Všichni jsme slyšeli, že v našich životech je alespoň někdo, kdo má hlas tak krásný a bohatý, že ho opravdu rádi slyšíme mluvit, bez ohledu na to, co říká. Zatímco rozvíjení dokonalé vokální intonace a dikce může trvat celý život, krásný hlas lze získat v relativně krátkém časovém období. Potřebujete jen trochu vedení a nějakou seriózní praxi. Pokud tedy chcete vyvinout dokonalý hlasový projev, začněte krokem 1 níže.
Krok
Část 1 ze 2: Rozvoj dobrých návyků při mluvení
Krok 1. Mluvte nahlas
Je důležité, aby vás bylo slyšet, když mluvíte, takže zvyšte hlas! Pokud máte tendenci šeptat, mumlat nebo mluvit se sklopenou hlavou, bude pro vás lidi jednodušší si vás objednat nebo ignorovat.
- To však neznamená, že musíte křičet; přizpůsobte situaci hlasitost svého hlasu. Pokud například mluvíte se spoustou lidí, budete muset zvýšit hlas, aby vás slyšeli, když mluvíte.
- Ale mluvit příliš hlasitě v každodenní konverzaci je zbytečné a může působit nesprávným dojmem.
Krok 2. Mluvte pomalu
Mluvit ve spěchu je zlozvyk a může lidem ztěžovat slyšení nebo dokonce porozumění tomu, co říkáte. To způsobí, že vaši posluchači ustoupí a přestanou poslouchat.
- Je tedy velmi důležité, abyste zpomalili řeč tím, že budete slova říkat pomalu a pauzy mezi větami; to vám pomůže zdůraznit, co říkáte, a dá vám to šanci popadnout dech!
- Kromě toho je dobré nemluvit příliš pomalu. Mluvit příliš pomalu může na vaše posluchače znít monotónně, takže mohou ztratit nervy a opustit vás.
- Ideální rychlost mluvení je mezi 120 až 160 slovy za minutu. Pokud však dáváte řeč, je dobré upravit rychlost řeči - pomalejší mluvení vám pomůže zdůraznit pointu, zatímco rychlejší mluvení vyvolá dojem nadšení a nadšení.
Krok 3. Řekněte to
Mluvit jasně je možná nejdůležitějším aspektem rozvíjení dobře mluvícího hlasu. Každému slovu, které řeknete, musíte věnovat velkou pozornost; správně to vyslovit.
Při mluvení nezapomeňte otevřít ústa, uvolnit rty a udržovat jazyk a zuby ve správné poloze. Může vám také pomoci snížit nebo zamaskovat lisp, pokud jej máte. Zpočátku to může vypadat divně, ale pokud se budete i nadále snažit správně vyslovovat svá slova, postupem času vám to bude připadat přirozené
Krok 4. Cvičte hluboké dýchání
Hluboké dýchání je nezbytné pro plný, bohatě mluvící hlas. Většina lidí při rozhovoru dýchá příliš rychle a krátce, což má za následek nepřirozené nosní zvuky.
- Váš dech by měl vycházet z vaší bránice, ne z hrudníku. Chcete -li zjistit, zda správně dýcháte, položte pěsti na břicho, těsně pod spodní žebra; Ucítíte, jak se vám roztahuje žaludek a jak se vaše ramena zvedají a klesají při dýchání.
- Procvičte si dech tím, že se zhluboka nadechnete a necháte vzduch naplnit vaše břicho. Na 5 sekund se nadechněte a dalších 5 sekund vydechněte. Zvykněte si na tento způsob dýchání a zkuste to udělat ve své každodenní konverzaci.
- Pamatujte, že když budete sedět nebo stát vzpřímeně, s bradou vztyčenou a s rameny dozadu, pomůže vám to zhluboka dýchat a snadněji promítat svůj hlas. Také vám dodá sebevědomí, když budete mluvit.
- Zkuste se na konci každé věty nadechnout; pokud používáte hluboké dýchání, budete mít dostatek vzduchu k dokončení další věty, aniž byste se museli zastavit a nadechnout se. To také vašim posluchačům dá šanci porozumět tomu, co říkáte.
Krok 5. Změňte svůj tón hlasu
Tón vašeho hlasu může mít skutečný dopad na kvalitu vaší řeči a výsledný dopad na vaše posluchače. Obecně platí, že mluvení třesoucím se nebo nestabilním tónem může budit dojem nervozity, zatímco mluvení ustáleným tónem může být klidné a přesvědčivé.
- I když nemusíte měnit tón svého přirozeného hlasu (prosím, neimitujte řeč Dartha Vadera), měli byste se ho pokusit ovládat. Nenechte se zmocnit nervozitou a snažte se získat plnější a plynulejší tón hlasu.
- Ovládání výšky svého hlasu si můžete procvičit hučením písničky nebo si jednoduše přečíst scénář nahlas. Pamatujte, že nemusíte udržovat stálý tón po celou dobu; některá slova „by měla“jsou pro zdůraznění vyslovena vysokým tónem.
