Pamatujte, že péče o sebe není jen povinnou prací pro ty z vás, kterým záleží na módě a jsou finančně zabezpečení. Ve skutečnosti by si na to měl každý udělat čas, zejména proto, že upravený vzhled a sebevědomí půjdou vždy ruku v ruce. Chcete vyzkoušet výhody péče o sebe ve svém každodenním životě? Postupujte podle tipů uvedených v tomto článku, OK!
Krok
Metoda 1 ze 3: Denní péče
Krok 1. Sprchujte se každý den
Jedním z důležitých pravidel péče o sebe je udržovat tělo čisté! Ujistěte se proto, že vždy začnete den sprchou s použitím mýdla a šamponu. Dělejte to každý den, pokud nemáte zdravotní problém, který vám to zakazuje.
Některá mýdla dokonce neobsahují - nebo mají nízký obsah - chemikálií, takže jsou bezpečnější pro citlivou pokožku
Krok 2. Nasaďte si deodorant
Po sprchování se ujistěte, že voníte svěže tím, že nosíte deodorant. Pokud je vaše pokožka náchylná k alergiím, zvolte deodorant bez obsahu hliníku nebo deodorant speciálně navržený pro citlivou pokožku. Najděte si vůni, která vám nejvíce vyhovuje!
Krok 3. Pravidelně si čistěte zuby
Minimálně si čistěte zuby ráno a večer; pokud to však cítíte, můžete to udělat i v jiném čase.
Jednou denně si také vyčistěte zuby nitěmi. Pokud nemáte čas, bude to mít dvakrát týdně stejný pozitivní dopad. Pamatujte, že používání nitě smývá bakterie, které se vám vytvořily na zubech; Pokud necháte nekontrolované, nahromadění bakterií může způsobit, že váš dech bude páchnout, víte
Krok 4. Oholte nebo prodlužte si vlasy
Ne každý potřebuje oholit jemné chloupky na obličeji, nohou nebo jiných částech těla. Pokud si chcete jen oholit obličej a podpaží, klidně to udělejte. U mužů, kteří se zdráhají oholit si obličej, se alespoň ujistěte, že chloupky, které vám rostou na obličeji, zůstanou čisté a upravené.
- Většina žen cítí povinnost oholit si nohy a podpaží. Existují však i lidé, kteří to dělat nechtějí, protože muži mohou vypadat upraveně, i když ne.
- Dělejte věci, které jsou vám příjemné. Pamatujte si, že jedním z důležitých klíčů k tomu, abyste vypadali upraveně, je vypadat sebevědomě!
- Pokud je vaše pokožka citlivá, neměli byste se holit příliš často a používat speciální krém na holení pro citlivou pokožku.
Krok 5. Přineste si to podstatné
Při odchodu z domu vždy noste „záchranný box“. Všechny důležité položky můžete dát dohromady do malé tašky nebo plastové spony; ujistěte se, že jste si přinesli zásoby, které si poradí se suchou kůží, lámanými nehty nebo rozcuchanými vlasy. Některé věci, které byste si měli přinést:
- Lotion nebo vazelína
- Malý hřeben
- Mentolové bonbóny
- Malé sklo
- Kolík
- Gumička do vlasů
- Parfém nebo kolínská voda
- Malý ručník
- Malá krabice šicích nástrojů
Krok 6. Upravte si vlasy (pro muže)
V zásadě každý účes bude vypadat skvěle, pokud bude stylizovaný správnou technikou. Některé stylingové produkty, které můžete vyzkoušet:
- Pomáda je účinná při úpravě krátkých, strukturovaných vlasů.
- Vosk je účinný v tom, aby vlasy vypadaly upravenější a lesklejší.
- Bahno a vlákna jsou vhodné k aplikaci, aby vlasy středního střihu vypadaly úhledněji.
- Silný krém, díky kterému vypadají dlouhé vlasy hladší a méně krepaté.
- Gel je vhodný k vytvoření vzhledu mokrých a silných vlasů.
