Bowling je zábavný způsob, jak trávit čas s přáteli, a je to soutěžní sport. Ať už chcete být příležitostným nadhazovačem nebo se zdokonalit v bowlingu, jste na správném místě.
Krok
Metoda 1 z 5: Naučit se základy bowlingu
Krok 1. Pochopte bowlingové dráhy
Než začnete hrát, musíte pochopit funkci bowlingových drah. Bowlingová dráha je 18 288 metrů od čáry faulu, čáry nejblíže hráči, k hlavě čepu, čepu nejblíže hráči. Na každé straně bowlingové dráhy je příkop. Pokud se míč otočí mimo hřiště, jde do zákopu a prohrává.
- Přibližovací oblast je dlouhá 4 572 metrů a končí na faulové čáře. Hráči nesmí při přiblížení vystoupit mimo čáru faulu, jinak se jejich hody nepočítají.
- Pokud míč míří do zákopu a vyskočí a zasáhne kolík, nepočítá se.
Krok 2. Porozumět kuželkám
Na začátku každého aranžmá je na konci bowlingové dráhy nastaveno deset kolíků. Kolíky jsou uspořádány do trojúhelníkového útvaru, přičemž špička trojúhelníku směřuje k hráči. V přední řadě je jeden kolík, což je hlava čepu, dva kolíky ve druhé řadě, tři ve třetí řadě a čtyři ve čtvrté řadě.
- Umístění pinů je očíslováno 1-10. Kolíky v zadní řadě jsou očíslovány 7-10, kolíky v řadě před zadní řadou jsou očíslovány 4-6, kolíky ve druhé řadě jsou očíslovány 2-3 a hlava čepu je číslo 1.
- Všechny piny dají hráči jeden bod, pokud spadnou. Číslo na základě polohy, nikoli hodnoty.
Krok 3. Naučte se typický jazyk
Než se stanete skutečným nadhazovačem, musíte znát některé termíny bowlingu. Znalost těchto pojmů vám usnadní pochopení pravidel. Zde jsou podmínky:
- „Strike“je, když na první pokus odhodíte všechny piny.
- Náhradní je, když na druhý pokus shodíte všechny piny.
- „Rozdělit“je, když první koule v řadě upustí hlavu čepu (kolík nejblíže k vám), ale ponechá 2 nebo více kolíků, které nejsou blízko sebe. V této situaci je opravdu těžké získat náhradní díly, zvláště pokud máte rozdělení 7-10, což je nejtěžší rozdělení.
- „Turecko“jsou 3 údery za sebou.
- Pokud po tahu hráče zůstanou nějaké kolíky, nazývá se to „otevřený rámec“.
Krok 4. Pochopte, jak bowlingová hra funguje
Jedna bowlingová hra se skládá z 10 aranžmá. Každé uspořádání je ekvivalentní jednomu tahu hráče. Cílem hráče je shodit co nejvíce kolíků za sebou, ideálně všechny piny.
Hráč může hodit míč dvakrát v každém uspořádání, pokud nedostane úder
Krok 5. Prostudujte si hodnocení
Pokud má hráč otevřený rámec, získá tolik bodů, kolik pinů shodí. Pokud hráč po 2 tahech shodí 6 kolků, získá 2 tahy. Pokud však hráč dostane rezervu nebo úder, pravidla se trochu zkomplikují.
- Pokud hráč dostane náhradní, měl by do svého zápisu zapsat lomítko. Po dalším tahu získá 10 bodů plus počet kolíků, které v tomto kole upustil. Pokud tedy po svém prvním tahu upustí 3 kolíky, získá před druhým tahem 13 bodů. Pokud při druhém tahu shodí 2 piny, získá za toto pole celkem 15 pinů.
- Pokud hráč dostane stávku, měl by napsat X na svůj výsledkový list. Úder dá hráči 10 bodů plus počet kolíků, které upustí v následujících dvou tahech hráče.
