Jsou vaše vlasy suché, drsné a snadno se lámou? Ať už jsou vaše vlasy přirozeně suché nebo poškozené návyky a péčí, existují kroky, kterými se můžete pokusit vlasům okamžitě vrátit vlhkost a lesk. Změna způsobu, jakým šamponujete a upravujete vlasy, používáte kondicionér a zvyknete si žít zdravým životním stylem, jsou všechny účinné způsoby, jak zlepšit stav vlasů.
Krok
Metoda 1 ze 3: Změna rutiny péče o vlasy
Krok 1. Snižte frekvenci šamponování
Mnoho lidí dělá tu chybu, že si myje vlasy každý den. Tento zvyk odstraní přírodní oleje, které chrání vlasy před vysoušením. Přestože je nutné udržovat zdraví a svěžest vašich vlasů, zkuste snížit frekvenci šamponování na jednou až dvakrát týdně. Během několika týdnů budou vaše vlasy vypadat a cítit se měkčí a silnější.
- Pokud obvykle šamponujete častěji, úprava pokožky hlavy může trvat několik týdnů. Během prvních několika týdnů může vaše pokožka hlavy produkovat přebytečný olej. Po nějaké době si ale vaše tělo na tuto novou rutinu nakonec zvykne a mezi vypráním se jeho produkce oleje sníží.
- Aby vaše vlasy vypadaly mezi praním silnější, zkuste použít suchý šampon. Tento šampon je směsí prášku (například kukuřičného škrobu nebo dětského prášku) a éterických olejů. I když to vaše vlasy nečistí, suchý šampon může absorbovat olej a nechat vaše vlasy krásně vonět, takže vypadají, jako byste právě šamponovali.
Krok 2. Snižte množství šamponu při každém mytí vlasů
Nalijete si často hodně šamponu na čištění vlasů? Ve skutečnosti, podle délky vašich vlasů, množství potřebného šamponu není větší než velikost mince. Příliš mnoho šamponu poškodí vaše vlasy, protože odstraní přírodní oleje, díky nimž jsou vlasy hebké a lesklé, a zabrání jejich vysoušení.
- Návod na množství šamponu, kterým se můžete řídit, je, pokud vám vlasy připadají „křupavé“, už je toho příliš. Když jsou vaše vlasy suché, textura se bude cítit sušší, než by měla být.
- Abyste se vyhnuli používání příliš velkého množství šamponu, vlasy si před nalitím úplně navlhčete. Šampon rozetřete od kořínků ke konečkům vlasů dlaněmi.
Krok 3. Nechte vlasy samy sušit tak často, jak je to možné
Díky fénu budou vaše vlasy suché, lámavé a krepaté. Pokud se používají příliš často, vlasy se díky tomu snadno rozvětvují a vypadají matně. I když vás může lákat použít fén, zkuste si nechat vlasy vyschnout samy alespoň pět dní v týdnu. Pokud se můžete bez fénu držet o něco déle, ještě lépe.
- Použijte nízké, střední nebo studené místo horkého nebo vysokého.
- Aby vaše vlasy samy uschly, jemně je osušte ručníkem. Neotírejte ručník příliš energicky, dokud nejsou vlasy suché, nebo se vám vlasy zacuchají. Pročešte si vlasy hřebenem se širokými zuby a podle potřeby naneste olej na vlasy nebo stylingový krém.
Krok 4. Vyhněte se destruktivním stylingovým technikám
Vyhněte se kulmám, žehličkám a dalším spotřebičům, které vám zahřívají vlasy. Pravidelný styling vlasů pomocí ohřívače způsobí jejich vysušení, lámání a lámání. Zachovejte přirozenou strukturu vlasů, než je upravujte pomocí ohřívače.
- Pokud si chcete vlasy pro zvláštní příležitost natočit nebo narovnat, nezapomeňte nejprve použít tepelnou ochranu. Na nechráněné vlasy nikdy nepoužívejte ohřívač.
- Vyzkoušejte techniky úpravy vlasů bez použití tepla. Vlasy můžete například udělat krásnými tak, že je natočíte pomocí bobby pinů nebo trička.
Krok 5. Držte se dál od škodlivých ošetření vlasů
Barvení, odbarvování, narovnávání a chemická úprava vlasů vlasy vysuší. Vlasy, které byly poškozeny ošetřením, je obtížné obnovit. Ve většině případů budete muset poskytnout nejlepší možnou péči, dokud vaše vlasy nedorostou zdravé a silné.
- Pokud rádi barvíte vlasy, zkuste použít hennu. Henna dye je přírodní složka, která nahrazuje chemická barviva. Henna nebude vaše vlasy suché a poškozené.
- Pokud chcete zesvětlit barvu vlasů, použijte medovou nebo heřmánkovou kúru. K zesvětlení vlasů nepoužívejte citronovou šťávu, protože je může vysušovat.
- Kulmy a oplety, stejně jako prodlužování vlasů, mohou také způsobit poškození.
Metoda 2 ze 3: Použití kondicionéru
Krok 1. Po šamponování použijte vhodný kondicionér
Suché vlasy jsou náchylnější k lámání a krepatění. Při každém mytí vlasů použijte kondicionér, který vlasy ochrání před poškozením. Díky kondicionéru budou vaše vlasy vypadat hebké a lesklé.
- Nalijte kondicionér velikosti mince a vmasírujte od kořínků ke konečkům vlasů. Opláchněte, dokud nebude čistý.
- Hledejte kondicionér určený pro suché a poškozené vlasy. Tyto kondicionéry obsahují extra vlhkost pro obnovu přirozené vlhkosti vašich vlasů.