Krok 7. Upravte si vlasy (u žen)
Před stylingem nejprve porozumějte svému typu vlasů. Zkuste zkontrolovat tloušťku vlasů tím, že spočítáte, kolikrát musíte vlasy svázat najednou. Pokud ho potřebujete svázat jen jednou, znamená to, že máte husté vlasy. Pokud potřebujete svázat 2-3krát, znamená to, že vaše vlasy jsou střední tloušťky. Pokud je třeba jej svázat více než 3krát, znamená to, že jsou vaše vlasy tenké. Po stylingu použijte fén s výkonem přes 1800 W, aby vaše vlasy vypadaly hladké, lesklé a bez zacuchání.
- Chcete si natočit vlasy? Ujistěte se, že nejprve nanesete lehký krém nebo vitamín, dokud jsou vaše vlasy ještě mokré. Poté vlasy vysušte a narovnejte pomocí kulmy. Po narovnání prodlužte texturu vlasů nástřikem proti zamotání spreje.
- Narovnat vlasy. Vyberte si kulmu z keramiky a vlasy si dobře upravte, než je začnete narovnávat. Na rovnání vlasů použijte také speciální šampon a kondicionér.
- Dodejte svým vlasům větší objem nanesením speciálního gelu na mokré vlasy. Udělejte tento krok v noci a vlasy si dejte před spaním do drdolu. Bezpochyby vaše textura vlasů bude ráno vypadat zdravěji a atraktivněji!
- Pokud všechny výše uvedené metody selžou, nasaďte si klobouk.
Metoda 2 ze 3: Noste vhodné oblečení
Krok 1. Oblečte si čisté oblečení
Po vyčištění a usušení oblečení vždy složte, aby se nemačkalo. Pokud na oděvu najdete skvrny, okamžitě ho vyperte. Ujistěte se, že neexistují žádné visící nitě; také se ujistěte, že je límec čistý a uklizený.
- Péče o oblečení je forma péče o sebe.
- V případě potřeby oděvy očistěte válečkem na vlákna.
Krok 2. Vyčistěte jemné chuchvalce, které se nahromadily na povrchu oblečení
V průběhu času se vlákna a jemné nitě obsažené v oděvu mohou hromadit na povrchu oděvu. Nebojte se, na jeho čištění nemusíte připravovat speciální nástroje. Jemně pomocí holicího strojku standardní velikosti seškrábejte vrstvu jemných vláken. Poté pomocí válečku na vlákna zdokonalte výsledek.
Používejte holicí strojek jemně a bez spěchu; buďte opatrní, pokud si nedáte pozor, vaše oblečení se může roztrhat nebo zachytit
Krok 3. Noste oblečení, které se vám líbí
Pokud se vám nelíbí oblečení, které vidíte, přepněte na něco jiného, co vyhovuje vašemu vkusu. Pamatujte, že lidé mají tendenci se více starat o věci, které milují. Kromě toho, že budete moci zvýšit své sebevědomí, budete mít oblečení, které se vám líbí, také vypadat půvabněji!
Pokud máte oblečení nebo kalhoty, které se vám líbí, ale dobře vám nesedí, zkuste je vzít krejčímu
Krok 4. Noste úhledné a módní oblečení
Pochopte převládající trendy sledováním oblečení, které nosí ostatní lidé, a podle vašeho názoru spadejte do úhledné a upravené kategorie. Obecně udržujte svůj vzhled jednoduchý, ale okouzlující. Samozřejmě nemusíte každý den nosit drahé nebo okázalé oblečení; co je nejdůležitější, noste oblečení, které dokáže zvýraznit rysy vašeho těla, aniž byste příliš hleděli.
- Už víte, jaký typ oblečení vám vyhovuje? Od této chvíle ji neváhejte nosit!
- Milujte svůj tvar těla. Bez ohledu na to, jaký je váš tvar těla, vždy najdete oblečení, které jej může pozitivně zvýraznit.
- Noste oblečení správné velikosti; nevybírejte oblečení příliš volné nebo upnuté.
- Před koupí si oblečení vždy vyzkoušejte; pokud je to možné, nejprve se zeptejte na názor někoho jiného.
Krok 5. Obujte si čisté a leštěné boty
Obecně platí, že boty jsou první věcí, kterou lidé uvidí. Věděli jste, že boty, které nosíte, mohou odrážet osobnost nositele? Pokud vaše boty vypadají špinavé a zaprášené, před nazutím je vyčistěte!
