Fyzický přechod z muže na ženu nebo na trans ženu je individuální a jedinečný proces. Neexistuje žádný „správný“nebo „špatný“způsob fyzického přechodu. Některé trans ženy se rozhodnou podstoupit operaci přeřazení pohlaví (SRS), jiné se spokojí s hormonální substituční terapií (HRT). Přechod, jakkoli se mu říká, je dlouhý, nákladný a riskantní proces k dosažení ziskových výsledků! Buďte trpěliví a obklopte se podporujícími přáteli a členy rodiny.
Krok
Část 1 z 5: Příprava přechodu
Krok 1. Zamyslete se nad rozhodnutím přejít
Přijmout, že jste transgender osoba, osoba, jejíž pohlaví se při narození neshoduje, se liší od odhodlání žít jako transsexuál, osoba, která změnila nebo se pokouší změnit své pohlaví prostřednictvím lékařského objevu a léčby. Přechod je neopakovatelný, riskantní, časově náročný a nákladný proces. Vést si denní deník. Diskutujte o procesu s důvěryhodným blízkým přítelem nebo členem komunity.
Pokud vaše oblast nebo město nemá místní trans komunitu, připojte se k online komunitě
Krok 2. Proveďte svůj průzkum
Přečtěte si a dozvíte se co nejvíce o procesu přechodu. Vyzbrojte se výhodami, riziky a náklady na přechodový proces. Prozkoumejte rozdíly v postupech, připravte se na boj s diskriminací a vypočítejte množství peněz potřebných k dokončení přechodu. Prostředky můžete sbírat z mnoha míst a různými způsoby. Hledejte na internetu informace -používejte klíčová slova jako „LGBTQ“, „muž -žena“nebo „transgender“. Najděte knihy a časopisy ve své místní knihovně -vyhledejte předmět v katalogu knihovny. Členové vaší komunity mohou mít také kvalitní rady. Použijte je jako zdroje!
Každý přechod je jedinečný, specifický pro každého jednotlivce. Po podání hormonální substituční terapie (HRT) možná nebudete potřebovat další terapii odstraňování chloupků nebo můžete mít nejprve prsní implantáty. I když nechcete absolvovat všechny lékařské procedury, je důležité se celý proces naučit. Vaše znalosti vám pomohou při rozhodování
Krok 3. Ukažte se lidem, kteří vás podporují
Určení, zda, kdy, kde a jak vystoupit před rodinou a přáteli, může být stresující! Odhalení sebe sama je stejně jako přechody jedinečné pro jednotlivce. Váš způsob opuštění musí být na místě! Pokud se cítíte pohodlněji při setkání jeden na jednoho, řekněte to osobně; pokud se rozhodnete říct všem najednou, shromážděte blízké přátele a rodinu. Není třeba to říkat každému, koho znáte. Buďte upřímní ke svým blízkým. Podělte se o svůj příběh. Požádejte o jejich podporu. Dejte jim prostor a čas na strávení této novinky.
Krok 4. Pokuste se najít další přátele LGBT+
Rozšiřování vaší sítě v komunitě LGBT+ vás může skutečně podpořit. Přátelé LGBT+ mohou poskytovat rady a názory přímočaře, což lidé s cisgenderem nemusí pochopit. Rozšiřte kruh a hledejte lidi, kteří zažili podobné věci.
Krok 5. Začněte mluvit se svou pojišťovnou a ušetřete peníze
Proces přechodu je velmi nákladný. Některá pojištění pokrývají některé náklady, ale nikdy ne všechny. Zeptejte se své pojišťovny, zda hradí náklady na terapii, HRT, odstranění chloupků, prsní implantáty nebo vaginální chirurgii? Pokud nemáte pojištění nebo vaše pojištění nepokrývá náklady na procedury a procedury, nepropadejte panice! Spolupracujte s přítelem, který rozumí financím, na vytvoření rozpočtu a přípravě plánu spoření. Jakmile máte finanční rozpočet, začněte odkládat peníze na neočekávané výdaje.
- Vaginální chirurgický zákrok stojí v průměru 20 000,00 USD nebo asi 268 milionů rupií. Cena laserového odstranění chloupků se pohybuje od 25,00 do 150,00 dolarů nebo kolem 335 tisíc - 2 010 milionů rupií za hodinu. Hormonální substituční terapie stojí mezi 5,00 a 85,00 dolary nebo asi 67 tisíc - 1 139 milionů za měsíc - tato léčba pokračuje po zbytek vašeho života.
- Délka procesu přechodu je často dána vaší finanční situací.
Krok 6. Začněte cvičit a cvičte svůj ženský hlas
Před podstupováním HRT začněte cvičit. Je těžké zhubnout, když produkce hormonů stoupá! Začněte cvičit svůj hlas. Experimentujte, abyste našli výšku, výšku a rezonanci. Procvičte si přepínání hrudních hlasů na hlasy hlavy - jinými slovy, mluvte vysokým hlasem nebo hlasem „Minnie Mouse“. Jakmile se zorientujete, přejděte k náročnějším hlasovým cvičením, jako je záměrné procvičování svalů, které pracují kolem vašich hlasivek a Adamova jablka.
