Nežádoucí ochlupení těla může být trapné nebo nepříjemné, i když je tento problém poměrně častý. Nadměrné ochlupení může být způsobeno genetikou nebo stavem, jako je hirsutismus (abnormální růst vlasů u žen), ke kterému dochází v důsledku vysokých hladin hormonů (tj. Androgenů). Naštěstí můžete podstoupit ošetření nebo změnit životní styl, abyste omezili růst ochlupení a skryli jeho vzhled. Před drastickými změnami ve stravě nebo užíváním určitých doplňků se nejprve poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou pro vás všechny bezpečné.
Krok
Metoda 1 ze 3: Zabraňuje růstu nadměrných tělesných vlasů
Krok 1. Dodržujte zdravou výživu a cvičte, abyste zhubli a omezili ochlupení
Zdravá strava a pravidelné cvičení vám mohou pomoci zhubnout a snížit hladinu androgenu, která může způsobit nadměrný růst vlasů na těle. Dodržujte vyváženou stravu a snažte se cvičit alespoň 30 minut denně 3 až 4krát týdně, abyste mohli zdravě hubnout.
- Před drastickými změnami stravy a životního stylu se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou pro vás bezpečné.
- Zkuste jíst nízkotučné zdroje bílkovin, jako je kuře a tofu, celozrnné produkty a spoustu ovoce a zeleniny.
- Nekonzumujte zpracované potraviny a slazené nápoje, jako je soda.
Krok 2. Omezte růst vlasů pitím čaje z máty peprné
Několik studií ukázalo, že pití mátového čaje může snížit hladinu androgenu v těle. Androgeny způsobují nadměrné růst ochlupení. Čerstvý čaj nebo lístky máty peprné namočte na 3 až 5 minut do 250 ml horké vody a poté čajové lístky vyjměte scezením vody.
Pijte čaj z máty peprné 1 nebo 2krát denně a sledujte, zda růst vlasů klesá
Krok 3. Konzumujte spoustu sójových produktů, abyste omezili růst ochlupení
Sója obsahuje fytoestrogeny, které mohou v těle fungovat jako estrogen. Nadměrné ochlupení na těle může být způsobeno nízkým obsahem estrogenu. Konzumací sójových produktů, jako je sójové mléko, edamame nebo sójové hamburgery, můžete zvýšit hladinu estrogenu ve vašem těle.
Pokuste se jíst sójové výrobky alespoň jednou denně s jídlem
Krok 4. Snižte hladinu androgenu užíváním antikoncepčních pilulek (pokud jste žena)
Ukázalo se, že antikoncepční pilulky používané k prevenci těhotenství snižují růst ochlupení. Estrogen v pilulce bude bojovat s androgeny v těle. Androgeny mohou způsobit nadměrný růst vlasů. Pokud v tuto chvíli neužíváte antikoncepční pilulky, požádejte svého lékaře o recept.
Nepoužívejte antikoncepci, dokud nepromluvíte se svým lékařem, abyste zjistili, zda ji můžete bezpečně užívat
Krok 5. Promluvte si se svým lékařem o antiandrogenních lécích
Tento léčivý přípravek sníží hladinu androgenních hormonů v těle, což může omezit růst těla a vousů. Poraďte se svým lékařem o používání tohoto léku, abyste zjistili, zda jsou antiandrogeny pro vás účinné a bezpečné.
Pokud jste transgender žena, poraďte se se svým lékařem, zda antiandrogeny mohou omezit růst vlasů na vašem těle. Lékař navrhne nejlepší možnost
Krok 6. Redukujte ochlupení těla pomocí doplňků vitaminu D
Několik studií ukázalo, že užívání až 50 000 IU vitaminu D každé 2 týdny může omezit růst ochlupení. Poraďte se svým lékařem o doplňcích vitaminu D, abyste zjistili, zda je můžete bezpečně užívat. Vždy dodržujte dávkování na obalu, abyste předešli negativním vedlejším účinkům.