Krok 6. Nasaďte si parfém s příjemnou vůní
Dokončete vzhled postřikem trochou parfému, kolínské vody nebo podobných vůní. Buďte opatrní, existují lidé, kteří jsou na určité vůně opravdu alergičtí. Bez ohledu na to, jaký typ parfému si vyberete, ujistěte se, že voní coy; příliš silný zápach ve skutečnosti způsobí, že se lidé zdráhají být vám nablízku.
Pokud máte potíže s výběrem správného parfému, zkuste zajít do kosmetického obchodu a vybrat si vůni, která je vyrobena z esenciálních olejů. Kromě toho, že éterické oleje příjemně voní, dokážou vám také zlepšit náladu a snížit stres, víte
Krok 7. Věnujte mimořádnou péči koženému zboží
Minimálně dvakrát ročně posbírejte všechny kožené předměty a důkladně je vyčistěte. Pokud povrch začne vypadat suchý a popraskaný, okamžitě naneste speciální krém na zlepšení textury. Pokud je to možné, zkuste požádat odborníky o doporučení, protože každý typ pleti je ve skutečnosti jiný.
- Nečistoty setřete vlhkým hadříkem. Pokud chcete, můžete použít speciální mýdlo na kůži; hlavně se ujistěte, že pokožka neskončí příliš mokrá.
- Nesušte kožené předměty na přímém slunci.
Metoda 3 ze 3: Péče o vzhled
Krok 1. Pravidelně stříhejte vlasy a ujistěte se, že je vždy dobře upravíte
Úhledný účes může představovat lepší obraz o sobě samém. Stříhejte si proto vlasy alespoň jednou za měsíc, aby byly čisté. I když si plánujete nechat narůst vlasy, alespoň si vždy udělejte čas na zastřihnutí roztřepených konečků; To je účinné při podpoře zdravějšího růstu vlasů, víte!
Poznejte dobře svého kadeřníka. Zatímco jste v salonu, zkuste naplánovat další postup úpravy vlasů, abyste zajistili, že vaše vlasy zůstanou v dobrém stavu
Krok 2. V případě potřeby šampon
Lidé s rovnými vlasy si obvykle myjí vlasy častěji než lidé s kudrnatými vlasy (zejména proto, že rovné vlasy vypadají snadněji mastněji). Doposud se stále diskutuje o negativním dopadu každodenního šamponování na vlhkost vlasů a zdraví pokožky hlavy.
- Při aplikaci šamponu upřednostněte oblast pokožky hlavy. Ve skutečnosti je pokožka hlavy nejdůležitější částí, kterou je třeba vyčistit šamponem.
- Pokud jsou vaše vlasy krepaté a velmi suché, zkuste použít kondicionér častěji než šamponování.
- Použijte kondicionér od středu ke konečkům vlasů; tyto části jsou náchylnější k vysušení, poškození a zlomení.
Krok 3. Zastřihněte si nehty
Ve skutečnosti kratší nehty budou vypadat hezčí; zejména muži by měli pilně stříhat nehty! Pokud se zdráháte ostříhat si nehty, alespoň se o nehty dobře starejte. V případě potřeby můžete jít do salonu na manikúru!
Nekousejte si nehty. Když si na to zvyknete, vaše nehty budou vypadat rozcuchané a nevzhledné. Zastřihněte nehty pomocí speciálních nůžek; pokud chcete, můžete si ji také uklidit ve speciálním salonu
Krok 4. Zrcadlo
Než opustíte dům, znovu zkontrolujte, jak vypadáte v zrcadle; proveďte to, abyste se ujistili, že není nic, co by mohlo potenciálně narušit váš vzhled, například:
- Stopy zarudnutí v obličeji
- pokrčené oblečení
- Rozcuchané vlasy
- Méně robustní límec
- Oblečení, které je vybledlé
Tipy
- Umyjte si obličej dvakrát denně, aby se z tváře nestala mokrá půda pro akné.
- Hned po sprchování naneste hydratační krém, aby vaše pokožka nevyschla.
- Upravte si obočí pravidelným vytrháváním.
Varování
- Při holení buďte opatrní; nechoďte proti směru růstu vlasů, abyste si neporanili pokožku.
- Krém na holení, parfém nebo kolínskou vodu používejte střídmě. Věřte mi, že když všechno přeženete, lidé se budou divit, co vlastně skrýváte.
