Falešné přátele je někdy obtížné identifikovat nebo oddělit od skutečných přátel. Pokud znáte někoho, kdo je pouze přítel za účelem zisku, jsou to falešní přátelé. Skutečný přítel vás podpoří, bude vás milovat takové, jací jste, odpustí vám chyby a postaví se za vás. Skuteční přátelé ve vás vyvolávají pocit, že se kolem nich musíte chovat jinak. Pokud máte pocit, že nejste sami sebou, může to být jen falešný přítel. Falešní přátelé mají tendenci vytvářet drama a nejsou skvělí pro společnost. Chcete -li se rozejít s falešným přítelem, buďte připraveni ukončit přátelství s ním. Chcete -li ukončit nezdravá přátelství, musíte mluvit s falešnými přáteli. Poté se snažte udržovat dobrý a zdravý kruh přátel s dobrými přáteli.
Krok
Metoda 1 ze 3: Příprava na ukončení vztahu
Krok 1. Zkontrolujte kvalitu svého přátelství
Někteří přátelé mohou být falešní, ale jiní mohou být stydliví nebo se jen obtížně spojují s jinými lidmi. Pokud je skutečným přítelem, měl by mít následující vlastnosti:
- Možná neřekne nic zajímavého, ale vyslechne vás, když vám bude těžko.
- Udělá ti pohodlí být sám sebou.
- On tě podporuje.
- Stále udržuje komunikaci, i když nic nechce.
- Zůstal v těžkých časech, nejen v dobrých časech.
- Záleží mu na vaší bezpečnosti a zdraví.
Krok 2. Zjistěte, zda je skutečně falešným přítelem
Zkuste zjistit, zda je skutečně falešným přítelem. Pokud je falešný přítel, zkuste zjistit, jaký zisk z přátelství měl. Falešní přátelé budou:
- Mluvíme o tobě vzadu.
- Využívá vás k lezení po určitých sociálních řetězcích.
- Používá vás k oslovení někoho, koho dobře znáte.
- Kopírujte práci nebo využijte výhod svých chytrostí.
- Snaží se z vás získat informace.
- Mluvte jen tehdy, když něco potřebujete.
- Je vám trapně nebo se před davem cítíte trapně.
Krok 3. Nebojte se přerušit vazby s falešnými přáteli
Pokud se vaši přátelé změnili nebo se váš vztah od sebe vzdálil, může to být známkou toho, že se vaše přátelství vytratilo. I když jste kdysi byli nejlepšími přáteli, lidé se stále mění. Nebojujte se svým vlastním rozvojem, buďte vděční za dobré chvíle, které jste spolu prožili. Pokud máte pocit, že se vaše přátelství začíná rozpadat, nemusíte ho formálně přerušovat. Nechte přátelství zmizet samo.
To může být nejlepší cesta, pokud nemůžete najít přesvědčivý důvod k ukončení přátelství. Zvláště pokud se vám dvěma začnou líbit různé věci a setkávat se s různými přáteli
Krok 4. Odstraňte věc, která vašemu falešnému příteli prospívá
Přestat dávat výhodu falešným přátelům může být pro vás obtížné, zvláště pokud rádi „potěšíte ostatní“. Váš falešný přítel toho však může chtít jen využít. Navíc vás může opustit, jakmile dostane, co chce.
- Pokud se pokusí podvádět úkol, znemožněte jej změnou sedadel nebo nedovolením mu ho zkopírovat.
- Pokud věříte, že je jen přítelem, aby se dostal do blízkosti vašeho přítele, zavolejte dotyčnému, když falešný přítel není poblíž.
- Pokud vám volá jen tehdy, když něco potřebuje, odmítněte žádost. Můžete také říci, že je nepravděpodobné, že by požadavek byl v budoucnu možný. Například: „Tasyo, vím, že jsem tě minulý měsíc svezl, ale zdá se, že už to nedokážu.“
Krok 5. Omezte kontakt s osobou
Chcete -li ukončit vztah s falešným přítelem, držte se od něj co nejdál. Odmítněte pozvání hrát jemně. Řekněte „Omlouvám se, jsem zaneprázdněn“. Účelem je poskytnout vám prostor před falešnými tlaky na přátelství a zároveň najít způsoby, jak s ním ukončit vztah.
