Genogram je mapa nebo rodinná historie, která pomocí speciálních symbolů popisuje vztahy, důležité události a dynamiku rodiny napříč generacemi. Představte si genogram jako velmi podrobný „rodokmen“. Lékaři a pracovníci v oblasti duševního zdraví často používají genogramy k identifikaci vzorců duševních a tělesných poruch, jako je deprese, bipolární porucha, rakovina a další genetická onemocnění. Chcete -li začít vytvářet genogram, musíte nejprve pohovořit se svými rodinnými příslušníky. Poté můžete pomocí standardních symbolů genogramu vytvořit graf obsahující vaši konkrétní dokumentaci rodinné historie.
Krok
Část 1 ze 3: Určení toho, co se chcete z genogramu naučit
Krok 1. Určete důvod genogramu
Účel tohoto stvoření vám pomůže soustředit se na typ rodinných informací, které chcete shromažďovat. Tyto cíle mohou být také užitečné při určování, s kým budete v budoucnu sdílet vyplněný graf - někdy mohou být informace považovány za zneklidňující nebo příliš citlivé pro některé členy rodiny, proto byste měli svůj úsudek použít také v kontextu.
- Genogramy se mohou zaměřit na řadu dědičných vzorců a problémů, včetně zneužívání drog, duševních poruch, fyzického zneužívání a různých tělesných nemocí.
- Genogram může představovat vizuální dokument obsahující historii jakýchkoli mentálních nebo zdravotních tendencí, které máte vůči zdravotnickým pracovníkům prostřednictvím vaší rodinné linie.
Krok 2. Pochopte, co hledáte
Jakmile poznáte důvod pro vytvoření genogramu, ať už jde o zdravotnické pracovníky, školní úkoly nebo jednoduše chcete zjistit více o sobě a své rodině, porozumíte tomu, co se chcete naučit, a bude pro vás snazší naplánovat si přípravu genogram.
- Genogram je jako rodokmen. Je to tak, že kromě toho, že vidíte větve, musíte se také podívat na listy na každé větvi. Dozvíte se nejen to, kdo ve vaší rodině, ale také fyzické a emocionální vztahy mezi členy.
- Genogram vám například může říci, kdo je ženatý, rozvedený, ovdovělý atd. Genogramy mohou také poskytovat informace o počtu dětí, které má každá rodina, jaké jsou jejich děti a vzor vztahů mezi členy rodiny na úrovních, které přesahují rámec pouhého fyzického svazku.
- Zamyslete se nad typem informací, které se chcete při vytváření tohoto genogramu naučit. Zajímalo by vás, kdo ve vaší rodině má v minulosti depresi, predispozici k návykové látce nebo historii rakoviny? Možná byste se chtěli dozvědět více o tom, proč se vaše matka a babička nikdy neshodly, když se podíváte na správné stopy, budete schopni vytvořit genogram, který odpovídá vašim cílům.
Krok 3. Definujte počet generací rodiny, které chcete v genogramu reprezentovat
To vám pomůže získat jasnou představu o tom, za kým se obrátit pro potřebné informace a zda je možné zapsat věk těchto lidí a jejich geografickou polohu.
- Naštěstí můžete kdykoli použít e -mail, Skype a další komunikační prostředky k oslovení příbuzných, se kterými se můžete osobně setkat.
- Rovněž usnadní a zrychlí proces kreslení tím, že bude vědět, jak daleko se musíte vrátit. Chtěli byste začít u prarodičů? Možná chcete od svého pradědečka a prababičky ještě více ustoupit. Když se rozhodnete, jak daleko zpět chcete, můžete zjistit, komu zavolat.
Krok 4. Sestavte seznam otázek pro příbuzné a pro sebe
Použijte to, co se chcete z genogramu naučit, ke strukturování několika otázek, abyste mohli v co nejkratším čase získat co nejvíce informací. Zde jsou nějaké příklady:
- "Počínaje tvojí babičkou, jaké bylo její celé jméno, jméno jejího manžela a kdy/jak zemřela?" Z jakého etnika pochází?"
- „Kolik dětí měli rodiče tvé matky?“
- "Má [jméno člena rodiny] predispozici k drogám nebo alkoholu?"