-
Nejvyšší skóre, které může hráč získat, je 300. To představuje 12 po sobě jdoucích úderů nebo 120 kolíků spadlých ve 12 sekvencích. Perfektní hra je 12 úderů místo 10, protože pokud hráč dostane úder v posledním řádku, může provést další 2 tahy. Pokud obě zatáčky také udeří, získá 300 bodů.
Pokud hráč dostane v posledním řádku náhradní, získá ještě jedno kolo
Metoda 2 z 5: Připravte se hrát
Krok 1. Najděte bowling
Prohlédněte si internet a najděte nejbližší bowlingovou dráhu, která vyhovuje vašim potřebám. Zkuste najít místo, které nabízí bowlingovou praxi nebo má bowlingovou ligu pro začátečníky.
Pokud hledáte bowling s přáteli, podívejte se na recenzovaná místa, která mají příjemnou atmosféru a možná i jídlo a občerstvení
Krok 2. Přejděte na bowling podle svého výběru
Promluvte si s hráči a zaměstnanci a zjistěte, zda se můžete do hry zapojit. Nebo můžete přijít se skupinou přátel. Požádáte -li skupinu, aby se připojila ke hře, ujistěte se, že není příliš konkurenceschopná. V aréně si můžete dokonce najít nové přátele.
Krok 3. Pořiďte si bowlingové boty
Pokud jste začátečník, můžete si na kluzišti půjčit boty. Pokud chcete zlepšit svoji hru, můžete si koupit vlastní boty. Chůze na bowling nebude fungovat, protože by vám mohla přilepit chodidla k podlaze a zabránit vám ve sklouznutí, nebo by uklouzla a poranila se.
- Pokud nenosíte bowlingové boty, můžete také poškodit nebo obarvit podlahu kurtu. Půjčte si boty, pokud se nechcete před hraním dostat do potíží.
- Nezapomeňte si vzít ponožky nebo si je vzít do arény. Některé arény prodávají ponožky, ale budou dost drahé.
Krok 4. Vyberte správný míč
Než začnete hrát, musíte si najít míč, který má správnou váhu pro vás a správnou velikost pro vaše prsty. Míče budou označeny podle své hmotnosti, takže míč, který říká „8“, váží 4 kg. Zde je návod, jak najít míč správné velikosti a hmotnosti:
- Těžký. U dospělého muže bude nejlépe fungovat míč o hmotnosti 7–8 kg o hmotnosti 14–16 liber (5-7 kg). Pro dospělou ženu bude nejlépe fungovat míč o hmotnosti 10–14 liber (5–7 kg). Obecně je lepší mít těžší míč, protože to pomůže vaší hybnosti. Obecným pravidlem je, že míč by měl vážit 10% vaší tělesné hmotnosti, takže pokud vážíte 140 liber (70 kg), měli byste použít míč o hmotnosti 14 liber (7 kg).
- Velikost otvoru pro palec. Palec by měl trochu úzce zapadnout do otvoru pro palec. Měli byste být schopni to dostat ven, aniž byste to zranili nebo zasekli, ale otvor by neměl být tak velký, abyste do něj museli stisknout prst.
- Velikost otvoru prostředního prstu. Poté, co vložíte palec, byste měli vložit prostřední den a prsteníček do dalších dvou otvorů. Pokud je dosah správný, měly by vaše dva prsty zapadnout do druhého otvoru tak, aby váš prostřední prst byl zarovnán se stranou otvoru nejblíže vašemu palci. Ohněte dva prsty do otvoru, abyste se ujistili, že se do otvoru dostane trochu užší jako váš palec.
Krok 5. Najděte si bowlingovou dráhu
Poté, co se zaregistrujete na kluzišti a obujete si boty, budete přesměrováni na bowling. Pokud si můžete vybrat svůj pruh, vyberte si pruh mimo hlučné nebo popadající lidi. Ale je to vaše volba: možná můžete hrát lépe kolem ostatních hráčů.
Metoda 3 z 5: Začněte hrát
Krok 1. Držte míč správně
Nejprve zvedněte míč a zamiřte do pozice přímo před bowlingovou dráhu. Umístěte prostředníček a prsteníček do dvou horních otvorů a palec vložte do spodního otvoru.
