Kašel je způsob, jakým se tělo zbavuje hlenu a cizích látek z plic a horních cest dýchacích. To je důležité mít na paměti, když se objeví kašel, protože je často velmi obtížné ho zadržet. Budete chtít zůstat v pohodlí, zatímco váš kašel pokračuje, aniž byste museli blokovat mechanismy vašeho těla, jak se zbavit nahromaděného hlenu. Zvažte výrobu vlastního léku na kašel doma, abyste snížili nepohodlí při kašli, aniž byste jej úplně odstranili.
Krok
Metoda 1 ze 2: Výroba léku proti kašli doma
Krok 1. Vyrobte si lék na kašel z medu a citronu
Opatrně zahřejte jeden šálek medu na mírném ohni. Do horkého medu přidejte 3-4 lžíce čerstvé citronové šťávy. Do směsi citronu a medu přidejte 1/4 až 1/3 šálku vody, poté míchejte a dále vařte na mírném ohni. Medovou směs skladujte v lednici. Pijte 1-2 lžíce medové směsi podle potřeby, když potřebujete lék na kašel.
- Léčivý med, jako je med Manuka z Nového Zélandu, se velmi doporučuje. Jakýkoli organický med však obvykle obsahuje antivirové a antibakteriální vlastnosti.
- Citronová šťáva obsahuje vysoké množství vitamínu C-šťáva z 1 citronu obsahuje 51% množství vitaminu C, které tělo potřebuje za jeden den. Citronová šťáva také obsahuje antibakteriální a antivirové vlastnosti. Díky kombinaci vitaminu C a antimikrobiálních látek je citron velmi účinný v boji proti kašli.
- Nedávejte med dětem mladším 12 měsíců. U vašeho dítěte existuje malé riziko vzniku dětského botulismu kvůli toxickým bakteriím, které se někdy nacházejí v medu. Ačkoli se to v Indonésii nikdy nestalo a většina dětí s dětským botulismem se úplně uzdravila, měli byste zůstat ve střehu!
Krok 2. Použijte jinou metodu k výrobě sirupu proti kašli z medu a citronu
Nakrájejte 1 citron, který byl omyt na malé kousky (spolu se slupkou a semínky). Plátky citronu přidejte do 1 šálku medu. Směs zahřívejte na mírném ohni 10 minut za stálého míchání.
- Za stálého míchání rozdrťte kousky citronu.
- Po uvaření směs přecedíme, aby se oddělily zbylé kousky citronu a uložíme do lednice.
Krok 3. Zvažte přidání česneku do sirupu proti kašli z medu a citronu
Česnek obsahuje antibakteriální, antivirové, antiparazitické a protiplísňové vlastnosti. Oloupejte 2–3 stroužky česneku, poté je nasekejte co nejjemněji. Před přidáním vody přidejte do směsi citronu a medu nasekaný česnek. Zahřívejte na mírném ohni asi 10 minut. Poté do směsi citronu a medu přidejte 1/4 až 1/3 šálku vody a míchejte za stálého vaření na mírném ohni.
Citronovo-medovou směs skladujte v lednici. Když potřebujete lék na kašel, podle potřeby vypijte 1–2 polévkové lžíce směsi citronu a medu
Krok 4. Zvažte přidání zázvoru do sirupu proti kašli z medu a citronu
Zázvor se obecně používá ke zlepšení stavu trávicího systému a léčbě nevolnosti a zvracení, ale často se také používá k úlevě od suchého kašle. Zázvor funguje tak, že uvolňuje dýchací cesty a usnadňuje vám dýchání. Jak vyrobit lék na kašel z medu, citronu, zázvoru:
- Nastrouhanou kůru ze 2 citronů, 1/4 šálku (asi 25 gramů) oloupaného a nasekaného zázvoru a 1 šálku (asi 250 ml) vody smíchejte v malém kastrůlku. Pokud čerstvý zázvor nemáte, použijte asi 1/2 čajové lžičky (1 gram) mletého zázvoru.
- Tuto směs povařte 5 minut, poté sceďte a vložte do žáruvzdorné nádoby.
- Zahřejte 1 šálek (250 ml) medu v čisté pánvi na mírném ohni. Nenechte med vařit. Přidejte napnutý citron a zázvorový roztok a poté přidejte 1/2 šálku (120 ml) citronové šťávy. Vše promíchejte, dokud nezhoustne.
- Tento roztok uchovávejte v těsně uzavřené nádobě v chladničce po dobu až 2 měsíců. Vezměte 1-2 polévkové lžíce (15-30 ml) roztoku každé 4 hodiny na úlevu od kašle u dospělých nebo dospívajících, nebo 1-2 čajové lžičky (5-10 ml) každé 2 hodiny u dětí mladších 12 let.
Krok 5. Zvažte přidání lékořice do sirupu proti kašli z medu a citronu
Lékořice má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit kašel. Uvařte si lékořicový čaj a poté přidejte med a citronovou šťávu, abyste uklidnili kašel nebo bolest v krku.
- Nepijte čaj z lékořice příliš často a pokud máte v minulosti vysoký krevní tlak, zcela se mu vyhněte. Lékořice může snížit zásobu těla draslíkem a zvýšit váš krevní tlak.
- Užívání lékořice konzultujte se svým lékařem, pokud používáte i jiné léky, bylinné přípravky nebo doplňky. Někdy může lékořice negativně interagovat s jinými léky a doplňky.
