Jako lidé se všichni rodíme s touhou přijímat lásku, laskavost a naději. Ale jak stárneme, setkáváme se s různými aspekty životní cesty lidí, kteří jsou obtížnější a snižují úroveň očekávání. Zjistili jsme také, že některé lidské činy jsou často kruté a vypočítavé a nenávistné. Ačkoli z takových činů můžeme být cyničtí nebo se dokonce cítit bezmocní, v zásadě jsou lidé také schopni rozdávat lásku a laskavost, které jsou tak úžasné, úžasné a mimořádné. Pokud se při pohledu na budoucnost lidstva dnes cítíte beznadějně, zde je několik způsobů, jak můžete obnovit svou víru.
Krok
Část 1 ze 3: Nalezení dobra v tomto světě
Krok 1. Setkávejte se s dětmi
Pokud to neděláte často, přicházíte o skvělou příležitost podívat se na svět dvojicí nových světských očí plných zvědavosti a kreativity. Děti mají lepší schopnost věnovat se všemu, protože nejsou jako dospělí, kteří mohou oslepit oči nebo nevidět nespravedlnost a problémy. Pokud se budete častěji pohybovat kolem dětí, dobře jim naslouchat a věnovat pozornost tomu, co dělají, inspiruje vás to k tomu, abyste se začali snažit vymanit ze sevření cynismu a budete se cítit nevinněji, veseleji a kreativněji.
- Děti mohou jasně a přesně vidět pochybnosti, které dospělí často používají jako výmluvy pro špatná rozhodnutí, otálení a neochotu jednat. Děti také obvykle neváhají projevit obdiv ke světu kolem sebe, vždy je baví proces objevování nových věcí a vždy se jim daří propojovat myšlenky, lidi a širší souvislosti.
- Uprostřed času, který trávíte se svými dětmi, si uvědomte, že jsme se narodili jako bílý papír bez čmáranic, bez schopnosti ublížit nebo způsobit ostatním potíže. Trvat na udržení názoru, že lidé jsou zlí, krutí a vždy jen tvorové, kteří se zajímají sami o sebe, je zbytečné i nepravdivé.
Krok 2. Požádejte ostatní, aby vám řekli o nejšťastnějších chvílích v jejich životě
Jak často se ptáte ostatních na jejich šťastné vzpomínky a co je teď dělá šťastnými? Lidé rádi mluví o věcech, které považují za důležité, o věcech, které je motivují a co je činí šťastnými. Bohužel tyto věci nejsou tématy, o kterých se často obecně hovoří v lidské řeči.
Je velmi důležité, abyste dali ostatním prostor, aby se mohli otevřeněji podělit o své nejšťastnější chvíle. To jim pomůže sdělit ostatním, co pro ně opravdu hodně znamená (aby se každý mohl podělit o svou inspiraci), a zároveň vám to umožní vidět pozitivnější, jasnější a šťastnější stránku lidského života
Krok 3. Zaměřte se na příběhy dobrých zpráv, laskavosti a ušlechtilého chování
Existuje tolik pozitivních, inspirativních a povznášejících příběhů o dobrých lidech, které každý den dělají. Takové pozitivní příběhy jsou však pohřbeny pod různými negativními a senzačními příběhy, o nichž se v médiích častěji hovoří. Můžete se však rozhodnout, že se více vystavíte pozitivním zprávám. Můžete se například přihlásit k odběru online zpráv, které se zaměřují na pozitivní příběhy. Můžete si také vybrat a „sledovat“účty sociálních médií, které se místo špatných zpráv rozhodnou sdílet dobré zprávy a které vždy sdílejí pouze inspirativní věci.
Navštěvujte weby jako „The Good News Network“, „Happy News“, „The Huffington Post Good News“nebo „Daily Good“. Stránky, jako jsou tyto, vrhají světlo na pozitivní zprávy a také shromažďují spoustu potěšujících a dojemných příběhů o lidské péči a laskavosti
Krok 4. Navštivte webové stránky charitativních organizací, které se vám líbí
Přečtěte si, co dělají zaměstnanci a dobrovolníci. Ať už je to „Červený kříž“, organizace „Lékaři bez hranic“, místní zoologické zahrady pracující na ochraně určitých zvířat nebo charitativní organizace založené na víře, hledejte informace o aktivitách těchto organizací a najdete zde velký počet aktivně zapojených lidí. aktivní v pomoci druhým, ochraně životního prostředí, zlepšování půdy, péči o dobré životní podmínky zvířat a lobování vlády, aby provedla změny, které mohou zlepšit kvalitu života a obživy mnoha lidí.