- Mezi vedlejší účinky doplňků vitaminu D patří: svalová slabost, zmatenost, nadměrná žízeň, nevolnost a únava.
- Vitamin D může také ovlivnit hladinu cukru v krvi. Před použitím se poraďte se svým lékařem, zvláště pokud máte cukrovku.
Krok 7. Snižte hladiny androgenu užíváním doplňků pivoňky
Tradiční čínská medicína používá pivoňky ke snížení hladin androgenů v těle. Androgeny způsobují nadměrné růst ochlupení. Množství pivoněk, které byste měli konzumovat, závisí na vašem věku, zdravotním stavu a různých dalších podmínkách. Před použitím se poraďte s lékařem.
Pivoňkové doplňky najdete v lékárnách nebo online. Chcete -li zjistit správnou dávku, poraďte se s lékařem
Metoda 2 ze 3: Snížení vzhledu ochlupení
Krok 1. Holení těla jako dočasné řešení
Holení je snadný a účinný způsob, jak se zbavit chloupků na těle. Existuje mýtus, že po holení vlasy rostou silnější a rychlejší, ale to není podloženo vědeckými fakty. Na oblast vlasů naneste krém na holení a použijte holicí strojek speciálně určený pro ochlupení těla, aby nedošlo k podráždění pokožky. Pohybem žiletky ve směru růstu chloupků snížíte riziko krájení pokožky a usnadníte si holení.
- Holení jedné oblasti může dočasně snížit počet chloupků, zatímco čekáte na jinou metodu, jak je odstranit.
- Holení může způsobit zarůstání chloupků. Tomu lze však zabránit masírováním mýdla nebo čisticího prostředku před voskováním nebo holením. Tato akce vytáhne vlasy z folikulu.
Krok 2. Vosk k odstranění a omezení růstu vlasů
Přestože je voskování bolestivé, je velmi účinné při snižování růstu chloupků na těle. Vlasy budou vytaženy spolu s kořínky, takže dorostou jemnější, menší a pomalejší. Můžete si koupit vosk, který použijete sami doma, nebo navštívit lázně nebo salon pro profesionální voskování.
- Pokud se voskujete doma, použijte tvrdý vosk k ošetření citlivých oblastí, jako jsou podpaží, obličej nebo oblast bikin. Měkký vosk můžete aplikovat na další oblasti, jako jsou záda, nohy, hrudník nebo paže.
- V obchodech s kosmetickými výrobky si můžete koupit voskové a látkové proužky ohřívané v mikrovlnné troubě. Můžete také použít předem připravené voskové proužky, pokud nechcete projít problémem s roztavením vosku.
- Pro dosažení nejlepších výsledků voskujte každé 2 týdny.
- Nepoužívejte vosk na problémovou pokožku. Pokud máte otevřenou ránu, pupínek nebo infekci kůže, počkejte, až se oblast nejdříve zahojí.
- Voskování může změnit barvu pokožky, pokud máte tmavou pokožku.
Krok 3. Vytáhněte vlasy pinzetou, abyste snížili množství
Pomocí pinzety vytrhejte jednotlivé chloupky na těle nebo se vydejte do kosmetického salonu na profesionální odstranění chloupků. Stahování vlasů až ke kořínkům zpomalí růst a sníží jeho vzhled na vašem těle.
Odstraňování chloupků pinzetou je bolestivé a může způsobit podráždění pokožky
Krok 4. Naneste depilační krém, aby se vlasy rozpustily a zesvětlily
Depilační krém je chemická látka, která rozpustí vlasy na pokožce. Přestože vlasy rostou o něco rychleji než metody voskování, díky bělidlu v krému budou hladší a jasnější. Krém naneste podle pokynů na obalu k odstranění chloupků na těle.
- Na rozdíl od voskování je tato metoda méně bolestivá a nedráždivá (na rozdíl od holení).
- Mezi známé značky depilačních krémů patří: Veet, Nair a Neomen. Tento produkt lze nalézt v běžných obchodech nebo internetových obchodech.
