Zákon přitažlivosti říká, že můžete přitahovat pozitivní nebo negativní věci pomocí svých myšlenek a činů. Vychází z teorie, která říká, že vše je tvořeno energií. Když tedy směrujete energii, stejná energie se vám vrátí. Pokud chcete použít zákon přitažlivosti ke sdělování svých přání vesmíru, začněte tím, že si vytvoříte pozitivní myšlení. Pak podnikněte kroky k tomu, aby se to stalo, a buďte připraveni čelit překážkám tím, že budete vždy pozitivní.
Krok
Metoda 1 ze 3: Formování pozitivního myšlení
Krok 1. Soustřeďte se na to, co chcete, ne na to, co nemáte
Místo toho, abyste mysleli na to, že se vám auto často porouchá, si představte, že řídíte nové auto. Tento krok vás soustředí na to, co chcete mít, ne na to, co nechcete. Tím vysíláte do vesmíru zprávu, že očekáváte něco dobrého!
- Je založen na myšlence, že to, co si myslíte, je to, co chcete. Pokud tedy přemýšlíte: „Kéž bych měl auto, které se nikdy nerozbilo“, znamená to, že se stále soustředíte na současné auto, ne na nové auto.
- Jiný příklad, místo přemýšlení: „Doufám, že tento semestr nepropadnu“, si řekněte: „Učím se tvrdě, abych složil zkoušku s A“.
Krok 2. Vyjádřete své přání pomocí kladných vět
Při formulování přání nevytvářejte věty pomocí negativních slov, například „ne“nebo „ne“. Příklad negativní věty: „Nechci přijít o práci“. Vyberte si slova, která vyjadřují, co chcete, abyste nepřitahovali špatnou věc. Například vyjádření přání větou: „Nechci prohrát“sděluje zprávu o „prohře“, zatímco věta: „Určitě vyhraji“sděluje zprávu o „výhře“.
Zákon přitažlivosti říká, že vesmír sbírá zprávy podle slov, která používáte, nikoli podle záměrů, které jsou základem zpráv. Můžete například říci „nechci se zadlužit“, ale vesmír dostal zprávu pouze o „zadlužení“
Krok 3. Představte si svůj splněný sen
Zavřete oči a představte si, že žijete život, který chcete žít. Představte si, že děláte práci, kterou chcete, předvádíte svůj talent nebo řídíte nové auto. Dělejte to každý den, abyste posílili svou vůli a urychlili realizaci všech svých snů.
Představte si, že vždy uspějete. Představte si například, že místo práce budete dostávat povýšení v práci. Místo toho, abyste se jen najali, si představte, že jste byli povýšeni na ředitele
Krok 4. Buďte vděční za všechno, co máte
Ocenění dobra, které prožíváte, činí každodenní život příjemnějším. Tato podmínka vám usnadňuje pozitivní myšlení. Zapište si do diáře věci, za které jste vděční. Poděkujte také lidem, kteří vám dělají život lepším.
Například každé ráno, než vstanete z postele, si napište 3 věci, za které jste vděční. To vám pomůže začít den pozitivně naladěný
Krok 5. Zvykněte si meditovat alespoň 5 minut denně po dobu snížit stres.
Stres je v každodenním životě běžný, ale silný stres si vás může vybírat. Uvolněte stres krátkou meditací, abyste uvolnili mysl i tělo. Chcete -li meditovat, sedněte si pohodlně se zavřenýma očima a soustřeďte se na svůj dech. Jen nechte myšlenky, které se objeví, projít.
Meditovat můžete podle průvodce staženého z webu nebo pomocí aplikace, jako je Calm, Headspace nebo Insight Timer
Krok 6. Myslete na úspěch, abyste odstranili myšlenky, které vyvolávají obavy
Starost může přitahovat nechtěné věci, protože směrujete negativní energii. Jakmile si tedy uvědomíte, že máte obavy, napadněte to tím, že si položíte otázku, jak je pravděpodobné, že se stane to, čeho se obáváte. Potom si zkuste vzpomenout na dobu, kdy jste si dělali starosti. Poté si vymyslete nejhorší scénář, který by se mohl stát, kdyby se vaše obavy splnily. Nakonec si uvědomíte, že vaše starosti jsou zbytečné.
- Můžete například dostat úkol přednést prezentaci, ale máte obavy, že se ztrapníte, když stojíte před publikem. Jako řešení si položte otázku: musí k tomu dojít? zažil jsi to? pokud vaše prezentace selhala, byla pro vás tato událost velmi důležitá? stále přemýšlíte o této zkušenosti po 1 roce? Nakonec si uvědomíte, že vaše starosti jsou zbytečné.
- Pokud se svých starostí nemůžete zbavit, zapište si tyto pocity do deníku a uložte je na uzavřené místo, abyste se od nich osvobodili.