Neignorujte to okamžitě a neztišujte to. To je často považováno za nezralé a může to vyvolat hněv od falešných přátel, stejně jako drama od dobrých přátel, které máte
Krok 6. Nechte si poradit od důvěryhodných lidí
Promluvte si se svou rodinou, blízkými přáteli nebo milencem a vyslechněte si, co o situaci říkají. Mohou být schopni nabídnout názory z různých úhlů pohledu nebo rady k této záležitosti. Pokud sami nemáte blízkého člena rodiny, vyhledejte pomoc poradce ve škole nebo psychiatra.
Poradci ve škole mají zkušenosti s řešením problémů souvisejících s přátelstvím mezi studenty ve škole, které vám mohou pomoci
Krok 7. Ujistěte se, že opravdu chcete přátelství ukončit
Ukončení přátelství je velká věc. Je opravdu těžké vrátit věci tak, jak byly, pokud jste toho později litovali. Zvažte další možnosti, pokud jste právě v boji nebo nedorozumění. Pokud opravdu chcete přátelství ukončit, měli byste být schopni najít nějaké důvody, proč vás toto přátelství jen dělá nešťastnými a proč byste byli šťastnější bez něj. Zapište si klady a zápory přijatých rozhodnutí a poté zvažte konečný výsledek.
Metoda 2 ze 3: Ukončení vztahu
Krok 1. Okamžitě ukončete svůj vztah
Pokud se rozhodnete přátelství ukončit, udělejte to správně a věnujte mu pozornost, kterou si zaslouží. Můžete se cítit smutní, ale zkuste se nad všechny tyto emoce povznést a postavit se k problému zrale. Pamatujte, že jste kdysi byli dobrým přítelem a v budoucnu s nimi můžete komunikovat. Snažte se ho během tohoto procesu respektovat.
- Neukončujte své přátelství telefonátem. Jediným důvodem, proč to udělat, je to, že se s danou osobou nemůžete vidět osobně, nebo vám dělá starosti její temperament.
- Neukončujte svůj vztah pomocí SMS nebo e -mailu. Tato metoda může zhoršit váš vlastní obraz a způsob, jakým se chováte ke svému příteli. Navíc to může zvýšit riziko nedorozumění v komunikaci.
Krok 2. Pozvěte ho na setkání
Naplánujte si čas a místo na setkání se svým přítelem a promluvte si o ukončení přátelství. I když si o tom plánujete promluvit po telefonu, najděte si vhodný čas, abyste mohli mluvit bez rušivých vlivů. Nečekejte příliš dlouho, protože vaše kamarádka může mít pocit, že něco není v pořádku, takže čekání jí dělá starosti ještě víc.
Požádejte o setkání jednoduchým a nekomplikovaným způsobem. Řekněte „Hej, vypadá to, že si musíme promluvit. Kdy máš čas?"
Krok 3. Vyberte si čas a místo setkání
Při plánování konverzace se svým přítelem je třeba mít na paměti několik věcí. Cílem je dát konverzační místnosti zvuk. Níže uvedené tipy mohou pomoci.
- Mluvte na soukromém místě. Ukončení přátelství se může změnit v emocionální situaci a to by se mělo stát na místě, které nepřitahuje velkou pozornost.
- Ujistěte se, že jste oba v klidu, a nezapomeňte si tyto konverzace naplánovat na důležité časy, jako jsou školní zkoušky nebo pracovní hodnocení v práci.
- Omezte své schůzky a nesetkávejte se na místech, kde trávíte hodně času, například v restauraci.
Krok 4. Rozhodněte se, co chcete říci
Je dobré si udělat čas a připravit si, co je třeba při rozchodu říci, zejména přátelství. Uspořádáním bodů budete klidnější, pevnější a jasnější.
- Ujistěte se, že vše sdělujete jasně. Neměla by existovat jediná věc, kvůli které by po setkání s vámi váhal.
- Od dnešního dne buďte pevní v tom, co ve vztahu chcete a co nechcete.
- Podrobně vysvětlete a ujistěte se, že sdělujete vše, co je třeba říci, a také vše, co jste během této konverzace cítili. Plánování konverzace vám pomůže soustředit se, abyste neřekli „Měl jsem to říct později!“po skončení schůze.
- Při plánování svých bodů najděte rovnováhu mezi poctivostí a laskavostí. Neobviňujte ani nezneužívejte přítele, kterého se snažíte stát svým bývalým přítelem.
