Dehydratace je velmi nebezpečný stav a lidé často zůstávají bez povšimnutí. Proto je pro vás velmi důležité porozumět příčinám a příznakům dehydratace, a to jak pro sebe, tak pro ostatní. Dehydratace může být natolik závažná, že vyžaduje lékařskou pomoc, a proto je pro každého tak důležité znát příčiny a jak dehydrataci léčit.
Krok
Část 1 ze 3: Rozpoznání příznaků dehydratace
Krok 1. Zjistěte příčiny dehydratace
Dehydrataci může způsobit mnoho věcí. Zde jsou některé z nejběžnějších příkladů, které mohou vést k dehydrataci:
- Horečka
- Vysoká okolní teplota
- Cvičte příliš dlouho.
- Gag
- Průjem
- Zvýšená frekvence močení způsobená infekcí
- Omezená pitná voda (např. V oblastech, kde je voda kontaminována, takže čistá pitná voda je velmi omezená, nebo lidé v kómatu, kteří nemohou konzumovat pitnou vodu přímo).
- Poranění kůže, jako jsou řezné rány nebo popáleniny (protože distribuce vody ve vašem těle je obvykle zaměřena na ránu, takže potřeba vody je vyšší)
Krok 2. Rozpoznat příznaky dehydratace u dospělých, jako jsou:
- Zvýšená žízeň
- Snížené množství vyloučené moči
- Pocit zmatenosti, nesoustředěnosti a snadného vzteku
- Slabý
- Dizzy
- Průjem
- Suché rty
- Několik slz
- Trochu potu
- Bušení srdce
Krok 3. Rozpoznejte příznaky dehydratace u dětí, jako jsou:
- Sucho v ústech a rtech, které se snadno lepí
- Při pláči nevytékají žádné slzy
- Letargický a podrážděný
- Oči vypadají zapadlé.
- Vzhled měkké části (nebo fontanely)), která vypadá zapuštěná na temeni hlavy dítěte.
- Dítě nemočí nebo jen málo močí po dobu 6-8 hodin.
- Starší děti nemočí 12 hodin, i když je tuhé žluté moči jen malé množství.
- Starší děti, které vypadají unaveně/závratě.
Část 2 ze 3: Vědět, co dělat, pokud je někdo dehydrovaný
Krok 1. Zjistěte, zda je osoba dehydratovaná nebo ne
Podívejte se na stav člověka, zda má příznaky dehydratace? Zeptejte se ho na to, jak se cítí, nebo sledujte stav člověka, pokud nedokáže vysvětlit příznaky, které cítí (např. Malé dítě nebo osoba v kómatu).
Mohou být kolem vás lidé, kteří mají příznaky dehydratace. Je možné, že je člověk velmi dehydrovaný a potřebuje vaši pomoc
Krok 2. Zjistěte, zda je tato osoba stará osoba, dítě nebo dospělý
Tímto způsobem můžete určit, jaké příznaky u dané osoby sledovat.
Pamatujte, že dehydratace je pro děti a starší osoby velmi nebezpečná, takže případy dehydratace u nich je třeba brát velmi vážně
Krok 3. Rozlišujte mezi lehkou a těžkou dehydratací
Mírnou dehydrataci zvládnete sami, zatímco těžká dehydratace bude vyžadovat lékařskou pomoc.
Část 3 ze 3: Vědět, kdy jednat
Krok 1. Mírnou dehydrataci si ošetřete sami
U zdravých dospělých lze mírnou dehydrataci léčit jednoduše pitím minerální vody nebo izotonických nápojů (jako je Mizone, Pocari Sweat, Gatorade atd.).
Krok 2. Zavolejte lékaře
Zavolejte a požádejte svého lékaře o pomoc, pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků: Časté zvracení po dobu delší než jeden den, horečka s tělesnou teplotou nad 38 stupňů Celsia, průjem po dobu delší než 2 dny, ztráta hmotnosti, snížená tvorba moči, závratě a letargický.
Krok 3. Získejte nouzovou péči
Okamžitě jděte do nemocnice, pokud pocítíte některý z následujících příznaků: horečka s tělesnou teplotou nad 40 stupňů Celsia, závratě, únava a letargie, bolest hlavy, potíže s dýcháním, bolest na hrudi a břiše, mdloby a bez produkce moči déle než 12 hodin.
Krok 4. Vyhledejte lékařskou pomoc okamžitě, když zjistíte případ těžké dehydratace
Pokud se domníváte, že je někdo silně dehydratován, jednejte okamžitě. Můžete kontaktovat lékaře dané osoby, vzít ho přímo k nouzovému ošetření do nemocnice nebo zavolat záchrannou službu.
Varování
- Nezapomeňte vždy vyhledat lékařskou pomoc, když zjistíte případ těžké dehydratace. Přiveďte osobu do nemocnice co nejdříve, nebo alespoň můžete zavolat záchrannou službu.
- Těžká dehydratace je velmi závažný případ. Léčbu osob trpících těžkou dehydratací by měli provádět odborníci, pokud není odborná pomoc k dispozici, pokud je osoba, která léčbu potřebuje, již v kritickém stavu.