- Představte si své životní podmínky za 5 nebo 10 let. Jsou myšlenky, které vyvolávají úzkost, stále důležitým problémem? Asi ne. Když například skládáte zkoušku, cítíte obavy, protože myslíte na neúspěch, přestože jste za 5 let na tento incident možná zapomněli.
Krok 7. Udělejte si čas, abyste se naučili být pozitivní, protože tuto dovednost je těžké zvládnout
Zpočátku možná nebudete schopni ovládat své myšlenky, abyste zůstali pozitivní. Je normální mít negativní myšlenky, ale snažte se soustředit své myšlenky na pozitivní věci tím, že se postavíte proti negativním myšlenkám. Přiznejte, že myslíte negativní věci, ignorujte je, nahraďte negativní myšlenky pozitivními myšlenkami. Pozitivní osobou se můžete stát, pokud budete pilně cvičit.
Když se například probudíte s myšlenkou: „Pracoval jsem tvrdě, ale vždy se cítím jako neúspěch“, položte si otázku, proč takto uvažujete. Poté si zapište pozitivní věci, které zažíváte při snaze dosáhnout pracovních cílů, jako je osvojení si nové dovednosti nebo zlepšení své schopnosti. Poté se pokuste vidět pozitivní stránku tohoto incidentu. Nakonec si můžete říci: „Moje znalosti se stále zlepšují a jsem hrdý na to, že jsem povýšen.“
Metoda 2 ze 3: Opatření
Krok 1. Vytvořte vizi, která popisuje život, o kterém sníte
Shromážděte fotografie nebo vystřihněte inspirativní zprávy a obrázky z časopisů nebo novin a vytvořte koláž z věcí, které chcete. Zavěste si do ložnice koláž, abyste ji mohli vidět každý den a použít ji jako zdroj motivace k dosažení svých životních cílů.
- Chcete -li například vytvořit tabuli vidění, vložte fotografie svého vysněného domu, vysněného auta, požadovaného pracovního zařazení a páru, kteří se mají rádi.
- Pamatujte, že deska pro vidění není kouzelná hůlka. Aby se sny splnily, musíte udělat něco pro to, aby se splnily.
Krok 2. Provádějte důsledně akce, které podporují dosažení cílů
Nejprve si naplánujte 15 minut denně, abyste dosáhli svých cílů, a poté to dělejte každý den. Chcete -li sledovat pokrok, vytvořte si seznam akčních plánů, které podporují dosažení cílů, a poté je zaškrtněte, pokud byly implementovány. Realizace akce je způsob realizace cíle, kterého má být dosaženo!
Proveďte akční plán každý den ve stejnou dobu. Zkuste například každý den vstávat o 15 minut dříve, aby váš plán mohl fungovat. Další způsob, jak využít přestávku po obědě, je podniknout kroky, které podporují dosažení cílů
Krok 3. Proveďte akční plán zodpovědně
Určete cíl, kterého má být dosaženo, a přiznejte, pokud cíle není dosaženo. Poté zjistěte příčinu a určete, co je třeba změnit nebo opravit. Kromě toho se odměňte za tvrdou práci na dosažení cíle.
Například nastavíte cíl tak, aby pracoval 1 hodinu každý den, abyste dosáhli cíle, ale tento plán se provádí pouze první 1 den. Přiznejte, že nepracujete podle plánu, a poté zvažte změnu pracovních cílů. Začněte tím, že svůj cíl upravíte na 15 minut denně, abyste zjistili, zda ho můžete dosáhnout
Krok 4. Sdílejte své přání a potřeby s ostatními
Toto je jediný způsob, jak sdílet svá očekávání s ostatními. Sdílejte své myšlenky s ostatními lidmi, protože ti neumí číst myšlenky. Řekněte mi upřímně, co potřebujete a chcete, abyste toho dosáhli.
- Chcete si například užít víkend s přáteli. Místo toho, abyste řekli: „Tento víkend nemám žádné plány,“řekněte: „Půjdeme v pátek večer do kina?“
- Pokud očekáváte, že váš spolubydlící bude udržovat pořádek, místo toho, abyste mu řekli: „Chci, aby byl v domě pořádek,“můžete také říci: „Proč nevložíte špinavé oblečení do koše na prádlo a nedáte si osobní věci? ve tvém pokoji?"
Krok 5. Mějte pozitivní mentální dialog, abyste se motivovali k akci
Negativní myšlení o sobě může vést k selhání při dosahování vašich cílů. Když si uvědomíte, že myslíte negativně, zpochybňujte pravdu a nahraďte ji pozitivními myšlenkami. Také si po celý den řekněte pozitivní mantry, abyste se soustředili na své cíle.