Krok 5. Promluvte si s ním
Tato část může být tím nejvíce stresujícím obdobím, ale snažte se být silní. Dobře ses připravil. Je tedy načase zahájit konverzaci, která byla pro něj naplánována a připravena. Vysvětlete, jak se cítíte a proč byste už neměli být přáteli. Buďte upřímní a přímí, ale přesto ukažte svůj dobrý přístup.
- Začněte konverzaci tím, že uznáte, že je to těžké rozhodnutí. „To je pro mě velmi obtížné sdělit a nemusí to být příjemné slyšet.“
- Mluvte rovnou k věci. „S naším přátelstvím opravdu nejsem spokojený a myslím si, že bychom už neměli být přáteli pro společné dobro.“
Krok 6. Uveďte věrohodný důvod
Čím déle budete mluvit, tím více se dostanete do bodu, kdy budete muset uvést důvody ukončení vztahu. Bez obviňování přítele vysvětlete, proč jste nešťastní. Ať už je důvod jakýkoli, začněte slovy „Cítil jsem …“. Zde jsou nějaké příklady:
- Pokud vás váš přítel s přítelem podvádí, řekněte něco jako „Nemyslím si, že vám mohu věřit, a jsem zraněný, že to udělal někdo, kdo tvrdí, že je můj přítel“.
- Pokud si z vás neustále dělá legraci nebo se cítíte blahosklonně, řekněte „Mám pocit, že trávit čas s tebou není pro mě zdravé a moje důvěra kvůli špatným věcem, které říkáš“.
Krok 7. Dokončete všechny věci, které chcete sdělit
Už jste uvedl důvod, proč jste se museli rozejít. Nyní můžete začít konverzaci ukončit. Musíte být dobrým přítelem a zmínit několik hezkých věcí, zatímco jste stále přáteli. Zkusit:
- Vysvětlete mu, že si vážíte šťastných chvil, které spolu sdílíte. "Opravdu jsem si užil čas, který jsem s tebou strávil." Budu si to pamatovat v srdci. Jako když jsme… “
- Obviňujte se také, pokud můžete. „Nevím, možná nejsme opravdu dobří přátelé. Možná pro tebe také nejsem dobrý přítel. “
Krok 8. Dejte mu příležitost promluvit
Vylil jsi si srdce. Nyní mu dejte šanci reagovat na to, co říkáte. Buďte připraveni čelit emocionální stránce svého přítele, která se může lišit od očekávání. Může se omluvit, bránit se nebo se vztekat, nebo cítit smutek. Může také cítit všechny tři emoce najednou. Poslouchejte, co říká. Narovnejte vše, co by mohlo vést k nedorozuměním nebo kvůli čemuž byste se mohli cítit špatně, když ukončíte svůj vztah.
V tuto chvíli se s ním nehádejte. Pokud odpoví vztekem, obvykle na vás začne útočit tvrdými slovy nebo vás obviňovat. Nedržte se ho, jen řekněte „Promiňte, pokud se cítíte uraženi“
Krok 9. Ukončete konverzaci
Jak ukončit konverzaci závisí na tom, jak reaguje na to, co říkáte. Opět buďte připraveni na různé reakce. Bez ohledu na situaci tedy můžete strategizovat, jak konverzaci ukončit.
- Pokud reaguje vztekem a začne zvyšovat hlas, nenechte se vyprovokovat. Řekněte „Chci o tom mluvit vyzrále, ale pokud budete dál křičet, odcházím.“
- Pokud se zdá smutný, pokračujte v konverzaci, dokud se neuklidní. Potom řekněte: „Díky, že jsi se mnou mluvil. Omlouvám se, jestli ti to ublížilo."
- Pokud se omluví, prozkoumejte své pocity a zvažte, zda se chcete pokusit obnovit přátelství. Pokud potřebujete čas na zpracování toho, co říká, řekněte „Musím se zamyslet nad tím, co jste právě řekl. Můžeme pokračovat v této konverzaci zítra? “
Krok 10. Nastavte limity
Rozhodněte se, jaký druh interakce chcete, aby osoba měla v budoucnu. Ujistěte se, že jste se svým rozhodnutím pevně přesvědčeni, a na konci rozhovoru jej jasně vyjádřete. Dejte jasně najevo, že je to vaše přání, a požádejte ho, aby to respektoval. Jasné nastavení hranic vám v budoucnu usnadní jejich dodržování.