- "Má [jméno člena rodiny] v minulosti duševní nebo tělesnou nemoc? Co je to za nemoc?"
Část 2 ze 3: Výzkum rodinné historie
Krok 1. Zapište si, co již víte
Je pravděpodobné, že už toho o své rodinné historii víte dost, zvláště pokud máte blízko k jednomu nebo více členům rodiny.
Podívejte se na otázky, které již byly sestaveny dříve, a zkuste analyzovat, kolik jich dokážete zodpovědět sami
Krok 2. Promluvte si s rodinnými příslušníky
Jakmile budete mít pocit, že jste si zapsali vše, co víte, je čas promluvit si se svými rodinnými příslušníky. Pokládejte otázky týkající se vztahů mezi členy rodiny a důležitých událostí. Zaznamenejte si tyto informace.
- Otázky, které jste napsali, vám mohou poskytnout nástin toho, co se chcete naučit, ale také můžete získat cenné informace, na které jste před poslechem příběhů od rodinných příslušníků nemysleli.
- Pochopte, že tato diskuse může být pro některé členy rodiny obtížná.
- Připravte se poslouchat různé příběhy. Příběhy jsou jednou z nejlepších informací.
Krok 3. Hledejte informace prostřednictvím rodinných knih a dokumentů, stejně jako na internetu
Někdy si vaše rodina nepamatuje vše, co potřebujete vědět, nebo vám to nechtějí říct.
- Vyhledávání na webu nebo v rodinných knihách lze použít k porovnání toho, co získáte od své rodiny, nebo k vyplnění některých mezer.
- Pokud se však rozhodnete je použít, ujistěte se, že jsou tyto informace přesné.
Krok 4. Zkontrolujte svou vlastní historii
Ve svých osobních dokumentech máte zdravotní informace, které vám mohou pomoci poskytnout přehled.
- Extrahujte informace ze své lékařské dokumentace.
- Vytvořte zprávu o lécích, které možná užíváte. Pomocí těchto informací můžete zjistit, zda ostatní členové rodiny užívají tyto nebo podobné léky na určitý stav.
Krok 5. Prostudujte si vztahy nebo vazby mezi členy rodiny
Při vytváření genogramu musíte vědět, jak jsou členové rodiny navzájem propojeni. Zkoumejte typy „rodinných typů“mezi členy rodiny, informace o manželství, rozvodu, dětech atd.
- Zaznamenejte si, kdo je ženatý, kdo je rozvedený, kdo může žít společně mimo manželství.
- Jsou někteří členové rodiny ovdovělí? Oddělil se někdo nebo oddělil kvůli nějakému donucení?
- V závislosti na tom, co se chcete z generace genogramů naučit, možná budete muset položit hlubší a někdy méně příjemné otázky, abyste určili vzorec tohoto vztahu. Možná budete chtít zjistit, zda někteří členové rodiny měli „krátké vztahy“a kolik, nebo zda někteří členové rodiny měli nucené vztahy.
- Dávejte si pozor na osobu, se kterou mluvíte, a na typy otázek, protože to může být pro některé lidi nepříjemné.
Krok 6. Naučte se typy emocionálního spojení
Typy vazeb mezi členy rodiny již znáte, nyní je čas naučit se typy emočních spojení, která ve vašich rodinných příslušnících existují. Získané odpovědi budou velmi užitečné, když se pokoušíte určit psychologické faktory v rodině.
- Milují se členové každé rodiny? Vycházejí spolu? Mohou existovat někteří členové rodiny, kteří spolu nevycházejí.
- Jak budete hlouběji kopat, zjistěte, zda existují nějaké vzorce driftu nebo zanedbávání. Můžete dokonce hlouběji kopat a rozlišovat mezi fyzickými a emocionálními složkami.
Část 3 ze 3: Sestavení genogramu
Krok 1. Sestavte svůj genogram
Ukázkové návrhy genogramů jsou k dispozici online nebo si můžete navrhnout vlastní od začátku a vyplnit je jeden po druhém ručně. Můžete také zakoupit softwarové aplikace speciálně určené pro generování genogramů.
