vidění na blízko zdá být rozmazané, je to indikátor dalekozrakosti. Pokud vaše oči nevidí předměty, které jsou blízko zaostření (ostré), můžete mít dalekozrakost. Neexistuje žádná konkrétní vzdálenost rozmazání, která by určovala, zda jste prozíraví.
- Závažnost krátkozrakosti ovlivní vaši schopnost soustředit se na objekty zblízka. Čím dále se oko musí na něco soustředit, tím je pravděpodobnější, že budete prozíraví.
- Pokud musíte sedět v dostatečné vzdálenosti od obrazovky počítače nebo musíte držet knihu s roztaženýma rukama, jedná se o běžné ukazatele, že jste prozíraví.
Krok 2. Všimněte si, pokud je pro vás čtení obtížné
Pokud často pracujete s blízkým viděním, jako je kresba, šití, psaní nebo práce na počítači, vaše vidění již není zaostřené, může to být symptom presbyopie (staré oči). Presbyopie je typ dalekozrakosti způsobené sníženou pružností očních svalů. Jak stárnete, zvyšuje se šance na rozvoj presbyopie.
- Můžete to zkontrolovat tak, že knihu podržíte před sebou a budete si ji číst jako obvykle. Pokud se vaše vidění může soustředit pouze na vzdálenost větší než 25 nebo 30 cm, pravděpodobně máte presbyopii.
- Pokud budete muset knihy odstěhovat, abyste mohli soustředit svou vizi, můžete mít presbyopii.
- Tento problém obvykle mohou vyřešit brýle na čtení.
- Presbyopie obecně postihuje lidi ve věku 40 až 65 let.
Krok 3. Všimněte si, zda vzdálené objekty vypadají rozmazaně
Pokud předmět dále vypadá rozmazaně, zatímco blízký předmět stále vypadá ostře, můžete být krátkozrakí. Krátkozrakost obvykle začíná kolem puberty, ale může se objevit v každém věku. Stejně jako u dalekozrakosti, ani u dalekozrakosti není stanoven specifický standard vzdálenosti pro rozostření. Pokud jsou však vaše oči normální, když čtete noviny, máte potíže se čtením psaní na tabuli, když sedíte na zadním sedadle, nebo si musíte sednout blíže k televizi, abyste si mohli přečíst psaní, jste s největší pravděpodobností krátkozrakí.
- Existují důkazy, že u dětí, které tráví více času úkoly blízkého vidění - jako je čtení - je větší pravděpodobnost rozvoje krátkozrakosti.
- Genetické faktory však mají významnější vliv než faktory prostředí.
Krok 4. Všimněte si, pokud máte problém vidět předměty na blízko nebo na dálku
Místo toho, abyste měli potíže s viděním blízkých nebo vzdálených předmětů, budete se těžko soustředit na oba. Pokud to zažijete, je pravděpodobné, že máte astigmatismus.
Metoda 2 ze 4: Věnujte pozornost tomu, zda jsou vaše oči rozmazané, mžourají, bolí a bolí
Krok 1. Všimněte si, zda je vaše vidění rozmazané
Pokud zažijete okamžiky, kdy se vám zrak rozmazá, neberte to na lehkou váhu. To by mohlo být indikátorem širšího zdravotního problému a měli byste okamžitě navštívit lékaře. Pokud je vaše vidění občas rozmazané nebo je rozmazané pouze jedno oko, navštivte optometristu nebo oftalmologa.
- Rozostřené vidění naznačuje nedostatek ostrosti a jemných detailů, když se na něco díváte.
- Věnujte pozornost tomu, zda k tomu dojde, když uvidíte blízký předmět, vzdálený předmět nebo obojí.
Krok 2. Všimněte si, jestli vaše oči musí přimhouřit oči, aby viděly jasně
Pokud často mžouráte a mžouráte, abyste se na něco soustředili, abyste to mohli jasně vidět, mohlo by to být příznakem problému s očima. Věnujte pozornost tomu, jak často mimovolně mžouráte, a okamžitě navštivte očního lékaře.
Krok 3. Všimněte si, zda objekty, které vidíte, vypadají jako duplikáty
Dvojité vidění může být způsobeno celou řadou věcí, od svalů po nervy oka. Může však také naznačovat problémy s očima, které lze napravit jednoduše nošením brýlí. Ať už je příčina jakákoli, dvojité vidění by nemělo být bráno na lehkou váhu a okamžitě se poraďte s lékařem.
Krok 4. Sledujte bolesti hlavy nebo namáhání očí
Pokud vás bolí oči nebo vás často bolí hlava, může to být indikátor očního problému. Napětí očí nebo bolesti hlavy po práci zblízka mohou naznačovat presbyopii nebo dalekozrakost.
- Tento stav může vyšetřit pouze optometrista nebo oční lékař, měli byste si tedy domluvit schůzku.
- Oční lékař vám může předepsat správné brýle pro váš stav.
Metoda 3 ze 4: Diagnostika problému pomocí reakce oka na světlo
Krok 1. Všimněte si, pokud máte problém vidět ve tmě
Pokud máte problém vidět zejména v noci, může to znamenat problém s očima. Špatné noční vidění může být příznakem šedého zákalu. Pokud si tedy všimnete výrazného rozdílu v nočním vidění, okamžitě navštivte očního lékaře.
- Možná máte potíže s řízením v noci nebo ve tmě nevidíte věci, které ostatní stále vidí.