- Držte míč mírně na své straně s bowlingovou rukou pod míčem a druhou rukou na spodní části míče pro větší podporu.
- Pokud jste pravák, držte palec na míči v poloze 10 hodin. Pokud jste levák, použijte polohu 2 hodiny.
Krok 2. Přibližte se k linii přestupku
Standardní přístup znamená stát s rovnými zády, rameny se soustředit na cíl a kolena mírně pokrčená. Ruka míče by měla být rovně po boku. Vaše záda by se měla mírně předklonit.
Vaše chodidla by měla být mírně od sebe a vaše „klouzavá noha“umístěna mírně před druhou. Vaše klouzavá noha je opačná než vaše vrhací ruka (pravák bude sklouzávat levou nohou)
Krok 3. Procvičte si výrobu míče
Vaše bowlingová dráha by měla mít řadu bodů 2 133 m po dráze a černou šipku asi 4572 m po dráze. Pokud jste začínajícím hráčem, měli byste uprostřed tohoto znamení dávat návrhy. Jakmile rozvinete svůj bowlingový talent, můžete při házení míče dávat góly nalevo nebo napravo od značky.
- I když dáte gól uprostřed značky, pravděpodobně vám kolík nespadne, protože míč by mohl zpomalit nebo se vřítit do zákopu. Jen sledujte, kam míček míří, a upravte si cíl.
- Soustřeďte se na cíle, ne na kolíky.
Krok 4. Uvolněte míč
Udržujte rovný přístup těla a neohýbejte se, protože poloha míče a vašich rukou by měla být relativně stejná - pod míčem i za míčem při švihu. Jemně švihněte rukou míče dozadu a poté dopředu, abyste míč uvolnili. Jakmile se vaše paže posunula tak daleko, jak je to možné, pusťte míč.
- Při správném uvolnění by měl nejprve vyjít palec a poté prsty. To by mělo pomoci při otáčení míče, což by mělo pomoci zaháknout a zvednout míč po dráze.
- Při uvolňování míče sledujte cíl. Pokud se podíváte na své nohy nebo míč, ztratíte rovnováhu a nebudete schopni správně zasáhnout cíl.
Krok 5. Otřete si ruce, když je řada na vás
Než pokaždé zvednete míč, ujistěte se, že máte suché ruce. Utěrkou si otřete ruce, nebo si alespoň otřete ruce o kalhoty, pokud je nemáte. Pokud jsou vaše ruce stále zpocené, míč vám může vyklouznout z ruky.
Můžete také použít kalafunu, která se nachází ve většině profesionálních bowlingových obchodů, aby vaše prsty byly mírně lepkavé a méně kluzké
Krok 6. Zapisujte si skóre v průběhu hry
Většina bowlingových drah bude mít počítač umístěný poblíž místa k sezení, který vám umožní zadat skóre. Pokud aréna není vybavena počítačem, obdržíte zápis o skóre. Proces je však stejný. Zde je návod, jak zapsat hodnoty:
Oblast v levém horním rohu neuspořádaného je pro psaní prvního míče a čtverce nalevo jsou pro druhý míč a pokud dostanete úder. Strike je označen „X“a náhradní „/“
Krok 7. Uvolněte míč v blízkosti čáry faulu
Abyste mohli míček optimálně vypouštět, měli byste mezi linií přestupku a tělem udržovat vzdálenost asi 9 cm. Tímto způsobem se míč krátce protne faulovanou čarou, než vstoupí do bowlingové dráhy. To umožňuje míčku jít dále po bowlingové dráze a při dopadu na kolíky si zachovává energii. Pokud vypustíte míč příliš daleko od čáry faulu, znamená to, že se musíte dostat blíže k této čáře, zatímco se připravujete.