Přejděte do nejbližšího knihkupectví nebo knihovny a přečtěte si knihy, které vypráví úžasné příběhy lidí z podnikatelské komunity, lidí, kteří provozují své podnikání a mění životy lidí kolem sebe. Takové podniky mění způsob, jakým „podnikáme“a vnímáme náš svět, a to i v oblastech, jako je sdílení informací, vytváření zábavných her, které jsou zároveň vzdělávací, prodej produktů spravedlivého obchodu (forma obchodu, která klade důraz na dialog, transparentnost a vzájemný respekt) k dosažení rovnosti v mezinárodním obchodě), vytvářet projekty šetrné k životnímu prostředí a finanční podpory, které ostatním pomáhají půjčovat si nebo investovat do projektů malého rozsahu, z nichž mají prospěch místní komunity. Sociální podnikatelé se zaměřují na to, aby zajistili, že jejich úsilí bude mít v životě pozitivní dopad
Část 2 ze 3: Hledání vděčnosti
Krok 1. Udělejte si čas na pomoc méně šťastným
Realitu můžete vidět pouze tak, že se setkáte s lidmi, kteří zažili věci, které jsou 10 nebo 100krát horší než ty vaše, ale přesto mohou být pozitivní a energičtí, protože věří, že život je dar. Můžete jim pomoci, ale mohou také pomoci vám.
- Nečtěte jen o těchto lidech, ale zúčastněte se dobrovolnictví, abyste mohli na vlastní oči vidět utrpení ostatních. Můžete například zvážit dobrovolnictví v hospici (pečovatelský dům pro lidi s fyzickými podmínkami blízkými smrti), v nemocnici, která pečuje o děti trpící smrtelnou nemocí, nebo v útulku pro katastrofy, kde budou ubytováni lidé, kteří přišli o domov a o živobytí.
- I když ve vašich očích všechno vypadá špatně, můžete si uvědomit, že lidé jsou ve skutečnosti tvrdí, mimořádní a tak skvělí živí tvorové, a to pouhým pohledem na vášeň a odhodlání těch, kteří prožívají životní těžkosti. Pokud si to uvědomíte, pomůže vám to také vždy vyrovnat potíže, se kterými se setkáváte, a podívat se na problém z holističtější perspektivy.
Krok 2. Zamyslete se nad věcmi, které udělali ostatní lidé, nad činy, za které jste nejvíce vděční
Pokud začnete hledat důvody k pocitu vděčnosti, pravděpodobně ho najdete v každé jednotlivé akci, kterou ostatní lidé denně dělají. Například řidič, který je tak laskavý, že na okamžik zastaví a umožní vám přejít silnici místo zrychlení svého vozidla, nakupující, který vám volá, abyste se postavili před něj, protože jste si koupili méně zboží, program asistenční služby žadatel, který vám pomůže vyplnit formulář. což je docela komplikované, nebo neznámý člověk, který vás vidí plakat na veřejnosti a laskavě se vás zeptá, jestli jste v pořádku. Lidé jsou dobrá stvoření, jen je tak snadné na ně zapomenout.
Existují také příklady mimořádných hrdinských událostí, například když vás někdo zachrání před autonehodou, někdo se ponoří a zachrání vaše topící se dítě nebo někdo vnikne do vašeho domu během požáru, aby zachránil vašeho mazlíčka. Ať už jde o malý čin, nebo velký, věnujte pozornost tomu, co dělají ostatní, a oslavujte dobro, které je v lidstvu. „Tichá“laskavost se vyskytuje každý den a může se jevit jako „lidé, kteří jen dělají svou práci“, i když to lze považovat za skutečně starostlivé a pouto s jinými lidskými bytostmi
Krok 3. Přečtěte si poznámky o vděčnosti mnoha lidí na internetu
Čtení o tom, jak ostatní lidé nacházejí vděčnost ve svém každodenním životě, vás může inspirovat k tomu, abyste měli větší naději a zjistili, kolika lidem skutečně záleží na tom, jak úžasný a krásný je svět a jeho obsah.
Zde je několik obecných příkladů. Do vyhledávače Google zadejte „deníky vděčnosti“nebo „dobré zprávy“a uvidíte, že se každý den na celém světě děje mnoho úžasných věcí
Krok 4. Vytvořte si seznam lidí, kteří vás inspirují
Vytvářejte záložky v prohlížeči, který obvykle používáte, a označte účty lidí, kteří vás svými činy inspirují. Čas od času navštivte jejich účet, abyste měli přehled o tom, co dělají, a o pokroku, kterého dosahují. Také si přidejte záložky o inspirativních osobnostech v minulosti, i když již pominuly, protože úsilí, které dříve dělali, bylo stejně smysluplné a vlivné při zvyšování kvality lidstva a společnosti, aby se stalo tím, čím je dnes.
