Vady nebo pupínky se mohou objevit na jakékoli části pokožky, ačkoli tyto poruchy se často nacházejí na obličeji. Existuje mnoho příčin akné, včetně přebytečného oleje, odumřelých kožních buněk, ucpaných pórů a bakterií. Pupínky mohou být zvětšené, bolestivé a nevzhledné. Pokud je váš pupínek velmi velký a chcete rychle zmenšit jeho velikost, můžete použít různá ošetření, od vysypání pupínku až po aplikaci topických krémů.
Krok
Část 1 ze 3: Snížení akné doma
Krok 1. Umyjte si ruce a obličej
Před zahájením jakékoli léčby ke snížení velikosti pupínku si nejprve vyčistěte obličej a ruce. To může pomoci minimalizovat riziko šíření bakterií, které mohou zvětšit pupínek nebo způsobit více průniků.
- Můžete si umýt ruce mýdlem a vodou a je to docela účinné při odstraňování bakterií.
- Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem vyrobeným speciálně pro váš typ pokožky. Tento krok může pomoci zabránit dalšímu podráždění zánětlivého pupínku.
Krok 2. Absorbujte přebytečný olej
Pomocí místního produktu absorbujte přebytečný olej, který může zapálit pupínek. Tento přípravek může nejen pomoci odstranit olej, ale také zabít bakterie způsobující akné.
- Můžete léčit volně prodejnou kyselinou salicylovou, benzoylperoxidem nebo sírou, nebo požádat svého lékaře, aby vám předepsal léky na závažnější akné.
- Bahenní masky mohou pomoci absorbovat přebytečný olej a vyčistit pokožku.
- Můžete také použít savý papír k absorbování přebytečného oleje na obličeji. Tento krok může pomoci snížit akné.
- Dodržujte pokyny lékaře nebo pokyny k použití na obalu, abyste se ujistili, že výrobek nadměrně nepoužíváte, protože to pouze podráždí pupínek.
- V drogériích a některých supermarketech můžete koupit výrobky pohlcující olej. Online kosmetické obchody obvykle také nabízejí tento produkt.
Krok 3. Nepoužívejte zubní pastu
Někteří lidé používají zubní pastu k rychlému vstřebání přebytečného oleje a zmenšení pupínků. Lékaři tuto metodu nedoporučují, protože existuje mnoho druhů zubních past, které mohou dráždit nebo dokonce poškodit pokožku.
Zubní pasta, která obsahuje bělící složky nebo složky na odstranění zubního kamene, může způsobit, že jsou pupínky červenější, zanícené a nápadné. Je lepší být opatrný, pokud hodláte používat zubní pastu k léčbě akné
Krok 4. Použijte oční kapky, které působí na snížení zarudnutí
Použijte oční kapky určené ke snížení červených očí, které pomohou zmírnit zánět akné. I když to není dlouhodobá léčba, opětovné použití očních kapek může pomoci snížit velikost a zánět pupíku.
- Už po 30 minutách můžete vidět změnu velikosti pupínku.
- Oční kapky můžete aplikovat přímo na pupínek nebo použít vatový tampon.
- Oční kapky ke snížení zarudnutí jsou k dostání ve většině drogerií a supermarketů.
Krok 5. Ke snížení zánětu přiložte studený obklad
Zánět často způsobuje zvětšení pupínků a jejich bolest. Ledový balíček nebo studený zábal může pomoci snížit zánět související s akné omezením průtoku krve a ochlazením pokožky.
- V případě potřeby můžete na pupínek pravidelně 10–15 minut přiložit studený obklad nebo led.
- Zvažte použití očních kapek po studeném obkladu, které pomůže dále zmenšit velikost pupíku.
Krok 6. Nedotýkejte se pupíku
Můžete být v pokušení držet nebo mačkat pupínek, ale odolejte pokušení zacházet s pupínkem tímto způsobem. Stlačování a dotýkání se pokožky může šířit olej a bakterie a může zhoršit zánět nebo vyvolat další výbuchy.
Držení nebo dotýkání se pokožky může také způsobit další podráždění
Krok 7. Zbavte se velkých a tvrdohlavých pupínků
V některých případech můžete mít velké nebo tvrdohlavé pupínky nebo uzavřené černé tečky, které je obtížné odstranit. Takto se pupínků můžete bezpečně zbavit pomocí extraktoru černých teček, ale tento nástroj použijte pouze na velké popraskané pupínky. Před použitím nástroje pro odstranění černé tečky byste se však měli poradit s lékařem, abyste si stav akné nezhoršili.