Krok 2. Použijte domácí masku
Stejně jako pleťové masky mohou vyživovat pokožku, masky na vlasy obnovují vlhkost a lesk vašich vlasů. Masky na vlasy se používají ve sprše po navlhčení vlasů. Nechte masku působit 5 minut, poté pokračujte v šamponování jako obvykle. Zde je několik možností výživné masky, které můžete vyzkoušet:
- 1 rozšlehané vejce
- 1 lžíce medu
- 1 polévková lžíce aloe vera
- 2 lžíce jogurtu
Krok 3. Proveďte ošetření hlubokým kondicionérem
Pokud jsou vaše vlasy suché a lámavé, proveďte hloubkové kondicionační ošetření olejem. Olej vsákne do každého pramene vlasů a obnoví jeho lesk a lesk. Vmasírujte do vlasů 1–2 polévkové lžíce oleje podle svého výběru. Nasaďte si sprchovou čepici a nechte ji působit alespoň hodinu nebo přes noc. Šampon jako obvykle a opláchněte, dokud se vaše vlasy nebudou cítit na dotek mastné. Zde je několik možností oleje, které můžete vyzkoušet:
- Kokosový olej
- Olivový olej
- Jojobový olej
- Mandlový olej
Krok 4. Naneste olej na suché vlasy
Po umytí šamponem a vysušení vlasů použijte lesk na vlasy. Vlasový olej působí jako bezoplachový kondicionér, chrání a zkrášluje vlasy po celý den. Tento olej může také zabránit krepatění a nepoddajným vlasům. Malé množství naneste na konečky vlasů a zlepšete jejich strukturu. Můžete si koupit směs olejů na vlasy nebo vyzkoušet jeden z následujících olejů:
- Kokosový olej
- arganový olej
- Jojobový olej
- Hroznový olej
Krok 5. Použijte kančí kartáč na vlasy
Tento kartáč je speciální nástroj vyrobený z přírodních vláken, které připomínají strukturu lidských vlasů. Tento kartáč je navržen tak, aby nadzvedl přirozený olej (maz) pokožky hlavy z kořínků a rozetřel jej po celé délce pramenů vlasů. Ochranné výhody tohoto přírodního oleje jsou tedy rovnoměrně rozloženy po celém vlasu. Tento kartáč použijte, když jsou vlasy suché.
- Vyberte si kartáč na vlasy vyrobený z přírodních vláken. Nepoužívejte plastový nebo kovový kartáč na vlasy.
- Kartáčujte si vlasy po částech dlouhými tahy od kořínků ke konečkům.
- Nejlepší čas na kartáčování vlasů je zhruba hodinu před šamponováním.
Metoda 3 ze 3: Změna životního stylu
Krok 1. Používejte přírodní přípravky na péči o vlasy
Složky v šamponu, kondicionéru a dalších produktech pro péči o vlasy mohou vlasy poškodit. I když výrobek tvrdí, že opravuje poškozené vlasy, poškození může převážit nad výhodami. Abyste si vlasy nepoškodili, zvažte nákup kosmetických přípravků z obchodu s přírodními produkty místo řetězové lékárny.
- Současně můžete ušetřit tím, že si vyrobíte vlastní výrobky pro péči o vlasy. Zkuste si doma vyrobit šampon, kondicionér a gel na vlasy.
- Vyhněte se výrobkům, které obsahují sírany, silikony nebo alkohol. Tyto přísady jsou pro vaše vlasy drsné.
Krok 2. Splňte potřeby tekutin v těle
Pijte dostatek vody, aby vaše vlasy a pokožka byly zdravé a zvlhčené. Obecnou zásadou je pít vodu, kdykoli pocítíte žízeň. Místo pití kávy nebo sody pijte vodu, která vašemu zdraví nejvíce prospívá.
- Noste s sebou láhev vody po celý den, abyste mohli pít, kdykoli budete mít žízeň.
- Pokud neradi pijete vodu, zkuste pít bylinkový ledový čaj nebo jiný cukr a nápoje bez kofeinu.
Krok 3. Jezte výživné jídlo
Vaše strava má velký vliv na zdraví vlasů. Pokud máte nedostatek určitého vitaminu nebo živiny, jsou vaše vlasy jednou z prvních částí, které to ukážou. Aby vlasy rostly zdravé a lesklé, ujistěte se, že vaše strava obsahuje spoustu následujících živin:
- Bílkoviny, jako jsou maso s nízkým obsahem tuku, ořechy a mléčné výrobky.
- Omega 3 mastné kyseliny, které se nacházejí v lososu, sardinkách, lněných semínkách a dalších živočišných produktech.
- Vitaminy B obsažené v mase a dalších živočišných produktech.
- Pokud jste vegetarián, zvažte užívání doplňků stravy, aby byly splněny všechny potřebné živiny.
Krok 4. Chraňte vlasy před vlivy prostředí
Slunce, chemikálie v bazénech a znečištění ovzduší mohou poškodit vaše vlasy. Ochrana vlasů před takovými vlivy prostředí může mít velký dopad na obnovu zdraví vašich vlasů. K ochraně vlasů proveďte následující opatření:
- Při pobytu na horkém slunci noste klobouk.
- Když jste v bazénu, noste plaveckou čepici.
- Pokud je znečištění ovzduší ve vašem okolí poměrně vysoké, noste klobouk nebo si upravte vlasy pro větší ochranu (např. Copem).
Krok 5. Konce vlasů pravidelně zastřihávejte
Jak se změní vaše návyky, vaše vlasy budou zdravé a lesklé. Rozdíl je cítit, zvláště pokud jsou vaše vlasy již silně poškozené. Pravidelné stříhání konečků vlasů je způsob, jak se zbavit starých, suchých vlasů, což vám umožní cítit růst.