Mahátmá Gándhí to shrnul dobře, když učinil prohlášení: „Nikdy nesmíte ztratit víru v lidstvo. Lidstvo je oceán; pokud je v něm pár kapek vody špinavých, oceán se hned tak neznečistí. “I když se špatné a kruté věci dějí každý den, dělejte také dobro a radost
Část 3 ze 3: Making the World a Better Place
Krok 1. Pěstujte důvěru ve své bližní prostřednictvím akce
Zkuste se na svět podívat sebevědomě a méně náročným způsobem. Udělejte to, jak Gándhí skvěle řekl ve svém slavném citátu: „Staňte se změnou, kterou chcete ve světě vidět.“Když zahájíte změnu, kterou chcete rozšířit na ostatní, vyvoláte dobré morální pohyby, z nichž budou mít prospěch všichni. Ostatní lidé, tedy neustálé zlepšování kvality společnosti. Nakonec víra v lidstvo není založena na tom, co dostanete na oplátku, ale spíše na vědomí, že díky všemu, co děláte, děláte lidský život lepším, snazším a životaschopnějším.
- Rozvíjejte důvěru v bližní. Můžete například věřit slovu někoho jiného, že zaplatí za použité zboží, které si u vás koupí. Zařízení nebo sérii DVD můžete půjčit svým sousedům nebo přátelům, aniž byste určili, kdy má být položka vrácena, a věřte, že vaše položka bude vrácena včas. Možná jste se obávali, zda se vaše dobročinné dary dostaly do správných rukou, nebo ne, nebo jste se obávali, že bezdomovec uteče a použije peníze na nákup piva, aniž by našel noc na spaní, a tak jste se rozhodli, že nebudete darovat vůbec. Místo toho, abyste takto přemýšleli, zkuste darovat a věřte, že peníze, které dáte, budou stát za to.
- Někdy vás lidé udělají špatně. Celkově vás ale bude více překvapovat, jak vám lidé vaši důvěru v sebe kladně vrátí, že důvěra se oplácí důvěrou a vděčností. Uplatnění této důvěry na ostatní může být zpočátku skličující, zvláště pokud máte pocit připoutanosti k věcem nebo penězům, které máte. Když ale dosáhnete této fáze, budete moci lidstvu více důvěřovat.
Krok 2. Procvičte si zvyk dělat neočekávané dobro
Například nákup kávy navíc pro někoho, koho neznáte, když stojíte ve frontě, nebo čištění sprchové hlavice v bazénu poté, co ji použijete, místo toho, abyste ji nechali zablátit. Můžete také přemýšlet o způsobech, jak tuto neočekávanou laskavost udělat sami, být kreativní!
Dělat „zaplaťte to dopředu“, což je odplata za dobro, které jste udělali, tím, že budete dobro dělat i druhým. Místo toho, abyste ostatní požadovali, aby vám oplatili vaši laskavost, požádejte je, aby vám laskavost oplatili konáním dobrých skutků pro ty, kteří to potřebují. Například si můžete dovolit zaplatit studentovi za kurz, který si sám nemůže dovolit. Na oplátku požádejte studenta, aby udělal totéž v budoucnu, pokud později narazí na jiného studenta, který si také kurz nemůže dovolit
Krok 3. Ukažte sympatičtější přístup
Dobrota, kterou najdete u každého člověka, nemusí být vždy viditelná, ale vaše svědomí vám umožní vidět, co se skrývá za bídou, ranami a obtížemi ostatních. Když se podíváte mnohem hlouběji, odhalíte, co je přimělo udělat něco nemilého a moudrého nebo krutého. Pokus o lepší porozumění důvodům něčího chování tímto způsobem vám umožní rozpoznat toleranci a dokonce empatii k této osobě. Odpustením ostatním za jejich chování se naučíte přestat jim ubližovat a dáte jim svobodu uzdravit se ze strachu a bolesti, aby mohli být lepší, než byli dříve.
- Najděte co nejvíce způsobů spolupráce s ostatními. Snižte konflikty a konkurenci podporou spolupráce a usnadňováním způsobů, kterými můžeme společně pracovat na dokončení věcí; ať už v práci, doma, ve škole nebo na vysoké škole, ve svém sousedství, ať jste kdekoli.
- Udělejte místo dalším lidem, i když je neznáte. Když je hustý provoz nebo dlouhé fronty, pusťte dovnitř někoho jiného. Jsou také lidé, mají pocity stejně jako vy a bylo by milým překvapením vědět, že se o ně někdo stará. Pozornost, kterou věnujete, ovlivní ostatní, aby udělali totéž v budoucnosti.