Umístěte dva prsty pod Adamovo jablko a zvednutím ho zvýšíte hlas. Časem vaše svaly vytáhnou vaše Adamovo jablko nahoru
Část 2 z 5: Konzultace terapeuta
Krok 1. Najděte kvalifikovaného terapeuta
Podle standardu služby HBGDIA WPATH budete muset před přijetím hormonů nebo před jakoukoli operací navštívit genderového terapeuta. Požádejte své přátele o doporučení terapeuta v trans komunitě. Procházejte internet a najděte terapeuta, který má zkušenosti s prací s členy komunity. Důvěřujte terapeutovi, který vás uklidní.
- Zeptejte se ostatních klientů na ceny, postupy, vzdělání a míru přijetí vašeho potenciálního terapeuta.
- Zeptejte se svého potenciálního terapeuta na spoustu otázek. Prozkoumejte její zájem o genderovou terapii a kolik jejích klientů přijímá doporučení ohledně HRT a chirurgie.
- Pokud váš terapeut není vhodný, vyměňte jej za nového poradce!
Krok 2. Získejte diagnózu
Během série sezení terapeut vyhodnotí vaši individuální situaci a stanoví diagnózu. Poté, co terapeut potvrdí, že neustále pociťujete příznaky, jako je averze vůči genitáliím, touha po odstranění sexuálních znaků a/nebo přesvědčení, že vaše pohlaví neodpovídá vašemu skutečnému pohlaví, vám diagnostikuje Gender Dysphoria (Gender Dysphoria)..
- Tyto příznaky budete mít po dobu nejméně 6 měsíců.
- Buďte k terapeutovi i k sobě upřímní.
- Genderová dysforie neznamená, že jste nemocní nebo jste selhali; to znamená, že nejste spokojeni žít životem přiřazeného pohlaví. Váš lékař to zaznamená, aby měl pravomoc poskytnout vám prášky, terapii a/nebo operaci, které chcete nebo potřebujete.
- Genderová dysforie neznamená smutnou náladu. Pokud máte pocit deprese nebo úzkosti, promluvte si s terapeutem. Můžete také těžit z léčby.
Krok 3. Vypracujte plán léčby
Po diagnostikování genderové dysforie vám terapeut poskytne možnosti léčby. Cílem není změnit své pocity, ale pomoci je překonat a zmírnit utrpení. Kromě následné péče vám terapeut může doporučit podstoupit HRT, kterou vám bude podávat a sledovat lékař nebo endokrinolog.
Pokud jste ještě neprošli pubertou, terapeut vám může předepsat blokátor puberty
Krok 4. Splňte svůj přechod na genderovou sociální roli
Pokud vyjádříte přání mít operaci změny pohlaví, SRS, splňte svůj přechod na sociální genderovou roli dříve, než terapeut schválí lékařský postup. V této přechodné fázi budete rok nebo dva žít se svou novou genderovou identitou. Zažijete život jako žena. Budete se oblékat, chodit do kanceláře, navštěvovat rodinné akce, cvičit a nakupovat jako žena. Po absolvování různých akcí vám terapeut pomůže určit, zda je SRS pro vás správným rozhodnutím.
Během tohoto procesu se držte hormonálních pilulek, zbavte se nežádoucích chloupků na obličeji nebo na těle a najděte svůj ženský hlas
Část 3 z 5: Probíhající nechirurgická léčba
Krok 1. Přijměte hormonální substituční terapii
Cílem HRT je zajistit vám větší pohodlí se svým tělem. Hormony změní vaše tělo tak, aby odpovídalo vaší genderové identitě. Když muž přechází v ženu, endokrinolog nebo praktický lékař zajistí dietu s hormonem estrogenem. HRT musíte dostávat důsledně. Po zahájení by měla HRT pokračovat nepřetržitě, a to i poté, co jste podstoupili operaci změny pohlaví (SRS). HRT může drasticky změnit vaše tělo a u některých lidí je dobrou léčbou pro osoby s genderovou dysforií. HRT však nemění velikost vaší ruky ani výšku vašeho hlasu. Vaše varlata se zmenší, ale nezmizí. Někteří lidé proto mohou hledat jiné formy léčby, aby dosáhli požadovaných výsledků.
- Rozpoznat rizika HRT. Uvědomte si úbytek svalů a sdílení tuku. Hormony mohou způsobit určité poškození jater, pokud nejsou sledovány lékařem. NIKDY se nepokoušejte o samoléčbu.
- Vždy užívejte hormon s nejnižší účinnou dávkou. Užívání příliš vysoké dávky zpomalí proces přechodu.
- Váš lékař nebo endokrinolog by měl sledovat HST. Naplánujte si pravidelné prohlídky!
Krok 2. Odstraňte srst
Laserová epilace je bolestivá a drahá! Léčba také trvá velmi dlouho. S odstraňováním chloupků začněte co nejdříve. Trvale se zbavit plnovousu může trvat od 100 do 400 hodin! Můžete také odstranit vlasy z rukou, hrudníku a nohou. Pokud se chystáte podstoupit proces SRS, musí být odstraněny vlasy kolem šourku.