- Můžete také použít krémy, které jsou speciálně navrženy k ošetření konkrétních oblastí vašeho těla, jako je obličej, nohy nebo oblast bikin.
Krok 5. Odbarvěte vlasy na těle, aby byly hladší a méně nápadné
Použijte bělidlo vyrobené speciálně pro vlasy na těle a vyberte si produkt, který odpovídá vaší pokožce a typu vlasů. Smíchejte všechny dodané přísady a poté naneste bělicí přísady podle pokynů na obalu. Díky tomuto produktu jsou vlasy na těle světlejší, takže jsou méně viditelné.
- Proces bělení kůži štípe a může způsobit podráždění. Můžete to však překonat aplikací hydratačního mléka na několik dní.
- Naneste bělidlo na tmavé oblasti vlasů, jako jsou předloktí a nohy.
- Po bělení si nedávejte horkou sprchu, aby pokožka nevyschla.
Metoda 3 ze 3: Trvale odstraňte ochlupení
Krok 1. Proveďte elektrolýzu, abyste trvale zastavili růst vlasů na těle
Elektrolýza je postup, který zahrnuje vložení malé elektrické jehly do vlasového folikulu, aby se zastavil jeho růst. Toto ošetření je vhodné pro malé oblasti, ale můžete jej také aplikovat na velké plochy s několika ošetřeními. Navštivte k tomu kvalifikovaného elektrologa.
- Relé elektrolýzou stojí kolem 700 tisíc IDR až 1750 000 IDR za hodinu. K úplnému odstranění chloupků můžete potřebovat 8 až 12 ošetření.
- Kůže může po ošetření nabobtnat a cítit se trochu bolestivě, ale za několik dní zmizí. Použijte zvlhčující mléko, které pomůže změkčit pokožku a zabránit jejímu vysoušení.
- Pokud trpíte hormonálními poruchami, jako je PCOS (syndrom polycystických vaječníků) nebo hirsutismus, mohou být tyto léčby užitečné. Pokud však léčbu ukončíte, vlasy mohou znovu růst.
Krok 2. Pomocí laserové epilace získáte méně bolestivé ošetření za nižší cenu
Laserová epilace se provádí rychleji než elektrolýzou, ale mezi každým ošetřením mohou vlasy dorůst. Obecně platí, že musíte udělat 4-6 ošetření během několika týdnů, abyste dosáhli viditelných a dlouhotrvajících výsledků. Vyhledejte ve svém okolí dermatologa (specialistu na kůži) nebo internet pro laserové epilace. Můžete také požádat o doporučení lékaře, abyste získali nejlepšího dermatologa.
- Za každé laserové odstranění chloupků musíte utratit přibližně 4 miliony IDR. Obvykle musíte udělat 4-6 ošetření, abyste odstranili 80% vlasů v požadované oblasti.
- Při ošetření laserem se snižuje přirozená produkce vlasů v těle, ale mohou se objevit některé vedlejší účinky, jako je bolestivá, suchá a podrážděná pokožka. Většina vedlejších účinků však zmizí sama o několik dní později.
- Laserová epilace může být schopna zastavit růst vlasů v určitých oblastech natrvalo. Někdy však vlasy mohou přerůst, pokud léčbu ukončíte.
Krok 3. K zastavení růstu vlasů použijte krém eflornithin
Eflornithin je lék, který zpomaluje růst vlasů tím, že blokuje produkci přírodních enzymů, které v kůži rostou. Vlasy porostou pomaleji a zbývající vlasy budou světlejší a hladší. Dokud ji budete nadále nanášet, růst chloupků na těle se sníží.
- Eflornithinový krém lze zakoupit za přibližně 3 miliony Rp a musí používat lékařský předpis.
- Některé z vedlejších účinků eflornithinového krému zahrnují: vyrážku, zarudnutí, bolest hlavy, spálení sluncem nebo svědění.
