Měl jste někdy otoky prstů na nohou? Protože příčiny jsou tak rozmanité, je důležité, abyste nejprve identifikovali konkrétní příčinu, než se rozhodnete pro vhodnou léčebnou metodu. Pokud však bolest přetrvává i po samoléčení prstu na noze, nebo pokud máte podezření na artritidu způsobenou dnou nebo prasklinou v prstním kloubu, okamžitě navštivte lékaře!
Krok
Metoda 1 ze 2: Znát příčinu otoku
Krok 1. Zkuste si vzpomenout, jestli vám byl prst na noze sevřen nebo rozdrcen
Stav zranění nebo traumatu může také způsobit praskliny na prstech. Pokud máte prasklý prst na noze, může být otok doprovázen trvalou, bodavou bolestí.
- Nedávno zlomený prst na noze může mít také modravou nebo purpurovou modřinu.
- Dopravní nehody vám mohou také popraskat prsty na nohou.
Krok 2. Dávejte pozor na otoky, které na okraji prstu vypadají červeně nebo bolestivě
Obecně je tento stav způsoben zarostlým nehtem nebo běžně známým jako zarostlý nehet. Kromě toho, že vaše prsty na nohou vypadají červeně a bolavě, se vám také mohou zdát, že vaše nehty na nohou rostou dovnitř, nikoli ven, jak by měly.
- Zarostlé nehty na nohou nejčastěji postihují palec na noze, i když mohou být postiženy i jiné prsty.
- Alternativně se vaše nehty mohou zdát zkroucené dovnitř.
- Zarostlé nehty na nohou se obecně objevují, když jsou nehty příliš dlouhé, příliš krátké nebo zastřižené s nepravidelným tvarem.
Krok 3. Sledujte hrudky na spodní části prstu sousedící s oblastí kloubu
Pokud je hrudka doprovázena bolestí, která přichází a odchází, je to s největší pravděpodobností bunion. Pozorujte také přítomnost nebo nepřítomnost bolesti a otoků kolem kloubů prstů, ano.
Častou příčinou puchýřů je také nošení obuvi, která je příliš úzká, takže jsou náchylné k lepení palce a ukazováčku. Pokud po celou tu dobu vždy nosíte boty, které bývají úzké, možná je to ten zvyk, který spouští zánět
Krok 4. Sledujte intenzivní a náhlou bolest v oblasti oteklé nohy
Pokud se bolest objeví náhle, je to pravděpodobně symptom záchvatu artritidy způsobené dnou. Ve skutečnosti je tento stav formou zánětu, který je velmi bolestivý a často napadá oblast prstů. Zejména artritida způsobená dnou je způsobena nahromaděním hladin kyseliny močové v těle. Protože tyto účinky mohou být pro tělo škodlivé, okamžitě se při jejich užívání poraďte s lékařem!
- Artritida ze dny je pravděpodobnější, pokud jíte příliš mnoho červeného masa a mořských plodů, pravidelně pijete velké množství alkoholu, máte nadváhu nebo máte dnu v rodinné anamnéze.
- Pokud artritida způsobená dnou postihne jeden z kloubů prstů na nohou, oblast pokožky kolem bude vypadat červená a lesklá, i když se tento druh příznaku neobjevuje vždy.
- Je pravděpodobné, že vaše prsty na nohou budou také na dotek tuhé a mírně horké.
Krok 5. Sledujte bolest nebo otoky v ploskách nohou, zejména v oblasti pod prsty
Tento stav může být příznakem kapsulitidy na ukazováčku, což je zdravotní porucha, která způsobuje zánět vazů v kloubech kolem ukazováčku. Kromě pocitu bolesti můžete při chůzi pociťovat i hrudkovitý pocit (například když jsou pod chodidly kuličky).
Hlavní příčinou kapsulitidy je abnormalita v mechanice nohy, která je obvykle způsobena tvarem nohy. Například tvar vaší nohy může umožnit, aby většinu váhy nesla oblast pod prsty na nohou. Výsledkem je náchylnost ke kapsulitidě
Krok 6. Poraďte se s případnou houbovou infekcí nohy, pokud vaše nehty vypadají zesílené nebo zbarvené
Někdy se závažné případy houbových infekcí mohou rozšířit na povrch kůže kolem nehtu. V důsledku toho bude postižená oblast cítit bolest a vypadat otekle. Pokud kůže kolem vašich nehtů vypadá červená a oteklá, zkuste identifikovat přítomnost nebo nepřítomnost příznaků houby nehtů na nohou, jako je zesílení nehtu, změna barvy nehtu na bělavou nebo nažloutlou barvu, nehty na nohou, které se snadno lámou nebo praskají, a smradlavé nohy.
- Některé z běžných rizikových faktorů pro plísňové infekce nohou jsou příliš těsné boty, které způsobují, že jsou nohy příliš vlhké a zpocené, nosí příliš silný lak na nehty a jsou naboso v koupelně nebo v místnosti sdílené s jinými lidmi.
- Pokud se infekce rozšířila, může vám lékař předepsat kombinaci antibiotik a antimykotik k léčbě.
Metoda 2 ze 2: Správné zacházení
Krok 1. K úlevě od bolesti si vezměte volně prodejný lék proti bolesti
Ve skutečnosti lze téměř všechny příčiny otoku prstů na nohou léčit nebo alespoň zmírnit pomocí volně prodejných léků proti bolesti. Ujistěte se však, že tyto léky nejsou užívány příliš dlouho, pokud lékař nedoporučí jinak.
- Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, vezměte si také léky proti bolesti, které obsahují protizánětlivé účinky, jako je aspirin nebo ibuprofen.
- Volně prodejné léky by neměly být používány jako náhrada profesionálních léčebných metod. Jinými slovy, pokud bolest po několika dnech nezmizí, okamžitě se poraďte s lékařem o vhodných doporučeních k léčbě.
Krok 2. Pokud máte prasklý prst na noze, okamžitě navštivte lékaře
S největší pravděpodobností bude lékař muset použít sádru, aby plně obnovil stav prstu. Pokud nechcete nahodit sádru, mějte nohu zvednutou a co nejvíce snižte intenzitu tlaku.
- Pokud chcete, můžete také oblast trhliny na 20 minut stlačit kostkami ledu, abyste zmírnili bolest, která se objeví. Dejte pauzu alespoň 1 hodinu, než se noha znovu stlačí.
- Před nanesením na kůži nezapomeňte kostky ledu zabalit ručníkem.
- Popraskané prsty se obvykle uzdraví během 4-6 týdnů.
Krok 3. Pokud máte zarostlé nehty na nohou, namočte chodidla 3-4krát denně
Nejprve naplňte kbelík teplou vodou a 1–2 lžíce. Epsomská sůl je bez vůně. Poté namočte nohy do roztoku na 15 minut a poté je dobře osušte. Tato metoda je účinná při změkčení pokožky kolem nehtu a při prevenci růstu nehtu směrem dovnitř.
- Nestříhejte si nehty! Místo toho nechte nehty přirozeně dorůst, přibližně za 1–2 týdny.
- Pokud prst vypadá hnisavý, okamžitě navštivte lékaře, protože tento stav naznačuje infekci, která musí být okamžitě léčena.
Krok 4. Noste pohodlnější obuv pro puchýře nebo kapsulitidu
Noste zejména volnější obuv se speciálním polstrováním kolem prstů, abyste snížili tlak v oblasti prstů a prstů. Pokud je to možné, vyhněte se aktivitám, které jsou příliš namáhavé a riskujete rostoucí tlak na obě oblasti. Omezte také používání vysokých podpatků, které mohou mít podobný negativní účinek.
- Pokud máte kapsulitidu, zkuste stlačit chodidlo na kostku ledu, abyste zmírnili otoky. Kostky ledu nejprve zabalte do ručníku a poté jej na 20 minut přiložte na oteklé místo. Dejte si pauzu alespoň hodinu, než se noha znovu stlačí.
- Je pravděpodobné, že váš ukazováček bude také muset být obvázán nebo zabalen dlahou k léčbě závažných případů kapsulitidy. Možnost konzultujte s lékařem, ano!
- Poraďte se se svým lékařem, zda bolest po několika dnech samoléčby neustupuje, nebo pokud bolest začne zasahovat do vašich každodenních aktivit.
Krok 5. Změňte svůj jídelníček a životní styl, abyste zmírnili příznaky dny
Artritidě způsobené dnou lze skutečně zabránit nebo ji alespoň snížit frekvencí snížením hladiny kyseliny močové v těle. Vyvarujte se proto potravin s vysokou hladinou kyseliny močové, pijte co nejvíce vody každý den, dodržujte vyváženou stravu a pravidelně cvičte.
- Obecně trvá zmírnění příznaků artritidy způsobené dnou pomocí lékařského ošetření přibližně 3 dny.
- Artritida způsobená dnou může mít vážný dopad na zdraví těla a vyžaduje zvláštní zacházení. Pokud máte pocit, že to zažíváte, okamžitě se poraďte s lékařem, abyste získali správnou diagnózu a doporučení pro léčbu.
- V případě potřeby můžete také užívat léky ke snížení hladiny kyseliny močové v těle. Některé typy léků běžně předepisovaných lékaři jsou alopurinol, febuxostat a benzbromaron.
Krok 6. Namočte chodidla do roztoku esenciálního oleje, abyste zmenšili otoky
Některé druhy esenciálních olejů mohou ve skutečnosti pomoci zmírnit bolest a otoky způsobené zdravotními poruchami postihujícími prsty na nohou, jako je revmatoidní artritida. K vytvoření tohoto řešení stačí nalít pár kapek esenciálního oleje, který obsahuje protizánětlivé vlastnosti, do vany nebo kbelíku s teplou (nebo teplou slanou) vodou, poté do ní namočit na 15–20 oteklou oblast nohou minut. Některé druhy esenciálních olejů, které stojí za vyzkoušení, jsou:
- eukalyptus
- Kadidlo nebo kadidlo
- Zrzavý
- levandule
- noční petrklíč
- Kurkuma
- Bazalka nebo bazalka
Krok 7. K léčbě houbových poruch používejte volně prodejné léky nebo léky na předpis
Pokud volně prodejné antimykotické krémy infekci neléčí do 3–6 týdnů, vyhledejte u svého lékaře recept na účinnější léky. Obecně lze houbu nohou léčit orálními nebo topickými antifungálními léky a obvykle by se tyto léky měly používat po dobu 6 až 12 týdnů, aby se dosáhlo maximálních výsledků.
