Léto bez klimatizace nám může být horko a nepříjemně. Abyste zůstali v pohodě a pohodlí bez klimatizace, můžete zkusit dělat různé triky, které vyžadují vodu, ventilátory, lehké oblečení, studené jídlo a pití, mentální strategie atd. Můžete také přirozeným způsobem ochladit celý dům a zabránit zachycování tepla. Se správnou strategií se můžete vyhnout horku a přitom šetřit a používat klimatizaci.
Krok
Metoda 1 ze 3: Použití vody k ochlazení tělesné teploty
Krok 1. Pijte často
Vaše tělo se bude cítit hydratovanější. Zkuste vypít alespoň 250 mililitrů každou hodinu. Přidejte listy máty nebo plátky pomeranče, citronu nebo okurky do pitné vody, aby byla čerstvější. Možná je jednodušší pít vodu, pokud má voda chuť.
Krok 2. Nastříkejte studenou vodu
Naplňte rozprašovač studenou vodou a vytvořte jemnou mlhu. Nastříkejte na exponovanou pokožku pro okamžitý chladivý efekt.
Můžete také použít ventilátor, který může vytvářet vodní mlhu. Tento přenosný nástroj využívá energii baterie, takže jej můžete snadno přenášet kamkoli. Když zapnete ventilátor a objeví se mlha vody, voda se odpaří a zasáhne vaši pokožku, takže okamžitě pocítíte chladivý pocit
Krok 3. Kapesník zmrazte a přiložte na krk, čelo, ruce nebo nohy
Nanesení vlhkého hadříku na kůži vám pomůže zbavit se tepla. Když je kapesník horký, opláchněte ho a vložte zpět do mrazáku.
Můžete si také dát ledový balíček za hlavu
Krok 4. Ukradněte zápěstí vodou
Tekejte vodou po zápěstích a dalších tlakových bodech, jako je krk, vnitřní část loktů a za kolena, vodou po dobu 10 sekund pro každou oblast. Tato metoda může mírně snížit tělesnou teplotu.
Krok 5. Mokré vlasy
Mokré vlasy mohou snížit tělesnou teplotu. Zkuste to tedy udělat, abyste získali okamžitý chladivý efekt. Můžete si namočit celé vlasy, nebo jen tak dlouho, dokud vám vlasy rostou na hlavě. Odpařením vody udržíte hlavu chladnou (i když to může vlasy trochu krepatět, pokud jsou kudrnaté).
Noste šátek namočený ve vodě a poté si ho nasaďte na hlavu
Krok 6. Naplňte vanu studenou vodou a vstupte do ní
Jakmile si na teplotu zvyknete, vyjměte vodu a znovu ji naplňte studenou vodou. Pokračujte v tom, dokud nebudete dostatečně chladní. Vaše tělo zůstane v pohodě ještě dlouho poté, co vyjdete z vany.
- Pokud vás nebaví koupání, dejte si studenou sprchu.
- Můžete si také namočit nohy do kýblu studené vody. Tělo vyzařuje teplo z rukou, nohou, obličeje a uší, takže ochlazování těchto oblastí efektivně ochlazuje tělo. Bazén pro dětské procházky je vhodný i pro dospělé.
Krok 7. Plavat
Vydejte se k bazénu, jezeru, oceánu nebo řece a relaxujte. Namáčení ve vodě vám okamžitě způsobí chlad. Nezapomeňte použít opalovací krém, aby se vaše pokožka nespálila, což ji může ve skutečnosti zahřát.
Metoda 2 ze 3: Chlazení domu
Krok 1. Zatáhněte žaluzie nebo závěsy
Zakrytí žaluzií a záclon během dne pomůže zablokovat slunce. Když na vaši budovu ráno zasáhne slunce, zavřete v nejžhavějších dnech všechna venkovní okna a dveře. Dělejte to tak dlouho, až nastane noc a je dost chladné na to, abyste v noci otevřeli okna.
- Instalujte žaluzie pod úhlem směřujícím nahoru, aby při pohledu skrz žaluzie bylo vidět na zem, ne na oblohu.
- Chcete -li získat lepší ochranu, nainstalujte žaluzie nebo okna potažená filmem, takže stejně jako okna automobilů je sklo tmavé nebo lesklé.
Krok 2. V noci otevřete okno
Otevřete okna na strategických místech, aby dovnitř mohl vnikat chladný noční vzduch. Pomoci může také ponechání všech dveří v domě otevřených (včetně skříní a kuchyňských skříněk). Pokud je necháte zavřené, skříně udrží teplo a váš dům se v noci neochladí.
