Každý pár si určitě nikdy nepředstavoval, že jejich manželství skončí rozvodem. Někdy je však cestou rozvod. Bohužel jen zřídkakdy proběhne rozvod tak klidně, jak by se dalo očekávat. Když vztah skončí, zažijeme mnoho ztrát, například ztrátu domova, bezpečí, financí, pohodlí, intimity atd. Existují však strategie, které se obě strany mohou naučit, takže bolestivý rozchod může být přátelský, aniž by způsoboval stres. Implementací správných strategií, jak se vypořádat se ztrátou a bolestí rozvodu, může každá ze stran najít účinný způsob, jak tento proces usnadnit a mírové přijetí konečného rozhodnutí.
Krok
Krok 1. Vypořádejte se s emocionálními aspekty, které obvykle doprovázejí rozchod
Rozvod je vždy doprovázen emocionální bolestí a velkou změnou. Možná jste pro záchranu manželství udělali všechno možné, ale rozvodu se přesto nevyhnete. Pokud bojujete se změnami a emocionální ztrátou, je velmi důležité vyhledat pomoc konzultanta, který vám pomůže překonat ztrátu důvěry, respektu a lásky ve vztahu. Naučit se účinně řešit rozvod vám pomůže vypořádat se s bolestí a ztrátou. Mezi běžné emoční problémy patří:
- Když někdo musí přiznat, že byl odmítnut nebo nahrazen, mohou nastat pocity traumatu. Zažijete pocity odmítnutí a to ovlivní vaše sebevědomí, zvláště pokud jste tím, kdo za vámi zůstal.
- Pocity hněvu a nenávisti musí být rozpuštěny, abyste se mohli vrátit do svého života jako svobodný člověk.
- Pocit prázdnoty při pohledu do budoucnosti vás může srazit dolů. Je přirozené dělat si starosti s nalezením někoho jiného, s kým byste mohli sdílet svůj život, ale to může bránit vaší schopnosti odrazit se.
- Zraněné pocity, které jsou někdy velmi hluboké, vám mohou zabránit otevřít se ostatním nebo ukázat emoce, které cítíte. Můžete přestat věřit lidem.
Krok 2. Pokuste se vidět pozitivní stránku jednání s právníky a soudy
Možná pro vás budou některé fáze rozvodového procesu stresující, ale jakmile je po všem, ukazuje se, že existují pozitivní aspekty, které je třeba se naučit. Nyní z právního hlediska už za sebe pár nenese odpovědnost. Distribuce různých aktiv, ke které dochází v důsledku soudního řízení, může ve skutečnosti snížit emoční stres. Při řešení právních aspektů rozvodu zvažte následující body, které vám pomohou tento proces usnadnit:
- Znát svá práva. Je důležité znát svá práva a jak je uplatňovat v případě sdílení cen, plateb alimentů a trustů. Pokud to budete vědět, pomůže vám to cítit se klidněji a snáze se vyrovnat s tím, co se děje.
- Najděte si vhodného právníka. Neuspokojte se s prvním zmocněncem, pokud si myslíte, že nejste vhodný. Někdy může být intenzivní rozvodový proces ještě horší, pokud vás trápí svérázné chování advokáta. Než se ho rozhodnete najmout, ujistěte se, že se s ním budete cítit dobře. Pokud jsou právníci agresivní a „chtějí vyhrát sami“, může být proces vypořádání náročný. Počítejte s tím při výběru právníka.
-
Zvažte rozvod bez zásahu právníka. Vězte, že špatný rozvodový zástupce vás potichu zatáhne do bitvy. Rozvod je často vyjádřen pojmy, které se často opakují. Pokud chcete, můžete provést vyhledávání Google.
Pokud máte děti, rozvod může být bohužel příliš komplikovaný na to, abyste ho vyřešili sami. Dobří rozvodoví právníci nemají zájem tahat vás navzájem do války. Ve skutečnosti vydělávají více peněz (dlouhodobě), pokud poskytují rychlé a kvalitní služby, se kterými rádi spolupracujete a jste ochotni je doporučit přátelům, rodině nebo dokonce cizím lidem. Čtení knih o rozvodu může být užitečné, ale mějte na paměti, že tento druh knihy je psán obecně, nikoli konkrétně nebo vstřícně ke konkrétnímu případu. Pokud se s partnerem dokážete dohodnout na všech aspektech rozvodu, můžete si vytvořit vlastní žádost ve formátu dostupném online, ale za její přezkoumání budete muset zaplatit právníka. To vám ušetří čas, protože může určit drobné chyby, které by mohly mít za následek vrácení vaší žádosti soudem. Pokud máte děti, situace se komplikuje, zvláště pokud chcete po rozvodu získat dítě do péče. Zaplatit právníkovi za posouzení vašich dokumentů může být efektivnější než jejich vrácení, protože jsou neúplné nebo je třeba je opravit
Krok 3. Vyhněte se hořkosti, když musí být majetek rozdělen na dvě části
Tento proces vytváří velké zklamání, protože se obě strany cítí okradeny, a tím vzniká spor o to, kdo má na co právo. Pro většinu párů je obtížné dosáhnout dohody o tomto rozdělení majetku, když by se měli soustředit na zahájení nového života v novém prostředí bez stínu neúspěšných manželství v minulosti. Tato myšlenka jim pomůže vyhnout se boji o věci, které jim budou připomínat vzpomínky a bolest z jejich předchozího manželství.