- Mezi další indikátory patří obtížnost vidět hvězdy v noci nebo se pohybovat v temné místnosti, například v kině.
Krok 2. Podívejte se, jestli máte potíže s přizpůsobením očí světlému a tmavému prostředí
Čas potřebný k přizpůsobení se změnám světla a tmy se obecně zvyšuje s věkem. Pokud vám však tato adaptace připadá stále obtížnější, může to být známka toho, že máte problémy s očima a potřebujete brýle nebo kontaktní čočky. Může však být také spojeno s jinými běžnými zdravotními stavy.
Krok 3. Všimněte si, zda kolem světla vidíte svatozář
Pokud vidíte kolem světelných zdrojů, jako jsou žárovky, jasná svatozáře, můžete mít problém s očima. Svatozáře jsou běžným příznakem šedého zákalu, ale mohou také naznačovat jeden ze čtyř hlavních očních problémů. Domluvte si schůzku s očním lékařem, který ji diagnostikuje.
Krok 4. Všimněte si, zda se zvyšuje citlivost vašeho oka na světlo
Pokud zaznamenáte výrazné zvýšení citlivosti na světlo, okamžitě navštivte očního lékaře. Tento stav může naznačovat řadu očních problémů. Měli byste tedy navštívit specialistu, abyste získali úplnou diagnózu. Pokud jsou tyto změny náhlé a dramatické, neváhejte okamžitě kontaktovat svého lékaře.
Pokud vám oči bolí světlo nebo musíte při ostrém světle mžourat nebo mžourat, citlivost vašich očí se zvýší
Metoda 4 ze 4: Kontrola vidění doma
Krok 1. Použijte oční testovací materiál, který lze vytisknout
Pokud se u vás objeví výše uvedené příznaky, neodkládejte to, okamžitě kontaktujte očního lékaře k vyšetření. Základní testy na měření zraku si však můžete udělat i doma. Vytiskněte si klasickou testovací stránku z internetu obsahující oční test stále menšími písmeny.
- Po vytištění jej zavěste na úroveň očí ve světlé místnosti.
- Postavte se 3 metry a podívejte se, kolik písmen můžete přečíst.
- Pokračujte, dokud není řada písmen ve spodní nebo dolní části, kterou můžete přečíst. Zapište si, v jakém řádku čísel můžete přečíst většinu písmen.
- Udělejte to znovu, tentokrát zavřete jedno oko pokaždé, když provedete test.
- Výsledky se budou lišit v závislosti na věku. Větší děti i dospělí by však měli umět přečíst většinu písmen ve spodní dvacáté řadě.
Krok 2. Zkuste test na internetu
Kromě testovacích listů, které lze vytisknout, existuje několik typů testů, které můžete provádět přímo v počítači. Tento test opět není dokonalý, ale může poskytnout základní indikace očních stavů. Můžete najít různé typy testů na různé oční problémy, včetně barvosleposti a astigmatismu.
- V tomto testu uvidíte na obrazovce počítače různé obrázky a tvary. Při testování oka postupujte podle pokynů.
- Tyto testy jsou pouze útržkovité a neměly by být považovány za náhražku skutečných testů.
Krok 3. Navštivte očního lékaře
Nezapomeňte, pokud se u vás objeví výše uvedené příznaky, okamžitě kontaktujte očního specialistu a proveďte důkladné vyšetření. Váš optometrista nebo oční lékař vám provede řadu testů, aby zjistil hlavní příčinu vašeho očního onemocnění. A pokud potřebujete brýle, dají vám recept. Zpočátku se toto vyšetření může zdát zastrašující nebo trochu děsivé, ale určitě se musíte o své oči dobře starat.
- Oční lékař použije řadu nástrojů, zazáří vám do oka jakousi jasnou baterku a požádá vás, abyste nosili řadu čoček různých velikostí.
- Musíte si přečíst písmena ze zkušební desky, když máte na sobě různé čočky.
- Oční vyšetření mohou provádět optometristé i oční lékaři.
Krok 4. Znáte další kroky, které byste měli udělat, pokud potřebujete brýle
Po vyšetření vám lékař řekne, zda potřebujete brýle nebo ne. Pokud ano, dostanete recept. Vezměte recept do obchodu s brýlemi a vyberte si požadovaný rám. Optometristé jsou vyškoleni, aby přizpůsobili brýle vašim potřebám.
Po výběru rámu budete muset několik dní až týden počkat, než budou brýle připraveny
Tipy
- Nelžete, pokud nevidíte písmena na testovací tabuli, protože pokud nenosíte brýle, když je potřebujete, vaše oči se mohou zhoršit.
- Pokud musíte nosit brýle, ujistěte se, že víte, jak a kdy je nosit. Podrobnější informace si vyžádejte od optometristy.
- Vytiskněte nebo nakreslete oční graf a požádejte někoho, aby vám pomohl provést test zraku a sdělit vám výsledky.
Varování
- Pokud kupujete nové brýle, ujistěte se, že čočky neodrážejí sluneční paprsky, protože mohou poškodit vaše oči.
- Pamatujte si, že nemusíte nosit brýle celý den a noc. Možná budete potřebovat jen brýle na čtení, ale to vám podrobněji vysvětlí optometrista.
- Existuje také další možnost, a to kontaktní čočky, pokud si troufáte dotknout se očí a nasadit si je a sundat.