Ujistěte se, že vstanete brzy a zavřete okna a žaluzie, když na váš domov zasáhne slunce, na některých místech kolem 5–6 hodin
Krok 3. Ochlaďte dům ventilátorem
Nainstalujte stropní nebo odtahový ventilátor, abyste odstranili horký vzduch nahromaděný v horní části místnosti a vytlačte jej ven. Nainstalujte přenosný ventilátor, aby mohl nasávat vzduch z podlahy a foukat horký vzduch směrem ke stropu.
- Zkombinujte tyto ventilátory a vytvořte dobrou cirkulaci vzduchu. Zbavte se horkého vzduchu instalací silného odsávacího ventilátoru v blízkosti okna a pomocí ventilátoru, který se může pohybovat doleva a doprava (oscilační ventilátor) poblíž jiného okna, aby mohl vstupovat čerstvý a chladnější vzduch.
- Můžete také zapnout ventilátor odsavače par nebo otevřít kouřové potrubí. Tyto dva nástroje mohou rozptýlit horký vzduch zevnitř domu a nasát chladnější odpolední vzduch do domu.
Krok 4. Vyrobte si vlastní klimatizaci
Před ventilátor položte kovovou misku naplněnou soleným ledem a umístěte ventilátor tak, aby výsledný vzduch narazil na led. Nebo použijte jednu nebo více 2litrových lahví a zcela je naplňte vodou (70%) a halitem (10%). Ponechte 20% láhve prázdné, aby uvolnilo místo, pokud se led roztaje. Zmrazte kapalinu v lahvi a poté ji vložte do velké mísy (aby zachytila kapající se kapaliny při kondenzaci). Umístěte ventilátor do takové polohy, aby vítr mohl zasáhnout láhev. Když se slaný led v lahvi rozpustí, okolní vzduch se ochladí a ventilátor fouká vzduch směrem k vám.
- Sůl snižuje teplotu vody, když zmrzne, takže získáte velmi studený led.
- Balenou vodu a sůl lze každou noc znovu zmrazit a použít znovu a znovu.
Krok 5. Vypněte všechny zdroje tepla
K vaření nepoužívejte sporák ani troubu. Jezte studená jídla nebo při vaření používejte venku mikrovlnnou troubu nebo gril. Pokud nepoužíváte, vypněte světla a počítač. Vypněte také televizi, protože může vydávat hodně tepla a protože může vydávat teplo a odebírat nepotřebnou elektřinu z adaptéru.
Žárovky také vydávají teplo. Vyměňte za plné zářivky (CFL) nebo LED
Krok 6. Zvedněte studený vzduch nahoru
Pokud má váš dům suterén a centralizovaný ventilační systém, nechte odborníka na vzduchotechniku (vzduchotechniku) nainstalovat zpět do suterénu studený vzduch. Vzduchový otvor slouží k nasávání studeného vzduchu, který přirozeně klesá a recykluje vzduch v celém domě, nastavením motoru pece na nastavení „ventilátor“(ventilátor).
Do každé místnosti nainstalujte ventilační systém s přívodem chladného vzduchu, ventilátory pro odvod horkého vzduchu a regulátory teploty a vlhkosti vzduchu. Tento nástroj vstoupí v noci na čerstvý vzduch a klimatizaci použije pouze ve dne
Krok 7. Nastavte stropní ventilátor na otáčení proti směru hodinových ručiček
Tím se nasaje horký vzduch nahoru a zároveň umožní cirkulaci čerstvého vzduchu do místnosti. Pro zvýšení efektu chlazení nastavte ventilátor na vysokou rychlost.
Krok 8. Nainstalujte celoplošný ventilátor
Tento nástroj nasaje horký vzduch pod střechu (podkroví) a odtud bude horký vzduch odváděn vzduchovými otvory. Chcete-li dům ochladit, otevřete dveře do sklepa a poté se ujistěte, že jsou všechny dveře mezi suterénem a místností, kde je otevřený ventilátor celého domu. V noci zapněte ventilátor a poté otevřete okno v přízemí, aby efektivně ochladilo dům. Ujistěte se však, že jsou nainstalovány dobré ventilační otvory v podkroví, jinak nebude horký vzduch řádně odváděn.