Krok 4. Řekněte lidem, které znáte, o lidské dobrotě a inspirujte je, aby v lidech viděli to dobré
Jakmile pochopíte, jak najít pozitivní lidské příběhy, podělte se o své zkušenosti s ostatními, abyste inspirovali jejich pozitivní myšlenky a činy. Pokud máte účet na blogu nebo sociálních médiích, který používáte ke sdílení svých příběhů, pište další pozitivní příběhy, které inspirují ostatní. Co můžete dnes, dnes, sdílet s někým příběhem laskavosti, hrdinských činů druhých a dobré stránky lidí?
Oslavte inspirativní okamžiky, kdy někdo udělá něco mimořádného, jako je opuštění vítězství v závodě ve prospěch zraněného spolusportovce, záchrana domácího mazlíčka uvězněného v ohni, potřesení rukou s nepřítelem během příměří atd. Oslavováním a sdílením příběhů, obrazů a tvůrčích děl, které se objevily kolem hrdinských a humanitárních činů, jednání lidské péče a soucitu, se stanete součástí šíření skutečné síly a hodnoty laskavosti a lidskosti
Krok 5. Obnovte svou důvěru v sebe
Nezapomeňte, že jste také součástí komunity. Svět, který si vyberete, nevznikne, pokud se budete distancovat od svých bližních nebo neustále popírat jejich existenci. Pokud máte pocit, že se většina lidí v tomto světě nemůže změnit k lepšímu, možná je problém zakořeněn ve vás. Henry Miller kdysi řekl: „Člověk, kterého navždy trápí lidský stav, se tak může cítit, protože nemá problém vyřešit, nebo má problém, ale vyhýbá se mu.“Pokud máte těžký život, přestaňte být na sebe tak tvrdí. Naučte se více odpouštět a důvěřovat si. Vyjděte ze své komfortní zóny, abyste se naučili novým věcem, a tlačte se do něčeho, čeho jste se opravdu báli, že neuspějete. Buďte odvážní, protože tento svět potřebuje váš talent.
- Pokud se rozhodnete místo naděje propadat zoufalství nebo se rozhodnete si stěžovat, než něco dělat, najdete jen negativitu, kamkoli se podíváte. Místo toho se můžete rozhodnout věřit v lidstvo, jak bylo vysvětleno dříve. Kromě toho se můžete rozhodnout být dobrým člověkem jako způsob boje proti špatným věcem, jako je nespravedlnost, násilí, plýtvání a hlad, které se v tomto světě vyskytují.
- Tváří v tvář tomu, co se zdá hrozné, se často můžete cítit bezmocní, ale nejste slabí. Laskavost je něco stinného, síla, která existuje v každém jednotlivém člověku. S laskavostí vlastně uvádíte přesně takový, jaký je svět, jaký byste chtěli.
Tipy
- Musíte si uvědomit, že sociální systém, který nefunguje dobře, je zcela odlišný od podstaty, která existuje v lidech nebo lidských hodnotách. Porovnání systémů nebo institucí může být obtížné nebo příliš zastaralé. Zatímco někteří lidé jsou sobečtí, stále existují jiní, kteří se snaží „udělat správnou věc“, i když to tak nevypadá. Často je to outsider, který dokáže určit, co nelze předat dál. Postupem času se rostoucímu tlaku na změnu obvykle podaří tuto perspektivu rozbít, takže mohou převzít nové způsoby. To zase osvobozuje každého od nutnosti „udělat něco“ve prospěch něčeho, co již není pro společnost tak užitečné, jako tomu bylo dříve.
- Pokud vás zajímá znát dopad každého projevu laskavosti a uznání, možná byste se chtěli dozvědět něco o „The Newton Project“, neziskovém projektu, který má podobu darování náramku lidem, kteří dosáhli velkého úspěchu dopad na jejich životy. Vy a tak dále, se schopností sledovat každý dobrý skutek, který uděláte.
Varování
- „Být důvěryhodnější“neznamená, že musíte každému příliš důvěřovat. Zrada dané důvěry může způsobit, že člověk ztratí víru v lidstvo.
- Udržování si úzkoprsé a předsudkové perspektivy se může v těžkých životních obdobích cítit jako útočiště nebo bezpečná pozice, ale nakonec to může způsobit, že se stanete slabšími, jak se svět kolem vás mění, a ve skutečnosti vás učiní slabšími. svět “je méně bezpečný, než kdybyste se pokoušeli dostat do vnějšího světa a spojit se s ostatními lidmi, dokonce i s těmi, kteří s vámi nesouhlasili.
- Sobectví, hrubost a předsudky ztlumí naši vizi, abychom mohli vidět své bližní z dobré stránky.