- Extraktory černých teček můžete koupit v drogeriích a obchodech, které prodávají přípravky na péči o pleť.
- Před použitím spotřebiče si očistěte kůži, abyste minimalizovali riziko šíření bakterií. Nezapomeňte zařízení sterilizovat třením alkoholu před a po použití, abyste zabránili opětovné infekci.
- Před použitím extraktoru černé tečky na minutu nebo dvě zahřejte pokožku teplým obkladem.
- Nevytěsňujte obsah pupínku silou z kůže. Pokud to nefunguje při prvním pokusu, ponechte pupínek několik dní, aby se minimalizovalo podráždění a podpořilo hojení.
- Postupujte podle pokynů, jak používat odsavač nejefektivněji.
Část 2 ze 3: Hledání lékařského ošetření
Krok 1. Navštivte lékaře
Pokud je pupínek velmi velký a bolestivý nebo nezmizí i přes domácí ošetření, navštivte lékaře. Dokáže diagnostikovat základní příčinu a může být schopen poskytnout účinnější léčbu ke snížení akné.
K léčbě akné můžete navštívit praktického lékaře nebo dermatologa
Krok 2. Vstříkněte kortizon do pupíku
Váš lékař může navrhnout injekce kortizonu pro velké nebo bolestivé pupínky. Kortizon může rychle zmírnit zánět a podpořit hojení.
- Injekce kortizonu mohou způsobit bolest nebo nepohodlí. Lékař může použít lokální anestetikum ke znecitlivění oblasti, než si píchne pupínek.
- Můžete si všimnout, že se velikost vašeho pupíku drasticky snižuje a bezprostředně po injekci kortizonu.
Krok 3. Proveďte chirurgickou extrakci
Velké pupínky, které jsou uzavřené nebo jsou pod kůží, se bez pomoci lékaře jen těžko zbaví. Nedávný výzkum ukázal, že jednoduchý chirurgický zákrok k odstranění akné z kořene pomocí kauteru a lékařských kleští může účinně zmenšit nebo odstranit velké pupínky.
Tento postup musí provést lékař a může být bolestivý a jeho hojení trvá dlouho. Tento postup je poměrně vzácný a používá se pouze u těžkých nebo obtížných stavů akné
Část 3 ze 3: Prevence akné
Krok 1. Pravidelně čistěte pokožku
Je důležité pravidelně umývat pokožku, aby se odstranil přebytečný olej a špína. To může zabránit tvorbě akné nebo ucpání pórů.
- Použijte jemný čisticí prostředek s neutrálním pH.
- Většina supermarketů a drogerií prodává přípravky na čištění obličeje, které nedráždí pokožku.
- Pokud je vaše pokožka velmi mastná, zvažte použití čisticího prostředku, který dobře odstraní mastnotu. Pokud je vaše pokožka suchá, zkuste použít čisticí prostředek na bázi glycerinu nebo krém. Pokud vaše pokožka není zvlášť citlivá, zvažte použití čisticího prostředku s obsahem kyseliny salicylové nebo benzoylperoxidu.
- Nepoužívejte mýdlo, protože obsahuje přísady, které mohou ucpat póry.
- K mytí pokožky použijte teplou vodu. Příliš horká voda může z pokožky odstranit olej a způsobit podráždění.
Krok 2. Promluvte si se svým lékařem o tom, jak předcházet akné
Pokud máte časté akné nebo akné, která bývají závažná, může vám lékař pomoci určit nejlepší strategii ke snížení akné. K léčbě a prevenci akné je k dispozici mnoho možností léčby, jako jsou orální a topické léky, léčivé čisticí prostředky, chemické peelingy, lasery a mikrodermabraze.
Krok 3. Kůži nepřemývejte
Zatímco mytí pokožky je důležité, její přehánění je také důležité. Příliš časté nebo drsné mytí pokožky může pokožku podráždit, odstranit z ní olej a způsobit praskliny.
Mytí pokožky náchylné k akné dvakrát denně stačí k tomu, aby byla čistá a aby se zabránilo jejímu popraskání
Krok 4. Odstraňte make -up před spaním
Jít spát bez odstranění make -upu nebo kosmetických produktů, které se lepí na kůži, může ucpat póry. Než se dostanete do postele, odstraňte veškerý make -up nebo kosmetiku jemným čisticím prostředkem nebo odličovačem.
- Můžete použít speciální odličovač, zejména pokud používáte voděodolný kosmetický přípravek, nebo jemný čisticí prostředek před spaním. Většina čisticích prostředků je při odstraňování make -upu docela účinná.
