Touha mluvit a vyjadřovat nám může ztěžovat držet jazyk za zuby a poslouchat ostatní. Mark Twain jednou řekl: „Je lepší mlčet a vypadat hloupě, než to otevřít a odhodit stranou všechny pochybnosti.“Naučte se správně vyhodnocovat situace a vyjadřovat myšlenky v práci, doma a na internetu pouze tehdy, pokud má přidanou hodnotu.
Krok
Metoda 1 ze 3: Zavírání úst při práci
Krok 1. Myslete na cokoli, co v práci řeknete, jako příležitost k přidání hodnoty
Pokud tedy to, co si myslíte, nepřináší hodnotu, neříkejte to. Ticho má hodnotu, protože vám umožňuje pozorovat činy ostatních.
Krok 2. Zkontrolujte, co jste řekli během neformálního chatu
Pokud někdo za poslední tři minuty neřekl tři celé věty, mluvíte příliš mnoho. Když si uvědomíte, že jste porušili pravidlo tří minut, pokládejte otevřené otázky a poslouchejte jejich odpovědi.
Krok 3. Myslete na ticho jako na pracovní dovednost, která se rozvíjí, například na manažerské dovednosti nebo dovednosti v Excelu
Vyhněte se rušivým drbům během schůzek a projednávání osobních záležitostí v práci, abyste vypadali, že máte dobrou pracovní morálku.
Krok 4. Budujte sílu mlčením
Pokaždé, když místo mluvení své mysli mlčíte, bude příště, až budete mluvit, silnější. Schůze jsou nejvhodnější dobou k jejich procvičení a zjištění, zda si u spolupracovníků můžete vybudovat respekt tím, že se vyhnete zbytečným kecům.
Krok 5. Při vyjednávání použijte ticho
Pokud neodpovíte hned nebo přikývnete poté, co vám někdo něco navrhne, vaše mlčení může ostatní lidi znervóznit. Pokud se cítí dostatečně nepříjemně a nabízí další návrhy, můžete mít výhodu.
Cenné informace získáte nasloucháním toho, co si ostatní myslí, než odpovíte
Metoda 2 ze 3: Být tišší doma
Krok 1. Nechte každého mluvit dvě minuty, než otevřete pusu
Pokud se někdo zdá naštvaný nebo rozrušený, obvykle mu to trvá 2 minuty, než se vyventiluje. Nechte ho dokončit, pak řekněte „omlouvám se“, abyste dali najevo své znepokojení.
Krok 2. Přestaňte mluvit, pokud chcete říci „řekl jsem ti“nebo „nechtěl jsem tě naštvat
”Jakákoli fráze, která začíná takto a pokračuje„ ale “, ještě více rozruší osobu, se kterou mluvíte, než aby přidala hodnotu.
Krok 3. Po položení otázky počkejte 15 sekund
Pokud se pokoušíte zahájit konverzaci u večeře, pokládejte otevřené otázky a pak buďte zticha. Nutkání příliš rychle přerušit může ostatním zabránit v přemýšlení o otázkách a vyjadřování se.
Krok 4. Držte hubu, místo toho, abyste říkali cokoli negativního
Zkuste si zopakovat „Pokud nebudu říkat nic hezkého, je lepší neříkat nic“, když si chcete na někoho stěžovat nebo se hádat. Stanete se pozitivnější osobou.
Krok 5. Zapište si to
Přestaňte mluvit a začněte si psát deník. Pokud byly nedávné rozhovory s vaším manželem nebo dětmi frustrující, můžete si je napsat, než je řeknete, na kousek papíru.
Krok 6. Provádějte činnost, která uklidňuje mysl každý den
Myšlenky, které jsou příliš hlučné, mohou znamenat, že příliš mluvíte. Zkuste každý den alespoň 10 minut meditovat, cvičit jógu, číst nebo si prohlížet umělecké fotografie, abyste mohli soustředit svoji mysl.
Metoda 3 ze 3: Omezení pomluv na internetu
Krok 1. Představte si psaní jako mluvení
Je také dobré vždy dodržovat pravidlo „přidané hodnoty“, abyste mohli psát pouze tehdy, je-li to nezbytně nutné. Pokaždé, když posíláte zbytečné texty, e -maily nebo aktualizace stavu, ztrácíte čas pro sebe i pro ostatní.
Krok 2. Nepoužívejte „odpovědět všem“(odpovědět všem)
Nevytvářejte si mezi svými přáteli pověst někoho, kdo jen plní vaši schránku nedůležitými e -maily. Pokud chcete odpovědět na e -mail, obraťte se na dotyčnou osobu nebo odpovězte pouze na osobu související s předmětem.
Toto pravidlo platí i pro SMS. Pokud jste ve skupině SMS, odpovídejte pouze v případě, že čekají na vaši odpověď
Krok 3. Nediskutujte o politických a náboženských tématech na Facebooku a dalších internetových médiích
Nebudete moci mít uspokojivé rozhovory s přáteli na internetu, protože toto médium nepřenáší nuance ani emoce. Tato diskuse by měla být vedena pouze osobně.
Krok 4. Pamatujte, že všechny komentáře a aktualizace stavu na sociálních médiích jsou trvalé
Po zveřejnění na internetu nebude kopie vašeho příspěvku nikdy ztracena v něčí složce. Zeptejte se sami sebe, zda chcete, aby tento komentář v budoucnu vidělo vaše dítě nebo přítel?
Krok 5. Zvedněte telefon
Držte jazyk za zuby a zavolejte někomu pokaždé, když chcete zveřejnit informace na internetu. Pokud si myslíte, že toto téma není dostatečně důležité nebo je to jen ztráta času, nemusíte jej zveřejňovat.
Krok 6. Pochopte právní důsledky/větvení zveřejňování na internetu
Vaše veřejné příspěvky může vidět váš šéf, manželka, děti nebo dokonce policie. Tento příspěvek lze použít jako důkaz u soudu.