Pokud ho nemáte, nainstalujte střešní větrací otvor. Chlad pod střechou bude mít velký vliv na teplotu domu
Metoda 3 ze 3: Poražení žáru
Krok 1. Vyhněte se hodinám, kdy svítí slunce
Nechoďte ven mezi 10:00 a 15:00, když je slunce nejtepleji. Vaše pokožka se tak nespálí. Místo toho si ráno nebo večer zacvičte nebo si udělejte domácí úkol. Brzy ráno a večery jsou obvykle dost chladné na to, abyste si užili procházky, běhy, túry, kola, zahrady nebo zahradničení.
Krok 2. Noste oblečení, které je vhodné na léto
Místo polyesteru, umělého hedvábí nebo jiných umělých materiálů používejte látky vyrobené z přirozeně volně tkaných tkanin (bavlna, hedvábí, len) (s výjimkou vzhledu látky).
Vyberte si světlé oblečení. Tmavé barvy absorbují sluneční teplo a udržují teplo déle než světlé nebo bílé oblečení, které odráží světlo a teplo
Krok 3. Sundejte obuv
Sundejte si boty a ponožky, zvláště když je velmi vlhké počasí. V botách a ponožkách se vám zpotí nohy a zvýší se celková tělesná teplota. Choďte často naboso.
Krok 4. Měj v lednici pořádnou zásobu ledu
Kupte si nanuky v supermarketu, vyrobte si vlastní nanuky nebo zmrazte pytel čerstvých ovocných plátků, jako je meloun, ananas nebo pomeranče. Ochlazení může být také příjemný zážitek!
Krok 5. Použijte malé množství min
Min osvěžuje pokožku a zanechává příjemný chladivý pocit. Vyzkoušejte nějaké produkty obsahující mátu nebo mentol, které ochlazují vaši pokožku. Naneste pleťovou vodu s obsahem máty peprné (vyhněte se obličeji a očím), vykoupejte se mýdlem z máty peprné, namočte do chodidla nebo použijte jiný prášek s obsahem min. Existuje dokonce několik min. Receptů, které můžete vyzkoušet, například:
- Jogurtové smoothie s melounem a mátou
- Okurkově oranžový led s lístky máty
- Ledový čaj a min
Krok 6. Použijte saténové povlečení a povlak na polštář
Měkké listy vám mohou pomoci zůstat v pohodě. Vyberte si tedy hedvábí nebo satén, abyste se cítili pohodlněji. Bavlněné povlečení je lepší než flanel, který byste měli skladovat pouze v horkých letních měsících. Když spíte, hedvábí, satén a bavlna budou měkčí a chladnější.
Tipy
- Nenechávejte ventilátor běžet v uzavřené místnosti, pokud uvnitř nikdo není. Ventilátor nechladí vzduch již v místnosti; dokonce by to mohlo být teplejší. Motor ventilátoru vytváří teplo a dokonce i rotující vzduch v místnosti se může díky tření trochu zahřát. Vzduch je chladný, když jste uvnitř, kvůli odpařování vlhkosti z vaší pokožky, která ochlazuje tělo, pouze když jste uvnitř. Šetřete elektřinu a vypněte všechny ventilátory ve stísněných prostorách, kde nikdo není.
- Pokud vám stále je teplo, vydejte se do nákupního centra, knihovny, kina nebo jiné veřejné budovy s klimatizací.
- Pokud je vaše garáž pod vaším domem, v neobydlené oblasti, před vjezdem do garáže nechte auto venku vychladnout.
- V horkém dni nezůstávejte po celou dobu uvnitř. I když se to může zdát horší, pobyt uvnitř bude zadržovat horký vzduch uvnitř a bez ohledu na to, kolik fanoušků je uvnitř, ve skutečnosti bude tlačit horký vzduch směrem k vám.
Varování
- Po vedru často následuje nepříjemné sucho. Pokud ve vaší oblasti dochází k úsporám vody, ujistěte se, že to vezmete v úvahu před implementací výše uvedených návrhů náročných na vodu.
- Ačkoli je to u lidí s dobrým zdravotním stavem vzácné, může dojít k nadměrné hydrataci u lidí, kteří mají problémy se srdcem, játry nebo ledvinami. Pokud máte vážný zdravotní problém, sledujte, kolik vody vypijete, protože vaše ledviny nemusí být schopné přebytečnou vodu správně zpracovat.
- Děti, děti, těhotné ženy a starší lidé jsou náchylní k přehřátí. Určitě sledujte rizikové členy rodiny, spolupracovníky a sousedy.
- Pokud pocítíte příznaky úpalu nebo dehydratace, okamžitě zavolejte záchrannou službu a vyhledejte odbornou pomoc. Tělesná teplota přesahující 40 ° C je život ohrožující a smrtelná, pokud dosáhne 45 ° C.