- Pravidelně čistěte aplikátor nebo kosmetickou houbičku mýdlovou vodou, abyste odstranili bakterie ucpávající póry, alespoň jednou za měsíc.
Krok 5. Po cvičení se osprchujte
Pokud jste aktivní člověk, osprchujte se po namáhavé činnosti. Pocení může způsobit nadbytek bakterií a oleje na kůži a vést k vyrážkám.
Neumývejte kůži drsným mýdlem. Jemné mytí pokožky s vyváženým pH postačuje k prevenci prasknutí
Krok 6. Každý den naneste zvlhčovač
Po vyčištění obličeje použijte zvlhčovač speciálně vyrobený pro váš typ pokožky. Správná hydratace pokožky může zabránit vzniku akné.
- I mastná pleť může potřebovat hydratační krém. Vybírejte produkty, které jsou bezolejové a nekomedogenní.
- Požádejte o radu dermatologa nebo odborníka na péči o pleť, který vám pomůže určit, jaký je váš typ pokožky. Nakupujte výrobky speciálně formulované pro váš typ pokožky a potřeby v drogeriích a maloobchodech, včetně večerek.
Krok 7. Pravidelně peelingujte pokožku
Odumřelá kůže může kůži ucpat a způsobit akné. Pravidelné jemné odlupování pokožky může pomoci smýt odumřelou pokožku a bakterie a může zabránit vzniku pupínků.
- Uvědomte si, že exfoliátory pouze poškrábají povrch pokožky a neproniknou dostatečně hluboko, aby se zbavily pupínků.
- Vyberte si jemný exfoliátor se syntetickým nebo přírodním zrnem, které má jednotný tvar. Tvrdé drhnutí může způsobit podráždění a zvýšit pravděpodobnost vzniku uzavřenějších černých teček. Měkká žínka může také odlupovat pokožku.
- Mnoho exfoliátorů vyrobených k léčbě akné bude také obsahovat přísady, jako je kyselina salicylová, kyselina mléčná nebo benzoylperoxid.
- Přestaňte používat exfoliátor, pokud se vám pokožka následně podráždí. Exfoliace může být pro některé typy pokožky dráždivá.
Krok 8. Použijte nekomedogenní a hypoalergenní produkty
Používáte-li kosmetiku a jiné typy přípravků na péči o pleť, jako je zvlhčovač nebo opalovací krém, vybírejte výrobky, které nejsou komedogenní. Tento výrobek neucpává pokožku a může pomoci zabránit dalšímu podráždění.
- Produkty nesoucí označení „nekomedogenní“byly testovány na kůži náchylnou k akné a nezhoršují stávající akné ani nezpůsobují výskyt nového.
- Každý výrobek, který nese označení „hypoalergenní“, byl testován na citlivou pokožku a nedráždí pokožku.
- K dispozici je řada nekomedogenních a hypoalergenních produktů, včetně make-upu, opalovacího krému, zvlhčovače a adstringentů. Můžete si je koupit téměř v každé drogerii, velkých obchodních domech, internetových obchodech a dokonce i supermarketech.
Krok 9. Změňte svůj jídelníček
Některé důkazy naznačují, že nutričně vyvážená strava může ovlivnit pokožku. Vyhýbání se nezdravým a na živiny chudým potravinám může pomoci předcházet vzniku akné.
- Strava s vysokým obsahem tuků a cukrů může zpomalit obrat buněk, ucpat více pórů a způsobit akné. Strava s vysokým obsahem tuků a cukrů může zpomalit obrat buněk, ucpat více pórů a způsobit akné. Snažte se nejíst příliš mnoho sladkých a smažených jídel.
- Potraviny bohaté na vitamín A a beta-karoten, včetně ovoce a zeleniny, jako jsou maliny a mrkev, mohou zvýšit obrat buněk, což má za následek zdravější pokožku. Žluté a oranžové ovoce a zelenina mají vysoký obsah vitaminu A a beta-karotenu. Konzumace těchto druhů ovoce a zeleniny plus pití velkého množství vody může zvýšit obrat buněk, což má za následek zdravou kůži, která je méně náchylná k poškození ucpáváním pórů.
- Potraviny bohaté na esenciální mastné kyseliny, jako jsou vlašské ořechy nebo olivový olej, mohou pomoci udržovat kožní buňky hydratované.
- Nezdravá jídla také nahrazují potraviny, které možná jíte, a dodávají vitamíny a antioxidanty potřebné pro zdravou pokožku.
- Přiměřená potřeba vody se správně stane součástí vyvážené stravy. Zkuste každý den vypít 8 sklenic vody, aby bylo vaše tělo zdravé, takže i vaše pokožka zůstane zdravá.