Krok 2. Pomocí symbolů genogramu reprezentujte členy rodiny a existující vzorce vztahů, normální i nefunkční rodiny
Tento symbol slouží jako vizuální indikátor informací, které jste získali během rozhovoru. Standardní symboly genogramu můžete kreslit ručně nebo pomocí možností „kreslit“nebo „tvary“v aplikacích pro zpracování textu.
- Samci jsou označeni čtvercem. Při označování manželského vztahu umístěte mužský symbol vlevo.
- Ženy jsou označeny kruhem. Při označování manželského vztahu umístěte ženský symbol vpravo.
- Vodorovná čára znamená manželství a dvě lomítka znamenají rozvod.
- Nejstarší dítě je vždy dole a vlevo od rodiny, zatímco poslední dítě je dole a napravo.
- Další symboly vám pomohou popsat důležité rodinné události, jako je těhotenství, potrat, nemoc a smrt. Existují dokonce symboly diamantů nebo kosočtverců, které představují domácí zvířata.
Krok 3. Vytvořte graf na základě interakčních vzorců v rodině počínaje nejstarší generací, kterou chcete nahoře reprezentovat
Můžete se například rozhodnout zahájit genogram u svých prarodičů nebo dokonce praprarodičů. Genogramy lze použít k zobrazení rozdílů ve vzorcích rodinných vztahů i ve vzorcích (historii) nemoci.
- Genogramové symboly jsou k dispozici pro označení vzorců rodinné interakce, jako je blízkost, konflikt, odcizení atd. Emoční interakce mají své vlastní symboly, aby tok genogramu byl čistý.
- Existují také symboly označující fyzické a sexuální násilí a také fyzické a duševní poruchy.
Krok 4. Podívejte se na vzor
Když dokončíte kompilaci genogramu, pečlivě ho prozkoumejte, abyste zjistili, jaké druhy vzorů lze identifikovat. Může existovat dědičný vzorec nebo určitá psychologická predispozice, která je nejvíce patrná, když je seskupena tímto způsobem.
- Buďte opatrní při vytváření předpokladů. Nepoužívejte získaná data k naznačení, že vaše rodina má v anamnéze určitá duševní onemocnění nebo poruchy.
- Vyhněte se také používání genogramů k vytváření předpokladů o motivaci členů rodiny nebo je použijte proti nim. I když můžete zjistit, že vaše teta má tendenci odejít z každé práce, kterou kdy měla, zatímco váš bratranec vždy vypadá, že ukradne milence někoho jiného, pomocí genogramu „dokázat“svůj názor, že člen rodiny potřebuje psychoanalýzu, není dobrý nápad. Dávejte si velký pozor, abyste kvůli genogramu nepřistupovali ke svým rodinným příslušníkům „soudným“způsobem nebo postojem; diskutujte s rodinou nebo osobním poradcem, než vyvodíte závěry z domácího genogramu.
- Pokud píšete rodinnou historii, vzory nakreslené na genogramu mohou být velmi užitečné jako způsob, jak vysvětlit, proč rodinní příslušníci vašich předků opustili geografickou oblast, problémy se vztahy mezi členy rodiny a mohou pomoci lokalizovat další členy rodiny, kteří jsou není mezinárodně uznáván nebo uznáván. oficiální.
Tipy
- Hotový genogram uložte na bezpečné místo. Informace uvedené v tabulce mohou být pro některé členy rodiny trapné nebo škodlivé.
- Při sdílení nebo ukazování svého genogramu lidem, kteří nejsou členy vaší rodiny, vždy zachovávejte důvěrnost.
- Genogramy lze také použít na rostlinných a živočišných druzích ke zjištění informací o mutacích, schopnosti přežití atd.
- Následující příklad může znamenat vynikající úkol ve třídě: požádejte studenty, aby si vybrali slavnou postavu, a dozvíte se o jejím pozadí a rodině, aby se pokusili sestavit genogram. Úkol by měl být usnadněn přítomností internetu, ale také zmínit jeho omezení - tyto příklady by měly sloužit jako výzkum, ale nemusí být příliš podrobné ani příliš obtížné.
- Genogram je také známý jako „McGoldrick-Gersonova studie“nebo „Lapidus Schematic“.