- Pokud máte společné přátele, řekněte, že je můžete vidět pouze tehdy, když jste s dalšími přáteli.
- Pokud ho už nechcete kontaktovat, není problém. Dejte mu vědět, že jste se rozhodli v budoucnu už nekomunikovat.
- Pokud vaše přátelství přináší jen potíže, ujistěte se, že vztah jednou provždy ukončíte.
Metoda 3 ze 3: Vypořádání se s důsledky
Krok 1. Dodržujte stanovené limity
Můžete si všimnout reakce na rozchod. Bývalý přítel se vás může pokusit znovu získat nebo vás kontaktovat. Pokud to udělá, připomeňte mu hranice, které byly stanoveny, a požádejte ho, aby je respektoval. Osoba se může naštvat a nadávat vám osobně, online nebo mluvit špatně o jiném vašem příteli. Tato osoba chce jen vyprovokovat vaši reakci nebo hledat východisko pro svůj hněv. Nikdy si toto chování nedovolte. Chvíli bude trvat, než pochopí a přijme vaše rozhodnutí.
Krok 2. Neignorujte hrubé, dětinské nebo agresivní chování
Pochopte, že to není tak jednoduché, jak to zní. Pamatujte, že přátelství jste ukončili ze stejného důvodu, který spočíval v tom, že už jste nechtěli řešit drama, které vytvořil. Toto chování je důvodem, proč je to falešný přítel, kterého je třeba se vyhýbat. Buďte si jisti, že vaše rozhodnutí ukončit vztah je správné. Dejte si pozor na tyto formy chování:
- Neustálé psaní SMS, volání, e -maily nebo SMS přes sociální média.
- Může o vás říkat špatné věci nebo se pokusit přimět ostatní přátele, aby se od vás drželi dál.
- Dělejte si legraci nebo si o vás povídejte za zády.
- Cítíte zodpovědnost za jeho volby nebo chování v průběhu let.
Krok 3. Vypořádejte se s emocemi, které přicházejí se ztrátou přítele
I když jste ten, kdo vztah ukončil, pochopte, že všechny vztahy jednou skončí. Můžete zažít směs emocí, od úlevy, svobody, viny, smutku, hněvu nebo beznaděje. Nechte se plakat nad koncem přátelství a vypořádejte se s různými emocemi, které následují.
Jedním z dobrých způsobů, jak se vypořádat s emocemi, je zapsat si je. Udělejte si čas a napište, co jste měli o rozchodu na mysli a proč se to stalo. Zápis toho, co máte ve svém srdci, vám pomůže identifikovat, jak se cítíte, stejně jako vám pomůže zotavit se ze všech druhů emocí a zdravě je nasměrovat
Krok 4. Postarejte se o všechna další přátelství, která mohou být tímto problémem ovlivněna
Pokud jste ještě ve škole, pravděpodobně máte společné přátele se svými bývalými přáteli. Přerušení přátelství může vašeho druhého přítele dostat do nepříjemné situace. Může se cítit nucen stát na straně jednoho z vás nebo být zmatený z toho, jak jednat kolem vás, aby udržel pocity druhého přítele na uzdě. Promluvte si o tom otevřeně s ním. Neohovárejte a pokud možno neuvádějte příliš mnoho podrobností.
Řekněte něco jako: „Vím, že ty a Tasya jste přátelé, a protože jsme oba také přátelé, cítil jsem nutkání jí říct, co se skutečně stalo. Tasya a já už nejsme přátelé. Mluvili jsme o tom otevřeně. Říkám vám to, abyste se necítili trapně nebo uprostřed problému. “
Varování
- Vyhněte se duchařským návykům, abyste přerušili své přátelství. Duchování se týká toho, že někoho necháte potichu nebo najednou zmizí z jeho života, dokud si neuvědomí, že ve vztahu nechcete pokračovat. Zkuste se vžít do jeho kůže a ukončit přátelství vyzrále.
- Kdykoli se domníváte, že chování falešného přítele vypadá agresivně, měli byste kontaktovat příslušné úřady. Nevystavujte se nebezpečí jen proto, abyste ukončili svůj vztah. Řízení rodičům, učitelům nebo šéfovi v práci vám pomůže bezpečně ukončit váš vztah.