Pamatujte, že úder je 10 plus další dva míče, kde náhradní je 10 plus další míč. Pokud dostanete úder v 10. řadě, získáte další dvě koule, které určí vaše skóre. 300 je nejvyšší skóre, jaké můžete získat
Metoda 4 z 5: Vylepšení vaší bowlingové hry
Krok 1. Sledujte bowling v televizi
Monitorujte profesionální hráče a sledujte, jaké techniky používají. Na internetu můžete sledovat videoklipy zkušených hráčů bowlingu.
Zkuste napodobit způsob, jakým nadhazovač stojí doma. Pamatujte, že sledujete odborníka a vaše hrací technika bude jednodušší než on
Krok 2. Požádejte o návrhy
Pokud se opravdu chcete zlepšit ve své hře, požádejte o pomoc zkušenější hráče a trenéry bowlingu. Vždy je užitečné mít kritické oko, které vás sleduje, a získáte nové poznatky.
Krok 3. Připojte se k bowlingové lize
Je to skvělý způsob, jak udržet rutinu cvičení a získat nové přátele.
Metoda 5 z 5: Jak hrát bowling
Jako každá jiná hra, i bowling má být zábava! Při studiu pravidel mějte na paměti, že byla vytvořena, aby pomohla udržet hru hladkou.
Krok 1. Přečtěte si pozorně a dodržujte konkrétní pravidla, kde hrajete
Krok 2. Bowlingovou obuv noste, pouze když jste na bowlingové dráze
Krok 3. Nezačínejte hrát, dokud bowlingový automat nedokončí přípravu kolíků
Krok 4. Nechte hráče vedle sebe hrát jako prvního, pokud se oba hodláte přiblížit k bowlingové dráze současně
Nebo nechte hráče, kteří jsou na prvním místě, hrát před vámi.
Krok 5. Nestoupejte a nepřekračujte faulní čáru, i když hrajete jen tak ležérně
Bowling je také sport, takže jej hrajte sportovně.
Krok 6. Bowlingová koule se smí házet pouze v jejím průběhu
Neházejte ani neodskakujte míč, protože by to mohlo poškodit dráhu.
Krok 7. Nehrajte v jiných pruzích
Hrajte na vlastní cestě.
Krok 8. Před použitím míče někoho jiného požádejte o svolení
Krok 9. Nerušte ostatní hráče, když hrají
Ovládejte, co říkáte, a snažte se, abyste nenadávali.
Krok 10. Buďte připraveni, až budete na řadě
Krok 11. Pokuste se přesně zaznamenat skóre hry
Dnes téměř všechna místa bowlingu zaznamenávají skóre automaticky.
Tipy
- Při házení míče se podívejte na cíl.
- Přeposílání je velmi důležité … například když dokončíte švih se založenýma rukama jako při podání ruky, odpálí míč.
- „Pokrčte kolena“, když se blížíte. To vám pomůže hodit míč rovně nebo mírně zatočit.
- V ideálním případě chcete, aby se míček zavěsil do kapsy (1-3 pro pravou ruku), abyste získali nejlepší zdvih pro údery, a přímý je obvykle lepší pro náhradní díly, zejména jednoduché kolíky.
- Míč, který pro vás vyvrtá profesionální vrták, vám pomůže udržet se při držení míče neunavení a také snadné uvolnění míče, což je klíčem k trvale dobrému skóre.
- Krok je v bowlingu velmi důležitý. Na začátku svého tahu držte míč v pase levou rukou a nohou jako středovou značku. Pokud jste pravák, vykročte pravou nohou a posuňte míč ven. V dalším kroku začnete švihem míče směrem dozadu. Pak váš třetí krok, míč za sebou houpavým pohybem. Poté čtvrtým a posledním krokem by měla být vaše levá noha, asi 3–8 palců (7–20 cm) od čáry faulu, když rychle míčíte míč dopředu ve směru vašeho cíle.
Varování
- Pokračování ve švihu po uvolnění míče může pomoci zabránit zranění.
- Neztrácejte přilnavost k míči, jinak může spadnout a létat.
- Nehoupejte rameny příliš dozadu, jinak byste se mohli zranit.