- Získejte všechny informace, které váš zmocněnec potřebuje, aby mu pomohl vybudovat silný finanční případ a přesvědčit vašeho manžela, aniž by došlo k trvalému konfliktu. Na podporu své aplikace používejte potvrzení, písemné důkazy a další důvěryhodné zdroje informací. Možná budete muset sepsat úplnou finanční historii manželství, která bude odrážet zdroje, které máte, hodnotu společného majetku, osobní majetek a závazky. Ačkoli to může znít úlisně, odhalení faktů fakticky může být nejlepší způsob, jak ovládat emoce.
- Dejte svému partnerovi šanci, aby si z domu vzal, co chce. Budete překvapeni, když zjistíte, že není třeba dlouhých argumentů ke sdílení věcí v domě, pokud je necháte jít. Pro mnoho párů vždy existuje jasné rozdělení mezi „jeho a moje“a v dobách neshod je toto rozdělení používáno jako zbraň k vzájemnému zranění. Vyhněte se této možnosti tím, že svému partnerovi nabídnete, aby si vzal, co chce. Jeho pocit odpovědnosti a viny mu zabrání být vůči vám nefér.
- Pomocí coinů určete, kdo má nárok na společně zakoupené položky. Nakonec každý dostane stejný podíl. Zamyslete se, stojí ty věci za víc než úzkost, která vás bude vždy pronásledovat?
Krok 4. Zamyslete se nad tím, jak organizovat rodinný život pro své děti
„Kdo má péči“, „Jak regulovat práva na návštěvy rodičů“, „Jak si obě strany sdílejí rodičovské zodpovědnosti“, jsou důležité otázky, které je třeba vyřešit. Pro děti není zdravé, pokud je rodiče používají jako zbraně k vzájemnému útoku. Děti nejsou chráněny před konflikty a hněvem, které mezi rodiči vznikají. Postarejte se o dobré životní podmínky dětí na prvním místě a vyhněte se situacím, kdy jsou emocionálně uvězněni kvůli jejich připoutanosti k oběma rodičům.
- Dávejte si pozor, abyste nepřenesli citové týrání z hrubých rodičů na děti. Ani vy, ani váš partner k tomu nemáte právo. Neříkejte jim „Musíte žít s mámou, pokud ji opravdu milujete“. Tato metoda je považována za krutou manipulaci dětí a staví je před dilema, protože bez ohledu na to, co říkají nebo si vybírají, stále přicházejí o jednoho rodiče.
- Pokud poradce nebo zprostředkovatel nepomůže vyřešit problémy s opatrovnictvím, pokud je nemůžete vyřešit sami. Má -li být o opatrovnictví rozhodováno u soudu nebo nakonec v soudní síni, soud ocení úsilí a spolupráci rodičů, kteří kladou na první místo zájmy dětí.
- Buďte připraveni na soud, který byl pro tento druh záležitosti stanoven. Proces u náboženského soudu nebo u okresního soudu projde několika fázemi. Nezapomeňte také připravit děti.
- Pro mírový přechod musíte být oba připraveni diskutovat o důležitých rozhodnutích týkajících se dobrých životních podmínek dětí a nadále spolu komunikovat v dětských životech.
Krok 5. Řádně zvládněte problémy s přizpůsobením v sociálním životě
Rozvedené páry se obvykle rozcházejí se společnými přáteli a kolegy při hledání nových. Vzájemní přátelé z předchozích manželství si často musí vybrat, „koho“budou podporovat. Vypořádejte se s touto ztrátou vyzrále a přijměte skutečnost, že přátelství, jako je vaše manželství, jsou neudržitelná. Pro mnoho lidí, kteří si váží vašeho vztahu a cítí sounáležitost, je tento rozvod obrovskou ztrátou. Realita vašeho vztahu vám však může pomoci tento přechod překonat.
- Nečekejte, že si vaši přátelé vyberou jednoho z vás. Pokud svého bývalého nezlobíte, neudělají to samé. Pokud je uklidníte, že rozvod probíhá dobře a vy dva zůstanete přáteli, zmírní to napětí s vašimi přáteli (pokud je vaše tvrzení pravdivé). Snažte se nemluvit o svém bývalém manželovi; přeruší pouta mezi vámi a nimi a umožní každému pokračovat v životě.
- Abyste lépe porozuměli tomu, jak vaši situaci vidí vaši přátelé, zkuste se vžít do jejich kůže a představte si, jak byste reagovali na rozvedeného přítele.