Krok 3. Zahajte terapii změnou hlasu. Můžete změnit výšku svého hlasu, ale ne pomocí THP
Spolupracujte s patologem řeči (řečový patolog), abyste našli správnou výšku, rezonanci a sklon ženského hlasu. Hlasový trenér může pomoci změnit rychlost a výšku vašeho hlasu. Mohou také pomoci přidat do vašeho slovníku ženská slova a rčení, například „žehnej vám“, „líbí se mi“, „sladký“a „drahý“.
- Pokud se nehodláte poradit s odborníkem, najděte si užitečné zdroje online! K zakoupení jsou k dispozici disky CD a DVD, které vás provedou řadou cvičení. K dispozici jsou dokonce bezplatné aplikace a videa online!
- Změna hlasu vyžaduje trpělivost a cvik. Tento proces může trvat 6 měsíců až 1 rok.
Část 4 z 5: Probíhající chirurgická léčba
Krok 1. Zvažte operaci redukce štítné chrupavky
Zmenšení velikosti vašeho Adamova jablka je jednoduchá, ambulantní operace. Tento postup se běžně nazývá „Trach Shave“, který odstraňuje vzhled mužských rysů odstraněním chrupavky.
Krok 2. Zvažte prsní implantáty
HRT přirozeně zvýší velikost prsou. Většina trans žen bude mít velikost A. Pokud chcete zvětšit velikost poprsí, zvažte pořízení implantátů. Implantát aktualizuje velikost, tvar a vzhled vašich prsou.
Uvědomte si, že prsní implantáty jsou riskantní postup a v případě úniku mohou být toxické. Jakmile to uděláte, není moudré se jich trvale zbavovat: vaše prsa budou vypadat ošklivě. Než to uděláte, ujistěte se, že jste si naprosto jisti
Krok 3. Zvažte ženskou chirurgii obličeje
Tato operace kombinuje několik postupů za účelem redukce mužských rysů na rysy ženské. Můžete se rozhodnout zmenšit ostrou bradu nebo široký nos. Změňte linii vlasů nebo tvar rtů. Snížením mužských rysů vám usnadní uznání jako ženy. Plastický chirurg s vámi bude pracovat na dosažení dokonalého a krásného ženského vzhledu..
Během operačního procesu je zmenšování Adamova jablka běžné
Krok 4. Zvažte vaginální chirurgii
Během procedury se chirurg pokusí transformovat tkáň penisu a šourku do pochvy, klitorisu a stydkých pysků. Po zákroku budou vaše genitálie vypadat žensky. Můžete mít pohlavní styk a dosáhnout orgasmu. Tato operace je nevratná.
Část 5 z 5: Vyřešte právní záležitosti
Krok 1. Vyberte a změňte své jméno
Vyberte si jméno, které odráží vaši osobnost jako ženy. Změna jména vyžaduje čas a trpělivost. Nejprve požádejte o změnu svého jména u oddělení archivů okresního soudu. V určený den se dostavíte k soudci s kompletními dokumenty. Pokud jsou všechny vaše dokumenty platné, soudce nařídí oficiální změnu vašeho jména. Poté, co uspějete u soudu, zakupte si originální kopie dokumentů soudního příkazu. Budete to potřebovat pro právní dokumenty během procesu změny jména.
- Každá země může mít jiné procesy a dokumenty.
- Začněte tento proces brzy!
Krok 2. Připravte se na přechod zaměstnání
Prozkoumejte zásady vaší společnosti pro přijímání transsexuálních a transsexuálních mužů a žen. Před dokončením přechodu informujte svého nadřízeného a zástupce HR o změnách ve vašem životě. Pokud máte problém, nejprve se poraďte s antidiskriminačním právníkem nebo členem trans komunity. Nakonec se musíte rozhodnout, zda boj stojí za to bojovat!
Krok 3. Chraňte se před diskriminací
Vyzbrojte se prostředky dostupnými pro členy LGBTQ komunity, zejména pro trans ženy. Seznamte se s místními centry nápovědy a komunitami podpory. Pokud se setkáte s diskriminací jakéhokoli druhu, požádejte o pomoc blízkého přítele, člena rodiny nebo aktivistu. Zůstaňte silní a nechte své příznivce, aby vás touto situací provázeli.
Tipy
- Na přechod není nikdy pozdě. I když jste vstoupili do dospělosti, můžete udělat přechod a vypadat skvěle!
- Nastane období otoků bradavek a prsou, úroveň bolesti u každého člověka je jiná, ujistěte se, že budete pravidelně jíst a nedržíte dietu, aby dávka léku účinně fungovala.
Varování
- Nepřestávejte užívat THP, pokud to není lékařsky nařízeno, spuštění a zastavení může mít za následek poškození vašeho endokrinního systému.
- Pokud musíte provést samoléčbu (nedoporučuje se, ale někteří transgenderové lidé jsou kvůli nákladovým omezením méně schopni), proveďte důkladný průzkum.