- Například když se objeví myšlenka, která říká: „Nemohu mluvit před publikem“, zpochybněte tuto myšlenku poskytnutím důkazu, že každý začne něco bez zkušeností a praxe se může zlepšit. Potom si řekněte: „Zlepšuji se v mluvení před publikem pokaždé, když to dělám.“
- Během dne si řekněte pozitivní mantry, například „Můj sen se splní“, „Určitě se mi to podaří“nebo „Jsem vždy šťastný“.
Metoda 3 ze 3: Překonávání překážek
Krok 1. Pamatujte, že se nemusíte obviňovat za nehodu, nemoc nebo nekontrolovatelnou událost
Každý má jiné problémy, jako je ztráta zaměstnání, onemocnění nebo zranění. Neobviňujte se, pokud to zažijete, protože se to stane každému.
- Například když řídíte auto, někdo narazí do vašeho auta. Toto je nehoda a vy nejste příčinou. Neobviňujte se!
- Navzdory používání určitých metod, jako je zákon přitažlivosti, nikdo nemá dokonalý život bez problémů.
Krok 2. Místo toho, abyste se mu vyhnuli, změňte způsob, jakým reagujete na problém
Zabránit tomu, aby se děly špatné věci, je nemožné. Můžete však poskytnout moudrou odpověď, abyste to překonali. Místo toho, abyste se cítili zklamaní, naučte se přijímat skutečnost, že problémy jsou běžnou součástí každodenního života. Požádejte také o podporu podpůrné lidi.
Neprošli jste například pracovním pohovorem ve velmi perspektivní společnosti. Místo toho, abyste se cítili zklamaní, přijměte skutečnost, že jste nebyli najati. Využijte této zkušenosti a připravte se co nejlépe na další pracovní pohovor
Krok 3. Naučte se lekce nebo poučení z překážek nebo obtíží, se kterými se setkáváte
Tato zkušenost vám pomůže pochopit dobrou stránku každého incidentu. Udělejte si čas na zamyšlení nad tím, jak dobře jste se vypracovali. Až budete připraveni, přemýšlejte o tom, jak můžete tuto zkušenost využít k pomoci druhým.
- Nenuťte se poučit se nebo poučit se ze špatných zkušeností, pokud nejste připraveni.
- Například zkušenost s neabsolvováním zkoušky vás nutí tvrději studovat a žalu vás naučí, jak budovat trvalé vztahy.
Krok 4. Převezměte kontrolu nad svou myslí po selhání nebo potížích obnovit důvěru
Někdy vám překážky mohou způsobit nedostatek sebevědomí a těžké myšlení pozitivně, ale můžete se odrazit tím, že převezmete kontrolu nad svým životem. Určete kroky, které je třeba provést k překonání překážek, a poté běžte co nejlépe, abyste byli schopni dosáhnout svých cílů.
- V případě potřeby požádejte o pomoc! Požádat o pomoc ostatní je jedním ze způsobů, jak mít kontrolu nad zajištěním dosažení cílů.
- Například místo toho, abyste se cítili zklamaní, protože vás nepřijali na práci, vyhledejte jiná volná místa a poté podejte žádost o zaměstnání. Během čekání na pohovor si zdokonalte své pracovní dovednosti absolvováním bezplatných kurzů prostřednictvím webových stránek.
Tipy
- Zákon přitažlivosti není stejný jako přání vesmíru. Musíte se soustředit na směrování pozitivní energie, abyste přilákali více pozitivní energie.
- Dělejte věci, které vyvolávají pozitivní emoce, aby vás přiměly myslet pozitivně, například poslouchejte svou oblíbenou píseň, užívejte si koníček nebo cvičte s přáteli.
- Chcete -li zjistit, jak účinný je zákon přitažlivosti, stanovte si cíl, který není příliš vysoký, abyste mohli měřit jeho dosažení. Chcete -li například zviditelnit úspěšnou aplikaci zákona přitažlivosti, zaměřte své myšlenky na získání A nebo pořízení nového mazlíčka.
- Buďte trpěliví, protože změna je proces, který vyžaduje čas a úsilí. Pokud jste snadno frustrovaní, posíláte do vesmíru negativní myšlenky a oddalujete dosažení svých cílů.
Varování
- Nebojte se, protože starosti vysílají do vesmíru zprávu, že si myslíte, že se stane něco špatného, takže se to skutečně děje. Místo toho si představte, že žijete dobrý život nyní i v budoucnosti.
- Nezaměřujte se na konkrétní osobu nebo věc. Například místo soustředění mysli na to, aby vás někdo miloval, zkuste si vybudovat zdravý a zábavný vztah tím, že budete osobou hodnou lásky.
- Nezbijte se, pokud se stane něco špatného! Nemůžete za to, že máte problémy kvůli zdravotním problémům nebo jednání ostatních.