Krok 6. Zkuste se obnovit jako osoba
To znamená, že se musíte vidět jako jednotlivec, ne jako součást páru. Reakce odmítnutí, hněvu, smlouvání a intenzivního smutku musí být nahrazeny upřímností.
- Dej si čas. Zpočátku se můžete cítit rozděleni, zranitelní, se zlomeným srdcem, nízkým sebevědomím a řadou dalších emocí, v závislosti na vašem pohlaví, zda jste podali žádost o rozvod nebo ne a co se stalo během rozvodového procesu. Pro někoho může být tato událost úlevou! Ať už jsou vaše pocity jakékoli, vyrovnání se s touto situací vyžaduje čas a vytvoření nových rutin a návyků.
- Abyste si udrželi vnitřní klid, nebijte se. Vztahy jsou založeny na dohodě a odhodlání dvou lidí. Pokud si budete vyčítat, co se stalo, budete se cítit provinile, rozzlobeně a bezmocně. Vina je zbytečná emoce a pokud jde o rozvod, ublíží vám to jen. Přijměte, že vaše manželství skončilo a nyní se váš život změnil a musíte najít nový účel.
- Absolvujte lekci jógy, meditace nebo sebeobrany, abyste měli příležitost rozvíjet osobní cíle a zbavit se jakéhokoli stresu, který možná pociťujete.
Krok 7. Držte se stranou od všech aspektů souvisejících s neúspěšným manželstvím
Pokračujte a najděte svou individualitu. Tomu se říká totální odloučení, což je fáze, kdy se člověk začíná cítit znovu celý. V této fázi byste měli jasně definovat svá osobní pravidla pro budoucí interakce se svým bývalým, abyste si zachovali mírové pocity. Zde je několik příkladů pravidel, která můžete použít (je to na vás):
- Zajistěte, aby budoucí interakce probíhaly profesionálně. Stále musíte komunikovat kvůli dětem. Udělejte to, jako byste byli na obchodním jednání, zaměřte se pouze na blaho dětí.
- Ukončete jakoukoli komunikaci se svým bývalým, která se změní v hádku nebo když jste neustále vyrušováni. Vysvětlete, že budete pokračovat v konverzaci, jakmile se věci uklidní. Ujistěte se, že svému partnerovi vysvětlíte, že pokud vás vyruší nebo začne zvyšovat hlas, schůzku také ukončíte.
- Nikdy nepoužívejte své děti k psaní zpráv svému bývalému manželovi. K tomuto účelu použijte e -mail nebo běžnou poštu. Vyhněte se textovým zprávám, protože jsou příliš osobní, intimní a blízké.
- Nezapojujte emoce do veškeré své komunikace. Zkuste být přímí a struční (hlavní body si můžete nejprve zapsat) a zůstaňte neutrální.
- Přetrhnout všechna pouta Nežádejte o radu, pomoc, radu a podobně, pokud nemáte jinou možnost. Najděte si další lidi, na které se můžete obrátit o radu, jako je váš účetní, lékař, právník, osobní asistent nebo někdo jiný ve stejné profesi jako váš bývalý manžel.
- Pokud potřebujete peníze pro děti, promluvte si o tom se svým bývalým partnerem profesionálně. Nežebrejte, nebrečte, nemanipulujte ani nepředstírejte, že jste obětí.
Tipy
- Někdy mohou pomoci rady přátel a profesionálů, ale někdy to může situaci ještě zhoršit. Buďte připraveni spoléhat se na svůj vlastní úsudek pro nejpokojnější a nejpohodlnější konečný výsledek.
- Najděte si právníka, který vás podporuje a spolupracuje. Na druhou stranu si uvědomte, že váš zmocněnec nemusí mít v pohledu vašeho manžela stejný obrázek, a naopak zmocněnec vašeho manžela nemusí mít ve vašem pohledu stejný obraz. Právníci hájí své klienty, nikoli protistranu. Tak fungují protichůdné systémy. Pokud je spor stále otravnější, můžete se svým bývalým partnerem probrat taktiku právníků a poté to nahlásit příslušným zástupcům a požádat je, aby byli méně agresivní. To může snížit napětí mezi vámi dvěma.
- Nezapomeňte promluvit, abyste našli řešení, protože mluvit je vždy lepší než násilí.
Varování
- Pokud se během rozvodu cítíte sebevražedně, okamžitě vyhledejte pomoc. Prožíváte těžké časy, ale nestojí za to obětovat život.
- Pokud komunikace během rozvodového procesu narazí na slepou uličku, touha být odchozí a přátelská se může najednou stát násilnou a tvrdohlavou. Je snadné nechat se pohltit negativní energií vlastních negativních emocí. Snažte se neupadnout do zlomyslnosti. Můžete se pokusit to vyřešit pomocí mediátora, zejména pokud jde o finance a sdílení majetku. Neutrální člověk může odložit emoce, únavu a vztek stranou a může s vámi oběma komunikovat nestranně.