Část 2 ze 2: Procvičte si řeč
Krok 1. Proveďte vokální cvičení
Vokální cvičení mohou být dobrým způsobem, jak rozvíjet svůj přirozeně mluvící hlas.
- Zkuste uvolnit ústa a hlasivky. Toho docílíte širokým zíváním, pohybem čelistí ze strany na stranu, hučením písničky a prsty prsty jemně masírujete svaly krku.
- Zvyšte svou dechovou a vzduchovou kapacitu tím, že vydechujete, dokud se z plic nedostane veškerý vzduch, poté se zhluboka nadechněte a na 15 sekund zadržte, než znovu vydechnete.
- Procvičte si výšku svého hlasu zpíváním zvuku „ah“, nejprve normálním hlasem, poté snižte. Můžete to také provést zazvoněním každého písmene v abecedě.
Krok 2. Procvičte si čtení nahlas
Chcete -li trénovat výslovnost, rychlost a sílu řeči, je dobré si procvičit čtení nahlas.
- Vyberte si část textu z knihy nebo časopisu, nebo ještě lépe, najděte si známý proslov (jako je například Dr. Martin Luther King, mladší) a přečtěte si ho sami nahlas.
- Nezapomeňte se postavit zpříma, zhluboka dýchat a při mluvení doširoka otevřít ústa. Postavte se před zrcadlo, pokud to pomůže.
- Cvičte, dokud nebudete spokojeni s tím, co slyšíte. Potom zkuste použít stejnou techniku jako součást své každodenní řeči.
Krok 3. Nahrajte si
Přestože většina lidí nerada slyší svůj vlastní hlas, je dobré poslouchat svůj vlastní hlas.
- To vám pomůže odhalit chyby, které obvykle nelze nalézt, jako je nesprávná výslovnost a problémy s rychlostí nebo výškou řeči.
- V dnešní době má většina mobilních telefonů možnost záznamu, kterou můžete použít k tomu, abyste poslouchali sami sebe. Můžete také použít videokameru (která vám pomůže zkontrolovat držení těla, oční kontakt a pohyby úst).
Krok 4. Seznamte se s vokálním trenérem
Pokud vám jde o zlepšení hlasu, na akce, jako jsou debaty, projevy nebo prezentace, je dobré si domluvit schůzku s vokálním koučem. Mohou identifikovat vaše problémy s řečí jednotlivě a pomohou vám je opravit.
- Vokální trenér může také pomoci, pokud máte místní nebo hovorový přízvuk, který byste chtěli zkusit omezit nebo odstranit. Odstraňování akcentů je ošemetná věc, takže vidět někoho profesionálního může opravdu pomoci.
- Pokud se vám zdá vidět trenéra zdrcující, zvažte cvičení v přítomnosti dobře formulovaného přítele nebo člena rodiny. Pravděpodobně budou schopni najít váš problém a poskytnout užitečné rady. Rovněž vám pomůže cítit se sebevědoměji při mluvení na veřejnosti.
Krok 5. Usmívejte se, když mluvíte
Lidé vás a obsah vaší řeči budou hodnotit pozitivněji, pokud použijete otevřený, přátelský a konstruktivní tón řeči (spíše než agresivní, drsný nebo nudný tón hlasu).
- Dobrý způsob, jak učinit váš tón přátelštějším a vřelejším, je usmívat se, když mluvíte. Ne úsměv, ale dokonce i mírně zvednutý koutek úst může váš hlas příjemněji slyšet - dokonce i na telefonu.
- Úsměv samozřejmě není vždy vhodný, zvláště pokud diskutujete o vážné záležitosti. Pamatujte však, že vložení emocí do vašeho hlasu (jakékoli emoce) dokáže zázraky.
Tipy
- Správné držení těla je zásadní pro získání dobrého hlasu a k tomu vám pomůže samostatný článek: Jak zlepšit držení těla.
- Pokud je to možné, provádějte toto cvičení v kryté místnosti s kobercem, abyste lépe slyšeli svůj hlas.
- Zkuste provést několik různých pěveckých cvičení, protože jsou to dobrý způsob, jak se naučit dobré dechové a hlasové technice.
- Když vaše hlasivky vydávají zvuky, ucítíte vibrace v hrudníku, zádech, krku a hlavě. Tyto vibrace vytvářejí rezonanci a dodávají vašemu hlasu plný a příjemný zvuk. Toho dosáhnete, takže věnujte nějaký čas relaxaci těchto částí.
- Vaše čelist a rty jsou nejdůležitějšími částmi k relaxaci, protože tvoří rezonanční komoru, jako díru v kytaře. Pokud jsou vaše ústa příliš zavřená, budete muset vynaložit více úsilí na vydávání stejného hlasitého zvuku. Uvolněním a uvolněním čelisti a rtů bude váš hlas znít přirozeněji a nebude tlumený ani tlumený.
- Nebuďte v depresi, pokud nejste se svým hlasem spokojeni. Některé snadno rozpoznatelné hlasy se pohybují od vysokých po nízké a mezi nimi, včetně hlasů Kristen Schaal, Gilbert Gottfried, Eartha Kitt a Jennifer Tilly.