Krok 6. Místo medu použijte glycerol
Vyměňte med za glycerol, pokud jej nemáte, nemáte ho rádi nebo ho nemůžete jíst. Zahřejte 1/2 šálku glycerolu a 1/2 šálku vody na mírném ohni. Poté do směsi přidejte 3-4 lžíce citronové šťávy. Do směsi citronu a glycerolu přidejte 1/4 až 1/3 šálku vody a míchejte za stálého vaření na mírném ohni. Směs skladujte v chladničce. Když potřebujete sirup proti kašli, vezměte podle potřeby 1-2 polévkové lžíce směsi citronu a glycerolu.
- Glycerol získal status FDA „obecně uznávaný jako bezpečný“(GRAS). Čistý glycerol je bezbarvý a slabě chutnající zeleninový výrobek, který se používá k výrobě všech druhů potravin/nápojů a výrobků pro péči o tělo.
- Protože je hygroskopický nebo je schopen absorbovat molekuly vody, malé množství glycerolu může pomoci snížit otok v krku.
- Kupte si přírodní (nikoli syntetický nebo umělý) glycerol.
- Uvědomte si, že glycerol se používá k léčbě zácpy, takže pokud máte průjem, snižte množství použitého glycerolu (1/4 šálku glycerolu na 3/4 šálku vody v základním receptu).
- Dlouhodobá a nadměrná konzumace glycerolu může zvýšit hladinu cukru v krvi a tuků.
Metoda 2 ze 2: Kontrola kašle
Krok 1. Pochopte možné příčiny kašle
Nejčastějšími příčinami akutního kašle jsou: nachlazení, chřipka (lépe známá jako chřipka), zápal plic (plicní infekce způsobená bakteriemi, viry nebo houbami), chemické podráždění a černý kašel (známý jako černý kašel, tj. plicní infekce způsobená vysoce nakažlivou bakterií). Nejčastějšími příčinami chronického kašle jsou: alergické reakce, astma, bronchitida (zánět průdušek nebo dýchacích cest v plicích), reflux kyseliny a post-nosní kapání (hlen kape z dutin do krku a způsobuje podráždění pomocí reflexu kašle).
- Existuje několik specifických příčin kašle spojených s jinými plicními poruchami, jako je chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), včetně emfyzému a chronické bronchitidy.
- Kašel může také nastat jako vedlejší účinek užívání léků. Případ se vyskytuje hlavně v použití třídy léků na krevní tlak - inhibitorů angiotenzin konvertujícího enzymu (ACE).
- Kašel může být vedlejším účinkem jiných onemocnění, konkrétně cystické fibrózy, chronické a akutní sinusitidy, městnavého srdečního selhání a tuberkulózy.
Krok 2. Rozhodněte se, zda potřebujete navštívit lékaře
Vyzkoušejte domácí léčbu po dobu 1-2 týdnů. Toto časové období obecně stačí k vyléčení kašle. Domluvte si však schůzku se svým lékařem, abyste získali další diagnózu a určili, jaká opatření by měla být přijata k léčbě kašle, pokud se stav nezlepší po 1-2 týdnech.
Domluvte si také schůzku se svým lékařem, pokud během 1-2 týdnů pocítíte: horečku s tělesnou teplotou vyšší než 37,7 ° C po dobu delší než 24 hodin, kašel, který produkuje zelenožlutý hlen (může to znamenat závažnou bakteriální pneumonii)., vykašlávání růžové nebo červené krve, zvracení (zvláště pokud zvracení vypadá jako kávová sedlina- tyto příznaky mohou naznačovat krvácení ze žaludku), potíže s polykáním, potíže s dýcháním, sípání nebo dušnost
Krok 3. Posuďte, zda dětský kašel potřebuje zkontrolovat lékař
Existuje několik nemocí, na které jsou děti velmi náchylné a které je mohou paralyzovat. Proto by měl být stav kašle u dětí vyšetřen odlišně. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud má vaše dítě některý z následujících příznaků:
- Horečka s tělesnou teplotou nad 37,7 ° C.
- Kašel se štěkavým zvukem-tyto příznaky mohou naznačovat záď (virová infekce hrtanu (hlasová schránka) a průdušnice (dýchací cesty/dýchací cesty). Některé děti mohou mít také stridor, což je vysoký pískavý zvuk nebo lapání po dechu) Pokud uslyšíte jeden nebo oba tyto zvuky, okamžitě zavolejte lékaře.
- Typ sípavého a klokotajícího kašle, který zní chraplavě nebo sípavě. Tyto příznaky mohou naznačovat bronchiolitidu, která může být způsobena respiračním syncyciálním virem (RSV).
- Černý zvuk, když dítě kašle, což zní jako černý kašel.
Krok 4. Rozhodněte, zda kašel vyžaduje léčbu
Pamatujte, že kašel je přirozeným způsobem, jak se vaše tělo zbavuje bakterií, virů nebo hlenů naplněných kvasinkami, a je to dobrá věc! Pokud vám však kašel vašeho dítěte brání odpočívat nebo spát nebo způsobuje dušnost, je na čase to léčit. Pokud trpíte kašlem, je zapotřebí dostatečný spánek a odpočinek, proto mohou být léky velmi užitečné.
Různé domácí prostředky lze konzumovat tolikrát a tak často, jak je potřeba. Domácí prostředky vám také mohou pomoci zůstat hydratované, což je zvláště důležité, když se váš imunitní systém a tělo zotavují
Tipy
- Těsně před spaním vypijte 2 polévkové lžíce nejpreferovanějšího léku na kašel, abyste mohli klidněji spát a dostatečně odpočívat.
- Ujistěte se, že zůstanete hydratovaní-vypijte alespoň 8-10 235 ml sklenic vody každý den.
